🍹Лучшие энергетические напитки на 2024 год

Энергетики год за годом набирают огромную популярность на рынке газированных напитков. И в этом нет ничего удивительного. Образ жизни современной молодежи настолько активен, что порой в нем проявляется полное отсутствие внутреннего распорядка дня. Так, время для сна может начинаться как ночью, так и днем, и нередко требуется почувствовать дополнительную бодрость.

Редакция сайта «ЯНашла» предлагает Вашему вниманию рейтинг лучших энергетических напитков на 2024 год.

История возникновения

Современные энергетики зачастую носят и второе название – напитки «третьего тысячелетия». Однако в действительности это не совсем так, поскольку идея создания напитка, способствующего стимуляции психоэмоциональной и физической активности организма человека, а также приданию сил и помогающего сконцентрироваться в самые ответственные моменты была воплощена в жизнь еще несколько тысячелетий назад.

Природные компоненты, использовавшиеся в древности для приготовления бодрящих настоев, применяются и в современном производстве. Но появление энергетиков в разных странах датируется различными периодами.

В Японии впервые они появились в продаже в начале 60-х годов. Их можно было приобрести в бутылках из темного стекла, похожих на те, в которых продают лекарственные препараты, или в алюминиевых баночках, стилизованных под подобные емкости.

В Великобритании в 1929 году энергетики, предположительно, способствующие ускорению выздоровления, давали пациентам в медицинских учреждениях. Однако купить открыто такие напитки жители смогли лишь в 80-х годах. В США первая продажа датируется 1985 годом.

В 1982 году австриец Дитрих Матешец отправился по делам в Гонконг, где впервые испробовал один из местных тонизирующих настоев, после чего привез эту идею в страны Запада. В 1984 году им было основано первое предприятие по промышленному производству энергетика «Red Bull». Продукт обрел настолько большой успех, что вскоре на рынке появились десятки напитков, обладающих подобными свойствами.

Сегодня продажа энергетиков осуществляется более чем в 160 мировых странах.

Состав

Производители по всему миру тщательно пытаются добавить какую-либо новизну в энергетический напиток, чтобы привлечь по возможности больше покупателей. Однако состав у всех одинаковый. В него входят следующие компоненты:

1. Кофеин. Вещество, направленное на стимуляцию работы головного мозга. Под его влиянием происходит увеличение сокращений сердечной мышцы в несколько раз.
2. Таурин. Вещество, являющееся сильным антиоксидантом. Его воздействие способствует ускорению обмена веществ в организме.
3. Женьшень и гуарана. Экстракты естественного происхождения, способствующие очищению печени и выведению молочной кислоты из клеток.
4. Мелатонин. Антиоксидант, выступающий в роли регулятора суточного человеческого ритма.
5. Матеин. Вещество, способствующее снижению веса и притуплению чувства голода.
6. L-карнитин. Вещество, удивительным образом окисляющее избыточный жир в клетках.
7. Витамины группы В. Отвечают за стабилизацию нервной системы.
8. Фениланин. Его воздействие направлено на значительное улучшение вкусовых качеств напитка.
9. Глюкоза, фруктоза, сахароза. Углеводы, оказывающие стимулирующее воздействие на мозг, тем самым препятствующие наступлению сна.

На первый взгляд, компоненты, входящие в состав энергетиков, не вызывают никаких подозрений. Однако в совокупности данные вещества оказывают негативное воздействие на отдельные органы организма, порой даже вызывая появление необратимых изменений на уровне центральной нервной системы.

