💊Лучшие адаптогены на 2026 год

На протяжении всего своего существования человечество находится в поиске волшебного средства, которое позволит каждому быть бодрым, сильным, здоровым и молодым долгие годы. В традиционной медицине каждого народа можно найти препараты, которые сулят достижения этих целей. Наука тоже не стоит на месте и постоянно дорабатывает старые рецепты и ищет новые. В конце сороковых годов двадцатого века все препараты, которые могут помочь организму адаптироваться к стрессовым ситуациям не причиняя в то же время ущерба, объединили термином адаптоген.

Что такое адаптогены

Адаптогены — это вещества, которые уменьшают негативное воздействие стресса на организм. Они могут улучшить устойчивость организма к стрессу, а также предложить другие преимущества.

Адаптогены должны не только противостоять физическому воздействию стресса, но и не должны быть специфическими или нарушать нормальную работу организма. Главным отличием адаптогенов от стимуляторов является то, что за полученным эффектом не должно происходить спада.

По сути, термин “адаптоген” больше описывает не состав, а результат, который должен наступить в итоге приема этих препаратов. И все же, чаще всего в качестве компонентов адаптогенов выступают травы.

Растительные адаптогены

Женьшень

Женьшень

Один из самых известных адаптогенов. Наибольшую популярность имеет в традиционной китайской и корейской медицине. Утверждается, что корень женьшеня обладает тонизирующим эффектом, улучшает когнитивные функции, способствует снижению сахара, используется для профилактики гриппа и лечения эректильной дисфункции у мужчин. Однако бывают и не столь приятные последствия приема женьшеня. При неправильной дозировке или индивидуальной непереносимости он может вызывать головные боли, диарею, аллергические реакции и изменения артериального давления. Особенную осторожность следует проявлять тем, кто принимает варфарин, аспирин или сердечные лекарства. В этом случае перед добавкой женьшеня в свой рацион обязательно требуется консультация с лечащим врачом.

Гингко Билоба

Ginkgo biloba

Совершенно поразительное во всех смыслах дерево. Ginkgo biloba — прародитель всех хвойных пород. Первые известные рецепты с участием этого растения относятся к 2800 лет до нашей эры. За такой длительный срок каких только целебных свойств ему не приписывали, но подтвердилась совершенно точно только его способность препятствовать старению сосудов. Причем основное действие сконцентрировано именно на мелких капиллярах. За счет этого, препараты с Ginkgo biloba отлично подойдут для защиты от возрастных изменений органов зрения и когнитивных способностей. Однако стоит обратить внимание, что оно именно препятствует возрастным изменениям. Но если они уже произошли — время вспять не повернет.

Элеутерококк

Данное растение в первую очередь рекомендуется тем, кому нужно сохранять высокую работоспособность в условиях стресса. Оно заметно повышает выносливость и при длительных физических нагрузках. Экстракт элеутерококка помогает в укреплении иммунитета, что делает его актуальным для профилактики сезонных заболеваний. По сути, у этого растения общее стимулирующее действие. Поэтому он способствует нормализации давления, помогает справится со стрессом и переутомлением. Активно применяется в спортивной медицине. Из противопоказаний: гипертония, ОРВИ и инфаркт.

Центелла азиатская

Для российского рынка это растение пока мало известно. Наибольшую популярность оно имеет в местах своего произрастание — Малайзия, Китай, Индонезия, Индия, Шри-Ланка. В данный момент идет достаточно широкое ее исследования в лабораториях по всему миру. Есть предположение, что регенеративные свойства этого растения весьма перспективны в области нейрохирургии, а точнее при восстановлении нервной ткани после вмешательства. Также заявляются противоязвенная активность, противоопухолевый и радиозащитный эффект. Пока же ее чаще всего используют для заживление ран, лечения кожных заболеваний, диареи и женской мочеполовой системы. Рекомендована также для повышения когнитивной активности и снижения раздражительности. Широко используется в косметике.

Родиола Розовая

Основная ценность этого высокогорного растения заключается в сохранении и преумножении энергии в организме. Оно помогает повысить выносливость как физическую, так и психическую. Рекомендовано и взрослым людям при наступлении менопаузы, и молодым для повышения фертильности, вне зависимости от пола. В дополнение, Родиола повышает концентрацию внимания и ускоряет адаптацию к новому часовому поясу. Полезна будет и при подготовке к восхождению на значительную высоту, она помогает быстрее приспособиться к изменению уровня кислорода в атмосфере. В качестве противопоказаний к применению следует выделить серьезные психические расстройства, тахикардию и аритмию. Нежелателен совместный прием с антикоагулянтами. Может вызвать головокружение или сухость во рту, в редких случаях избыточное слюноотделение.

