💊Обзор лучших препаратов магния для детей на 2024 год

Для гармоничного роста и развития ребенку требуется получать все необходимые минералы, витамины и микроэлементы. Организм способен получать эти вещества из продуктов питания, однако не всегда удается грамотно сбалансировать рацион, чтобы полностью удовлетворить потребность в минералах. В таком случае на помощь родителям приходят добавки, помогающие избежать дефицита полезных веществ. В нашей статье речь пойдет о магнии, его пользе, суточной потребности, а также о лучших брендах, выпускающих этот элемент.

Для чего необходим магний

Потребность в данном элементе минимальна, если сравнивать его с другими, а содержание этого вещества в организме не превышает 0,05%. Даже такое небольшое количество магния влияет на нормальное функционирование органов, тканей и систем, соединения вещества участвуют во всех метаболических и биохимических процессах. В маленьком организме без магния невозможен гармоничный рост и формирование мышц, костей, развитие нервной системы, синтезирование белка. Кроме того, соединения участвуют в выработке ферментов, а еще без магния невозможно полноценное усвоение витамина В6. Но самое главное, элемент оказывает важнейшее влияние на нервную систему, участвуя в передаче импульсов от мозга к телу.

Признаки нехватки магния:

• эмоциональная неустойчивость;
• нервозность;
• трудности с усвоением информации;
• медленное мышление;
• судороги;
• нарушения сна;
• нестабильные цифры артериального давления.

В детском возрасте дефицит магния сказывает на организме фатально, т. к. неокрепшая, еще формирующаяся нервная система не способна справиться со стрессом и объемом навалившейся новой информации, например, при адаптации в детском саду.

Что касается подростков, то в тяжелый пубертатный период, когда гормоны бушуют, наваливаются трудности в виде перестройки организма, экзаменов, сложностей в коллективе, недопонимании, а также учебы и уроков, необходимость в поддержке здоровья выходит на первый план.

Как итог, для ребят любого возраста необходима поддержка баланса нервной системы и всего организма в целом, именно поэтому не стоит пропускать прием магния.

Естественные источники

Этот элемент в цельном виде или в соединениях можно получить из пищи и даже из питьевой воды. Если грамотно сбалансировать рацион ребенка дефицит магния можно восполнить пусть не на 100%, но хотя бы до приемлемого количества. Однако даже в случае тщательного подбора меню не всегда удается достичь суточного содержания вещества в пище по причине истощения почвы, наличия недобросовестных производителей, обманывающих покупателей.

Также магний может попросту не усвоиться в организме ребенка по причине болезней органов ЖКТ (болезнь Крона), нарушениях эндокринной системы. Элемент может попросту вымываться при постоянном приеме мочегонных препаратов.

Продукты, содержащие Mg:

• орехи – кешью, миндаль, арахис, фундук;
• семена кунжута, льна, подсолнечника;
• крупы;
• бобы – фасоль, горох, нут;
• любая зелень;
• капуста;
• хурма;
• темный шоколад.

При составлении меню родителям следует учитывать возможность аллергии, нелюбовь ребенка к определенному блюду, термическую обработку, которая снижает общее количество магния в пище.

Суточная потребность организма в Mg: ребенок 1-3-х лет нуждается в 80 мг, 4-8-и лет – потребуется 130 мг, в возрасте 9-13-и лет дозировку следует увеличить до 240 мг, после 14-и и до 18-и лет (и всю дальнейшую жизнь) количество элемента регулируется в зависимости от пола. Для девочек потребуется 360 мг, для мальчиков – 410 мг.

Как предотвратить потерю Mg из организма

Даже при правильном подборе дозировки препарата и продуманном меню полезный элемент может неполноценно усвоиться. Чтобы избежать потерь вещества в рационе следует уменьшить общее количество фосфатов, которые поступают в организм с газированными напитками. Кроме того, животные жиры и рафинированный сахар способны негативно сказаться на усвояемости магния. Избыток кальция также отрицательно влияет на количество Mg, поступающего в ткани, органы и системы. Если есть сомнения в правильном составлении меню, всегда можно обратиться к диетологу, который составит сбалансированный рацион, направленный на гармоничный рост и развитие ребенка.

