Главная / Рейтинги, 👩‍⚕ Здоровье / 💊Лучшие БАДы для ускорения обмена веществ на 2024 год

💊Лучшие БАДы для ускорения обмена веществ на 2024 год

👩‍⚕ Здоровье
💊Лучшие БАДы для ускорения обмена веществ на 2024 год
Данный материал не является рекламой, носит информационный характер и отражает оценочное мнение автора. Все позиции рейтинга подобраны, исходя из разработанных критериев отбора. Перед совершением покупки необходима консультация специалиста.

Обмен веществ, его скорость, биохимические реакции – все это входит в понятие метаболизм. Жизнедеятельность здорового организма заключается в поддержании баланса получения энергии из пищи, и ее расходовании. Неиспользованные остатки откладываются про запас, способствуя набору лишнего веса. Редакция сайта «ЯНашла» составила для вас рейтинг лучших БАДов для ускорения обмена веществ в 2024 году.

Что собой представляет метаболизм

В человеческом организме химические процессы протекают постоянно. Они состоят из 2 этапов:

  1. Катаболизм – распад жиров, белков и углеводов на более простые вещества для получения нужной энергии.
  2. Анаболизм – строительство новых клеточных структур, восстановление старых, сочетание гормонов с ферментами.

Сбой работы на любой стадии способен вызвать серьезные нарушения. Для поддержания нормального функционирования организма применяются всевозможные метаболики. Каждый человек потребляет различное количество энергии. У одних людей калории расходуются быстрее, без лишних усилий. Другим же сложнее расставаться со своими энергетическими запасами. На скорость обменных процессов влияют несколько факторов. Среди них есть неизменные: наследственность, особенности фигуры, пол и возраст. Другие же параметры можно контролировать: масса тела, питание и физнагрузки. Хороший метаболизм – целиком удовлетворенные потребности, когда количества полученной и израсходованной энергии равны. Ускорение или замедление обмена веществ указывает на сбой баланса. Он случается по различным причинам. Чтобы определить их, стоит обратиться к врачу.

С течением возраста все обменные процессы замедляются. Их торможение связано с постоянным нервным напряжением, неправильным питанием, дефицитом нужных веществ и микроэлементов, хроническим недосыпанием. Без врачебной консультации влиять на метаболизм самостоятельно не стоит. Попытка может оказаться неудачной или навредить здоровью. Существует единственный способ решения проблемы своими силами: физнагрузки и правильное питание. Прием медикаментов целесообразен лишь по рекомендации эндокринолога или диетолога. Запасы энергии, необходимой для нормальной жизнедеятельности организма, усиленно расходуются при физических нагрузках, снижении иммунитета, заболеваниях и нервном перенапряжении. Для нормализации его функционирования используются всевозможные метаболические препараты. В их составе есть активные компоненты, способные регулировать обменные процессы. Дополнительно такие средства используются для лечения и предотвращения многих заболеваний.

Из-за чего еще нарушается обмен веществ

Кроме вышеперечисленных причин ухудшения метаболизма, встречаются и другие. Иногда скорость обменных процессов тормозится из-за сочетания нескольких факторов одновременно. Например, порой снижению лишнего веса мешает какое-либо эндокринное заболевание. Тогда правильного питания и физической активности окажется недостаточно. После обследования и постановки точного диагноза врач назначит подходящие средства, помогающие решить проблему.

Другие причины замедления метаболизма:

  • прием определенных медикаментов;
  • обезвоживание;
  • малоподвижный образ жизни;
  • нарушение пищевого поведения.

Как выбрать БАД для ускорения метаболизма

Найти подходящее средство, улучшающее обмен веществ, не всегда просто. Ведь каждый организм сугубо индивидуален. Чтобы упростить задачу, можно воспользоваться полезными советами.

  1. Понять, какая форма выпуска препарата наиболее предпочтительна. Одним людям нравятся жевательные пастилки, другим – капсулы или таблетки.
  2. Перед приобретением того или иного средства изучить его инструкцию, обратив особое внимание на правила применения и противопоказания. Иначе есть опасность столкнуться с неприятной симптоматикой.
  3. С осторожностью применять БАДы на основе сибутрамина. Они считаются наиболее эффективными для ускорения метаболизма, но способны вызвать побочную симптоматику и ухудшить самочувствие.

