Главная / Рейтинги, 👩‍⚕ Здоровье / 👌Лучшие БАД для мужчин для иммунитета на 2024 год

👌Лучшие БАД для мужчин для иммунитета на 2024 год

👩‍⚕ Здоровье
👌Лучшие БАД для мужчин для иммунитета на 2024 год
Данный материал не является рекламой, носит информационный характер и отражает оценочное мнение автора. Все позиции рейтинга подобраны, исходя из разработанных критериев отбора. Перед совершением покупки необходима консультация специалиста.

Дополнительным источником различных микроэлементов для организма являются БАДы. Они являются добавкой к пище, помогают повышать иммунитет, помогают человеку бороться с болезнями. Сегодня подробно поговорим о данных добавках, о их пользе и влиянии на организм. Затронем положительные стороны и составим рейтинг лучших товаров для поддержки мужского иммунитета.

Вступление

Иммунная система представляет собой сложный организованный процесс во всём теле человека. Способность реагировать на любые внутренние и внешние изменения организма называется иммунитетом. Иммунитет может дать сбой из-за дефицита питательных соединений, сидячей работы, наследственной предрасположенности, повышенной тревожности, бессонницы, аутоиммунных заболеваниях, неправильного питания, наличия анемии, частых стрессов, вредных привычек и других факторов. Для поддержания иммунитета принимать полноценные комплексы мужчинам следует при:

  • ослабленном иммунитете;
  • перенесённых операциях и травмах;
  • высоких эмоциональных и физических нагрузках;
  • повторяющихся простудных заболеваниях;
  • хронической усталости;
  • планировании зачатия ребёнка;
  • нарушении пищеварительной функции;
  • заболеваемости простудами в осенне-зимний период;
  • нарушении потенции;
  • длительных путешествиях и смене часовых поясов;
  • соблюдении строгой диеты;
  • достижении 30 лет.

При достижении 30 лет надо начинать принимать дополнительные витаминные добавки к пище, так как в этом возрасте начинает меняться гормональный фон. Это приводит к началу облысения, ослаблению потенции, набору лишнего веса. Чтобы избежать быстрых изменений в теле, для профилактики начать можно с травяных сборов или БАДов, в которые будут входить экстракты лекарственных растений, витамин Е, селен, ненасыщенные жирные кислоты.

У мужчин нехватка элементов в организме начинает проявляться депрессивностью, снижением работоспособности, ослаблением иммунитета, замедлением обменных процессов, потерей волос, снижением мышечной массы, нарушением репродуктивной функции и многим другим.

Как выбрать подходящий комплекс

Перед началом приёма любого препарата необходимо пройти обследование с обязательным анализом крови для выявления потребности и дефицита микроэлементов. Подбор необходимых веществ осуществляется по индивидуальным потребностям конкретного организма, таких, как:

  • Пол – одни и те же добавки и микроэлементы для мужчин и женщин необходимы в разных количествах и пропорциях.
  • Возраст – например в 35-40 лет надо обращать внимание на отдельные группы и микроэлементы, которые способствуют синтезу белка (элементы групп А, В и С). В возрасте 40+ нужны витамины А, В и фолиевая кислота, которые предупреждают превышения уровня холестерина в крови и положительно влияют на сердечно-сосудистую систему. В 50 надо уделить особое внимание прочности суставов, состоянию зубов, работе сердца (А, С и D).
  • Рацион питания.
  • Образ жизни.
  • Наличие хронических заболеваний.
  • Текущее состояние здоровья.

Какие витамины необходимы для мужского организма.

На сегодняшний день выбор БАДов огромный, и каждый найдёт то, что нужно именно ему. Производители предлагают отдельные препараты для детей, женщин, мужчин и лиц пожилого возраста. И не зря. Рекомендуемые нормы потребления минералов для женщин и мужчин различаются. Мужчинам нужно меньше железа и фолиевой кислоты, при этом больше минералов и витаминов. Когда мужчина употребляет женские добавки он просто не получит дневную норму многих питательных веществ, и это не страшно. А вот переизбыток железа ему может быть гарантирован.

Для мужчин важную роль играют:

  • Витамин А – является антиоксидантом и помогает предупреждать появление раковых клеток. У мужчин стимулирует выработку половых гормонов и работу репродуктивной системы. Так же, как и у женщин, помогает поддерживать остроту зрения, улучшает заживление кожи, снижает восприимчивость к инфекционным заболеваниям, участвует в синтезе белка.
  • Витамины группы В – у мужчин влияют на протекание обменных процессов, усвоению белка, рост мышечной массы.