Кому могут принести пользу

1. Студенты. Они прибегают к энергетикам в период сессий, поскольку они способствуют насыщению организма энергией и нормализуют концентрацию внимания, в особенности, если всю ночь пришлось готовиться к экзамену. Иногда им отдают намного больше предпочтений, нежели обычному кофе – ведь его нужно еще и приготовить, а банка тонизирующего напитка может быть под рукой.
2. Рабочие. Людям, чьи профессиональные качества обязывают круглосуточно находиться на рабочем месте, довольно проблематично обходиться без приема энергетиков, поэтому время от времени они могут себе позволить их употребление, однако в пределах разумного (не более 2 банок в день). Этому также могут поспособствовать и ряд жизненных обстоятельств: необходимость провести ночь без сна, акклиматизация, ситуации, требующие временного повышения концентрации внимания и работоспособности.
3. Спортсмены. К подобному рода напиткам зачастую прибегают люди, занимающиеся спортом. Употребление бодрящего настоя перед тренировкой позволит «подзарядить» организм, после чего можно отзаниматься по максимуму, выжать из занятия все, что можно. Однако профессиональные спортсмены никогда не станут прибегать к этому способу, поскольку платой за это станет мышечная слабость и досрочное изнашивание сердечно-сосудистой и нервной систем.

В последнее время наиболее популярными стали энергетические шоты, рекомендованные игрокам, участвующим в командных видах спорта. Они способствуют значительному улучшению показателей, при этом оказывая более щадящее воздействие на организм.

Отдавать предпочтение лучше всего шотам из натуральных компонентов, приготовленных в домашних условиях. К магазинным прибегать лишь в случае острой необходимости. При этом не употреблять более 2 банок в день.

Противопоказания

Можно выделить ряд заболеваний, при которых прием энергетиков категорически запрещен:

• гипотония и гипертония;
• глаукома;
• аритмия;
• предрасположенность к аллергическим реакциям;
• непереносимость кофеина;
• заболевания желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой и центральной нервной системы.

Кроме того, не следует употреблять энергетики в следующих случаях:

• период вынашивания малыша и лактации;
• возраст до 18 лет, а также старческий;
• наличие проблем со сном;
• в состоянии раздражительности, нервозности, агрессивности и склонности к депрессии;
• послеоперационный период и восстановление после перенесения различного рода заболеваний;
• при приеме лекарственных препаратов;
• наличие у родственников болезни Паркинсона, эпилепсии, шизофрении.

Отрицательное воздействие на человеческий организм

Несмотря на то, что употребление энергетиков приносит временную пользу организму, все же они имеют намного больше недостатков, нежели достоинств:

• обладают высокой калорийностью;
• кофеин, являющийся одним из компонентов энергетика, выступает в роли стимулятора и способен вызвать привыкание, а избавиться от подобного рода зависимости крайне сложно;
• употребление больше суточной нормы приводит к росту уровня сахара в крови и повышению артериального давления;
• большинство людей, регулярно употребляющих энергетики, ошибочно полагают, что напиток обеспечивает их зарядом бодрости. В действительности организм использует свои резервные запасы, постепенно истощая их. После употребления энергетиков организму требуется время на восстановление.

Таким образом, платой за резкий всплеск искусственной энергии и прилива сил становится появление ужасных проблем со здоровьем. Систематическое употребление энергетиков приводит к резкому истощению ресурсов организма. Сильному негативному влиянию подвергается сердечно-сосудистая система, могут развиться артериальная гипертония и тахикардия.

Печень, желудок, поджелудочная железа испытывают не меньше страданий, чем сердце и сосуды. Прием энергетиков приводит к постепенному развитию гастрита, язвы и даже цирроза. Известны случаи, когда люди, выпивающие по несколько банок таких напитков в день в течение нескольких лет, впадали в кому.

Кроме того, энергетики приводят к активному истощению организма, поэтому после каждого их приема ему необходимо время на восстановление. Именно поэтому большинство людей, испытав мощный прилив сил, начинают испытывать чувство усталости и истощения, их душевное состояние заметно ухудшается, могут внезапно появиться проблемы со сном и депрессия.

Рейтинг лучших энергетических напитков на 2024 год

С кофеином

Red Bull Energy Drink

Газированный сахаросодержащий напиток, содержащий кофеин, витамины группы В и таурин.

К дополнительным компонентам напитка также относятся: сахар, газированная вода, пищевая сода, лимонная кислота, карбонат магния, глюкуронолактон, красители искусственного происхождения и ароматизаторы. Помимо этого состав данного энергетика обогащен витаминами группы В: тиамин (В1), рибофлавин (В2), ниацин (В3), В6 и В12.

