🏅Лучшие сэндбэги (sandbag) на 2021 год

Сэндбэг (sandbag) – это разновидность спортивного инвентаря, являющая собой мешок с песком. Применятся такая экипировка во время силовых и функциональных тренировок. Занятия с сэндбэгом отличаются эффективностью и быстрым достижением результата, поэтому используют инвентарь единоборцы, бодибилдеры и профессиональные спортсмены всех направлений. В последнее время экипировка стала пользоваться популярностью в фитнес-залах и во время домашних тренировок.

Сэндбэг: описание, плюсы и минусы

Тренажер внешне похож на спортивную сумку, у него есть ручки для удобных вариантов захвата. Материал чаще представлен в виде прочной непромокаемой ткани. Внутри сумки находятся небольшие мешочки, заполненные преимущественно песком. Количество мешочков можно регулировать по своему усмотрению и в зависимости от уровня физической подготовки. При желании песок можно заменить на любой другой удобный материал. Основным удобством сэндбэга является возможность брать его с собой в дорогу без наполнителя. Песок можно найти почти в любой точке земного шара, поэтому трудностей с тренировками не возникнет.

Также тренировочный мешок смещает центр тяжести, что делает физические нагрузки более интенсивными, результативными, а это, в свою очередь, позволяет добиться быстрого прогресса. При удержании сэндбэга приходиться постоянно стабилизировать свое тело и мышцы, такой подход нацелен на повышение выносливости мускулатуры.

Плюсы:

  • Универсальность – подходит всем спортсменам, занимающимся любыми видами нагрузок;
  • Развитие функциональной силы – выносливости, которую можно проявить не только в зале, но и использовать в повседневной жизни;
  • Позволяет проработать мышцы комплексно;
  • Задействует мышцы-стабилизаторы;
  • Удобно перевозить с собой;
  • Легко отрегулировать вес;
  • Просто и быстро сделать своими руками;
  • Мягкий мешок не оказывает давления на спину, при этом его не так страшно уронить, в отличие от металлической штанги;
  • Прорабатывает силу сцепления при захвате и удержании ручек, эта особенность подойдет единоборцам и во время частых подтягиваний;
  • Разнообразит обычные тренировки;
  • Подойдет мужчинам и женщинам.

Минусы:

  • Может порваться в неподходящий момент;
  • Продавцы не радуют многообразием выбора;
  • Не способствует наращиванию веса.

Критерии выбора

Новичку будет непросто выбрать наиболее походящую модель для эффективных упражнений без вреда для организма. Есть несколько нюансов, на которые следует обратить внимание.

Вес

Здесь все зависит от подготовки спортсмена и его навыков и целей. Большинство сэндбэгов продаются с уже стандартным набором утяжелителей, которые легко подвергаются регулировке. Мы советуем ориентироваться на мнение профессионального тренера во время занятий в зале, специалист грамотно рассчитает весовую нагрузку для спортсмена любого уровня мастерства.

Так, например, для опытных атлетов, кто привык работать с гирей в 16 кг и нацелен на повышение выносливости тела и сжигания жировых отложений, наиболее оптимальным станет sandbag массой 25 кг (размер S).

Для силовых тренировок, формирования крепкого захвата и при привычной работе с гирей в 25-30 кг, мы советуем приобретать мешки размером M и L (60 и 80 кг соответственно).

Филлеры

Самая уязвимая часть сэндбэга, т. к. чаще всего подвергается эксплуатации. Филлеры – это специальные мешочки, в которых содержится наполнитель. Закрываются эти элементы на небольшие липучки, что и образует основную проблему использования. Замки-липучки быстро выходят из строя. Лучше отдавать предпочтение крепким застежкам на молнии вместо хлипких липучек, завязок и пуговиц.