Также не стоит забывать, что повышенные нагрузки на детский организм, особенно в периоды активного роста способны истощить запасы минералов. Не стоит загружать ребят немыслимым количеством курсов, кружков, факультативов. Именно высокая нагрузка, постоянные стрессы и нехватка отдыха увеличивают потребность в элементе.

Виды препаратов

В аптеках можно найти два вида подобных средств: биологически активные добавки и лекарственные формы. В первом случае это поддерживающие средства, которые не способны в полной мере восполнить дефицит Mg. Лекарства же направлены на устранение нехватки этого элемента. Причем установить дефицит магния может только специалист после проведения лабораторных обследований. Курс лечения обычно длится в течение месяца, при этом врач может дополнительно назначить витамин В6, который повышает проницаемость клеток и улучшает усвоение минерала всеми органами и тканями.

Рейтинг лучших магнийсодержащих препаратов для детей на 2024

Лекарственные формы

Магне В6

Это один их самых известных препаратов, содержащих в себе ценный минерал в лекарственной дозировке. Для лучшей усвояемости и проницаемости в состав включен витамин В6. Это средство можно принимать только после назначения врача и строго в установленном количестве с учетом всех противопоказаний. Магне В6 не рекомендуется принимать при повышенной чувствительности к одному их ингредиентов, при тяжелых нарушениях печени и почек, непереносимости фруктозы. Кроме того, препарат запрещен для назначения детям младше 6 лет.

Для ребят от 6-и лет и старше дозировка составляет 4–6 таблеток в день, это количество можно разбивать на несколько приемов в день, главное, запивать большим количеством воды, принимая лекарство во время еды. Такая дозировка вызывает трудности у детей, т. к. не всем удается принять такое большое количество препарата.

Средняя стоимость – от 1 000 российских рублей.

Магнелис В6

Данное средство чаще всего назначают врачи-педиатры для лечения дефицита Mg, также его хвалят потребители, что делает препарат одним из самых востребованных на рынке. В составе помимо магния присутствует пиридоксин (В6), дополнительно включены вспомогательные вещества.

Средство может быть назначено только при лабораторно диагностированной нехватке минерала, его безопасность позволяет назначать лекарство в период беременности. Магнелис прошел все этапы клинических испытаний, в которых не было установлено негативного влияния на развитие плода.

Способ приема не отличается от вышеописанного аналога: для детей старше 6-и лет требуется 4-6 таблеток, употреблять их следует после еды, запивая большим количеством воды. Схожесть лекарственных формул обуславливает наличие тех же противопоказаний, что у Магне В6. Отличительной чертой этих препаратов является их стоимость: Магнелис относится к отечественным аналогам, а значит, цена его значительно ниже.

Средняя стоимость – от 500 российских рублей.

Магнефар В6 Биофарм

Лекарственный препарат назначается детям от 6-и лет при установленном состоянии дефицита минералов. Дозировку и курс назначает врач, но чаще всего срок лечения не превышает месяц.

Наилучшим образом средство зарекомендовало себя в лечении тревожности, при выраженных и частых панических атаках, сильных болезненных судорогах мышц.

Способ применения и дозировка: детям, чей вес превышает 20 кг, дается 4-6 таблеток во время еды. Ни в коем случае не рекомендуется принимать лекарство натощак и выше назначенного количества. Такой подход чреват болью в желудке, рвотой, диареей.

Средняя стоимость – от 700 российских рублей.

Магвит

Один и самых простых, часто назначаемых препаратов, при этом цена его невысока, позволить его сможет себе большинство родителей в любой жизненной ситуации. Стоит учитывать, что в состав помимо магния и пиридоксина включена лактоза, поэтому пациентам с непереносимостью данного вещества лекарство не назначается.

Суточная доза высчитывается врачом в зависимости от роста, веса и возраста ребенка, но чаще всего это 4-6 таблеток, разделенных на несколько приемов.

Средняя стоимость – от 400 российских рублей.

БАД

Магний В6 Аквион

Добавка содержит пиридоксин, общее содержание активных ингредиентов позволяет поддержать организм, препятствует излишней потере минерала, но не лечит выраженный его дефицит.