Можно также встретить и разновидности Red Bull без добавления сахара, изготавливаемые с добавлением искусственных подсластителей аспартама и ацесульфама К.

Burn

Burn – это мощный источник энергии для людей, ведущих активную жизнь в ритме 24/7. В составе содержатся 3 важнейших компонента: кофеин, таурин и гуарана, способствующие снижению усталости, поддержания работоспособности и концентрации внимания. Данный энергетик способен подарить заряд бодрости на весь день, позволить постоянно быть в движении, все успевать, быть в курсе самых жарких событий, черпать идеи для творчества и воплощать их в жизнь. Это энергия в новом формате в любое время суток.

Такой напиток, конечно, употреблять можно, но в меру. Ведь одну банку энергетика можно сравнить с одной выпитой чашкой кофе среднего уровня крепости.

Monster

Энергетик довольно высокого качества от всемирно известного американского бренда. Сочетает в себе только лучшие компоненты, направленные на получение максимальной эффективности и безопасности, и, несомненно, неповторимые вкусовые качества. Каждая порция напитка содержит эксклюзивную энергетическую матрицу, представленную таурином, кофеином, аминокислотами, экстрактом женьшеня, а также витаминами группы В. В совокупности все ингредиенты направлены на увеличение общего энергетического потенциала, умственной и физической работоспособности, улучшение ментальной концентрации. Употребление данного энергетика способствует уменьшению чувства утомляемости, истощения и сонливости, а также стимуляции работы обмена веществ.

Adrenaline Rush

Безалкогольный энергетик, созданный известной компанией Pepsi Cola. Это идеальное средство для борьбы с усталостью и истощением, а также для людей, предпочитающих активный образ жизни и следящих за своим здоровьем. Изготовлен исключительно из тонизирующих компонентов натурального происхождения без использования искусственных ароматизаторов, красителей и консервантов.

Adrenaline Rush позволяет в полное мере ощутить возможность свободного мира, а также подчинить себе мир абсолютной энергии для борьбы с унылой и размеренной городской жизнью.

Flash

Безалкогольный энергетик, относящийся к категории бюджетных. Именно по этой причине его популярность среди молодого поколения растет с каждым днем. Его употребление способствует получению заряда бодрости и энергии в течение трудного рабочего дня, снижению усталости, а также повышению концентрации внимания. В составе содержится кофеин, таурин и специально подобранный комплекс витаминов.

Работа, развлечение, покорение новых вершин – энергетик Flash станет незаменимым помощником в любом начинании.

NOS

Энергетик, выпущенный мировым брендом Coca-Cola. Название представляет собой известную для всех автолюбителей аббревиатуру, обозначающую жидкость для придания ускорения. Схожая реакция наблюдается и у людей, употребляющих данный напиток. Содержит кофеин, таурин и множество других компонентов, способствующих быстрому достижению желаемого эффекта.

С таурином

Genesis Purple Star

Энергетик ягодный тонизирующий, не имеет аналогов в России по своему составу.

Кофеин и таурин способствуют активации энергии, а теанин – увеличению умственной деятельности. Формула содержит суточную норму витаминов группы В, а также 45% необходимой дозы витамина С.

Напиток имеет весьма приятный кисловато-сладкий привкус, чем-то напоминающий виноград.

Gold Exclusive Drink 24 Karat

Энергетик премиум класса, выпущенный итальянской компанией. Вполне может заменить бокал элитного шампанского. Сам напиток также имеет перламутрово-бежевый цвет и игриво переливается в прозрачной емкости.

Эффективность от употребления достигается за счет карамельного красителя и добавления в состав пищевого золота.  Кофеин и таурин, также присутствующие в формуле, отвечают за приток бодрости. Вкус чуть легкий, не приторный. Несмотря на свою газированность, не «бьет» в нос при приеме.

Monster Energy Black Ultra

Первый на российском рынке энергетик, изготовленный без калорий. Вкус с некоторой долей кислинки нравится большинству покупателей и прекрасно утоляет жажду. Количество газов вполне приемлемое, поэтому он не «бьет» в нос и забавно шипит при открытии. Выпускается в удобной бело-серебристой матовой банке, которую удобно держать в руке.

