Каждая женщина, следящая за своим здоровьем, особенно при планировании беременности, обязательно фиксирует даты начала и окончания менструации, высчитывает дни, в которые может возникнуть зачатие. Наличие электронного приложения, призванного выполнять все эти функции, значительно облегчает задачу, делает процесс более удобным.
- 1 Что собой представляет приложение для отслеживания менструального цикла
- 2 Преимущества использования
- 3 Обзор лучших бесплатных приложений для отслеживания менструального цикла
- 3.1 Женский календарь, Flo Health Inc.
- 3.2 Календарь месячных – овуляция и беременность, Leap Fitness Group
- 3.3 Женский календарь месячных, Amila
- 3.4 Женский календарь, Simple Design Ltd.
- 3.5 Clue – менструальный трекер, BioWink GmbH
- 3.6 Женский Календарь Месячных Life, Lovetap LLC
- 3.7 Календарь менструаций Lite, GP Apps
- 3.8 Овуляция и беременность – Мальчик или Девочка, Leap Fitness Group
Что собой представляет приложение для отслеживания менструального цикла
Также, как и бумажная версия, приложение для смартфона – это календарь, фиксирующий все этапы менструального цикла женщины. Любой из планировщиков разрабатывается для мобильных устройств, планшетов с операционной системой Android или IOS. Выбрать нужный вариант можно в Google Play или App Store, там же можно сравнить их, ознакомившись с полезными характеристиками, узнать рейтинг лучших или самых скачиваемых, ознакомиться с отзывами и техническими требованиями для установки.
Приложения могут быть полностью бесплатными, предоставляющими отдельный функционал за деньги, а также требующими внесения ежемесячной оплаты, либо определенной суммы за скачивание. Большинство из них предоставляет возможность ведения женского дневника, а также получения ответов технической службы на русском языке.
Самые простые приложения имеют лаконичный дизайн, возможность отслеживать даты цикла, а также получать уведомления о грядущем наступлении месячных. Более сложные варианты предполагают возможность редактирования внешнего вида экрана под себя, адаптируется под статистику запросов, дает ознакомиться с различными статьями на тему женского здоровья и беременности, предоставляет больший функционал касаемо отчетов, отслеживания, внесения заметок и т.д.
Преимущества использования
Использование электронных приложений для Android или для IOS имеет множество достоинств по сравнению с обычными бумажными календариками. К преимуществам относят:
- Сохранность информации. Календарь может порваться, потеряться, быть залитым водой. В отличие от него, приложение надежно сохраняет данные на смартфоне, а некоторые варианты предоставляют возможность резервного копирования в облачном пространстве, либо пересылку его на почту.
- Безопасность личных данных. Большинство приложений предоставляет возможность защиты информации паролем либо сканером отпечатков пальцев.
- Широкий функционал. Помимо стандартных возможностей, предполагающих фиксацию этапов менструального цикла и уведомления о дате начала той или иной стадии, приложения могут давать возможность фиксации симптомов, настроения, веса, сна, физической и сексуальной активности, отслеживает эмоциональное состояние, а также напоминает о необходимости принять таблетки.
- Удобство использования. Женщине нет необходимости самой вести подсчет дней цикла, длительности этапов. При посещении гинеколога можно сразу открыть отчет со всей необходимой информацией. При этом данные сохраняются длительное время, что позволяет анализировать состояние здоровья за больший период.
- Помощь в определении даты наступления менструации при нерегулярном цикле. Учитывая, что программы опираются не только на внесенную информацию об уже прошедших этапах, но и на данные эмоционального состояния, симптомы, то определение конкретного периода прихода месячных становится более достоверным.
- Помощь при определении «окна фертильности», планировании беременности. Программы в состоянии подсказать благоприятные дни для зачатия, а также они позволяют вести календарь беременности и получать необходимую информацию о женском благополучии и развитии плода.
- Возможность общения на темы здоровья. Многие приложения имеют свой чат или форум, в которых можно обсудить интересующие вопросы.
- Возможность выбора. Каждая женщина может подобрать удобное приложение, исходя из внешнего вида, функционала, занимаемого места на смартфоне, удобства внесения данных.
Обзор лучших бесплатных приложений для отслеживания менструального цикла
Лучшие бесплатные приложения для отслеживания менструального цикла можно найти в Google Play или App Store. Ниже описаны программы, возглавляющие рейтинг популярных приложений, не требующих внесения денежных средств.
Женский календарь, Flo Health Inc.
Планировщик Фло входит в десятку самых популярных в категории «Здоровье и фитнес» на Google Play и App Store. Может устанавливаться на операционные системы Android и IOS. Требует 33 Мб свободной памяти для установки.
Отличительной особенностью является сдержанная цветовая палитра оформления. При этом итоговый вариант оформления можно выбрать самостоятельно.
