Лучшие рашгарды для занятий спортом на 2024 год

Говоря о спортивной одежде? первое что приходит в голову — футболка и спортивные штаны или спортивный костюм. Но такой вариант экипировки не совсем удобен, так как обычный материал намокает от пота, задирается, да и смотрится не всегда стильно.

Любители активного образа жизни и профессиональные спортсмены уже давно используют рашгарды. О том, что это такое и как правильно его выбрать, Вы узнаете из этой статьи. Также редакция сайта “ЯНашла” подготовила для Вас обзор лучших рашгардов для занятий различными видами спорта на 2024 год.

Что это такое и какую функцию выполняет?

Рашгард — это один из видов компрессионной одежды. Выглядит, как футболка с коротким или длинным рукавом, и плотно облегает тело. Выполнена из специальной текстильной ткани.

Помимо рашгардов компрессионными еще могут быть штаны или шорты. Впервые такую одежду начали изготавливать для серферов с целью помочь им защитить кожу от ссадин, воздействия палящего солнца и холодной воды. А в начале 90-х годов 20 века на новую экипировку обратили внимание и другие спортсмены: атлеты, представители различных видов единоборств, велоспорта, бодибилдинга, поклонники кросс-фита и силовых тренировок.

Причина такой популярности компрессионной одежды в наше время кроется в ряде положительных воздействий на кожу и мышцы:

• Фиксирует мышцы, предупреждая их колебания во время тренировки. За счет этого мышцы быстрее включаются в работу и риск получить травму значительно снижается. Тренировки в рашгарде намного эффективнее.
• За счет компрессии улучшается кровообращение рук и ног.
• Помогает быстрее разогреть и сохранить температуру тела и мышц. Что в свою очередь снижает вероятность травмирования связок или мышц.
• Защищает кожу от ссадин, а также сокращает риск заражения каким-либо грибковым или кожным заболеванием. Особенно это актуально для спортсменов занимающихся боевыми искусствами.
• Рашгарды хорошо вентилируются и быстро высыхают, что позволяет им выводить пот, и при этом оставлять тело сухим. В таком костюме спортсмен может не бояться сквозняков и переохлаждений.
• Компрессионная одежда удобна, эластична и практична. Качественная экипировка прослужит значительно дольше чем хлопчатобумажные футболки и штаны. Также за счет плотного прилегания к телу рашгарды не задираются и не висят на теле, что отметает сразу ряд неудобств во время спарринга или другой тренировки. Все швы плоские и незаметные, а потому не натирают. Рашгард практически не ощущается на теле, настолько в нем комфортно.
• Как правило, на внутренней стороне рашгарда нанесено антибактериальное покрытие. Оно снижает потливость и блокирует появление неприятного запаха.

Как выбрать качественный рашгард?

Прежде чем приобретать экипировку, важно определиться для каких тренировок он будет использоваться. Так как для каждого вида спорта есть свои нюансы, которые производитель учитывает при разработке спортивной компрессионной одежды. Например, для борьбы в партере лучше выбрать более прочный и эластичный рашгард с длинными рукавами. А для занятий боксом, кроссфитом или фитнесом в спортивном зале можно использовать футболку с коротким рукавом. Есть модели с боковыми дышащими вставками, которые не позволяют телу перегреваться, если например, тренировка проходит в жаркое время года и на улице.

В зависимости от предполагаемой нагрузки на ткань соотношение полиэстера и спандекса будет меняться, что, в свою очередь, влияет на прочность и эластичность рашгарда.

Так, при увеличении процента спандекса в составе ткани, увеличивается её прочность.

Что касается дизайна, то тут всё дело вкуса. И производители предоставляют огромный выбор расцветок и принтов. А так как все принты нанесены методом сублимации, то на ощущения телом никак не влияют.

Как определиться с размером?

Размер рашгарда определяется также, как и размер обычного термобелья. Производители маркируют размерный ряд привычными для всех обозначениями от XS и выше.

При выборе компрессионной одежды важно помнить о том, что она должна плотно прилегать к телу. Но при этом в ней должно быть комфортно, и никаких стягивающих или ограничивающих движения ощущений.

Если экипировка с длинным рукавом, то длина рукава должна доходить только до запястья.

Выбирая экипировку для женщин учитывается и объем груди. Также есть модели с чашечками и без них.

Размеры детских рашгардов выбираются также как и взрослые.

Из какой ткани должен быть хороший рашгард?

У всех тканей есть свои минусы и плюсы в использовании. Как правило, компрессионную одежду изготавливают из синтетических или бамбуковых материалов.

Основные из них:

• Бамбуковый материал. Позволяет телу полноценно “дышать”, приятный к телу. Самая низкая прочность, по сравнению с другими тканями.
• Нейлон. Ткань гладкая, устойчивая к разрывам. Плохо выводит пот и сильно электризуется.
• Полиэстер. Плотный материал с хорошей износостойкостью. За счет плотности страдает воздухообмен, и в таком костюме может быть жарковато.
• Спандекс и эластан. Обладают хорошей прочностью и эластичностью. Из минусов можно отметить легкое ощущение прохлады. Однако, в жарких условиях это всё же плюс.