Низкокалорийный состав делает его оптимальным вариантом для употребления людьми, сидящими на диете и следящими за своей фигурой. Одна порция способна обеспечить организм суточной нормой витаминов группы В, а также зарядить бодростью до глубокой ночи.

С гуараной

Rockstar Zero Carb

Энергетик, выпускаемый известной компанией Rockstar Energy, специализирующейся исключительно на изготовлении подобных напитков. Это низкокалорийная и безуглеводная версия безалкогольного тонизирующего напитка Rockstar.  Изготовляется без добавления сахара и углеводов, эффективность от употребления достигается за счет травяной смеси, включающей гуарану, женьшень, гинкго и расторопшу.

Maxler Energy Storm Guarana 2000

Эффект от употребления данного энергетика можно ощутить уже спустя несколько минут. Выпускается в колбах из пластика объемом 25 мл. В линейке представлено 3 вкусовых варианта на выбор – кола, вишня, малина. Гуарана, присутствующая в составе напитка, выступает в роли прекрасного жиросжигателя и источника энергии. Кроме того, в коктейль добавлены витамины группы В и С.

Rockstar Xdurance

Тонизирующий безалкогольный коктейль на основе концентрата сока черной моркови. В составе содержится кофеин, таурин и гуарана, выступающие в роли источников энергии, а также витамины Е, С и В6.

Напиток имеет приятный кисловатый вкус, прекрасно утоляет жажду и оставляет долгое послевкусие.

Спортивные

Zipfizz Energy Drink

Прекрасный тонизирующий напиток, содержащий электролиты и витамины группы В. Его по праву можно отнести к категории спортивных, поскольку способствует оптимальному восстановлению сил после усиленных нагрузок.

Выпускается в чуть непривычной форме – сухой порошок, который перед употреблением следует развести водой. Кроме того, энергетик является еще диетическим и низкокалорийным, поскольку изготавливается без добавления сахара.

EVLution Nutrition, BCAA Energy

Энергетик, изготовленный в сухом виде. Является идеальным вариантом для людей, сидящих на диете и следящих за своей фигурой. Состав способствует приданию заряда энергии, а также восстановлению сил после тренировки.

Содержит жиросжигатель CLA натурального происхождения, значительно повышающий уровень тестостерона.

Матрица, представленная аминокислотами, обеспечивает выносливость и быстрое восстановление, ускорение метаболизма углеводов и регуляцию уровня сахара в крови. Экстракты зеленого кофе и чая помогают бороться с лишними килограммами.

Scivation Xtend

Пищевая добавка на основе аминокислот. Глютамин способствует улучшению работы мозга, приданию сил и энергии, укреплению иммунной системы.

Цитруллин отвечает за увеличение объема крови в мышцах и способствует скорейшему их восстановлению. В составе отсутствуют быстрые углеводы, что дает возможность употреблять комплекс во время диеты и сушки.

С женьшенем

Bioteka «Имбирный шот с женьшенем»

Тонизирующий коктейль на растительной основе из сока алоэ-вера. В составе содержится индийский женьшень и имбирь, обеспечивающие максимальный заряд бодрости и энергии, повышающие работоспособность и сопротивляемость организма к вирусным заболеваниям. Напиток имеет весьма необычный и насыщенный вкус, а добавление имбиря дарит ему небольшую остроту.

Imba Energy

Сухой тонизирующий напиток позиционирует себя как продукт для заядлых игроков. Линейка представлена 7 разнообразными вкусами. Состав способствует повышению быстроты реакции, а также снижению нервозности во время игрового процесса. Тирозин отвечает за концентрацию внимания и снятие напряжения. Экстракт корня женьшеня понижает уровень взволнованности, и способствует стимуляции умственной деятельности.

В продажу данный энергетик поступает в виде порошка, который разводится в воде. Теанин с кофеином улучшают память и ускоряют реакцию.

Натуральные энергетические напитки

Существует также ряд энергетиков натурального происхождения, содержащих в своем составе множество витаминов и оказывающих бодрящее воздействие на организм.

