👍Лучшие утяжелители для тренировок на 2024 год

Большинство современных людей стремится вести активный образ жизни. Чтобы постоянно поддерживать отличную физическую форму, требуется выполнять спортивные упражнения. Для повышения результативности от таких занятий лучше всего приобрести дополнительные приспособления, которые помогут увеличить нагрузку на ту или иную часть тела. Многие новички теряются перед огромным выбором утяжелителей, которые представляют на рынке многочисленные производители. Чтобы помочь разобраться в этом вопросе, редакция сайта «ЯНашла» подготовила обзор лучших утяжелителей для спортивных тренировок на 2024 год.

Какие бывают утяжелители

Различные виды спорта требуют развития силы и выносливости определенной группы мышц. Для повышения результативности от занятий спортивными упражнениями зачастую недостаточно обычных тренировок, поэтому спортсмены стараются создать постоянную нагрузку, чтобы тело смогло адаптироваться к ней и приобрести новые умения. Правильный подбор утяжелителей зачастую становится сложной задачей. Их подразделяют на многие подгруппы, среди которых важное место занимает область использования этого спортивного снаряжения. По данному критерию утяжелители подразделяют на подгруппы:

• Для рук;
• Пояса;
• Жилеты;
• Для ног;
• Универсальные.

По способу наполнения такие изделия делят на категории:

• Насыпные;
• Жесткие.

Первый вариант намного дешевле, так как он представляет собой тканевые мешочки или элементы одежды, заполненные грузом в виде песка. Износостойкостью такие утяжелители не отличаются. Они быстро выходят со строя, теряя свои эстетические и практические характеристики. Гибкость и мягкость подобных изделий снижает вероятность появления натирания кожи тела.

Жесткие варианты утяжелителей выполнены из текстиля, но наполнителями тут выступают металлические пластины или цилиндры. Эти изделия позволяют корректировать весовую нагрузку, уменьшая количество пластин или увеличивая их. Такой подход дает возможность постепенно увеличивать вес и повышать эффективность от тренировок. Долговечность жестких моделей значительно выше.

Противопоказания

Спортивное снаряжение этого типа призвано для создания дополнительной нагрузки, поэтому имеется ряд причин для противопоказания использования утяжелителей. К ним относится:

• Повышенное артериальное давление;
• Период реабилитации после операции или полученных травм;
• Физическое истощение в результате болезни;
• Варикоз;
• Почечные камни;
• Хрупкость сосудов.

Иногда лечащий врач может запретить использование такого спортивного снаряжения, исходя из состояния здоровья пациента в целом.

Преимущества использования утяжелителей

Применение дополнительной нагрузки при тренировках позволит:

• Упростить борьбу с лишним весом;
• Подкачать и тонизировать мышцы;
• Улучшить кровообращение;
• Выполнить кардио-тренировки;
• Повысить выносливость тела;
• Добиться максимального результата от тренировок

Недостатков у таких спортивных снаряжений немного. Зачастую они связаны с неправильным подбором веса или дизайна изделий. Использование утяжелителей с большим весом будет оказывать значительное воздействие на тазобедренные и коленные суставы. В области лодыжек фактически нет мускулов, поэтому им сложно справляться с большим весом. Подбирать нагрузку требуется с умом. После тренировок требуется дать организму полноценно отдохнуть. Это позволит избежать многих неприятностей.

Приобрести утяжелители можно в интернете, спортивном магазине, супермаркете. Специалисты рекомендуют приобретать только новые изделия, так как срок эксплуатации их значительно дольше. В спортивных специализированных магазинах и супермаркетах пользователь сможет не только увидеть, но и пощупать товар. Эта возможность полностью отсутствует при покупке изделия в интернет-магазине.

Как выбрать утяжелители

При выборе такого спортивного снаряжения необходимо акцентировать свое внимание на таких факторах:

• Материал изготовления;
• Конструкционные особенности;
• Назначение;
• Возможность регулировки веса;
• Удобство;
• Дизайн;
• Производитель;
• Наполнитель;
• Долговечность;
• Практичность;
• Надежность;
• Износостойкость;
• Особенности ухода;
• Фиксирующие элементы;
• Стоимость.