- наличие всех стандартных функций (отслеживание менструации, определение «окна фертильности», ПМС, дней овуляции, благоприятных для зачатия);
- уведомление о начале важных этапов цикла, а также о необходимости принять таблетку;
- возможность внесения информации о базальной температуре тела (БТТ или BBT), симптомах, эмоциональном состоянии, что помогает с определением даты начала менструации при нерегулярном цикле, планировании беременности;
- дополнительное право указать вес, длительность ночного сна, количество выпитой воды;
- анализ всех внесенных данных, построение отчетов, выявление средней продолжительности этапов;
- длительное хранение информации, есть история циклов;
- защита данных паролем или сканером отпечатка пальца;
- можно вести дневник беременности, контролировать этапы развития плода;
- дополнительно предоставляются статьи о женском здоровье и беременности, различные тесты;
- отсутствует реклама;
- дополнительно встроен шагомер.
- стандартный период уведомления о событиях, нельзя изменить количество дней;
- занимает много места на телефоне;
- в новой версии крупный шрифт, который невозможно поменять самостоятельно;
- иногда возникают проблемы с получением уведомлений.
Календарь месячных – овуляция и беременность, Leap Fitness Group
Данное приложение можно установить на мобильное устройство с операционной системой Android, версии 4.2 или выше. Требуемый объем памяти – 11 Мб. Дизайн оформления стандартный.
- наличие всех стандартных возможностей;
- напоминание о начале этапов цикла;
- возможность вручную корректировать в календаре длину менструации и цикла (особенно важно если он нерегулярный);
- возможность внесения данных о БТТ, симптомах, настроении, массе тела, половых контактах;
- анализ информации, получение отчетов по всем факторам за длительный период;
- возможность ведения нескольких аккаунтов на одном устройстве;
- автоматическое резервное копирование данных на случай сбоя или переноса на другое мобильное устройство;
- возможность переключения в «режим беременности» и выход из него.
- есть реклама;
- после обновлений могут сбиваться настройки дней цикла;
- на некоторых моделях смартфонов, а также после перерыва теряется напоминание о необходимости приема таблеток;
- день цикла в календаре не совпадает с датой в сноске внизу;
- иногда возникает сбой, и отсчет периода идет с 3 дня менструации, а не с 1.
Женский календарь месячных, Amila
Приложение для отслеживания цикла на устройствах с Android 4.1 и выше. Требует 3,1 Мб свободной памяти. Оформление только стандартное, нет возможности редактировать самостоятельно. Выполняет все классические задачи — отслеживает менструальный период, определяет дни овуляции, «фертильные окна», а также напоминает о датах наступление этапов цикла.
- можно занести данные о визитах к врачу, симптомах;
- сохраняются данные за длительные периоды;
- можно установить пароль на вход;
- есть возможность строить сравнительные диаграммы за любой отрезок времени;
- занимает мало места на телефоне;
- существует автоподстройка, первыми выводятся данные и отчеты, исходя из наиболее частых запросов владелицы календаря.
- есть рекламная информации;
- единый внешний вид оформления, который нельзя изменить;
- невозможно установить на SD-карту;
- не работает без подключения к Интернету;
- при смене мобильного устройства все данные теряются;
- иногда сбиваются настройки уведомлений;
- могут внезапно вылетать все данные.
Женский календарь, Simple Design Ltd.
Данная программа разработана и для Android, и для IOS. Конкретная версия операционной системы зависит от смартфона. Занимает 10 Мб памяти устройства.
Пользователи отмечают, что вариант для IOS более красочный, лучше доработан, с ним возникает меньше проблем.
Планировщик позволяет контролировать все периоды цикла, а также уведомляет о предстоящем наступлении овуляции, менструации, дней фертильности.
- можно дополнительно записывать и анализировать эмоциональное состояние, симптомы, вес, БТТ;
- резервное копирование информации в автоматическом режиме;
- наличие «режима беременности»;
- возможность пересылки данных другому лицу, например, доктору;
- неограниченное число аккаунтов на одном устройстве, отслеживается цикл разных людей;
- есть форум для обсуждения вопросов женского здоровья;
- безопасное хранение показателей, имеется пароль на вход в личное пространство.
- при перемещении на SD-карту перестают работать виджеты и уведомления;
- после обновлений возможно отключение напоминаний или сбой в их настройках.
Clue – менструальный трекер, BioWink GmbH
Clue разработан для IOS и Android. При этом приложение для первой операционной системы лучше проработано. Требует 14 Мб свободной памяти. Программа имеет стандартное оформление с лаконичным дизайном, без ярких оттенков, бутонов цветов, анимированных персонажей.
- выполняет все классические задачи, уведомляет о начале месячных, овуляции, днях фертильности;
- дополнительно можно внести данные о настроении, состоянии кожи, волос, болевых ощущениях, выделениях;
- можно создавать свой аккаунт и входить в него с разных мобильных устройств;
- имеется резервное сохранение персональной информации на случай сбоя;
- есть доступ к медицинским статьям о женском здоровье;
- возможно отключение ненужных функций;
- информацию можно защитить паролем;
- можно отправлять показатели и отчеты по электронной почте.
