Топ 10 приложений для подсчета килокалорий

Данный материал не является рекламой, носит информационный характер и отражает оценочное мнение автора. Все позиции рейтинга подобраны, исходя из разработанных критериев отбора. Перед совершением покупки необходима консультация специалиста.

Знание калорийности продуктов, а также постоянный учет энергетической ценности блюд является важной задачей не только для худеющих девушек, но и для тех, кто планирует набрать вес, а также следит за набором мышечной массы. В свободном доступе есть большое количество таблиц калорийности, однако проще контролировать процесс с помощью специальных приложений для смартфонов.

1 Возможности приложений для подсчета килокалорий
2 Обзор лучших бесплатных приложений для подсчета килокалорий

Возможности приложений для подсчета килокалорий

Приложения для мобильных устройств по подсчету килокалорий значительно облегчают жизнь человеку, который стремится учитывать этот показатель с целью снизить вес или увеличить его, а также улучшить свое физическое состояние. По сути, все программы представляют собой калькулятор и планировщик питания в одном лице.

Все программы разрабатываются для смартфонов, планшетов с операционными системами Android или iOS. Некоторые из них можно инсталлировать на стационарный компьютер или ноутбук, с установленной Windows. Выбрать подходящий вариант можно в Google Play, App Store или на сайте разработчика. В магазинах приложений можно сравнить программы, ознакомиться с характеристиками, отсортировать по рейтингу лучших или самых скачиваемых, прочитать отзывы и требования к устройству для установки.

Приложения могут быть бесплатными, предоставляющими отдельные возможности за деньги, а также платными, т.е. требующими помесячной или разовой оплаты за скачивание. Даже простые приложения имеют следующий функционал:

подсчет калорий в продукте или блюде из базы приложения;
наличие списка заложенных продуктов и блюд;
определение суточной нормы энергетической ценности питания, исходя из пола, роста, веса, физической активности;
наличие калькулятора количества белков, жиров, углеводов (КЖБУ);
контроль веса;
отслеживание динамики по графикам, отчетам, диаграммам за определенный период.

В некоторых случаях доступно внесение информации о продукте с помощью сканера, ручное заполнение или поиск данных в интернете.

Иногда разработчики дают возможность добавить уведомления о необходимости употребить воду или пищу через определенные промежутки времени. В части приложений ведется учет выпитой жидкости, есть шагомер, возможно составление графика тренировок, предлагается правильное и полезное меню, рецепты его приготовления.

Обзор лучших бесплатных приложений для подсчета килокалорий

Ниже представлен топ приложений для подсчета килокалорий, описаны их достоинства и недостатки. Все они являются лидерами рейтинга популярных программ, имеют самую высокую среднюю оценку от пользователей, а также скачаны и установлены на множестве мобильных устройств.

Счетчик калорий и дневник тренировок, XBB

Оценка пользователей (Google Play): 4.9
Требуемый объем памяти: 17 Мб
Количество скачиваний: более 500 000
Операционная система: Android
Дополнительная информация: есть реклама, платный контент

Является одним из лидеров рейтинга, исходя из оценки пользователей.

Счетчик используют как для снижения веса, так и для его набора, также с его помощью можно нарастить мышечную массу или подсушиться.

В целом, у него мало недостатков, однако высказываются пожелания об уведомлении о количестве не только калорий, БЖУ, но и о содержании минеральных веществ и витаминов.

Достоинства:

есть КЖБУ, калорий;
можно создавать собственные блюда;
большой перечень продуктов;
можно устанавливать свои нормы в зависимости от пола, возраста, строения тела и следить за их достижением;
есть напоминания о необходимости принять пищу и выполнить упражнения;
представлен разнообразный список программ тренировок, можно создавать свои упражнения и тренировочные планы, создавать заметки к ним;
имеется история тренировок;
есть отчет о времени между подходами в тренировках;
ведется дневник активности и измерений тела;
можно делиться фотографиями достижений с друзьями;
простая навигация;
работает оффлайн;
включен сканер штрих-кодов.

Недостатки:

не все продукты находятся по штрих-коду.

Калькулятор калорий Хики, HiKi Soft

Количество скачиваний: больше 1 млн.
Оценка пользователей (Google Play): 4,8
Занимаемый объем памяти: 4,7 Мб
Платформа: Android, IOS, Windows
Дополнительные данные: есть платный контент

Является № 2 в списке Google Play в категории «здоровье и фитнес».

Достоинства:

работает КЖБУ калорий, представлена информация о ГИ продуктов;
можно вносить собственные продукты в базу;
есть сканер штрих-кодов, счетчик выпитой воды;
доступно подсчитывать калорийность своих блюд;
можно считать КБЖУ каждого приема пищи отдельно;
доступно установление норм в зависимости от индивидуальных показателей;
анализ показателей и достижений за определенный отрезок времени;
удобный интерфейс и поиск по базе;
рекламы немного;
представлены полезные статьи о питании, фитнесе;
есть форум;
работает оффлайн.

