📱 Лучшие приложения для подсчета килокалорий в 2019 году

Знание калорийности продуктов, а также постоянный учет энергетической ценности блюд является важной задачей не только для худеющих девушек, но и для тех, кто планирует набрать вес, а также следит за набором мышечной массы. В свободном доступе есть большое количество таблиц калорийности, однако проще контролировать процесс с помощью специальных приложений для смартфонов.

Возможности приложений для подсчета килокалорий

Приложения для мобильных устройств по подсчету килокалорий значительно облегчают жизнь человеку, который стремится учитывать этот показатель с целью снизить вес или увеличить его, а также улучшить свое физическое состояние. По сути, все программы представляют собой калькулятор и планировщик питания в одном лице.

Все программы разрабатываются для смартфонов, планшетов с операционными системами Android или iOS. Некоторые из них можно инсталлировать на стационарный компьютер или ноутбук, с установленной Windows. Выбрать подходящий вариант можно в Google Play, App Store или на сайте разработчика. В магазинах приложений можно сравнить программы, ознакомиться с характеристиками, отсортировать по рейтингу лучших или самых скачиваемых, прочитать отзывы и требования к устройству для установки.

Приложения могут быть бесплатными, предоставляющими отдельные возможности за деньги, а также платными, т.е. требующими помесячной или разовой оплаты за скачивание. Даже простые приложения имеют следующий функционал:

  • подсчет калорий в продукте или блюде из базы приложения;
  • наличие списка заложенных продуктов и блюд;
  • определение суточной нормы энергетической ценности питания, исходя из пола, роста, веса, физической активности;
  • наличие калькулятора количества белков, жиров, углеводов (КЖБУ);
  • контроль веса;
  • отслеживание динамики по графикам, отчетам, диаграммам за определенный период.

В некоторых случаях доступно внесение информации о продукте с помощью сканера, ручное заполнение или поиск данных в интернете.

Иногда разработчики дают возможность добавить уведомления о необходимости употребить воду или пищу через определенные промежутки времени. В части приложений ведется учет выпитой жидкости, есть шагомер, возможно составление графика тренировок, предлагается правильное и полезное меню, рецепты его приготовления.

Обзор лучших бесплатных приложений для подсчета килокалорий

Ниже представлен топ приложений для подсчета килокалорий, описаны их достоинства и недостатки. Все они являются лидерами рейтинга популярных программ, имеют самую высокую среднюю оценку от пользователей, а также скачаны и установлены на множестве мобильных устройств.

Счетчик калорий и дневник тренировок, XBB

  • Оценка пользователей (Google Play): 4.9
  • Требуемый объем памяти: 17 Мб
  • Количество скачиваний: более 500 000
  • Операционная система: Android
  • Дополнительная информация: есть реклама, платный контент

Является одним из лидеров рейтинга, исходя из оценки пользователей.

Счетчик используют как для снижения веса, так и для его набора, также с его помощью можно нарастить мышечную массу или подсушиться.

В целом, у него мало недостатков, однако высказываются пожелания об уведомлении о количестве не только калорий, БЖУ, но и о содержании минеральных веществ и витаминов.

Достоинства:

  • есть КЖБУ, калорий;
  • можно создавать собственные блюда;
  • большой перечень продуктов;
  • можно устанавливать свои нормы в зависимости от пола, возраста, строения тела и следить за их достижением;
  • есть напоминания о необходимости принять пищу и выполнить упражнения;
  • представлен разнообразный список программ тренировок, можно создавать свои упражнения и тренировочные планы, создавать заметки к ним;
  • имеется история тренировок;
  • есть отчет о времени между подходами в тренировках;
  • ведется дневник активности и измерений тела;
  • можно делиться фотографиями достижений с друзьями;
  • простая навигация;
  • работает оффлайн;
  • включен сканер штрих-кодов.

Недостатки:

  • не все продукты находятся по штрих-коду.