При выборе препарата можно исходить из своих потребностей. К примеру, есть средства, не только улучшающие обменные процессы, но и оказывающие оздоравливающее действие на весь организм.

Дополнительно БАДы могут нормализировать работу ЖКТ, укреплять кости, зубы, волосы и ногти. Некоторые способны стабилизировать артериальное давление и уровень глюкозы в крови.

Виды средств, улучшающих обменные процессы

Все препараты, ускоряющие обмен метаболизм – биологически активные элементы. Они восстанавливают функции организма до нормального состояния. БАДы активируют его внутреннюю работу для борьбы с заболеваниями своими силами. Их действие связано с устранением нарушений обмена веществ в клетках. Метаболики принято делить на несколько видов.

  1. Анаболики – гормональные препараты, способствующие росту мышечной массы и повышению тонуса. Нередко их используют, чтобы улучшить результаты в спорте.
  2. Белки и аминокислоты – отвечают за процессы ферментации.
  3. Витамины – нужны для поддержания хорошего самочувствия и слаженного функционирования органов, но они не образуются самостоятельно в организме (как правило), а поступают в него с пищей.
  4. Макро и микроэлементы (магний, кальций, железо и т.п.) – поступают вместе с едой, важны для нормальной работы многих систем (опорно-двигательной, эндокринной, иммунной и др.)
  5. Регуляторы водно-электролитного и кислотно-щелочного балансов поддерживают необходимое содержание воды, электролитов и водородных ионов.
  6. Ферменты и антиферменты требуются для усвоения белков, жиров и углеводов.

Есть и другие виды средств, ускоряющих обменные процессы: гиполипидемики, ингибиторы, регидратанты и др. Они назначаются врачом, исходя из потребностей конкретного человека. Метаболики отличаются содержанием активных компонентов, особенностями воздействия и формой выпуска. Основное назначение рассматриваемых средств – коррекция обменных процессов и поддержка организма. В отличие от витаминов, передозировка ими почти не встречается. Но не следует принимать их самостоятельно. Желательно сначала прежде посоветоваться со специалистом. Ведь какой-то БАД отлично подойдет одному человеку, а у другого может вызвать неприятную побочную симптоматику, индивидуальную переносимость или вовсе не будет эффективным.

Улучшить метаболизм своими силами вполне реально. Необходимо контролировать режим отдыха, физнагрузки и стараться питаться правильно. Тогда состояние здоровья улучшится и избавиться от лишнего веса станет проще.

Рейтинг лучших БАДов для ускорения обмена веществ на 2024 год

Все рассмотренные БаДы отличаются хорошей эффективностью, безопасностью и положительными отзывами покупателей. Средства можно приобрести в обычных аптеках и известных интернет-магазинах. Некоторые препараты отпускаются только по рецепту врача. Многие легко приобрести в аптечных маркетплейсах.

Недорогие средства

В подборке рассмотрены популярные БАДы, помогающие улучшить обменные процессы. Здесь как биологически активные добавки к пище, так и натуральные средства для снижения массы тела. Все они хорошо зарекомендовали себя и имеют множество положительных отзывов покупателей. Их стоимость отличается в зависимости от конкретного препарата и места покупки.

Гарциния Форте 

БАД содержит вытяжку из гарцинии камбоджийской, фукус, хром, пиридоксин и аскорбиновую кислоту.  Расщепляет жировые клетки, стимулирует обменные процессы. Стимулирует выработку серотонина – гормона, улучшающего настроение. Прием средства способствует снижению аппетита, позволяя насыщаться меньшим количеством пищи. Цена – от 441 руб. Производитель – ООО «Эвалар», Россия. Форма выпуска – таблетки, 80 шт.

БАД для ускорения обмена веществ Гарциния Форте
Достоинства:

  • натуральный состав;
  • улучшает обмен веществ, способствуя похудению;
  • уменьшает тягу к сладостям;
  • мочегонное действие.

Недостатки:

  • не всем помогает;
  • вероятны побочные эффекты: обострение гипертонии, горечь во рту, тяжесть в желудке, спазмы и диарея.

