Лучшие тренировочные манжеты для ног и рук на 2020 год

Спортсмены, поклонники фитнеса и здорового образа жизни стремятся поддерживать свое тело в отличной физической форме. Нередко им приходится прибегать к помощи различных отягощений. Утяжелители для рук и ног выпускаются преимущественно в виде нешироких полос, крепящихся на запястья и щиколотки. В зависимости от производителя, такие изделия изготавливаются из различных плотных материалов, из которых требуется отметить кожу, полиэстер и нейлон. В качестве утяжелителя применяется песок или дробь из различных сплавов.  Редакция сайта «ЯНашла» подготовила для Вас рейтинг лучших тренировочных манжетов для ног и рук в 2020 году.

Виды тренировочных манжетов

По материалу наполнения утяжелители подразделяют на металлические и насыпные.

  • Первый вариант является более практичным и долговечным, но стоимость его намного выше. Металлические изделия позволяют изменять нагрузку путем добавления или убавления количества пластин.
  • Второй вид изделий наполняется песком. Это бюджетный и доступный вариант, хоть и менее долговечный. При наличии некачественных швов на спортивном снаряжении, весь песок может высыпаться на одежду или пол. Регулировать уровень нагрузки в таких манжетах не получится.

По весу такие спортивное снаряжение может быть от 0,5 кг до 5 кг. Новички предпочитают подбирать манжеты с весом 0,5-2 кг, а вес утяжелителей для профессиональных спортсменов может достигать 5 кг. Тренировочные манжеты не только помогут повысить выносливость человека, но их носят также при необходимости экстренно сбросить вес.

Материал изготовления утяжелителей играет значительную роль при выборе изделия. Кожаное спортивное снаряжение или изделия, выполненные из плотного материала, внутри имеют смягчающую прослойку. Такие манжеты обеспечивают дополнительное удобство в процессе тренировки. Если материалом служит дешевая ткань, это плохо скажется на долговечности и комфорте спортсмена.

Есть утяжелители, которые предназначены для носки на руках или ногах, но лучше подбирать модели, которые являются универсальными. Благодаря регулировочным механизмам, можно без труда уменьшить или увеличить объем окружности.

Как выбрать тренировоные манжеты

Подбор утяжелителей осуществляется исходя из индивидуальных особенностей и подобранной силовой программы. Неверно подобранный вес может привести к неправильному выполнению тренировочных упражнений или нарушению технологии ударов. Если тренировочные манжеты приобретаются впервые, стоит предварительно проконсультироваться с тренером или лечащим врачом (в случае назначения их в качестве профилактического средства при определенном заболевании).

Для повышения эффективности тренировок требуется периодически менять вес груза, уменьшая или увеличивая его. Изменение  весовых показателей необходимо производить постепенно. Для увеличения силы удара вполне подойдут утяжелители с небольшим весом, а при желании нарастить мышцы определенной группы стоит отдать предпочтение изделиям с большим весом.

Застежкой служат липучки или кольца. Последний вариант отличается долговечностью и практичностью, но изделия, оснащенные ими, стоят дороже. На внешнюю часть утяжелителей с кольцами можно прикрепить грузики, которые увеличат нагрузку на определенную группу мышц.

Рейтинг качественных тренировочных манжетов для рук и ног на 2020 год

Чтобы подобрать утяжелитель максимально полезный, долговечный и удобный для занятий спортом, стоит ознакомиться с предлагаемыми моделями и отзывами использующих их людей. Для этого редакция сайта «ЯНашла» подготовила небольшой обзор хорошо зарекомендовавших себя моделей, с которым и предлагает ознакомиться.

Для рук

Joerex

Эти приспособления китайского производителя предназначены для усиления интенсивности упражнений. Для людей, которые активно занимаются легкой атлетикой, фитнесом или боевыми видами спорта. В зависимости от сложности выполняемых упражнений и интенсивности занятий, человек может регулировать вес утяжелителя. Изделие выполнено в виде ремня, что делает его универсальным для применения на руках или ногах. Длину ремешка можно свободно подогнать по размеру руки или ноги. В комплект тренировочных манжетов входит сумка для хранения. Материалом для изготовления послужил нейлон, поливинилхлорид и песок. Вес приспособления равен 5 кг. Стоимость изделия составляет 620 рублей.

манжеты утяжелитель Joerex

Достоинства:

  • Удобство;
  • Качество;
  • Универсальность;
  • Повышает эффективность тренировок;
  • Песок не высыпается;
  • Компактность;
  • Простота использования;
  • Долговечность;
  • Надежность;
  • Эргономичность;
  • Прокачка нескольких групп мышц;
  • Сумочка для хранения;
  • Практичность.

Недостатки:

  • Вначале тяжело привыкнуть работать с тренировочными манжетами;
  • Короткие застежки;
  • Стоимость.

Reebok

Такие утяжелители, предоставленные китайским производителем, рекомендованы для использования новичками, которые только привыкают к выполнению тех или иных упражнений во время занятия легкой атлетикой или гимнастикой. Материалом для изготовления служит тонкий неопрен. Наполнитель – песок. Мягкая ткань обеспечивает комфортное выполнение тренировок, не пережимает рук. Вес тренировочных манжетов составляет 1 кг. Стоимость изделия составляет 800 рублей.