Экипировку какого производителя выбрать?

Сегодня на рынке компрессионной одежды представлен огромный выбор изделий различных торговых марок. Поговорим о наиболее популярных из них.

Bad Boy (США) — изначально выпускаемая одежда была нацелена на скейтеров и серферов. Однако с развитием компании появилась линейка для представителей джиу-джисту и борцов MMA. Также есть модельный ряд со светоотражателями, который пришелся по душе спортсменам предпочитающим вечерний бег.
Производитель использует современные антибактериальные пропитки и собственный запатентованный метод отвода влаги.

Fight Chix (США) — изначально это была первая и единственная компания, которая производила рашгарды для женщин. Сегодня у них есть и линейка одежды для мужчин.

Hayabusa (Канада) — один из самых популярных мировых брендов. Используемые ткани пропитывают коллоидным раствором серебра для обеспечения антибактериального эффекта. В переводе с японского Hayabusa переводится как “Сокол сапсан”.

Jaco (США) — изготавливает одежду из бамбуковых материалов. Это делает вещи приятными к телу, хорошо пропускающими воздух, но при этом менее прочными.

Koral Fight (Бразилия) — использует современные экологичные материалы. Компания производит экипировку для занятий джиу-джитсу.

Under Armour (США) — считается что Under Armour были первыми, кто выпустил рашгард для спортсменов именно в том виде, каким он представлен сейчас. Компания по праву считается одной из лучших в своей нише и пользуется большой популярностью у спортсменов с мировыми именами.

Venum (Бразилия) — рашгарды этой марки знамениты своей лёгкостью и прочностью, благодаря используемому в составе полиамиду. Одежда фирмы Venum изготавливается спортсменами для спортсменов. Наверное поэтому многие борцы MMA предпочитают футболки именно этого производителя.

Топ-10 лучших рашгардов для занятий спортом на 2024 год

Venum Samurai Skull для мужчин

Универсальная модель специально разработана для занятий любым спортом. Поддерживает мышцы на протяжении всей тренировки и помогает им быстрее восстанавливаться во время коротких перерывов на отдых. Собственная запатентованная технология Venum Dry Tech улучшает кровообращение, за счет эффективного сжатия мышц.

Футболка изготовлена из ткани обеспечивающей отличную терморегуляцию и выведение пота. При этом тело остается сухим. А антибактериальная пропитка защищает от появления неприятного запаха.

Средняя стоимость: 3 000 рублей.
Страна производитель: Бразилия.

Мужской рашгард Hayabusa METARU CHARGED мужской

Компания Hayabusa позаботилась о том, чтобы спортсмену было максимально комфортно. Об этом свидетельствует отличная терморегуляция и своевременное выведение пота, позволяющее телу оставаться сухим на протяжении всей тренировки.

Длинный рукав позволяет заниматься контактными видами спорта минимизируя получение ссадин или каких-либо других видимых повреждений кожных покровов. Занятия в рашгарде Metaru Charged будут комфортными.

Средняя стоимость: 4 700 рублей.
Страна производитель: Канада.

Bad Boy Compression Performance мужской

Разработан для занятий единоборствами. 20% лайкры в составе делают его прочным и в то же время эластичным. Длинные рукава защищают руки от ссадин. Также, футболка имеет защитный слой от ультрафиолетовых лучей. На задней части вшита сетка, а горловина узкая.

Тренировки в Bad Boy Compression Performance эффективны и максимально комфортны.

Средняя стоимость: 6 200 рублей.
Страна производитель: США.

Adidas Short Sleeve мужской

Компрессионная футболка Short Sleeve с короткими рукавами изготовлена из 100% полиэстера. За счет плотного обхвата мышц и связок помогает телу быстрее разогреться и эффективнее провести тренировку. На спине вшита специальная сетчатая вставка, которая позволяет лучше отводить пот и улучшает терморегуляцию.

Средняя стоимость: 2 600 рублей.
Страна производитель: Германия.

Рашгард женский Profit

Компрессионная футболка Profit с длинными рукавами защитит кожу от внешних воздействий. Несмотря на то, что рашгард максимально закрыт, кожа в нем отлично дышит благодаря специальным сетчатым вставкам. Ткань обеспечивает хорошее отведение пота, при этом плотно облегает тело и не стесняет движения.

Камуфляжный принт выглядит эффектно и удачно подчеркивает фигуру, а нежный розовый цвет добавляет спортсменке еще больше женственности. Компания Profit также готова порадовать своих покупательниц не менее стильными и яркими компрессионными футболками с короткими рукавами, топами, шортами и другой спортивной одеждой.

Средняя стоимость: 3 200 рублей.
Страна производитель: Россия.

