💊Лучшие витамины для беременных в 2020 году

Когда женщина только планирует беременность, то у нее возникает большое количество вопросов. Как помочь сформироваться здоровому малышу?  Какие продукты добавить в рацион? Какие витамины принимать?

Основное правило, которое должна соблюдать будущая мама – это полноценно питаться. Для нормального развития малышу нужны биологические элементы — нутриенты. Но получить их из обычной еды не так просто, врачи настоятельно рекомендуют добавить в рацион минеральные комплексы. Пить их нужно не только в период беременности, но и при планировании. Также не нужно забывать про сон и отдых.

Беременные девушки часто находятся в поиске идеального минерально-витаминного комплекса, который поможет правильно сформироваться ребенку. На сегодняшний день выбор очень большой, поэтому подобрать и купить подходящий вариант не так просто. Редакция сайта «ЯНашла» подобрала для вас список лучших витаминов для беременных на 2020 год.

Зачем пить витамины при беременности?

Современная девушка куда-то спешит и не соблюдает все правила здорового питания, которые нужны малышу. Даже полноценный рацион не гарантирует достаточное количество всех минералов в организме. Никто не говорит, что если не принимать дополнительные минералы, то не сможет сформироваться здоровый ребенок, но это может отрицательно повлиять на здоровье мамы. Малыш будет забирать полезные компоненты для своего развития, а женщина ощутит это потерей волос, болью в зубах и ломкостью ногтей.

Нужно ли пить витамины будущим мамам? Правильный ответ только один – да. Минерально-витаминные комплексы помогают нормально развиваться ребенку в течение 9 месяцев до рождения.

Какие нужно пить витамины?

С самых первых дней организм будущей мамы перестраивается. Появляется потребность в витаминах и минералах. Но далеко не все элементы нужно добавлять в данный период. Рассмотрим подробнее:

  1. Группа В, фолиевая кислота. Это самая важная группа элементов, которые часто назначает врач беременным девушкам. В6, В9 и В12 – это витамины, которые помогают развиваться нервной системе ребенка в первом триместре. В6 отвечает за формирование нервной трубки и участвует в процессе кроветворения. Фолиевая кислота (В9) помогает полноценно функционировать плаценте и способствует развитию мозга и нервной системе. Суточная норма для девушки, которая не страдает анемией – 400 мкг. Не нужно увеличивать данную дозу элементов. В12 отвечает за овуляцию (для небеременных) и кроветворение во 2 и 3 триместре. Его нужно добавить в свой рацион девушкам, которые хотят забеременеть. Многочисленные исследования показали, что если одного из этих витаминов будет недостаточно, то это может привести к тяжелой стадии токсикоза или даже прерыванию беременности.
  2. Йод и селен. Если девушка не будет употреблять достаточное количество йода, то может нарушиться работа щитовой железы, что отрицательно скажется на правильном формировании скелета малыша. Добавить йод в рацион необходимо с первых дней беременности, особенно для тех, кто живет в регионах с нехваткой йода. С этой проблемой часто сталкиваются люди, которые живут вдалеке от моря. Оптимальная норма составляет 200 мкг. Можно принимать в комплексе или отдельно. При покупке препаратов важно всегда подробно изучить состав. Вместе с йодом нужно добавить прием селена, который необходим для правильной трансформации гормонов щитовидной железы.
  3. Кальций, витамин D. Кальций нужен для развития сердечно-сосудистой и нервной системы во втором триместре и для формирования правильного скелета в последнем. Также он обеспечивает рост мышечной ткани. Кальций можно не принимать в период планирования ребенка и в первые месяцы. Но после, если количество кальция недостаточное, то малыш питается этим минералом из скелета матери. У девушки появляются ломкость ногтей, выпадение волос, проблемы с зубами, высыпания на коже и другие проблемы. Перед приемом нужно сдать анализ, который покажет, какую дозу в день нужно принимать. Для того, чтобы кальций усваивался правильно его нужно принимать в комплексе с витамином D. Особенно человек ощущает его дефицит зимой и весной.
  4. Железо. С самого первого дня и до окончания беременности следует смотреть за уровнем гемоглобина. Если показатель недостаточный, то добавить комплекты полезных элементов с железом. Данный элемент обеспечивает кислородом ткани не только ребенка, но и матери. Если железа будет недостаточно в организме, то это приведет к гипоксии плода или маточным кровотечениям.
  5. Цинк. Он помогает ребенку на поздних сроках сформировать иммунную систему и набрать вес. Если в организме недостаточное количество цинка, то это отрицательно скажется на здоровье малыша. Может привести к кровотечениям или порокам развития.
  6. Витамин А должен находиться в комплексе в виде каротиноидов. Он помогает малышу полноценно развиваться в утробе матери. Он играет важную роль в формировании иммунной функции, влияет на здоровье глаз и процесс роста.
  7. Витамин С важен как для ребенка, так и для матери. Он участвует в биохимических процессах и помогает правильно усваиваться железу.
  8. Витамин Е поддерживает силы и наполняет энергией. Он принимает участие в тканевом дыхании плода и энергетическом обмене. Но стоит осторожно относиться к дозировке, переизбыток этого минерала может привести к неправильному развитию сердечно-сосудистой системы плода.