Материя

Песок в сумке в сочетании с пористой тканью также способны причинить немало хлопот пользователю. Мелкие частицы просыпаются через поры и некачественно прошитые швы, поэтому наиболее надежной защитой станет плотный материал. При пошиве экипировки должна быть использована крепкая армированная нить, швы надежно прошиваться. Подобные модели стоят всегда дороже, но для профессионалов другие варианты не подойдут.

Ручки

Этот элемент также должен быть отшит из прочной материи. Существуют варианты с пластиковыми ручками, но удобства от них нет, а вот травмы ладоней вполне можно заполучить. Кроме того, пластик хрупок, быстро выходит из строя, ломается во время интенсивных тренировок.

Наполнитель

Внутри филлеров может находиться обычный песок, который сильно пылит и мешается во время нагрузок.

Существуют модели с кварцевым песком, напоминающим  дисперсную щебенку, которая отличается от обычного песка. Для более интенсивных нагрузок используется мелкая резиновая крошка.

Сэндбэг своими руками

Для создания снаряда пользователю понадобится ненужная дорожная сумка или прочный рюкзак, также можно самостоятельно сшить мешок из старого жилета-утяжелителя. Сумку можно заполнить песком или иной удобной альтернативой, поместив наполнитель сразу в сумку или отдельно в маленькие мешочки. Итоговый вес пользователь рассчитает в зависимости от своих требований.

У подобной конструкции существуют множество минусов, в частности, она быстро выходит из строя. Для длительной эксплуатации и подготовки для профессиональных состязаний подойдет sandbag, изготовленный на специальном производстве с учетом всех нюансов интенсивных нагрузок.

Рейтинг лучших сэндбэгов на 2021 год

Для новичков

OnhillSport 30

Качественный снаряд помогает не только быстро и эффективно проработать мышечную массу и функциональную силу, но при этом радует глаз стильным дизайном. Прочная сумка не пропускает влагу, не боится плохих погодных условий при занятиях на улице. Материя глянцевая, конструктивные особенности отличаются эргономичностью и универсальностью.

Максимальная нагрузка на изделие составляет 30 кг, этого вполне достаточно для занятий в фитнес залах и для начинающих спортсменов. Песок в комплекте не поставляется.

сэндбэг OnhillSport 30

Достоинства:

  • универсальность;
  • приятный внешний вид;
  • крепкая ткань.

Недостатки:

  • песок следует докупать самостоятельно.

Средняя стоимость – 2 700 российских рублей.

Чемпион-20Р

Сумка обладает компактными размерами, с ней можно результативно заниматься в доме, на улице и в зале с профессиональным тренером. Внутри находятся 4 филлера, итоговый вес составляет 25 кг. Удобные ручки – их всего 7 – обеспечат простоту захвата, они произведены из мягкого материала и не натирают руки. При этом они достаточно прочные и не обрываются во время интенсивных тренировок.

Перевозить и хранить сэндбэнг легко, он не занимает много места. Тренажер отшит из сверхпрочной ткани, усилен внутри стропами, швы прошиты армированными нитями. Филлеры также отличаются надежностью, однако не всегда справляются с песком мелкого помола – во время упражнений наполнитель нередко высыпается.

сэндбэг Чемпион-20Р

Достоинства:

  • прочность;
  • долгий срок службы;
  • эффективность тренировок.

Недостатки:

  • филлеры пропускают песок;
  • наполнитель не поставляется в комплекте.

Средняя стоимость — 2 200 российских рублей.

RockyJamFitstart FS-17

Идеальный вариант для тех, кто только начинает спортивные тренировки, также sandbag прекрасно подойдет для занятий в фитнес-зале и для единоборцев. Внешний вид снаряда стильный, он отличается универсальностью. Материал изготовления прочный, он не боится интенсивных нагрузок, справляется с самыми экстремальными условиями. Для большей выносливости и эластичности в состав добавлена полиуретановая пропитка. Внутренняя отделка представлена каркасом, препятствующим разрыву швов, которые в свою очередь прошиты армированными нитями.

