👨‍👩‍👧‍👦 Лучшие препараты с витамином D для детей и взрослых в 2019 году

Витамин Д назначают малышам и их мамам, подросткам и спортсменам, пожилым людям и шахтерам. Неудивительно, что фармакологическая промышленность предлагает широкий ассортимент препаратов содержащих холекальциферол. Узнайте, как не запутаться, подобрать нужный вариант, избежать неприятных последствий от приобретения пустышки или передозировки. Представляем рейтинг лучших препаратов с витамином Д для детей разного возраста и взрослых.

Витамин Д — значение для организма

Витамин Д — это групповое название, объединяющее пять веществ, обладающих сходным строением и функциями. Их основное различие — в степени активности и способах поступления в организм. Самыми активными считаются витамины D2 (эргокальциферол), D3 (холекальциферол), именно они входят в состав большинства препаратов. Кальциферолы жирорастворимы, для их усвоения необходимо большое количество жиров, желчи.

Синтетические аналоги в меньшей степени зависят от этих параметров, поэтому при соблюдении диеты с жестким ограничением жиров, заболеваниях пищеварительной системы лучше всасываются. Витамин Д не только поступает с пищей, но и в небольшом количестве синтезируется в коже под действием ультрафиолетовых лучей.

Биологические функции витамина Д:

  • регулирует минеральный обмен;
  • способствует усвоению кальция в тонком кишечнике;
  • препятствует вымыванию микроэлемента из костной ткани;
  • выступает в качестве иммунорегулятора;
  • необходим для правильной работы щитовидной железы;
  • нормализует показатели свертываемости крови;
  • уменьшает избыточное деление клеток кожи при псориазе;
  • предупреждает возникновение злокачественных новообразований;
  • снижает риск развития болезни Альцгеймера, деменции;
  • способствует нормальному протеканию беременности и развитию ребенка.

Суточная потребность отличается в зависимости от возраста, существенно возрастая при тяжелых физических нагрузках, во время беременности и кормления грудью.

Возрастная группаСуточная потребность МЕСуточная потребность мкг
0-6 месяцев30010
6-12 месяцев40010
1-18 лет400-60010-15
19-50600-80015-20
старше 50800-100020-25

Признаки недостатка витамина Д

Чаще встречаются стертые или субклинические формы дефицита кальциферола. К группе риска относят:

  • жителей полярных широт;
  • население мегаполисов с высоким уровнем загрязнения атмосферы;
  • людей, работающих в ночную смену;
  • шахтеров;
  • служащих метрополитена;
  • лежачих больных;
  • беременных и кормящих женщин;
  • пожилых людей;
  • новорожденных, появившихся на свет с октября по апрель;
  • вегетарианцев.

Организм ребенка более чувствителен к дефициту витамина Д. Недостаток биологически активного вещества приводит к развитию рахита. Это заболевание активно растущего, развивающегося организма, связанное с нарушением минерального обмена (в частности кальция, магния, фосфора), поражением костей, нервной системы, внутренних органов. Прежде всего страдает опорно-двигательный аппарат. При осмотре отмечают размягчение плоских костей черепа, позднее зарастание родничков, уплощение, облысение затылка, деформацию грудной клетки, искривление костей конечностей, позвоночника, отставание в развитии.

У взрослых гиповитаминоз проявляется:

  • остеопорозом и частыми переломами;
  • бессонницей;
  • потерей аппетита;
  • снижением иммунитета;
  • жжением во рту, горле;
  • разрушением зубов;
  • ухудшением зрения.

Показания и противопоказания к применению

Витамин Д применяют в профилактических целях или включают в комплексную терапию как отдельный компонент и сочетая с кальцием.  Препараты содержащие кальциферол назначают:

  • для профилактики, лечения рахита у детей;
  • для профилактики, лечения остеопороза, остеомаляции;
  • для ускорения заживления переломов;
  • для коррекции уровня кальция и фосфатов крови;
  • при остеомиелите;
  • при нарушениях работы щитовидной, паращитовидной желез;
  • в комплексной терапии системной красной волчанки, псориаза;
  • для лечения геморрагического диатеза;
  •  при мышечной тетании;
  • при приеме глюкокортикоидов, холестирамина, противоэпилептических, противогрибковых, антиретровирусных препаратов;
  • для снижения проявлений климактерического синдрома.