Калькулятор калорий Хики, HiKi Soft

  • Количество скачиваний: больше 1 млн.
  • Оценка пользователей (Google Play): 4,8
  • Занимаемый объем памяти: 4,7 Мб
  • Платформа: Android, IOS, Windows
  • Дополнительные данные: есть платный контент

Является № 2 в списке Google Play в категории «здоровье и фитнес».

Достоинства:

  • работает КЖБУ калорий, представлена информация о ГИ продуктов;
  • можно вносить собственные продукты в базу;
  • есть сканер штрих-кодов, счетчик выпитой воды;
  • доступно подсчитывать калорийность своих блюд;
  • можно считать КБЖУ каждого приема пищи отдельно;
  • доступно установление норм в зависимости от индивидуальных показателей;
  • анализ показателей и достижений за определенный отрезок времени;
  • удобный интерфейс и поиск по базе;
  • рекламы немного;
  • представлены полезные статьи о питании, фитнесе;
  • есть форум;
  • работает оффлайн.

Недостатки:

  • есть ограничение на количество внесений продуктов в базу данных (можно снять, купив PRO–аккаунт);
  • иногда не срабатывают напоминания о необходимости выпить воды;
  • нет синхронизации с другими устройствами (при внесении изменений на одном, в остальных данные не обновляются автоматически);
  • нет шагомера;
  • отсутствует дневник тренировок, нельзя указать замеры тела.

Худеем вместе. Дневник калорий, А7-studio

  • Рейтинг среди пользователей (Google Play): 4,7
  • Требуемое место в смартфоне: 19 Мб
  • Количество скачиваний: свыше 1 млн.
  • Операционная система: IOS, Android
  • Дополнительная информация: есть реклама, платный контент

Достоинства:

  • есть подсчет белков, жиров, углеводов, килокалорий;
  • широкий набор продуктов и блюд;
  • есть несколько сформированных программ диетического питания;
  • представлены статьи о полезном питании, демотиваторы о лишнем весе, информация о витаминах и их пользе;
  • имеется список возможных упражнений;
  • разработан «калькулятор для культуристов», учитывающий их потребности и строение тела;
  • можно наблюдать за процессом похудения, анализировать изменения в питании.

Недостатки:

  • возникают проблемы со входом в приложение;
  • нет сканера продуктов;
  • пользователи могут добавлять свои продукты и их калорийность в общий доступ, в силу этого в списке большое количество разных наименований одного и того же элемента, а их калорийность некорректна;
  • много рекламы, в том числе звуковой;
  • нельзя внести в список съеденную пищу за вчерашний день, также невозможно откорректировать его;
  • периодически «подвисает».

Похудеть без диеты, Webimatic

  • Средняя оценка пользователей (Google Play): 4,7
  • Операционная система: Android, IOS
  • Требуемая память: 22 Мб
  • Объем скачиваний: больше 1 млн.
  • Дополнительная информация: есть реклама, платный контент

Достоинства:

  • большой ассортимент продуктов в базе с указанием калорийности продукта;
  • график суточного потребления элементов;
  • хранение информации на сервере;
  • напоминания о необходимости принять пищу, тренировках и нарушении «питьевого режима»;
  • несколько заложенных программ для фитнес-тренировок;
  • «автоподбор» меню из заложенных блюд;
  • графики снижения/набора веса, изменения показателей тела;
  • наличие статей, полезных советов о питании;
  • возможность получить PRO-версию за накопленные бонусы.

Недостатки:

  • нет калькулятора калорий собственных блюд;
  • отсутствует шагомер;
  • нет сканера штрих-кодов;
  • не все упражнения из предложенных можно выполнить в домашних условиях;
  • возникают проблемы с синхронизацией на новом устройстве (потеря данных при входе в аккаунт);
  • периодически «вылетает»;
  • не всегда начисляются бонусы для получения PRO-версии бесплатно, а при достижении уровня возникают проблемы с ее предоставлением;
  • много рекламы;
  • некоторые предлагаемые блюда не расшифровываются по составу входящих элементов;
  • при смене пароля не приходит письмо на электронную почту новый вариант.