манжеты утяжелитель Reebok

Достоинства:

  • Надежность фиксации;
  • Эффективность тренировок;
  • Комфортность;
  • Дизайн;
  • Цвет;
  • Долговечность;
  • Универсальность;
  • Эргономичность;
  • Песок не высыпается, не пачкает одежду;
  • Удобство;
  • Брендовость производителя;
  • Эстетичность.

Недостатки:

  • Качество липучки;
  • Запах;
  • Выполнение в одном размере, хотя регулируются липучкой;
  • Требуется время для привыкания;
  • Цена.

Adidas ADWT-12229

Отличным способом сделать занятия легкой атлетикой более эффективными являются тренировочные манжеты. Их можно носить на запястьях или щиколотках. Даже небольшой вес этих утяжелителей довольно сильно позволят повысить нагрузку на определенные группы мышц. Простота использования обеспечивается конструктивными особенностями устройства. Перед началом тренировки требуется обернуть приспособление вокруг лодыжки или запястья. Надежная фиксация и возможность регулировки достигается благодаря ремешкам Velcro. Стоимость изделия составляет 1 000 рублей.

манжеты Adidas ADWT-12229

Достоинства:

  • Качество ткани;
  • Регулировка веса;
  • Универсальность;
  • Долговечность;
  • Эффективность;
  • Эргономичность;
  • Бренд.

Недостатки:

  • Цена;
  • Необходимо время для привыкания.

OSPORT

Это прочный, надежный, новый тип спортивного снаряжения, который позволяет доказать свою эффективность на силовых и кардиотренировках. Благодаря легкому весу, составляющему 0,25 кг, эти приспособления подойдут даже для применения неподготовленными людьми, подростками или изящными леди. Для изготовления утяжелителей использован нейлон с прошивкой прочной синтетической нитью. Материал этот приятен на ощупь, что обеспечивает дополнительный комфорт при применении. Надежные крепежные элементы изготовлены на липучках с металлической скобой, что позволяет застегивать их в любом положении. Под утяжелители можно применять подкладки или одевать их поверх одежды. Манжеты легко очищаются от загрязнений. Наполнителем выступает песок. При применении такого спортивного снаряжения особо заметных результатов можно достичь в занятиях фитнесом, пилатесом, отработке силы и точности ударов по боксерской груше. Скорость бега и спортивной ходьбы при применении тренировочных манжетов значительно повышается. Некоторые спортсмены предпочитают носить их постоянно для обеспечения быстрого прироста мышечной массы. Стоимость изделия составляет 400 рублей.

манжеты утяжелитель OSPORT

Достоинства:

  • Качество;
  • Плавающее крепление, дающее возможность обеспечения удобной фиксации;
  • Эргономичность;
  • Долговечность;
  • Простота ухода;
  • Удобство;
  • Износостойкость;
  • Цена;
  • Универсальность;
  • Практичность;
  • Дизайн.

Недостатки:

  • Натирает кожу;
  • Требуется привыкание;
  • Слабость металлических крепежей на некоторых изделиях;
  • Жесткость каркаса.

Банзай

Утяжелители для рук этого производителя позволяют повысить эффективность выполнения физических упражнений и бега. Манжеты регулируются по 1 кг грузами с порошковым покрытием. Пробежка с такими тренировочными манжетами сопоставима с бегом в жилете-утяжелителе 16-20 кг. Это приспособление рассчитано на профессиональных спортсменов или занятий под наблюдением тренера. Функциональность дизайна позволяет сделать занятие спортом удобным и эффективным. Обхват запястья равен от 16 до 19 см. Вес одного утяжелителя из пары равен 3 кг. Стоимость изделия составляет 3 500 рублей.

манжеты Банзай

Достоинства:

  • Мягкость материала;
  • Долговечность;
  • Функциональный дизайн;
  • Практичность;
  • Эстетичность;
  • Регулировка груза;
  • Эффективность;
  • Эргономичность;
  • Надежность фиксации;
  • Износостойкость;
  • Качество;
  • Удобство;
  • Крепость посадки на руке.

Недостатки:

  • Цена;
  • Подходит для профессиональных спортсменов;
  • Требуется привыкание и огромная сила воли.

Для ног

Champion

Манжеты для голени украинского производителя выполнены из натуральной кожи. Они предназначены для спортивных занятий на тренажерах. Изделие оснащено усиленным цельносварным стальным полукольцом. Максимальная нагрузка, допустимая при использовании этого утяжелителя, составляет 120 кг. Манжеты для голени имеют  поролоновую вставку и стальные заклепки. Использование утяжелителей этого производителя подходит для занятий фитнесом, йогой, легкой атлетикой, пилатесом, кроссфитом, боксом, лыжным спортом, бегом, тяжелой атлетикой и другими видами спорта. Эти приспособления отлично подходят для женщин и мужчин. Система крепежа – ремень-фиксатор на липучке.  Высота по голени 26 см, а габариты равны 26х7х10 см. Вес приспособления – 250 грамм. Стоимость изделия составляет 1 190 рублей.