Рейтинг лучших утяжелителей для спортивных тренировок

Помочь подобрать дополнительную нагрузку при тренировках для многих спортсменов сможет обзор, подготовленный редакцией «ЯНашла», и основанный на мнениях других пользователей спортивным снаряжением этого типа.

Для ног

«Профи-4»

ТОП спортивных снаряжений этого вида возглавляет «Профи-4». Эти тренажеры для ног от российского производителя являются лучшим выбором при проведении тренировок дома, в зале или на улице. Пара утяжелителей продается без грузов. Изделие оснащено 4-мя карманами. Минимальный размер лодыжки равен – 16 см, а максимальный – 330 см. С этой моделью можно использовать универсальные грузы или свинцовые пластины. Они легко помещаются в карманы, надежно фиксируются липучкой. Универсальными грузами можно скорректировать весовую нагрузку до 2-х или 3,5 кг. Такое изделие подойдет для женщин и мужчин. Конструкция его представляет собой разборный тип. Стоимость такого приспособления составляет 1 090 рублей.

Iron Body 0617WC-60

Футы этого производителя выполнены из полиэстера, а в качестве наполнителя применяется металлическая крошка. Каждый из усилителей имеет вес 680 грамм. Максимальный комфорт при тренировках обеспечивается за счет использования мягкого материала при создании этого снаряжения. Такие утяжелители позволят значительно улучшить спортивную форму и достичь лучшего эффекта от занятий спортом. Крепление таких спортивных изделий производится на тренировочную обувь при помощи липучки и резинки. Размер утяжелителей для ног – 20х22 см. Стоимость этого спортивного снаряжения составляет 389 рублей.

Для рук

«Файтмастер»

Для повышения продуктивности при занятиях боксом, самбо, смешанными боевыми искусствами, каратэ, кикбоксингом отлично подойдут утяжелители для рук от российского производителя. Изменяемость веса нагрузки дает возможность добиться лучших результатов и сделать тренировки максимально комфортными. Материалом для изготовления таких изделий служит неопрен, а в качестве наполнителя использован сыпучий металл. Каждый из спортивных приспособлений отличается весом в 0,66 кг. Спортивные элементы этого типа отлично сохраняют свой первоначальный внешний вид даже после многократных активных тренировок. Стоимость изделий составляет 890 рублей.

TRY HARD

Такие спортивные снаряжения отлично подойду для людей, активно занимающихся фитнесом. Они не натирают кожу рук, создавая максимум комфорта за счет используемого мягкого материала производителем. Материалом при изготовлении таких изделий служит неопрен. Утяжелители имеют вес по 1 кг каждый. Они упакованы в мешочек со шнурком утяжкой. Габариты спортивного снаряжения равны 30х8х3,2 см. Стоимость изделий составляет 590 рублей.

Жилеты

Borabo

Жилет-утяжелитель этого бренда снабжен карманами, в которых можно расположить металлические 1-килограммовые цилиндрические элементы. Количество каналов для увеличения нагрузки – 34 шт. Из-за правильного распределения по всему изделию таких элементов, нагрузка при выполнении упражнений производится равномерно. Мягкие прокладки, вшитые в корпус, позволяют снизить нагрузку на плечевые области. Используемая ткань имеет структуру, армированную высокопрочными нитями. Это делает жилет практичным и сверхпрочным. Повредить его очень сложно. Такие жилеты используются для увеличения силы и выносливости спортсменов при выполнении упражнений, таких как подтягивание на перекладине, отжимание на брусьях и многих других. По бокам спортивное снаряжение оснащено регулируемыми ремнями. Это позволяет максимально точно подогнать размер и зафиксировать его с помощью металлических скоб. Вмонтированная спереди жилета молния позволяет обеспечить комфорт при одевании и снятии. Стоимость изделий составляет 1 990 рублей.

SPROOTS

Этот жилет-утяжелитель используется для выполнения силовых и динамических упражнений. Он хорошо зарекомендовал себя при выполнении приседаний, подтягиваний, беге, прыжках и других видах нагрузок. Изделие имеет 4 кармана и 4 филлера для песка. С внутренней стороны подкладка толщиной 5 мм позволяет обеспечить комфорт во время выполнения тренировок. Одевают жилет этого производителя через голову. Стропы, оснащенные  фиксаторами, отлично прижимают филлеры, позволяя выполнить регулировку размера жилета под себя. Изделие для спортивных тренировок изготовлено из высокопрочной ткани Oxford 900 и прошито полиамидными нитями. Это делает изделие износостойким, практичным и долговечным. Система двойных липучек исключает просыпание песка. Пользователь может отрегулировать размер утяжелителя от 48 до 54 размера. Нагрузку можно корректировать до 20 кг. Стоимость изделия составляет 2 392 рублей.