Вес изделия составляет 17 кг, внутри распложено два филлера, дополнительно в комплект включен монофиллер, позволяющий увеличить вес инвентаря до 30 кг.

сэндбэг RockyJamFitstart FS-17

Достоинства:

  • прочная ткань;
  • дополнительный каркас;
  • разнообразие оттенков;
  • долгий срок службы.

Недостатки:

  • не выявлено.

Средняя стоимость – 4 800 российских рублей.

MonkoBodyrock S-20

Облегченная версия подойдет для новичков и девушек. Сэндбэг прекрасно зарекомендовал себя в фитнес-залах, при правильно подобранной программе он поможет быстро похудеть, подтянуть тело и восстановить утраченные формы.

Производитель предлагает широкий выбор расцветок, они отличаются универсальностью и подходят обоим полам. Компактные габариты снаряда позволят хранить его в небольшой квартире. Материя крепкая, повышенной прочности, она не боится интенсивных нагрузок. Филлеры застегиваются на липучки, что доставляет пользователям неудобства – песок просыпается во время занятий. Вес изделия – 20 кг.

сэндбэг MonkoBodyrock S-20

Достоинства:

  • прочная материя;
  • долгий срок службы;
  • небольшие размеры;
  • подходит новичкам.

Недостатки:

  • хлипкие застежки филлеров.

Средняя стоимость – 5 600 российских рублей.

CanPower 30

Наполняется тремя филлерами, каждый из которых весит по 10 кг. Такой сэндбэг является наиболее универсальным, т. к. подходит для большинства видов упражнений.

Производитель ответственно подошел к созданию своего товара. В частности, он тщательно проработал ручки для наиболее оптимального захвата. Всего их 10 штук, что позволяет удерживать инвентарь в самых экстремальных условиях и при любом положении тренажера. Данные элементы отличаются эргономичностью и функциональностью. Если атлет не планирует загружать сумку полностью, он всегда сможет утянуть ее ремнями. Наполнитель для филлера покупатель выберет сам по причине того, что он отсутствует в комплекте.

сэндбэг CanPower 30

Достоинства:

  • удобные ручки;
  • продуманный эргономичный дизайн;
  • удобно регулировать вес.

Недостатки:

  • песок необходимо покупать самостоятельно;
  • высокая цена.

Средняя стоимость – 3 500 российских рублей.

Для опытных спортсменов

RockyJamFittop FT-45

Продвинутые атлеты, предпочитающие кроссфит, оценят данный снаряд благодаря его функциональности и эффективности. Вес модели – 45 кг, дополнительно имеются филлеры, увеличивающие вес до 70 кг. Утяжелители представлены в виде мешочков на липучках, внутри которых содержится песок. Липучки в качестве застежек проявляют себя не самым надежным образом, поэтому во время занятий требуется соблюдать определенную осторожность. А вот материя сумки отличается прочностью, для большей выносливости внутрь сэндбэга помещен каркас, а швы укреплены армированной нитью.

Эргономичность модели обусловлена наличием резиновых ручек, что обеспечивает противоскользящий эффект и крепкий захват снаряда.

сэндбэг RockyJamFittop FT-45

Достоинства:

  • долгий срок службы;
  • резиновые ручки;
  • прочный каркас.

Недостатки:

  • ненадежные липучки на филлерах.

Средняя стоимость – 5 500 российских рублей.

RockyJam Fitathlete FA-70

Сэндбэг весом в 70 кг подойдет для наращивания функциональной силы тем атлетам, которые занимаются спортом профессионально, имеют подготовленное тело и точно знают, какой снаряд им требуется.

Экипировка отвечает всем требованиям, она отшивается из прочной материи с водоотталкивающей пропиткой. Филлеры внутри оснащены прочными замками, которые не расходятся и не рвутся. Внутри расположены специальные стропы, предотвращающие разрыв сумки. Ручки прорезиненные, они не скользят, обладают дополнительным креплением и облегчают захват во время тренировки.