Применение любого биологически активного вещества ограничено рядом противопоказаний. Для витамина Д это:

  • индивидуальная непереносимость;
  • гиперкальциемия;
  • гипервитаминоз D;
  • активная форма туберкулеза;
  • почечная остеодистрофия с гиперфосфатемией;
  • тяжелая форма атеросклероза;
  • органическая патология сердца.

Важно! Даже если у вас нет перечисленных противопоказаний, обязательно посоветуйтесь с врачом!

6 форм выпуска витамина Д

Сегодня производители выпускают препараты с кальциферолом в 6 различных формах:

  1. Таблетки – твердая, прессованная форма. Подходит для детей старше 1 года и взрослых. Удобно использовать за счет небольшой дозировки: у большинства популярных марок  одна таблетка содержит 200 МЕ холекальциферола.
  2. Капли — раствор холекальциферола выпускают на водной или масляной основе. Удобно давать детям до года. Для профилактики рахита младенцам назначают водный раствор витамина, как более безопасный. Масляный раствор усваивается несколько дольше, но в более полном объеме, имеет большую биологическую ценность. Хорошо подходит для лечения рахита и остеопороза.
  3. Капсулы — удобная лекарственная форма, состоящая из желатиновой оболочки и жидкого раствора витамина. Подходит для детей старше 3 лет и взрослых. Как правило, одна капсула содержит 600 МЕ.
  4. Пастилки – по внешнему виду и консистенции напоминают желейные конфеты, разработаны специально для детей, имеют сладкий вкус, интересную форму. Очень нравятся детям, но могут вызывать аллергическую реакцию. Если малыш примет их за конфеты – отравление гарантировано.
  5. Спреи – новая форма для приема витаминов, можно найти на iherb. Распыляется под язык, одно распыление содержит суточную дозу для взрослого человека.
  6. Инъекционные растворы – это стерильные растворы на водной основе для внутривенного введения, применяют для лечения остеомаляции при мальабсорбции и гипокальциемической тетании.

Схемы приема витамина Д3

Схемы приема зависят от цели приема, возраста, сопутствующих заболеваний, формы выпуска выбранного средства. Для профилактики гиповитаминоза взрослым рекомендуют принимать:

  • по 1 таблетке 3 раза в день;
  • по 1 капсуле 1-2 раза в день;
  • по 1 — 2 капли 1 раз в день.

Для профилактики рахита водный раствор витамина назначают грудничкам в осенне-зимний период с третьей недели жизни по 500МЕ день (1-2 капли в зависимости от препарата). Детям старше 3 лет — по 1 пастилке 1 раз в день во время еды.

Топ-5 лучших препаратов с витамином Д для детей от 0 до 3 лет

В аптеках можно найти большое количество средств, содержащих витамин Д, с отметкой от 0 лет. Подобрать эффективный и безопасный препарат поможет топ-5 самых популярных производителей:

АкваДетрим

На пятой строчке рейтинга один из самых распространенных и бюджетных препаратов АкваДетрим. Назначают с 4 недели жизни. Средняя цена: 190 рублей.

АкваДетрим

Достоинства

  • содержит естественную форму витамина;
  • водный раствор;
  • высокая эффективность;
  • 1 флакона 10 мл хватает на 6 месяцев, суточная доза -1 капля;
  • доступная цена.

Недостатки

  • содержит бензиловый спирт;
  • часто вызывает аллергические реакции;
  • большой список побочных эффектов;
  • неудобный дозатор.

Materna, Tiptipot Vitamin D

На четвертой строчке — масляный раствор холекальциферола от известного Израильского производителя. Средняя цена: 540 рублей.

Materna, Tiptipot Vitamin D

Достоинства

  • может применяться с рождения;
  • удобный дозатор;
  • суточная дозировка 1 капля;
  • не содержит спирта;
  • объем флакона 15 мл;
  • хорошо переносится
  • можно разводить в воде или грудном молоке.

Недостатки

  • относительно высокая цена;
  • не всегда есть в наличии.

GreenPeach

Третье место в рейтинге занимает витамин на водной основе GreenPeach от немецкого производителя. Средняя цена: 340 рублей.

витамин D GreenPeach

Достоинства

  • полностью натуральный продукт;
  • не содержит искусственных красителей и вкусовых добавок;
  • редко вызывает аллергические реакции;
  • удобный дозатор;
  • подробная инструкция по применению.

Недостатки

  • короткий срок годности.

ChildLife Essentials

На втором месте — натуральный препарат ChildLife Essentials. Средняя цена: 750 рублей.

ChildLife Essentials

Достоинства

  • большая упаковка 26 мл;
  • приятный аромат;
  • высокая биодоступность;
  • редко вызывает побочные эффекты;
  • удобный дозатор.