Рашгард-мини EliteBody Diamond для женщин

Компрессионный мини-топ с длинными рукавами обеспечит хорошую поддержку мышц во время активных тренировок. Эластичная и прочная ткань состоит на 20% из эластана. Топ подойдет для занятий фитнесом, бегом, кроссфитом и другими подобного рода нагрузками.

Яркий стильный дизайн порадует представительниц прекрасного пола и выгодно подчеркнет фигуру.

Средняя стоимость: 3 300 рублей.
Страна производитель: Россия.

Mini Rash Bona Fide «Green Grid»

Мини-рашгард Bona Fide разработан специально для тех девушек кто любит заниматься спортом и при этом всегда хотят выглядеть стильно. Производитель использовал дышащую ткань с высокой прочностью и эластичностью. Поэтому заниматься фитнесом в топах от Bona Fide комфортно.

При разработке дизайна также были учтены все нюансы. Ткань хорошо выводит влагу и быстро высыхает, тело при этом остается сухим. Все швы плоские, благодаря чему рашгард не натирает и не доставляет неудобств во время тренировки.

Средняя стоимость: 1 600 рублей.
Страна производитель: Россия.

Bad Boy Grid детский

Известный американский бренд спортивной одежды также выпускает линейку детских компрессионных футболок. Яркий дизайн порадует юных спортсменов, а родители останутся довольны качеством выпускаемой одежды. Детские рашгарды выполняют такую же функцию как и их собратья для взрослых. Отличаются они только размером.

Размерный ряд рассчитан на детей от 5 до 12 лет.

Принты нанесены на ткань методом сублимации, поэтому волноваться о том, что регулярная стирка сделает яркий рашгард невзрачным, не стоит.

Средняя стоимость: 1 990 рублей.
Страна производитель: США.

Hardcore Training PitbullCity детский

Детский рашгард от известного бренда Hardcore Training не уступает взрослым аналогам. При изготовлении соблюдены все необходимые функции компрессионной футболки. Ткань отлично выводит влагу и быстро высыхает, также хорошо поддерживает мышцы и регулирует температуру тела.

Длинные рукава защищают кожу при работе в партере. А прорезиненный нижний край не позволит материалу задираться вверх. Плоские швы и приятная на ощупь ткань сделают тренировку еще более комфортной.

Подходит для детей от 6 до 16 лет.

Экипировка не требует особенного ухода, допустима стирка в машине в режиме для деликатных вещей. Быстро сохнет.

Средняя стоимость: 3 890 рублей.
Страна производитель: США.

UNDER ARMOUR детский

Детская компрессионная футболка изготовлена с целью обеспечить детям и подросткам максимальный комфорт на тренировках. Плоские швы не доставляют неприятных ощущений и не натирают кожу. Дышащая ткань позволяет кожа дышать и не перегреваться, что очень важно при интенсивных тренировках.

Средняя стоимость: 4 160 рублей.
Страна производитель: США.

Советы по уходу

Ухаживать за компрессионной спортивной одеждой совсем не сложно. Важно лишь бережно относиться к одежде. В процессе носки может возникнуть такая проблема, как появление затяжек. Предотвратить их легко, достаточно надевать обычную футболку поверх рашгарда.

Так как же всё-таки ухаживать за рашгардом и его собратьями?

• Стирка.

Материал из которого изготовлены рашгарды, как правило, синтетический — спандекс, нейлон и полиэстер. А синтетика хорошо отталкивает пот и грязь. Поэтому после каждой тренировки футболку необходимо ополаскивать в большом количестве прохладной воды и этого будет достаточно чтобы освежить её. И раз в неделю стирать с добавлением небольшого количества стирального порошка.

Часто производитель допускает стирку в стиральной машине. При этом использовать необходимо режим деликатной стирки, а изделие выворачивать наизнанку. Также не лишним будет использовать специальную сеточку для стирки деликатных вещей.

Важно! При использовании горячей воды (более 40 градусов) изделие сядет и будет испорчено.

Совет! При ежедневных тренировках лучше приобрести несколько рашгардов и чередовать их.

Принты, как правило, нанесены с помощью сублимации. Поэтому не стоит переживать что они выгорят на солнце или потеряют цвет после стирки.

• Сушка.

После стирки изделие достаточно слегка отжать руками, не перетягивая при этом ткань. Затем повесить на вешалку и оставить до полного высыхания.

Важно! Нельзя сушить спортивную экипировку на батарее или вблизи других обогревательных приборов. А также, запрещено отжимать изделия или использовать сушку в барабане!

Гладить рашгарды и другую компрессионную одежду нельзя, да и необходимости в этом нет.

Это были универсальные советы по уходу за спортивной одеждой. Однако игнорировать информацию указанную на бирке не стоит. Ведь уход за изделием зависит от материала из которого оно сшито.

Если у Вас есть опыт использования рашгардов описанных в рейтинге, или Вы знаете наиболее практичную и удобную модель поделитесь своим мнением в комментариях.

Комментарии