L-картинин

Активные компоненты БАДа – L-картинина тартрат, магний и кальций, витамин C. Нормализует метаболизм, улучшает умственную работоспособность, помогает при хронической усталости и повышает иммунитет. Назначается для профилактики заболеваний сердца и сосудов. Стоимость – от 420 руб. Производитель – ЗАО «Олифен Корпорация», Россия. Форма выпуска – сироп, 50 мл.

БАД для ускорения обмена веществ L-картинин
Достоинства:

  • нейтральный вкус и запах;
  • положительное воздействие на весь организм;
  • быстрый результат;
  • помогает снизить массу тела;
  • повышает эффективность физических нагрузок.

Недостатки:

  • нет дозатора;
  • возможна сильная потливость;
  • противопоказан при беременности и кормлении грудью.

L-картинин

В состав БАДа входят вытяжки из листьев гуацумы вязолистной, корня ревеня дланевидного и околоплодника ареки. Показано при избыточном весе, для нормализации обменных процессов и работы ЖКТ, устранения последствий переедания и стресса. Очищает организм от шлаков и токсинов. Снижает аппетит, помогает избавиться от целлюлита, и делает мышцы более подтянутыми. Стоимость – от 955 руб. Производитель – Индастри Джаму Боробудур, Индонезия. Форма выпуска – 60 пилюль, по 500 мг.

БАД для ускорения обмена веществ L-картинин
Достоинства:

  • натуральные компоненты в составе;
  • выраженный эффект;
  • помогает контролировать и снижать массу тела;
  • уменьшает аппетит;
  • очищает организм;
  • мягкое слабительное действие.

Недостатки:

  • подходят не всем;
  • вероятны побочные явления: рези и боли в животе.

Хитозан 

«Хитозан» – клетчатка, получаемая из панцирей ракообразных и наружного покрова насекомых. Она служит строительным материалом. Хитин содержится в грибах и водорослях. Средство улучшает пищеварение и метаболизм, помогает вывести шлаки и токсины. Хитин – аминополисахарид, на настоящий кладезь натуральных пищевых волокон. Уникальный БАД связывает жиры и способствует их выводу в неусвоенном виде. Благодаря такому свойству «Хитозан» применяется для похудения и от повышенного уровня холестерина. Обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, помогает лучше усваивать кальций, укрепляет зубы и кости. Прием БАДа способствует уменьшению количества хлоридов, поступающих с пищей. Поэтому препарат показан также гипертоникам для нормализации кровяного давления. Рекомендуемая продолжительность приема – 1 месяц. Цена – от 220 руб. Производитель – Фортекс Нутрасютикалс ООО, Болгария. Форма выпуска – капсулы по 250 мг, 60 шт.

БАД для ускорения обмена веществ Хитозан
Достоинства:

  • безопасное средство;
  • уменьшает аппетит;
  • ускоряет обмен веществ, помогая снизить массу тела;
  • очищает организм от токсинов;
  • укрепляет зубы и улучшает иммунитет.

Недостатки:

  • возможен запор при несоблюдении правил применения;
  • не всегда есть в свободном доступе, нужно заказывать.

Dieta Perfetta «Ускорение метаболизма»

Пастилки сочетают в себе витамины и экстракты растений, способствующие ускорению обменных процессов. БАД нужно употреблять во время еды. Может стать отличной заменой обычным сладостям. Как заявляет изготовитель, помогает очистить организм. Не является медицинским средством. Противопоказано лицам до 18 лет. Стоимость – от 495 руб. Производитель – «Пищевые технологии Нинбо Цзидянь», Китай. Форма выпуска – пастилки, 350 гр. 30 шт.

БАД для ускорения обмена веществ Dieta Perfetta «Ускорение метаболизма»
Достоинства:

  • приятный вкус;
  • снижает аппетит;
  • помогает похудеть;
  • низкокалорийная альтернатива сладостям;
  • натуральный состав.

Недостатки:

  • слабое или не быстрое действие.

Премиум-жиросжигатель «Shape and Line Diet Pills»

Капсулы на основе растительных компонентов обогащены вытяжкой из зерен кофе, зеленого чая и малины. В составе БАДа также есть аминокислоты, микроэлементы и витамины. Средство блокирует накопление жира, устраняет чувство голода и очищает организм от шлаков. Подходит для женщин и мужчин. Не является медикаментозным средством, но при наличии хронических заболеваний желательно проконсультироваться с врачом. Курс приема – 30 дней. Для достижения наилучших результатов его можно повторить, по после сделать перерыв в 1 месяц. Стоимость – от 295 руб. Производитель – Shape snd and Line, Россия. Форма выпуска –капсулы, 60 шт.