- наличие платного контента;
- отмечаются проблемы со входом в аккаунт, сбой настроек напоминаний, полный вылет программы;
- в некоторых случаях блокируется антивирусными программами.
Женский Календарь Месячных Life, Lovetap LLC
Разработан для IOS-смартфонов. Занимает 72,1 Мб памяти. Выполняет все стандартные задачи, есть уведомление о начале менструации, овуляции, необходимости приема лекарств.
- возможность индивидуальных настроек уведомлений (например, приема различных лекарств, необходимости посетить врача, обследовать грудь, пройти обследование и т.д.);
- можно внести данные о настроении, симптомах, БТТ, сексуальные заметки, приеме медикаментов, весе, физической нагрузке;
- доступно ведение личного дневника;
- отслеживание и анализ всех внесенных параметров;
- защита паролем и сенсором отпечатков.
- есть проблемы со входом в программу после обновлений;
- стандартный дизайн;
- некоторые функции только в платном доступе (пересылка данных, ведение беременности и т.п.);
- занимает много места.
Календарь менструаций Lite, GP Apps
Можно установить на мобильные устройства с IOS. Занимает 74 Мб свободного места. Отслеживает менструальный цикл, определяет дату начала месячных, овуляции, родов. Имеет красочный женственный дизайн.
- возможность построения отчетов, графиков по внесенным показателям за 3 мес.;
- фиксируются симптомы, состояние кожи, волос, настроение, интимные контакты, выделения;
- возможность пересылки данных по электронной почте;
- резервное копирование;
- «режим беременности»;
- защита паролем и тач-ID.
- нет уведомлений;
- большой вес приложения;
- после обновлений могут слететь все данные.
Овуляция и беременность – Мальчик или Девочка, Leap Fitness Group
Приложение для мобильных устройств и планшетов на Android. Занимает 5,2 Мб.
Ориентировано на женщин, планирующих беременность.
Имеет яркий, красочный интерфейс, в «детском стиле».
- определяет пиковые даты фертильности;
- помогает отслеживать наступление этапов цикла;
- подсказывает подходящий период для зачатия мальчика и девочки (метод Шеттлза);
- позволяет внести информацию о БТТ, цервикальной слизи, половых контактах, настроении, симптомах;
- возможен экспорт данных для гинеколога;
- резервное копирование ежедневно;
- защита паролем;
- доступ к статьям о рождаемости, женском здоровье.
- некоторая сложность интерфейса;
- не показывает день цикла на календаре;
- могут слетать настройки при обновлении.
Ниже представлена сводная таблица, в которой описаны основные параметры приложений.
| Название приложения | Платформа | Объем памяти | Уведомления | Возможность внести сведения | Дополнительная информация | Наличие рекламы | Возможность установить пароль |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Женский календарь (Flo Health Inc.) | - Android; - iOS. | 33 Мб | - этапы цикла; - принять таблетку. | - симптомы; - настроение; - БТТ; - вес; - количество выпитой жидкости; - время сна. | - тесты; - статьи о здоровье и беременности; - дневник беременности; - шагомер. | Нет | Да |
| Календарь месячных - овуляция и беременность (Leap Fitness Group) | Android | 11 Мб | этапы цикла | - БТТ; - симптомы; - настроение; - масса тела; - половые контакты. | Нет | Есть | Нет |
| Женский календарь месячных (Amila) | Android | 3,1 Мб | этапы цикла | - визиты к врачу; - симптомы. | Нет | Есть | Есть |
| Женский календарь (Simple Design Ltd.) | - Android; - iOS. | 10 Мб | - этапы цикла; - принять таблетку. | - настроение; - симптомы; - сексуальные контакты; - масса тела; - БТТ. | Форум | Есть | Есть |
| Clue – менструальный трекер (BioWink GmbH) | - Android; - iOS. | 14 Мб | этапы цикла | - настроение; - состояние кожи, волос; - болевые ощущения; - выделения. | Статьи о женском здоровье | Нет | Есть |
| Женский Календарь Месячных Life (Lovetap LLC) | iOS | 72,1 Мб | - этапы цикла; - принять таблетку; - личные настройки. | - настроение; - симптомы; - БТТ; - сексуальные заметки; - прием медикаментов; - вес; - физическая нагрузка. | Личный дневник | Есть | Есть |
| Календарь менструаций Lite (GP Apps) | iOS | 74 Мб | Нет | - симптомы; - состояние кожи, волос; - настроение; - интимные контакты; - выделения. | Нет | Есть | Есть |
| Овуляция и беременность – Мальчик или Девочка (Leap Fitness Group) | Android | 5,2 Мб | Нет | - БТТ; - выделения; - настроение; - половые контакты; - симптомы. | Статьи о рождаемости, женском здоровье | Есть | Есть |
Комментарии
Добавить комментарий
Новые статьи
Рандомные статьи
Популярные статьи
Рекомендованные статьи