В1 — ускоряет метаболические процессы, поддерживает сердечно-сосудистую и нервную систему;

В2 — помогает усвоению витамина D и других, повышает работу иммунной и нервной системы, благотворно влияет на состояние ногтей, волос и кожи;

В6 (пиридоксин) – незаменим для профилактики авитаминоза и гиповитаминоза, участвует в синтезе аминокислот;

В9 (фолиевая кислота) —  участвует в функции кроветворения;

В12 – участвует в синтезе гемоглобина и нормальной работы мужской половой системы.

  • Витамин С – защищает сердечно-сосудистую систему, предупреждает развитие подагры, нормализует обменные процессы, укрепляет иммунитет и способствует очищению лёгких от табачных смол. Для мужского тела суточная норма потребления составляет всего 80-90 мг. Для веганов важно понимать, что аскорбиновая кислота помогает усвоению негемового железа, которое содержится в растительной пище.
  • Витамин Е – пожалуй, самый важный для мужского здоровья среди остальных, который вместе с фолиевой кислотой повышает репродуктивную функцию и оказывает благотворное влияние на выработку спермы.
  • D, E и F – благотворно влияют на гормональный фон.

Кроме витаминов, для хорошего функционирования организма необходимы микроэлементы: кальций, цинк, селен, магний, железо, марганец и другие. У каждого из элементов отведена своя роль в сбалансированной работе иммунной системы и организма человека в целом. Для эффективной работы правильный нужен баланс всех элементов в совокупности. Нехватка или переизбыток какого-либо элемента негативно влияют на сбалансированную работу человеческого тела.

Например, при:

  • Дефиците цинка ухудшается аппетит, снижается регенерация слизистых и кожи, изменяются вкусовые ощущения. При избытке цинка возрастает вероятность заболевания печени и поджелудочной железы, снижается скорость иммунных реакций. Снижается всасываемость железа.
  • Дефиците марганца могут начинаться аллергические реакции, формируются склеротические патологии, болезни опорно-двигательного аппарата, снижение иммунной защиты. Избыток марганца влечёт поражение центральной нервной системы, патологии репродуктивной и пищеварительной систем.

Во всех этих нюансах поможет разобраться доктор, после анализа статуса здоровья.

Важно понимать, что в препаратах могут быть вещества синтетического происхождения, при этом не самой высокой очистки. На это обстоятельство надо обращать особое внимание при выборе, читая состав.

Лучшие БАД для мужчин для иммунитета на 2024 год

Мультивитаминные комплексы

Кордицепс GLS Pharmaceuticals

Витаминный комплекс в виде капсул Кордицепс с китайским лимонником принимается в качестве биологически активной добавки к пище, как источник схизандрина. Этот элемент обладает антиоксидантным и тонизирующим эффектом и применяется для стимуляции повышения общего тонуса организма. Молекулы вещества очищают сосуды, нейтрализуют свободные радикалы, выводят из организма тяжёлые металлы. Хорошо воздействует на самочувствие и физическую форму. Витаминный комплекс Кордицепс способствует повышению синтеза тестостерона, увеличивает энергию, работоспособность и выносливость, оказывает противовоспалительное и иммуномодулирующее действие. Применяется для терапии мужского бесплодия. Принимать лицам не моложе 18 лет во время еды в первой половине дня по 3 капсулы в день. Перед применением рекомендована консультация специалиста.

Кордицепс GLS Pharmaceuticals

Достоинства:

  • укрепляет нервную систему;
  • повышает работоспособность;
  • нормализует сон;
  • стимулирует сердечно-сосудистую систему.

Недостатки:

  • индивидуальная непереносимость.

ACTIV VITA MAN Витамины бады для мужчин

Витаминный комплекс для мужчин UNIECO содержит необходимые вещества для поддержания иммунитета. Применяется для улучшения состояния волос и кожи, поддержания функции периферической нервной системы и как иммуностимулирующая терапия, для улучшения настроения и энергии, поддержке мозга и нервной системы, для сосудов и сердца. Продолжительность курса составляет 1 месяц. Рекомендуется принимать во время еды по 2 капсулы в день.

ACTIV VITA MAN Витамины бады для мужчин

Достоинства:

  • оптимальный размер капсул;
  • не содержит сахар, воду, глютен;
  • высококачественное проверенное сырьё;
  • крышка с защитой от вскрытия детьми.

Недостатки:

  • непереносимость ингредиентов.