сэндбэг RockyJam Fitathlete FA-70

Достоинства:

  • швы прошиты армированной нитью;
  • имеется защитный каркас внутри;
  • резиновые ручки обеспечивают легкий захват;
  • приемлемая стоимость;
  • крепкая водоотталкивающая материя.

Недостатки:

  • не выявлено.

Средняя стоимость – 5 800 российских рублей.

MonkoBodyrock S-40

Данная экипировка является наиболее универсальной у этого производителя. Ее вес позволяет заниматься как опытным атлетам, так и начинающим спортсменам. Снаряд обеспечивает функциональные тренировки в доме, зале и на улице.

В наполненном состоянии сумка весит 40 кг, но ее вес можно регулировать и снижать до 10 кг. Филлеры закрываются на липучки, поэтому при интенсивных бросках могут пропускать песок. Материя изделия прочная, швы прошиты армированной нитью, поэтому sandbag прослужит долго и без нареканий даже у самых активных пользователей.

сэндбэг MonkoBodyrock S-40

Достоинства:

  • прочная материя;
  • долгий срок службы;
  • симпатичный дизайн.

Недостатки:

  • высокая цена;
  • песок просыпается;
  • неудобно использовать во время бега.

Средняя стоимость – 6 000 российских рублей.

MonkoBodyrock S-80

Такая модель может быть нагружена до 100 кг максимум, поэтому ее лучше использовать продвинутым пауэрлифтерам. Дизайн изделия симпатичный, при желании его можно найти в нескольких цветовых вариантах.

Производитель позаботился об удобстве во время тренировок. Даже самые активные нагрузки не способны привести к разрыву швов, т. к. они прошиты двойной армированной нитью. Внутри сумки расположены стропы, которые дают дополнительную прочность. Филлеры заполнены песком, но покупатель также может выбрать дробь для большего веса. Мешочки застегиваются на липучки, но при этом надежно удерживают наполнитель внутри.

сэндбэг MonkoBodyrock S-80

Достоинства:

  • программа тренировок предоставляется в подарок;
  • длительный срок гарантии;
  • прочная ткань;
  • стропы и армированная нить для большей надежности.

Недостатки:

  • высокая цена.

Средняя стоимость – 7 200 российских рублей.

CanPower 60

Неплохой вариант, хотя у него есть ощутимые минусы. Так, например, наличие множество ручек для удобного хвата не всегда оправдано, хотя они произведены весьма качественно и не режут руки. Филлеры легко регулировать, однако следует наполнять песком самостоятельно. Наполнитель нельзя насыпать внутрь сверх нормы, чтобы не пропустить этот момент, производитель нанес на мешочки ограничительные метки.

Если сумка не заполняется полностью, ее можно утянуть ремнями, что также вызывает некоторые сомнения у покупателей. Стяжки плотно обхватывают содержимое сэндбэга и влияют на смещение центра тяжести. При этом обилие ремней, ручек может спровоцировать появление царапин на теле.

Из плюсов стоит отметить прочную и надежную материю. Она являет собой ткань, применяемую в военной промышленности, поэтому способна выдерживать интенсивные нагрузки в течение длительного времени. Внутри снаряда находится каркас, дополнительно укрепляющий конструкцию. Швы прошиты дважды армированной нитью.

сэндбэг CanPower 60

Достоинства:

  • прочная материя;
  • укрепляющий каркас.

Недостатки:

  • не совсем удобная конструкция;
  • песка нет в комплекте;
  • высокая цена.

Средняя стоимость – 6 000 российских рублей.

Если у Вас был опыт использования товаров, описанных в рейтинге, пишите свои отзывы в комментариях.

Смотрите также:
Смотрите также:
х

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите Ваш комментарий!
Пожалуйста, введите ваше имя здесь

 Я ознакомлен с условиями пользовательского соглашения *