Недостатки:

есть ограничение на количество внесений продуктов в базу данных (можно снять, купив PRO–аккаунт);
иногда не срабатывают напоминания о необходимости выпить воды;
нет синхронизации с другими устройствами (при внесении изменений на одном, в остальных данные не обновляются автоматически);
нет шагомера;
отсутствует дневник тренировок, нельзя указать замеры тела.

Худеем вместе. Дневник калорий, А7-studio

Рейтинг среди пользователей (Google Play): 4,7
Требуемое место в смартфоне: 19 Мб
Количество скачиваний: свыше 1 млн.
Операционная система: IOS, Android
Дополнительная информация: есть реклама, платный контент

Достоинства:

есть подсчет белков, жиров, углеводов, килокалорий;
широкий набор продуктов и блюд;
есть несколько сформированных программ диетического питания;
представлены статьи о полезном питании, демотиваторы о лишнем весе, информация о витаминах и их пользе;
имеется список возможных упражнений;
разработан «калькулятор для культуристов», учитывающий их потребности и строение тела;
можно наблюдать за процессом похудения, анализировать изменения в питании.

Недостатки:

возникают проблемы со входом в приложение;
нет сканера продуктов;
пользователи могут добавлять свои продукты и их калорийность в общий доступ, в силу этого в списке большое количество разных наименований одного и того же элемента, а их калорийность некорректна;
много рекламы, в том числе звуковой;
нельзя внести в список съеденную пищу за вчерашний день, также невозможно откорректировать его;
периодически «подвисает».

Похудеть без диеты, Webimatic

Средняя оценка пользователей (Google Play): 4,7
Операционная система: Android, IOS
Требуемая память: 22 Мб
Объем скачиваний: больше 1 млн.
Дополнительная информация: есть реклама, платный контент

Достоинства:

большой ассортимент продуктов в базе с указанием калорийности продукта;
график суточного потребления элементов;
хранение информации на сервере;
напоминания о необходимости принять пищу, тренировках и нарушении «питьевого режима»;
несколько заложенных программ для фитнес-тренировок;
«автоподбор» меню из заложенных блюд;
графики снижения/набора веса, изменения показателей тела;
наличие статей, полезных советов о питании;
возможность получить PRO-версию за накопленные бонусы.

Недостатки:

нет калькулятора калорий собственных блюд;
отсутствует шагомер;
нет сканера штрих-кодов;
не все упражнения из предложенных можно выполнить в домашних условиях;
возникают проблемы с синхронизацией на новом устройстве (потеря данных при входе в аккаунт);
периодически «вылетает»;
не всегда начисляются бонусы для получения PRO-версии бесплатно, а при достижении уровня возникают проблемы с ее предоставлением;
много рекламы;
некоторые предлагаемые блюда не расшифровываются по составу входящих элементов;
при смене пароля не приходит письмо на электронную почту новый вариант.

Счетчик калорий – EasyFit, Mario Hanna

Оценка среди пользователей (Google Play): 4,7
Занимает памяти на устройстве: 12 Мб
Количество скачиваний: более 1 млн.
Разработано для платформы: Android
Дополнительная информация: присутствует реклама

Достоинства:

база продуктов с указанием калорийности;
можно синхронизировать с некоторыми приложениями;
доступен индивидуальный дизайн из 42 вариантов;
вносятся свои продукты, которых нет в базе, либо можно смешивать уже существующие;
можно пользоваться без регистрации;
отслеживание изменений в весе, потреблении пищи и воды, информации об упражнениях;
встроенные игры.

Недостатки:

в базе много экзотических продуктов, но недостаточно обычных;
нет сканера штрих-кодов;
много рекламы;
не отображаются сожженные калории;
нет поиска продуктов, необходимо листать списки вручную;
порции можно считать только в граммах (ложки, стаканы не учитываются);
проблемы с опечатками и лексикой на русском языке.

Здоровое питание, пп рецепты, подсчет калорий, Andrey Yankovich

Средний рейтинг среди пользователей (Google Play): 4,7
Количество скачиваний: свыше 1 млн.
Операционная система: Android
Требуемый объем памяти: 14 Мб
Дополнительная информация: есть реклама

Достоинства:

определение индивидуальной нормы калорий, ЖБУ, воды, исходя из пола, возраста, физической активности;
контроль рациона питания;
наличие рецептов с картинками и описанием;
наличие информации о популярных диетах.

Недостатки:

нет программы физической активности, шагомера;
нельзя внести данные за прошедший день;
неудобно заполнять данные о своем продукте, которого нет в базе;
приложение часто «зависает», диеты долго грузятся или не открываются вообще;
рандомный выбор блюд для меню, без разделения на первое/втрое, завтрак/ужин;
нет архивации в облако;
нет раздела «избранное» для меню, статей;
сложно исправить внесенные некорректные данные.