Недостатки

  • высокая стоимость;
  • нет инструкции на русском языке.

California Gold Nutrition, Baby Vitamin D3 Drops (400 МЕ)

Лучшим средством, содержащим Д3, стал California Gold Nutrition, Baby Vitamin D3 Drops. Средняя цена: 500 рублей.

California Gold Nutrition, Baby Vitamin D3 Drops (400 МЕ)

Достоинства

  • натуральный препарат;
  • разрешен с рождения;
  • высокая биодоступность;
  • редко возникают побочные эффекты;
  • хороший дозатор;
  • надежно закрывается крышечка флакона.

Недостатки

  • редко бывает в свободной продаже, нужно заказывать.

Топ-5 лучших препаратов с витамином Д для детей от 3 лет

В периоды активного роста дети особенно нуждаются в дополнительной поддержке организма с помощью витаминных добавок. В рейтинг лучших витаминов для детей старше 3 лет и подростков вошли:

АкваДетрим

Пятую строчку рейтинга снова занимает АкваДтрим. Средняя цена: 190 рублей.

АкваДетрим

Достоинства

  • доступная цена;
  • можно приобрести в любой аптеке;
  • хорошо усваивается.

Недостатки

  • не удобно дозировать, часто вместо 2 капель получается 3;
  • часто возникают аллергические реакции;
  • многим детям не нравится вкус и запах.

Вигантол

На четвертой строчке масляный раствор от немецкого производителя — Вигантол. Средняя цена 220 рублей.

Вигантол

Достоинства

  • высокая биодоступность;
  • хорошо усваивается;
  • не содержит бензиловый спирт;
  • не имеет запаха;
  • качественная упаковка.

Недостатки

  • быстро наступает передозировка при несоблюдении схемы приема;
  • может вызывать аллергические реакции.

Unipharm ВитрумКидс

На третьем месте комплекс витаминов для детей от 3 до 7 лет Unipharm ВитрумКидс. Средняя цена: 450 рублей.

Unipharm ВитрумКидс

Достоинства

  • удобная форма выпуска — жевательные пастилки с фруктовым вкусом в виде мишек;
  • хорошая защитная крышечка;
  • дозировка по 1 пастилке в день;
  • подробная инструкция;
  • разнообразная фасовка от 3 до 100 штук.

Недостатки

  • очень большой перечень активных веществ, часть из них не усваивается;
  • может вызывать аллергические реакции;
  • резкий запах.

Multi Tabs D-tipat D3-vitamiini

На втором месте — витаминный препарат из Дании Multi Tabs D-tipat D3-vitamiini . Средняя цена: 300 рублей.

Multi Tabs D-tipat D3-vitamiini

Достоинства

  • хорошая биодоступность;
  • редко возникают побочные эффекты;
  • не содержит лактозу, глютен, дрожжи, сахар;
  • удобный дозатор;
  • есть аналог для детей с 12 лет в виде пастилок.

Недостатки

  • редко бывает в наличии.

Кальций-Д3 Никомед Форте

На первом месте — комплексный препарат содержащий кальций и холекальциферол Кальций-д3-Никомед форте. Средняя цена: 350 рублей.

Кальций-Д3 Никомед Форте

Достоинства

  • монокомплекс из кальция и Д3;
  • Д3 усваивается из препарата на 80%;
  • удобная форма выпуска в виде жевательных пастилок с апельсиновым, лимонным и мятным вкусом;
  • три вида фасовки по 30,60 и 120 штук.

Недостатки

  • слабая защита от детей.

Топ-5 лучших БАД с витамином Д для взрослых

Дополнительное поступление витамина Д требуется не только детям, но и их родителям. БАД назначают для профилактики остеопороза, при тяжелых физических нагрузках, бодибилдерам. Существует огромное количество препаратов, которые можно принимать с профилактической целью. Рейтинг лучших производителей поможет определиться с выбором.

Альфа Д3-Тева

На пятой строчке рейтинга — капсулы на основе арахисового масла Alpha D3-Teva. Средняя цена: 300 рублей за 30 капсул минимальной дозировки.

Альфа Д3-Тева

Достоинства

  • удобная форма выпуска в капсулах;
  • хорошо усваивается;
  • три варианта дозировки по 0,25, 0,5 и 1 мкг;
  • компактный, удобно брать с собой;
  • большой срок годности;
  • можно принимать во время беременности под контролем врача.