Как избежать дефицита витаминов?

Если пара планирует ребенка, то они должны обратиться в клинику для сдачи анализа на уровень микроэлементов. После получения результатов врач назначает препараты, которые направлены на устранения дефицита. Такой вариант является идеальным.

Если этого не произошло, то девушке желательно принимать витамины во время планирования беременности. Но бывают приятные сюрпризы в жизни, когда судьба дарит малыша. В этом случаи нужно обратиться за консультацией в поликлинику, где врач назначит минеральный комплекс, который поможет сохранить нормальное течение беременности и будет способствовать развитию плода. Пить его нужно на протяжении всей беременности, но препараты могут меняться. Во время кормления грудью тоже важно не забывать про полезные добавки.

Какую фирму выбрать?

Ни стоит покупать препараты в не проверенных магазинах. Неизвестные фирмы могут не только ударить по карману, но и навредить здоровью будущего ребенка и мамы. Лучше отдавать предпочтение аптекам, которые специализируются на продаже сертифицированных препаратов.

Рассмотрим производителей, которым доверяет большое количество людей. Они имеют много положительных отзывов от жителей разных уголков планеты.

  1. Марбиофарм. Производитель с 1942 года производит лекарства, пищевые добавки, минеральные комплекты и так далее. Он популярен не только в России, но и в других странах. Витамины «Ренессанс», которые включают в себя комплекс «Мать и дитя», были специально разработаны для девушек, которые только планируют беременность, для беременных и в период кормления грудью.
  2. Целебный дар Алтая. Данный производитель создает комплексы, который помогают восполнить недостаток минералов в организме беременной девушки. Они положительно влияют на развитие плода, а также укрепляют иммунитет, улучшают состояние кожи и волос.
  3. Bayer HealthCare – это немецкий производитель, который давно известен во всем мире. Купить можно в России без рецепта. Каждый год компания производит исследования, которые направлены на улучшения качества лекарств.
  4. Унифарм появился на рынке еще в 1922 и до сих пор пользуется популярностью во многих странах. Находится компания в США.
  5. Merck KGaA. Данный производитель входит в пятерку лидеров по качеству БАДов. Постоянно проводятся разработки новых препаратов.

Лучшие витамины для беременных в 2020 году

Первый триместр

Элевит Пронаталь

В составе данного комплекса содержится фолиевая кислота, кальций, железо и магний. Выпускается в форме таблеток. Прием Элевита можно совмещать с другими лекарствами при беременности. В составе нет йода, поэтому его при необходимости можно принимать отдельно. На данный компонент у многих девушек аллергия, поэтому производитель не добавляет его в состав минерально-витаминного комплекса.

Многие беременные страдают от выпадения волос и ломкости ногтей, Элевит активно борется с этой проблемой. Многие девушки заметили результат с первых дней применения. Но применять стоит только в небольшом количестве, не превышая дозу, которая указана в инструкции. Если в организме большее количество минералов, чем нужно, то может возникать неприятная проблема – запор. Она довольно часто встречается у беременных девушек, не нужно паниковать. В этом случаи нужно добавить в рацион яблоки, свеклу или другие ослабляющие продукты.

Купить можно в двух упаковках – по 30 или по 100 штук. Стоимость за 100 штук – 1700 рублей.