манжеты утяжелитель Champion

Достоинства:

  • Натуральность материала;
  • Универсальность тренажера;
  • Практичность;
  • Эргономичность;
  • Эффективность;
  • Хорошо держится на ноге;
  • Простота применения;
  • Качество;
  • Со временем нагрузку можно увеличить;
  • Помогает быстрее добиться результатов.

Недостатки:

  • Имеются противопоказания при некоторых заболеваниях;
  • Необходимо привыкнуть;
  • Стоимость.

SPART (Rising)

Тренажерные манжеты отечественного производителя применяются во всех видах спорта. Они предназначены для скоростной работы и увеличения нагрузки во время фитнес тренировки. Удобная посадка и надежность фиксации обеспечивается за счет липучек. Материалом для изготовления послужил неопрен, а в качестве наполнителя были использованы неабсорбирующие металлические опилки. Вес утяжелителей равен 1 кг, а размер приспособления – 11х16х2 см. Стоимость изделия составляет 400 рублей.

манжеты утяжелитель SPART (Rising)

Достоинства:

  • Функциональность дизайна;
  • Удобство посадки;
  • Наполнитель;
  • Долговечность;
  • Эргономичность;
  • Стоимость;
  • Качество;
  • Равномерность наполнителя;
  • Надежность.

Недостатки:

  • При надевании без вытягивания липучек из петель, режет руку.

Torneo Ankle Strap

Этот аксессуар от китайского производителя для занятий на тренажерах разработан для укрепления мышц нижней части тела. Их используют для повышения эффективности от спортивных занятий при беге, ходьбе, силовых тренировках. Для обеспечения комфорта во время выполнения упражнений на приспособлении имеется неопреновое покрытие. В качестве груза в них используется песок. Такие утяжелители можно применять для тренировок  мышц рук и ног. Вес изделий 0,75 кг. Стоимость изделия составляет 199 рублей.

манжеты Torneo Ankle Strap

Достоинства:

  • Стоимость;
  • Простота использования;
  • Эффективность тренировок;
  • Регулируется по размеру;
  • Долговечность;
  • Эргономичность;
  • Эстетичность;
  • Практичность;
  • Универсальность;
  • Повышение результативности от занятий;
  • Надежность.

Недостатки:

  • Необходимо время для привыкания;
  • Одевать их удобнее на штаны, так как они в этом случае не будут натирать ноги;
  • Возможны противопоказания.

Power System PS-4043

Правильно организованная тренировка с отягощениями является первым шагом к обретению идеальной фигуры. Тренировочные манжеты имеют вес 0,5 кг. Такие приспособления отлично развивают выносливость, поэтому их часто приобретают начинающие спортсмены. Спортивное снаряжение этого типа прекрасно подойдет для занятий аэробикой,единоборствами или кроссовой подготовкой. Для развития определенной группы мышц со временем стоит купить утяжелители с большим отягощением. Эти тренажерные манжеты могут быть использованы для ношения на лодыжках или запястьях. Неопреновые подушки внутри изделия наполнены металлической стружкой. Габариты упаковки равны 30х20х10 см. Стоимость изделия составляет 400 рублей.

манжеты утяжелитель Power System PS-4043

Достоинства:

  • Прочность;
  • Практичность;
  • Удобство фиксации;
  • Компактность;
  • Качество;
  • Функциональность дизайна;
  • Конструкция фиксации;
  • Износостойкость;
  • Цена;
  • Эффективность.

Недостатки:

  • Большой размер;
  • Требуется время для привыкания.

Lite Weights 5860WC

Утяжелители этого производителя фиксируются на ноге при помощи крепежного ремешка на липучке. Материалом для изготовления этих изделий послужил неопрен, а наполнитель – металлическая стружка.  Такое спортивное снаряжение подходит для использования мужчинами, женщинами и детьми. Его рекомендуют приобретать при занятиях аэробикой, оздоровительной гимнастикой, йогой, бегом трусцой или фитнесом. Эти утяжелители по необходимости можно одевать на руки или ноги. Вес тренажерных манжетов равен 1,5 кг. Стоимость изделий составляет 547 рублей.

манжеты Lite Weights 5860WC

Достоинства:

  • Удобство;
  • Качество липучки;
  • Цена;
  • Размер;
  • Вес;
  • Практичность;
  • Мягкость ткани;
  • Качество швов;
  • Эффективность;
  • Надежность;
  • Долговечность;
  • Эргономичность;
  • Дизайн;
  • Жесткая фиксация;
  • Универсальность.

Недостатки:

  • Иногда встречается брак;
  • Требуют привыкания;
  • Железные крепежи могут натирать ноги.

Изучив характеристики популярных моделей утяжелителей, можно легко определиться с необходимым вариантом при покупке спортивного снаряжения. Если у Вас есть опыт использования тренировочных манжетов для рук и ног, описанных в рейтинге, или более интересные представители, расскажите нам об этом в комментариях.

Смотрите также:
Смотрите также:
х

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите Ваш комментарий!
Пожалуйста, введите ваше имя здесь

 Я ознакомлен с условиями пользовательского соглашения *