Ашваганда

Вечнозеленый кустарник, распространен в Индии и Африке. Упоминается в аюрведических источниках, как средство от тревоги и депрессий. Среди положительных свойств можно упомянуть снижения уровня холестерина, торможение процессов старение, помощь при артритах и стимулирование работы щитовидной железы. Также есть мнения, что данное растение помогает в лечении легочных болезней, таких как бронхит и астма. За счет своего успокаивающего действия, Ашваганда может усилить действия снотворного или успокоительного, поэтому вместе эти препараты лучше не принимать. По этой же причине следует заблаговременно отказаться от этой добавки при подготовке к операции с использованием наркоза. Может вызывать расстройства желудка, противопоказан при беременности.

Спирулина

Спирулина

Эти водоросли получили широкую популярность сравнительно недавно, хотя существуют на планете несколько миллиардов лет. Она укрепляет иммунитет, замедляют рост опухолей, улучшает пищеварение и ослабляет аллергическую реакцию организма. Широкое применение Спирулина нашла в спортивном питание за высокое содержание белка и богатый минеральный состав. В косметологии используется как ингредиент для антивозрастной косметики и средство для укрепления и ускорения роста волос. Отдельным плюсом спирулины можно считать отсутствие противопоказаний. Но всегда есть риск индивидуальной непереносимости, поэтому стоит вводить в рацион с осторожностью.

Адаптогены животного происхождения

Пчелиное маточное молочко

Пчелиное маточное молочко

Обладает общеукрепляющими и тонизирующими свойствами. Благоприятно воздействует на обмен веществ и работу сердца, помогает преодолеть стресс и усталость как от физической, так и от психической нагрузке. Стимулирует память, укрепляет иммунную систему и помогает общей устойчивости организма. Возможно не подойдет для аллергиков.

Улиточная слизь

Основная заслуга этого ингредиента в том, что она повышает регенерацию и предотвращает старение кожи. По большей части используется в косметологии. Также применяется для заживления шрамов и растяжек.

Реже, но все же встречаются, такие адаптогены животного происхождения как акулий жир, панты оленя, молоки лососевых рыб, чага.

Синтетические адаптогены

В первую очередь разрабатывались для спортсменов, но сейчас большинство из них включено в список запрещенных средств к использованию в профессиональном спорте. Исключение — Афобазол и Карнитин. В основной своей массе призваны помогать организму быстрее восстанавливаться после физических нагрузок и повышать выносливость.

Еще примеры синтетических адаптогенов:

• Бемитил;
• Левамизол;
• Бромантан.

В современном мире совершенно не нужно искать все эти ингредиенты самостоятельно. Достаточно зайти на маркетплейс и заказать нужный препарат онлайн. Ниже составлен рейтинг из наиболее популярных и действенных средств. Все они обладают отличными отзывами и зарекомендовали себя наилучшим образом.

Лучшие адаптогены на 2026 для иммунитета, повышения тонуса и улучшения когнитивных способностей

Капсулы NOW Ginkgo Biloba

Капсулы NOW Ginkgo Biloba

Предлагается как средство для улучшения памяти и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. В показаниях к этому средству также можно найти информацию о кроверазжижающих свойствах, поэтому может послужить и профилактикой тромбообразования. За счет очищения кровеносных сосудов также предполагается общий омолаживающий эффект. Лидер положительных отзывов в онлайн магазинах. Большинство пользователей отмечает резкое улучшение когнитивных способностей уже на третий день приема. Впрочем, также есть немало сообщений о том, что эффект носит временный характер, и к третьей неделе приема часть покупателей отмечает спад. Есть и те, кто связывает кратковременные улучшения с эффектом плацебо. Выпускается данное средство в нескольких вариациях. Минимальное количество в упаковке — 50 капсул, обойдутся чуть больше восьмиста рублей.