БАД для ускорения обмена веществ Премиум-жиросжигатель «Shape and Line Diet Pills»
Достоинства:

  • приемлемая стоимость;
  • удобно принимать;
  • нейтральный вкус;
  • растительный состав;
  • не содержат глютена, лактозы и ГМО;
  • отсутствие побочных эффектов.

Недостатки:

  • есть противопоказания: сердечно-сосудистые заболевания, беременность и лактация;
  • средняя результативность;
  • необходимость регулярного применения.

Высокоэффективные средства, улучшающие обмен веществ

Число людей, страдающих от ожирения, постоянно увеличивается. Сейчас уже ⅓ часть жителей планеты имеют лишний вес. Проблема провоцирует развитие опасных заболеваний. Например, гипертонии, сахарного диабета 2 типа, цирроз печени, сердечной недостаточности, ишемии и др. Во многих случаях именно они становятся причиной смерти. Главная причина избыточной массы тела – нарушение обмена веществ. Иногда это бывает связано с индивидуальными особенностями организма. Чаще же всему виной – неправильное питание и недостаток физической активности. Чтобы похудеть, сперва необходимо пересмотреть свой образ жизни. Врачи советуют применение медикаментов только в серьезных случаях. В рейтинге представлены препараты для ускорения метаболизма, чаще всего рекомендуемые эндокринологами и диетологами.

Голдлайн 

Находится в топе большинства рейтингов БАДов для снижения массы тела. Эффективность препарата связана с высоким содержанием метаболитов. Результат достигается благодаря ускорению чувства насыщения, что позволяет уменьшить количество потребляемой пищи. Капсулы назначаются при избыточном весе и алиментарном ожирении – постепенном нарастании равномерных отложений, иногда преобладающих в области живота и бедер. Рекомендуемый курс приема – 3 месяца. Цена – от 6600 руб. Производитель – ООО «Изварино Фарма», Россия. Форма выпуска – капсулы по 15 мг, 90 шт.

БАД для ускорения обмена веществ Голдлайн
Достоинства:

  • высокоэффективное средство;
  • быстрое действие;
  • уменьшает чувство голода;
  • достойные результаты при соблюдении ЗОЖ.

Недостатки:

  • высокая цена;
  • побочные явления: сухость во рту, учащенное сердцебиение,сонливость  или бессонница, раздражительность, повышение давления.

Редуксин

Разработан специально для борьбы с ожирением. Отечественный препарат на основе сибутрамина – целлюлозы. Попадая в ЖКТ, она впитывает содержимое и разбухает. Создается ощущение сытости. Дополнительно БАД создаёт активные метаболиты, оказывая влияние на жировую ткань. Стоимость – от 3771 руб. Производитель – ООО «Озон», Россия. Форма выпуска – капсулы по 15 мг., 30 шт.

БАД для ускорения обмена веществ Редуксин
Достоинства:

  • высокая эффективность;
  • снижение аппетита;
  • не вызывает привыкания.

Недостатки:

  • высокая стоимость;
  • отпуск строго по рецепту врача.

Фуджия

Диетическая добавка обогащена форсколином и экстрактами морских водорослей, сацилии, гинема, шлемника байкальского, форзиции проникшей. Натуральные компоненты БАДа ускоряют обменные процессы, способствуют расщеплению жиров и торможению их всасывания. Прием снижает уровень глюкозы и вредного холестерина в крови – липопротеидов низкой плотности. Очищает организм и способствует профилактике атеросклероза сосудов. Показан для тех, кто стремится ускорить свой метаболизм и контролировать вес. Цена – от 4500 руб. Производитель – Green Pharma, Россия. Форма выпуска – капсулы по 300 мг., 60 шт.

БАД для ускорения обмена веществ Фуджия
Достоинства:

  • демократичная цена;
  • небольшие капсулы удобно принимать;
  • помогает снизить вес;
  • отсутствие побочных эффектов.