Зеленый чай

Считается одним из лучших тонизирующих напитков. В особенности, если добавить к нему немного мяты и лимонную дольку. Его эффективность ничем не хуже, чем у кофе, но при этом обладает более мягкими тонизирующими свойствами. Это объясняется тем, что в зеленом чае кофеин содержится не в чистом, а в связанном виде.

Матэ

По вкусовым качествам он чем-то напоминает зеленый чай. Матэ обладает прекрасными тонизирующими свойствами за счет высокого содержания матеина, чье воздействие схоже с кофеином. Помимо матеина в напитке присутствуют витамины А, В, С, Е, РР, а также калий, магний, натрий, сера, марганец, медь и железо. Данный напиток принесет особую пользу людям, находящимся в стрессовых состояниях, поскольку он способствует подавлению в организме уровня адреналина. Кроме того, он очищает кровь, сосуды и кишечник. Однако употреблять его нужно весьма осторожно и в небольших количествах, чтобы не нанести вред сердечнососудистой системе. Помимо этого, некоторые исследования показывают, что в больших объемах матэ может привести к развитию рака пищевода.

Имбирно-лимонная вода

Имбирь считается одной из пряностей, наиболее обогащенной витаминами. Способствует улучшению кровообращения и повышению иммунитета. Именно поэтому его можно использовать не только в качестве добавки в пищу, но также и употреблять перед едой. Для приготовления бодрящего настоя необходимо натереть небольшой кусочек пряности на терке, добавить лимонную дольку, после чего залить горячей водой. Чашку прикрыть блюдцем и оставить остужаться. Употреблять перед приемом пищи.

Чайный гриб

Несмотря на содержание в нем кофеина, оказывает более мягкое тонизирующее действие, нежели чай или кофе. Это объясняется наличием в составе теобромина, теофилина, множества витаминов и полезных кислот. Поэтому прилив бодрости и работоспособности будет длиться намного дольше и не истощит организм, как в случае с другими напитками, содержащими кофеин.

Каркадэ

Красный чай из лепестков гибискуса, обладающий особой популярностью в странах Ближнего Востока. Его ценность заключается в высоких освежающих и бодрящих свойствах. Кроме того, в каркадэ содержится 13 органических кислот, придающих чаю чуть кисловатый привкус и способных утолить жажду. Витамины, микроэлементы, биологически активные вещества укрепляют иммунитет, выступая в качестве отличных профилактических мер против простуды и гриппа, а также способствуют повышению физической выносливости и снижению нервозности.

Отвар лимонника

Лимонник китайский признан одним из наиболее известных энергетиков. При этом для употребления подойдут как листья, так и плоды этого растения. Его действие направлено на стимулирование центральной нервной системы, повышение рефлекторной деятельности, усиление возбуждения в коре головного мозга. Плоды лимонника содержат множество органических кислот и обладают прекрасными общеукрепляющими свойствами. Однако его категорически запрещено использовать женщинам, вынашивающим ребенка.

Настойка на корне женьшеня

 Ее можно добавлять как в чай, так и обычную воду. От этого эффект все равно останется бодрящим. Не зря носит второе название – «корень жизни». В странах Азии его используют в качестве лекарственного средства. Он обладает высоким тонизирующим действием, весьма полезен при депрессиях и переутомлениях. Кроме того, выступает в роли прекрасного противовоспалительного средства, способствует снижению уровня сахара в крови, повышению сопротивляемости организма к жаре, холоду, разного рода инфекциям, стрессу или физической перегрузке. При этом он не вызывает привыкания и лекарственной зависимости, а также проблем со сном.

Заключение

Выбирая напиток для прилива сил, необходимо помнить, что это как раз тот случай, когда за качество придется заплатить. И, порой, эта плата окажется весьма высокой. Поэтому следует останавливать свой выбор только на известном и проверенном производителе, гарантирующем высокое качество выпускаемой продукции.

Ели у Вас есть опыт использования энергетиков, представленных в данном рейтинге, или другие, более интересные варианты, расскажите нам об этом в комментариях.

Комментарии