Раствор Русские корни Гумивит

Раствор Русские корни Гумивит

Утверждается, что данное средство очищает организм, удаляет токсины и борется с аллергенами. Имеет антибактериальный и противовирусный эффект, помогает быстрее восстановиться после болезни. Также снижает уровень холестерина и в целом улучшает состояние сосудов. Полезен и для органов желудочно-кишечного тракта. Продается в бутылках по 450 миллилитров с завинчивающейся крышкой, стоимость чуть более 500 рублей.

EXTRASUPP Формула для иммунитета: чага, рейши, кордицепс

EXTRASUPP Формула для иммунитета

Отличное средство для повышения иммунитета, борьбы против воспалительных процессов и препятствию преждевременного старения. Судя по отзывам, препарат действительно работает и положительно влияет на сопротивляемость организма инфекциям. Выпускается в капсулах. Стоимость весьма демократична — менее 500 рублей за банку, рассчитанную на 30 дней приема.

Geriforte

Geriforte

Препарат позиционируется как восстановительное средство для организма. Производители отдельно ставят акцент на том, что он отлично подойдет для людей, прошедших химиотерапию. Также рекомендован для страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, тревожными расстройствами и гормональным дисбалансом. Призван помочь в борьбе со стрессом и снижением иммунитета. Отдельно покупателями отмечается низкая стоимость препарата — 400 рублей за 100 драже.

Вифитех Элеутерококк экстракт жидкий

Вифитех Элеутерококк

Тип данного препарата уже лекарственный, поэтому перед приемом обязательно следует проконсультироваться с врачом. Обладает общетонизирующим средством, стимулируя ЦНС. Способствует повышению умственной и физической активностям. Незаменим при анемическом состоянии, неврастении, в период реабилитации после операций и тяжелых заболеваний. Не стоит принимать при инфаркте, гипертензии, ОРВИ и сосудистой патологии. Также противопоказан беременным и кормящим. Рекомендуется принимать в первой половине дня, так как может стать причиной бессонницы. Бюджетный вариант адаптогена, 50 миллилитров экстракта обойдутся всего в 64 рубля.

Лучшие адаптогены 2026 для тех, кто занимается спортом

EXTRASUPP Женьшень + Элеутерококк

EXTRASUPP Женьшень + Элеутерококк

Призван тонизировать и улучшать работу мозга. Способствует улучшению выносливости и общему укреплению иммунитета. Перед началом приема следует проконсультироваться с врачом, так как есть противопоказания. В частности, запрещен к приему женщинам в период беременности и грудного вскармливания. Те, кто уже воспользовался данным продуктом отмечают прилив сил уже на следующий день, даже проводят аналогию полученного эффекта с таковым от энергетиков.

MAXLER Organic Spirulina

MAXLER Organic Spirulina

Прекрасно подойдет для тех, кто тренируется. Повышает выносливость и физическую активность. Плюсом укрепляет иммунитет и сердечно сосудистую систему. Обладает противовоспалительным действием. Среди положительных отзывов чаще всего можно встретить упоминание про качественного производителя и ощутимое улучшение самочувствия после начала приема. Стоимость покупателей тоже радует, всего 500 рублей за 180 капсул.

Лучшие адаптогены 2026 для женского здоровья

Алтайские традиции Боровая матка и красная щетка

Алтайские традиции Боровая матка и красная щетка

Комплекс растительных экстрактов прекрасно справляется с воспалением. Обладает противомикробным, обезболивающим и мочегонным действием. В качестве бонуса нормализует обмен веществ, способствует улучшению волос и кожи. Действенен как противоопухолевый препарат. Стоимость высокая, 60 капсул стоят более 1 100 рублей.

Лучшие адаптогены для мужского здоровья

Капсулы NOW Maca

Капсулы NOW Maca

Мака, которая является основой для данного препарата, стимулирует работу репродуктивных органов как у мужчин, так и у женщин. Но данный препарат все же больше ориентирован на сильный пол. Он отлично подходит для решения проблем с эректильной дисфункцией, оказывает тонизирующее воздействие. Также подходит и для борьбы с общей утомляемостью и синдромом перетренированности. Мнения в отзывах расходятся. Большинство крайне довольно эффектом данного препарата. Но есть и те, кто заявляют о полном отсутствии заявленного эффекта даже при длительном приеме.

Если у Вас был опыт приема указанных препаратов, поделитесь своим отзывом о них в поле комментариев под статьей.

Комментарии