MULTI MEN

Капсулы от компании Vitamingarden представляют собой витаминно-минеральный комплекс для повышения иммунитета, умственной и физической нагрузки, улучшения функционирования организма. Мульти витаминный комплекс разработан с учётом суточной потребности мужского организма в минералах. В состав входят самые необходимые для организма витамины и минералы: цинк, селен, марганец, железо, йод, хром, молибден, витамины групп А, В, С, Е и Д. Перед началом приёма комплекса необходимо проконсультироваться с доктором и сдать соответствующие анализы, чтобы точно убедиться каких именно микроэлементов не хватает организму. Курс приёма продолжается от 2 до 4-х месяцев. Принимать капсулы следует 1 раз в день, при этом запивать большим количеством воды.

MULTI MEN

Достоинства:

  • содержит 10 минералов и 13 витаминов;
  • повышает работоспособность;
  • нормализует сон;
  • укрепляет иммунитет.

Недостатки:

  • есть побочные действия;
  • возможна индивидуальная непереносимость компонентов.

FOR MEN HIGHENERGY

Добавка для мужчин For men от Highenergy предназначен для повышения физиологического ресурса организма, повышения сопротивляемости организма к бактериям и вирусам. Комплекс идеально подходит для людей, которые активно занимаются спортом и имеющим повышенные физические нагрузки. Он улучшает концентрацию внимания, память и сон, снижает уровень стресса, положительно влияет на эмоциональное состояние, хорошо успокаивает. Принимать во время приёма пищи 1 раз в день по 1 капсуле. Данный комплекс не является лекарственным средством и перед применением требует комплексного обследования.

FOR MEN HIGHENERGY

Достоинства:

  • повышает работоспособность;
  • снижает уровень стресса;
  • ускоряет метаболизм;
  • нормализует настроение и сон;
  • крышка с защитой от детей.

Недостатки:

  • требуется консультация специалиста;
  • противопоказания йода.

Verrum-Vit от А до Цинка

Таблетки Verrum-Vit от А до Цинка для мужчин рекомендуется принимать в качестве биологической добавки к пище, как дополнительный источник витаминов групп А, С, Е, В, фолиевой кислоты, меди, цинка, йода, селена, L- таурина и L-карнитина. Принимать таблетки рекомендуется только мужчинам во время еды по 1 штуке в день.

Verrum-Vit от А до Цинка

Достоинства:

  • цена-качество;
  • дополнительный источник полезных элементов;
  • повышает работоспособность;
  • укрепляет иммунитет;
  • нормализует сон.

Недостатки:

  • непереносимость компонентов;
  • не предназначен для женщин.

MENS MULTIVITAMIN

Продукция LIVS, производство располагается в Израиле и в виде жевательных пастилок помогает восполнить дефицит важных минералов в организме. Витаминный комплекс природной формы не содержит ГМО, консервантов, искусственных красителей, аллергенов. Способствует поддержанию иммунитета, улучшает работу мозга, нормализует сон, способствует улучшению концентрации внимания. Рекомендуется принимать в период повышенных физических и умственных нагрузок. Принимать рекомендуется во время приёма пищи по 2 пастилки в день. Перед началом приёма необходима консультация специалиста.

MENS MULTIVITAMIN

Достоинства:

  • тонус на весь день;
  • сильный мужской иммунитет;
  • мармеладная форма;
  • легко жевать и глотать;
  • без ГМО и аллергенов;
  • не надо запивать водой;
  • приятный вкус;
  • натуральный состав.

Недостатки:

  • непереносимость компонентов;
  • не предназначен для женщин.

Бады для мужчин 50+

Эвалар Эффекс витамины для мужчин

Витамины для мужчин Эвалар Эффекс №60 в виде капсул, производства России, предназначены для улучшения и поддержания функции предстательной железы, повышению работоспособности и физической выносливости.

Эвалар Эффекс витамины для мужчин

Достоинства:

  • удобная упаковка;
  • цена-качество;
  • повышают работоспособность;
  • 7 минералов и 12 витаминов;
  • натуральный состав.

Недостатки:

  • индивидуальная непереносимость компонентов.

Аквион Multi men

Витаминно-минеральный комплекс для здоровых и энергичных мужчин Аквион Multi men предназначен для укрепления мужского здоровья, для общеукрепляющего действия на организм, улучшения психоэмоционального и физического самочувствия. Перед применением необходимо пройти обследование со сдачей соответствующих анализов. Принимать комплекс рекомендуется во время приёма пищи в первой половине дня 1 раз в день по 2 капсулы. Не рекомендуется принимать данный препарат лицам младше 18 лет.