Счетчик калорий – EasyFit, Mario Hanna

  • Оценка среди пользователей (Google Play): 4,7
  • Занимает памяти на устройстве: 12 Мб
  • Количество скачиваний: более 1 млн.
  • Разработано для платформы: Android
  • Дополнительная информация: присутствует реклама

Достоинства:

  • база продуктов с указанием калорийности;
  • можно синхронизировать с некоторыми приложениями;
  • доступен индивидуальный дизайн из 42 вариантов;
  • вносятся свои продукты, которых нет в базе, либо можно смешивать уже существующие;
  • можно пользоваться без регистрации;
  • отслеживание изменений в весе, потреблении пищи и воды, информации об упражнениях;
  • встроенные игры.

Недостатки:

  • в базе много экзотических продуктов, но недостаточно обычных;
  • нет сканера штрих-кодов;
  • много рекламы;
  • не отображаются сожженные калории;
  • нет поиска продуктов, необходимо листать списки вручную;
  • порции можно считать только в граммах (ложки, стаканы не учитываются);
  • проблемы с опечатками и лексикой на русском языке.

Здоровое питание, пп рецепты, подсчет калорий, Andrey Yankovich

  • Средний рейтинг среди пользователей (Google Play): 4,7
  • Количество скачиваний: свыше 1 млн.
  • Операционная система: Android
  • Требуемый объем памяти: 14 Мб
  • Дополнительная информация: есть реклама

Достоинства:

  • определение индивидуальной нормы калорий, ЖБУ, воды, исходя из пола, возраста, физической активности;
  • контроль рациона питания;
  • наличие рецептов с картинками и описанием;
  • наличие информации о популярных диетах.

Недостатки:

  • нет программы физической активности, шагомера;
  • нельзя внести данные за прошедший день;
  • неудобно заполнять данные о своем продукте, которого нет в базе;
  • приложение часто «зависает», диеты долго грузятся или не открываются вообще;
  • рандомный выбор блюд для меню, без разделения на первое/втрое, завтрак/ужин;
  • нет архивации в облако;
  • нет раздела «избранное» для меню, статей;
  • сложно исправить внесенные некорректные данные.

Счетчик калорий на русском, Codeltnos

  • Средняя оценка пользователей (Google Play): 4,6
  • Требуемый объем памяти для установки: 21 Мб
  • Количество скачиваний: больше 100 тыс.
  • Платформа: Android
  • Дополнительная информация: есть реклама, платный контент

Достоинства:

  • большая группа заложенных продуктов, указана их энергетическая ценность, можно вносить свои;
  • удобный интерфейс;
  • встроенный трекер воды;
  • визуальная картинка человека, которая строится, исходя из изменений веса пользователя;
  • установлен модуль подсчета калорий с учетом тепловой обработки;
  • можно поделиться своими рецептами в социальных сетях;
  • чат программы;
  • большое количество разнообразных расчетов;
  • напоминания о необходимости питания и тренировок;
  • возможность синхронизации нескольких устройств.

Недостатки:

  • неудобный поиск (сначала указаны рецепты пользователя, потом чужие, и только в конце основной элемент);
  • указание только в граммах (нет стаканов, ложек и т.п.);
  • иногда не грузятся фото в собственные рецепты или дублируются продукты;
  • лишние напоминания (даже если прием пищи внесен, о необходимости его употребления уведомляют);
  • не всегда находятся продукты через штрих-код;
  • нагрузка указывается по времени (не учитывается километраж).

Счетчик калорий, MyFitnessPal

  • Оценка пользователей (Google Play): 4,6
  • Требуемый объем памяти: 19 Мб
  • Количество скачиваний: более 50 млн.
  • Операционная система: Android, Windows
  • Дополнительная информация: есть реклама, платный контент

Является № 4 в списке бестселлеров Google Play в категории «здоровье и фитнес».