К противопоказаниям можно отнести разве что только индивидуальную непереносимость компонентов. Что касается приема в детском возрасте, потребуется консультация с врачом-педиатром, впрочем, этот пункт касается приема любых витаминно-минеральных добавок.

Средняя стоимость – от 200 российских рублей.

Биолектра Магнезиум Директ ( (Микрогранулы с Лимонным Вкусом) Hermes Arzneimittel GMBH

Данный препарат можно назначать детям старше 13 лет. Прием в подростковом возрасте поможет избежать ряда проблем вызванных стрессом, усталостью, гормональной перестройкой организма. Употребление БАД курсом поможет справиться с раздражительностью, бессонницей, повышенной сонливостью, повысит мозговую и физическую активность. Также средство благотворно сказывается на формировании менструального цикла, нормализуя его, снимая мышечную боль, что позволяет молодым девушкам без стресса пережить этот сложный период.

Добавка поддерживает организм при наличии хронических заболеваний сердечно-сосудистой, метаболической, гормональной и нервной систем, а также при интенсивных физических нагрузках, например, в период соревнований.

Способ приема: микрогранулы извлечь из пакетика, положить на язык и подождать, пока они растворяться. Количество: 1 пакетик в день.

Средняя стоимость – от 700 российских рублей.

Цистэль Кидс жевательные таблетки

Пастилки с фруктовым вкусом нравятся детям, а родители ценят препарат за его выраженное действие. Также большим плюсом станет возможность назначать БАД малышам в возрасте от 3-х лет, чего не часто встретишь на полках аптек. Таким крохам также требуется минерал в достаточном количестве, т. к. многие из них только начинают ходить в детский сад, испытывая сильнейший стресс.

Добавка назначается в зависимости от возраста пациента, стоит учитывать, что в составе присутствует глюкоза, что делает прием магния невозможным при наличии сахарного диабета.

Средняя стоимость – от 700 российских рублей.

Магний В6 раствор, 100 мл, Эвалар

Удобная форма выпуска в виде жидкости удобна для применения у крох от 3-лет. В таком возрасте у детей нервная система еще неполноценна, кроме того, на нее падает нагрузка в виде адаптации в детском саду и новом коллективе, увеличенного объема информации, нового распорядка дня. Именно поэтому органы и ткани нуждаются в поддержке извне. Выпуск магния в таком виде позволяет ему просто и быстро усвоиться, не перегружает метаболическую систему, полноценно всасывается в кишечнике. Грамотно подобранная схема лечения способна справиться даже с относительно серьезными проблемами со здоровьем.

Дозировка подбирается индивидуально в зависимости от возраста пациента.

Средняя стоимость – от 500 российских рублей.

Кальций Магний Д3 Доктор Море

Отлично скомбинированная формула призвана не только насытить организм магнием, также в комплекс добавлен кальций с витамином Д3, что позволяет чувствовать себя хорошо на протяжении всего года, включая сложные осенне-зимние периоды. БАД положительно сказывается на органах, системах и тканях, улучает общий вид волос, кожи и ногтей, что является немаловажным моментом в период полового созревания. Компоненты добавки укрепляют кости, повышают умственные и когнитивные способности, избавляют от мышечных спазмов, чувства покалывания в конечностях.

Назначают добавку детям с 8-и лет, дозируют в зависимости от возраста.

Средняя стоимость – от 700 российских рублей.

Ново-Сед Кидс

Препарат выпускается в виде сиропа, применяют его чаще всего в случае повышенной нагрузки на нервную систему ребенка для ее нормализации и стабилизации. Добавка помогает детям лучше фокусировать внимание на обучающем процессе, устраняет бессонницу или повышенную сонливость, помогает пережить стрессовые ситуации.

Состав препарат неплох, в него включен магний, витамин В6 и полезные экстракты трав, среди которых присутствуют: ромашка, мелисса, лаванда. Имеется вкусо-ароматическая добавка «Банан», что делает прием БАД еще более приятным и беспроблемным. Назначают сироп детям от 3-х лет, количество регулируют в зависимости от возраста, разбавляя препарат в любой жидкости.

Средняя стоимость – от 300 российских рублей.

Если у Вас был опыт использования товаров, описанных в рейтинге, пишите свои отзывы в комментариях.

Комментарии