Аквион Multi men

Достоинства:

  • нормализует сон;
  • улучшает настроение;
  • понижает раздражительность;
  • повышает иммунитет.

Недостатки:

  • смотри противопоказания в инструкции.

Maxi-Hair Country Life

Уникальный комплекс для мужчин Maxi-Hair от Country Life в виде мягких желатиновых капсул содержат уникальные компоненты: масло семян тыквы, экстракт Со Пальметто и комплекс витаминов В и МСМ. Предназначен для укрепления здоровья кожи и волос, поддержания мужского организма в хорошей эмоциональной и физической форме. Для лучшего усвоения рекомендуется принимать во время еды по две капсулы в день.

Maxi-Hair Country Life

Достоинства:

  • жевательные капсулы;
  • легко жевать и глотать;
  • тонус на весь день;
  • нормализует сон.

Недостатки:

  • индивидуальная непереносимость.

Алфавит 50+

Таблетки Алфавит 50+ предназначены людям, старше пятидесяти лет в качестве дополнительного источника макро и микроэлементов с целью профилактики сердечно-сосудистой системы, остеопороза, сосудов, улучшения зрения и других возрастных изменений, а также укрепления иммунной системы. Алфавит 50+ не является лекарственным средством. Прежде чем начинать приём данного комплекса микроэлементов, необходимо пройти обследование.

Алфавит 50+

Достоинства:

  • повышают прочность костей;
  • улучшение обменных процессов;
  • замедление развития сердечно-сосудистых заболеваний;
  • повышает иммунитет;
  • улучшает обмен веществ.

Недостатки:

  • индивидуальная непереносимость отдельных компонентов;
  • гиперфункция щитовидной железы.

Доппельгерц актив Витаминно-минеральный комплекс 50+

Таблетки Доппельгерц актив Витаминно-минеральный комплекс 50+ производства Германии, оказывают общеукрепляющее действие, повышают работоспособность, улучшают состояние волос, ногтей и кожи, тонизирует организм, предупреждает возрастные изменения, нормализует обмен веществ.

Доппельгерц актив Витаминно-минеральный комплекс 50+

Достоинства:

  • улучшает настроение;
  • нормализует обмен веществ;
  • повышает работоспособность;
  • укрепляет иммунитет.

Недостатки:

  • непереносимость отдельных компонентов.

Ошибки при выборе БАДов

  • Не следить за уровнем витаминов и микроэлементов в организме.

Например, витамин D положительно влияет на обмен веществ, снижает риск развития онкологии и способность противостоять ОРВИ. Какой именно витамин D необходимо принимать? Неактивная форма называется холекальциферол, именно он нужен для коррекции дефицита. А вот приём активной формы (кальцитриол) необходимо принимать только под наблюдением врача и исключительно по медицинским показателям. Витамин D плохо усваивается при воспалительных заболеваниях кишечника, при избыточном весе, при проблемах с желчным пузырём.

  • Не учитывайте совместимость минералов.

Например, кальций, который необходим для зубов и костей, для поддержания тонуса мышц и нервной системы. При этом, когда в организме есть нехватка магния и витамина D, принимать кальций просто бесполезно, он попросту не усвоится.

  • Не знать основные свойства элементов, входящих в состав.

Например, для набора мышечной массы спортсмены употребляют протеин, который производят из казеина. При этом, подходит он не всем. Казеин в организме превращается в казоморфин, а он в свою очередь вызывает привыкание и может провоцировать отёчность и заторможенность, аутоиммунные заболевания и воспаления слизистой кишечника;

  • Покупать БАД у непроверенных продавцов.

Заключение

Прежде чем принимать решение о приёме БАДов, надо обратить особое внимание на рацион питания. Скорее всего, отказавшись от нездоровой пищи и беспорядочных перекусов, увеличит вероятность потребления необходимых питательных веществ. Если включить в рацион:

  • органические овощи и фрукты;
  • молочные продукты без гормонов;
  • говядину, мясо птицы, яйца;
  • морепродукты и рыбу;
  • бобы и орехи;
  • цельное зерно;
  • авокадо и оливковое масло.

Это поможет восполнить суточную норму необходимых веществ в организме. Добавив при этом физические нагрузки и здоровый сон, иммунная система скажет только спасибо.

Комментарии

Для иммунитета очень хорош барсучий жир, независимо о пола. Он богат на микроэлементы, укрепляет здоровье

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Оставляя комментарий я подтверждаю, что ознакомлен с условиями пользовательского соглашения

Рубрики

Новые статьи

Рандомные статьи

Популярные статьи

Рекомендованные статьи

Популярное