Недостатки

  • в 10% случаев возникают аллергические реакции и побочные эффекты;
  • есть не во всех аптеках.

21st Century Health Care Жидкий кальций 1200 мг + витамин D3

На четвертой строке рейтинга — комплексный препарат с кальцием и холекальциферолом 21st Century Health Care Жидкий кальций 1200 мг + D3. Средняя стоимость: 1100 рублей.

21st Century Health Care Жидкий кальций 1200 мг + витамин D3

Достоинства

  • большая упаковка — 90 капсул;
  • высокая биоактивность;
  • хорошая усвояемость кальция и Д3;
  • удобная форма выпуска- небольшие гелевые капсулы;
  • не содержит сахар, искусственные красители

Недостатки

  • нет в аптеках, только на заказ;
  • инструкция только на английском языке.

Компливит Кальций Д3 Форте

На третьем месте — бюджетный комплекс с кальцием и кальциферолом Компливит Кальций Д3 Форте. Средняя цена: 230 рублей.

Компливит Кальций Д3 Форте

Достоинства

  • удобная форма жевательных таблеток;
  • хорошая усвояемость;
  • нейтральные запах и вкус;
  • качественная упаковка
  • доступность.

Недостатки

  • возможны аллергические реакции;
  • слабая защита от детей.

Девисол Дропс

На втором месте — биологически активная добавка от Orion Pharma Девисол Дропс 10 мл. Средняя цена: 400 рублей.

Девисол Дропс

Достоинства

  • хорошо усваивается;
  • препарат на основе кокосового масла;
  • одного флакона хватает на 2,5 месяца;
  • комплекс с витамином Е;
  • удобный дозатор;
  • не вызывает аллергических реакций за редким исключением;
  • не имеет выраженного вкус и запаха.

Недостатки

  • приобрести можно только под заказ через интернет-аптеки;
  • у людей с заболеванием ЖКТ после приема кратковременно возникает ощущение дискомфорта.

Витрум Остеомаг

Лидером рейтинга становится комплекс холекальциферола и минералов от компании Юнифарм Vitrum Osteomag.Средняя цена: 400 рублей.

Витрум Остеомаг

Достоинства

  • хорошо усваивается;
  • оптимальный набор минералов;
  • можно приобрести в большинстве аптек;
  • удобная упаковка.

Недостатки

  • таблетки несколько крупноваты, неудобно глотать;
  • крышка без защиты от детей;
  • иногда может вызывать тошноту, метеоризм.

Признаки передозировки препаратов с витамином Д

Избыток холекальциферола так же опасен, как и его недостаток. Гипервитаминоз может появиться внезапно, при разовом приеме большого количества биологически активного вещества или развиваться постепенно, в течение длительного времени. У детей до трех лет передозировка проявляется:

  • снижением аппетита вплоть до полного отказа от пищи;
  • сонливость, вялость;
  • сильная жажда, которую трудно утолить;
  • сухость кожи, слизистых;
  • урежение пульса;
  • тошнота, частая рвота;
  • учащение мочеиспускания.

Тяжелые случаи могут сопровождаться судорогами, потерей сознания. Хронический гипервитаминоз отразится на раннем окостенении очагов роста костной системы, нарушении работы почек, печени, сердечно-сосудистой системы.

У взрослых передозировка проявляется  тошнотой, диареей, гиперкальциемией, нарушением фильтрационной функции почек, повышением артериального давления,  кардиопатией и кардионеврозом.

Как выбрать препарат с витамином Д

Лучше всего покупать витамины в аптечных пунктах. Можно попросить фармацевта показать вам сопроводительные документы, инструкцию, прочитать противопоказания. Обязательно обращайте внимание на срок годности, у большинства лекарственных форм с витамином Д он не более трех лет. Осмотрите упаковку, убедитесь в её целостности, наличии защитных пленок. Можно купить витамины в интернет-аптеке или заказать через специализированный сайт.

не покупайте витамины у незнакомых людей с рук! можно купить пустышку или яд!

Препараты содержащие витамин Д станут хорошей поддержкой как для детского организма в периоды активного роста,так и для взрослых. Перед применением желательно сдать анализ на содержание витамина и кальция в сыворотке крови и проконсультироваться с врачом. Соблюдайте дозировку, не забывайте проверять срок годности биологически активных добавок и будьте здоровы.

Смотрите также:
Смотрите также:
х

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите Ваш комментарий!
Пожалуйста, введите ваше имя здесь

 Я ознакомлен с условиями пользовательского соглашения *