Достоинства:

  • большой ассортимент продуктов;
  • наличие сканера штрих-кодов;
  • синхронизация с сайтом, можно вести дневник одновременно на смартфоне и компьютере;
  • можно обмениваться информацией с друзьями;
  • доступно создание собственных блюд, упражнений;
  • ведение статистики о потребленных элементах, отслеживание динамики изменений;
  • наличие заложенных физических упражнений.

Недостатки:

  • не все продукты находятся по штрих-коду;
  • после обновлений могут возникать проблемы с поиском продуктов;
  • часто выдает информацию о перегрузке сервера;
  • возникают сложности с регистрацией;
  • программа периодически зависает и вылетает.

Счетчик калорий от Dine4Fit, Dine4Fit

  • Оценка пользователей (Google Play): 4,6
  • Требуемый объем памяти: 8,6 Мб
  • Количество скачиваний: более 1 млн.
  • Операционная система: Android
  • Дополнительная информация: есть реклама, платный контент

Является № 4 в рейтинге популярных Google Play в категории «здоровье и фитнес».

Достоинства:

  • таблица энергетической ценности большой группы продуктов;
  • внесение продуктов по штрих-коду;
  • отслеживание затрат энергии в спокойном состоянии и при нагрузке;
  • статистика потребления БЖУ.

Недостатки:

  • отсутствует меню диет, список фитнес-упражнений;
  • нет статистики набора веса;
  • не отражает кальций;
  • возникают проблемы с регистрацией и авторизацией;
  • периодически программа «вылетает»;
  • БЖУ блюда отражается только при внесении через каталог продуктов, на вкладке «питание» не работает;
  • нет шагомера;
  • не всегда корректно отражается клетчатка;
  • по некоторым продуктам калорийность не соответствует действительности;
  • реклама не совсем пропадает даже после оплаты безрекламного доступа;
  • нельзя вносить собственные рецепты (только отправить разработчику);
  • не работает оффлайн.

Счетчик калорий от FatSecret, FatSecret

  • Оценка пользователей (Google Play): 4,5
  • Требуемый объем памяти: 8,3 Мб
  • Количество скачиваний: более 10 млн.
  • Операционная система: Android, IOS, Windows

Является № 3 в списке бестселлеров Google Play в категории «здоровье и фитнес» и № 1 в этом разделе в App Store.

Достоинства:

  • большая база продуктов, можно вносить новые по штрих-коду (сканером или вручную);
  • наличие пищевого дневника и аналога по упражнениям;
  • интеграция с Google Fit, Samsung Health, Fitbit;
  • удобный интерфейс;
  • возможность ведения дневника в фотографиях;
  • наличие уведомлений;
  • планирование цели и контроль за ее достижением;
  • есть возможность вносить не целые числа, а их части.

Недостатки:

  • невозможно указать более 4 приемов пищи за день, нет трекера воды (только в Premium-аккаунте);
  • нет ручного ввода веса продуктов, необходимо пролистывать список;
  • не все элементы находятся через сканер штрих-кода;
  • «тормозит» и «вылетает» достаточно часто;
  • иногда сбрасывает установленную норму продуктов, не ищет варианты в базе;
  • в ленте не соблюдается хронология, возникают повторы;
  • в бесплатной версии нет счетчика воды;
  • возникают сложности при синхронизации с другими приложениями.

Выбор приложений для подсчета калорий дает возможность пользователю установить то, что будет отвечать целям подобного контроля, а также будет соответствовать техническим параметрам смартфона.

Смотрите также:
Смотрите также:
х

1 КОММЕНТАРИЙ

  1. Несколько лет пользуюсь приложениями для подсчета килокалорий. Раньше пользовалась приложением My Fitness Pal, сейчас перешла на FatSecret. Нравится в приложении вести дневник питания, подсчитывать КБЖУ, есть огромный список продуктов с данными об энергетической ценности. Счетчик калорий помогает следить за питанием и весом.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите Ваш комментарий!
Пожалуйста, введите ваше имя здесь

 Я ознакомлен с условиями пользовательского соглашения *