Пояса

BANZAI ATLANT 18

Данный пояс-утяжелитель применяется для силовой подготовки в разных видах спорта, но чаще всего его используют в воркауте. Регулировка нагрузки осуществляется при помощи специально отлитых грузов с порошковым покрытием. Это позволяет сделать изделие долговечным и износостойким. Материалом для изготовления здесь служит прочная синтетическая ткань. Чтобы нейтрализовать дискомфорт, который могут доставлять грузы, внутрь пояса монтируется уплотнительный материал. Фиксация затяга осуществляется при помощи стропы хлястика, пропускаемого через кольцо. Непосредственно к телу прилегает натуральный хлопчатобумажный тканевый материал, не вызывающий аллергии или неудобств при занятии спортом. Все пояса этого производителя различаются по обхвату талии и весу. Пояс утяжелитель можно сочетать с подобным спортивным снаряжением, используемым в качестве дополнительной нагрузки для ног или рук. Стоимость такого приспособления составляет 9 550 рублей.

WORKOUT R12

Такой пояс-утяжелитель отлично подойдет для развития силовой выносливости, бега, прыжков или других динамичных упражнений. Кармашек в изделии 15 шт. Фиксация груза производится липучками. Грузы используются по 0,8 кг. Они входят в комплект изделия. Размер можно отрегулировать в широком диапазоне при помощи 2-х ремней на липучке. Это изделие можно одевать поверх одежды и спортивной амуниции. Материалом изготовления служит «Оксфорд 900», «Балтекс 260», сталь. Максимальная нагрузка составляет 12 кг. Габариты пояса-утяжелителя равны 41х17х20 см. Стоимость изделия составляет

Универсальные

TORRES PL110181

Эффективным аксессуаром для занятий фитнесом являются утяжелители китайского производителя TORRES PL110181. Они позволяют сделать выполнение упражнений более интересным и насыщенным процессом, переработать лишние калории, развить физическую выносливость и укрепить разные группы мышц. Фиксация грузов осуществляется при помощи липучек. Утяжелители не препятствуют передвижению во время занятий. Их вес составляет 1 кг. Наполнителем грузов служит металлический песок. Изделие изготовлено из неопрена. Стоимость набора утяжелителей составляет 574 рублей.

STARFIT WT-501

Помочь укрепить сердечно-сосудистую систему, создать оптимальные условия для развития мышц смогут упражнения, для выполнения которых будут использоваться утяжелители STARFIT WT-501. Дополнительная нагрузка будет содействовать уменьшению огромного количества калорий, развить выносливость, силу и скорость. Практичный материал, выполненный из ткани, не доставляет дискомфорта во время выполнения спортивных тренировок. Надежность фиксации достигается за счет регулируемой велкро-липучки. Наполнителем служит железная стружка. Она не просыпается через нейлон, что обеспечивает практичность, долговечность и износостойкость изделия. Вес каждого утяжелителя равен 1,5 кг. В комплект входит практичная сумка, позволяющая удобно хранить и переносить спортивное снаряжение. Стоимость изделия составляет 699 рублей.

Утяжелители Adidas ADWT-12227

Конструкция утяжелителей германского производителя позволяет быстро надевать и снимать спортивное снаряжение. Мягкий неопреновый материал плотно облегает кисти рук или лодыжки, предоставляя максимальную свободу рукам и ногам. Он не вызывает натирания кожи или раздражения. Комфорт при использовании таких изделий обеспечивает регулируемая застежка. В комплект входит 2 утяжелителя по 0,5 кг. Изделия этого типа идеально подходят для кардиоработ и силовых тренировок. Стоимость спортивного снаряжения составляет 1 990 рублей.

Рассмотрев самые популярные модели, подобрать интересные варианты для собственных занятий спортивными тренировками будет несложно. Если у Вас есть опыт приобретения утяжелителей для тренировок, описанных в рейтинге, или более интересные модели, расскажите нам об этом в комментариях.

Комментарии