Счетчик калорий на русском, Codeltnos

Средняя оценка пользователей (Google Play): 4,6
Требуемый объем памяти для установки: 21 Мб
Количество скачиваний: больше 100 тыс.
Платформа: Android
Дополнительная информация: есть реклама, платный контент

Достоинства:

большая группа заложенных продуктов, указана их энергетическая ценность, можно вносить свои;
удобный интерфейс;
встроенный трекер воды;
визуальная картинка человека, которая строится, исходя из изменений веса пользователя;
установлен модуль подсчета калорий с учетом тепловой обработки;
можно поделиться своими рецептами в социальных сетях;
чат программы;
большое количество разнообразных расчетов;
напоминания о необходимости питания и тренировок;
возможность синхронизации нескольких устройств.

Недостатки:

неудобный поиск (сначала указаны рецепты пользователя, потом чужие, и только в конце основной элемент);
указание только в граммах (нет стаканов, ложек и т.п.);
иногда не грузятся фото в собственные рецепты или дублируются продукты;
лишние напоминания (даже если прием пищи внесен, о необходимости его употребления уведомляют);
не всегда находятся продукты через штрих-код;
нагрузка указывается по времени (не учитывается километраж).

Счетчик калорий, MyFitnessPal

Оценка пользователей (Google Play): 4,6
Требуемый объем памяти: 19 Мб
Количество скачиваний: более 50 млн.
Операционная система: Android, Windows
Дополнительная информация: есть реклама, платный контент

Является № 4 в списке бестселлеров Google Play в категории «здоровье и фитнес».

Достоинства:

большой ассортимент продуктов;
наличие сканера штрих-кодов;
синхронизация с сайтом, можно вести дневник одновременно на смартфоне и компьютере;
можно обмениваться информацией с друзьями;
доступно создание собственных блюд, упражнений;
ведение статистики о потребленных элементах, отслеживание динамики изменений;
наличие заложенных физических упражнений.

Недостатки:

не все продукты находятся по штрих-коду;
после обновлений могут возникать проблемы с поиском продуктов;
часто выдает информацию о перегрузке сервера;
возникают сложности с регистрацией;
программа периодически зависает и вылетает.

Счетчик калорий от Dine4Fit, Dine4Fit

Оценка пользователей (Google Play): 4,6
Требуемый объем памяти: 8,6 Мб
Количество скачиваний: более 1 млн.
Операционная система: Android
Дополнительная информация: есть реклама, платный контент

Является № 4 в рейтинге популярных Google Play в категории «здоровье и фитнес».

Достоинства:

таблица энергетической ценности большой группы продуктов;
внесение продуктов по штрих-коду;
отслеживание затрат энергии в спокойном состоянии и при нагрузке;
статистика потребления БЖУ.

Недостатки:

отсутствует меню диет, список фитнес-упражнений;
нет статистики набора веса;
не отражает кальций;
возникают проблемы с регистрацией и авторизацией;
периодически программа «вылетает»;
БЖУ блюда отражается только при внесении через каталог продуктов, на вкладке «питание» не работает;
нет шагомера;
не всегда корректно отражается клетчатка;
по некоторым продуктам калорийность не соответствует действительности;
реклама не совсем пропадает даже после оплаты безрекламного доступа;
нельзя вносить собственные рецепты (только отправить разработчику);
не работает оффлайн.

Счетчик калорий от FatSecret, FatSecret

Оценка пользователей (Google Play): 4,5
Требуемый объем памяти: 8,3 Мб
Количество скачиваний: более 10 млн.
Операционная система: Android, IOS, Windows

Является № 3 в списке бестселлеров Google Play в категории «здоровье и фитнес» и № 1 в этом разделе в App Store.

Достоинства:

большая база продуктов, можно вносить новые по штрих-коду (сканером или вручную);
наличие пищевого дневника и аналога по упражнениям;
интеграция с Google Fit, Samsung Health, Fitbit;
удобный интерфейс;
возможность ведения дневника в фотографиях;
наличие уведомлений;
планирование цели и контроль за ее достижением;
есть возможность вносить не целые числа, а их части.

Недостатки:

невозможно указать более 4 приемов пищи за день, нет трекера воды (только в Premium-аккаунте);
нет ручного ввода веса продуктов, необходимо пролистывать список;
не все элементы находятся через сканер штрих-кода;
«тормозит» и «вылетает» достаточно часто;
иногда сбрасывает установленную норму продуктов, не ищет варианты в базе;
в ленте не соблюдается хронология, возникают повторы;
в бесплатной версии нет счетчика воды;
возникают сложности при синхронизации с другими приложениями.

Выбор приложений для подсчета калорий дает возможность пользователю установить то, что будет отвечать целям подобного контроля, а также будет соответствовать техническим параметрам смартфона.

Несколько лет пользуюсь приложениями для подсчета килокалорий. Раньше пользовалась приложением My Fitness Pal, сейчас перешла на FatSecret. Нравится в приложении вести дневник питания, подсчитывать КБЖУ, есть огромный список продуктов с данными об энергетической ценности. Счетчик калорий помогает следить за питанием и весом.

Ответить