Недостатки:

  • не выявлены.

Продукты питания, ускоряющие метаболизм

Чтобы улучшить обмен веществ, рекомендуется включить в рацион питания определенные продукты. Их регулярное потребление полезно из-за большого содержания нужных веществ и элементов. В ежедневном рационе должны быть:

  • брокколи – легко усваивается организмом, а также богата кальцием, витаминами, A, C, B9 и антиоксидантами;
  • цитрусовые – улучшают метаболизм, сжигают жир и содержат много аскорбиновой кислоты;
  • острый перец – полезен высоким содержанием капсаицина, обладает обезболивающим эффектом, ускоряет метаболизм примерно на 25% и улучшает циркуляцию крови;
  • красная фасоль – богата витамином B, цинком и клетчаткой, способствует хорошему очищению кишечника, дает длительное чувство насыщения;
  • продукты с высоким содержанием Омега-3 кислот – масло и семена льна, жирные сорта рыбы и орехи снижают уровень лептина, что способствует улучшению обмена веществ;
  • зеленый чай и кофе – содержат много антиоксидантов, сжигают жир и снижают уровень глюкозы в крови;
  • специи – имбирь, куркума, чеснок, черный перец и горчица улучшают кровообращение и нормализуют обмен веществ;
  • цельнозерновые культуры (пшеница, гречка, рис, кукуруза) – настоящий кладезь сложных углеводов и витаминов, нормализуют работу ЖКТ;
  • груши и яблоки – богаты витаминами A, группы B, C, E и K, а также славятся низким содержанием калорий;
  • продукты, богатые кальцием – кефир, творог, сыр, рыба, бобовые, петрушка и укроп нормализуют работу кровеносной системы и выработку гормонов.

Продукты с высоким содержанием железа, цинка и селена улучшают работу щитовидки и обменные процессы. Если в рационе недостаточно этих микроэлементов, выработка гормонов снизится. Следовательно, ухудшится и метаболизм. Поэтому рекомендуется есть побольше орехов, бобовых, мяса и морепродуктов. Белковая еда улучшает обмен веществ, т.к. организм затрачивает много энергии на ее переваривание. Сгорают только лишние жиры, а мышечная масса сохраняется. Мясо, рыба, яйца, орехи и бобовые обеспечивают длительное чувство насыщения. Корица сжигает лишние калории. Ее добавление в любые блюда поможет ускорить обмен веществ. Желательно выпить утром и вечером стакан кефира с 1 маленькой ложкой специи. Хорошая альтернатива корице – красный и черный перец. Обычная питьевая вода ускоряет метаболизм на 25 %. Ведь организм расходует много энергии, чтобы нагреть до температуры тела. Желательно выпивать в день 1,5-2 л. воды.  Что касается пользы кофе для улучшения обменных процессов, 2 чашки напитка в день помогут сжечь 100 ккал. Разумеется, без добавления сахара и молока.

Яблочный уксус способствует выводу токсинов из организма и сжиганию жиров. Ученые установили, что когда человек употребляет его, в день он получает примерно на 250 ккал меньше. Уксус дарит ощущение сытости и нормализует работу ЖКТ. Эффективнее всего он действует на жир в области живота. Рекомендуется выпивать утром до еды стакан теплой воды с большой ложкой уксуса. Лучше делать это через соломинку, чтобы кислота не повредила зубную эмаль. Однако яблочный уксус нельзя употреблять при наличии диабета, гепатита, язвы желудка и заболеваний почек. Иначе есть риск навредить здоровью.

В обзоре рассмотрены лучшие БАДы ускоряющие метаболизм. Описаны особенности обмена веществ в человеческом организме, причины его нарушения, виды средств для его ускорения и советы по выбору. Чтобы избавиться от лишнего веса, необходимо соблюдать баланс между получаемыми из пищи питательными веществами и их усвоением. Определенный БАД для ускорения обменных процессов назначается лишь после определения точной причины их замедления. Главное для хорошего метаболизма – здоровое питание, физические нагрузки и отказ от вредных привычек.

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Оставляя комментарий я подтверждаю, что ознакомлен с условиями пользовательского соглашения

Рубрики

Новые статьи

Рандомные статьи

Популярные статьи

Рекомендованные статьи

Популярное