Элевит Пронаталь

Преимущества:

  • Доступен в продаже;
  • Легко принимать;
  • Улучшает состояние кожи и волос;
  • Положительный эффект с первых дней применения.

Недостатки:

  • Стоимость;
  • Побочные явления.

Фемибион Natalcare I

Femibion заботится о женском здоровье. Принимать его нужно для тех, кто только планирует зачатие и до 12 недели беременности. Небольшой размер таблеток упрощает их прием. В составе содержится фолиевая кислота, йод, метафолин и другие витамины. Эти добавки нужны для того, чтобы не допустить развитие пороков у плода. Оптимально начинать прием таблеток за 2-3 месяца до даты зачатия. Особенно специалисты рекомендуют пить Фемибион девушкам с несбалансированным рационом. В этом время девушке нужно полностью отказаться от вредных привычек. Не правильное питание и недостаток полезных элементов может привести к сильному токсикозу. Препарат помогает не допустить развитие авитаминоза, который часто встречается в первые месяцы беременности.

Фемибион обеспечивает нормализацию жирового и углеводного обмена, что повышает иммунитет и энергетический метаболизм. Положительный результат можно увидеть через 7-14 дней после начала приема препарата. Состояние кожи и ногтей улучшается, а волосы перестают выпадать.

Стоимость упаковки 30 штук – 500 рублей.

Фемибион Natalcare I

Преимущества:

  • Можно купить в свободном доступе;
  • Большое количество полезных составляющих в составе;
  • Удобно принимать;
  • Быстро усваивается организмом;
  • Результат не заставит себя долго ждать;
  • Облегчает состояние при токсикозе;
  • Нормализация состояния волос и кожи;
  • Снижает риск выкидыша.

Недостатки:

  • В составе нет железа.

Компливит триместрум 1 триместр

Комплекс был разработан известной компаний Фармстандарт-Уфа. Компливит содержит 22 полезных элемента, которые нужны для правильного развития плода на ранних сроках. Таблетки белого цвета и небольшого размера, поэтому с приемом не возникает никаких проблем.

Препарат необходим в качестве профилактики авитаминоза. В сутки достаточно принимать по одной таблетке.  Это бюджетное средство, которое помогает будущей маме оставаться бодрой и полной энергии.

Средняя цена – 480 рублей.

Компливит триместрум 1 триместр

Достоинства:

  • Продается в аптеке;
  • Достаточное количество полезных элементов в составе;
  • Высокая степень усваивания;
  • Доступная цена;
  • Эффективно работает;
  • Подходит для применения в период планирования ребенка.

Недостатки:

  • Может возникнуть аллергия.

Второй триместр

Минисан Мама Комплекс

Финская компания разработала уникальный сбалансированный комплекс Минисан Мама, который пользуется спросом во всем мире. Принимать его следует в течение второго и третьего триместра беременности. При необходимости можно принимать во время кормления грудью.

Основной элемент в составе – это фолиевая кислота, которая необходима для девушек, которые забеременели осенью или зимой. В этот период часто у девушек наблюдается нехватка микроэлементов в организме, что отрицательно сказывается на состоянии малыша.

В составе есть железо вместе с витамином D. Данные элементы помогают не допустить появление анемии. Магний улучшает кровоток и помогает расслабить мышцы. Рекомендованный прием в сутки – это одна таблетка. В ней содержится достаточное количество йода.

В одной упаковке 90 таблеток. Средняя стоимость – 750 рублей.

Минисан Мама Комплекс

Преимущества:

  • Цена;
  • Большое количество полезных элементов;
  • Быстрый результат;
  • Небольшие таблетки;
  • Экономный расход;
  • Не вызывает аллергию.

Недостатки:

  • В составе нет Омега-3.

Фемибион Natalcare II

В составе Фемибион Natalcare II содержится необходимое количество полезных компонентов, которые нужны девушке во втором триместре беременности. Они помогают не только правильно развиваться плоду, но и оказывает положительное влияние на будущую маму. Девушки, которые принимают данный комплекс не столкнуться с такими проблемами, как ломкость ногтей, выпадение волос, высыпание и шелушения кожи.

Отличие от Фемибиона I – меньшее содержание фолиевой кислоты, но добавлена аскорбиновая кислота, пантеноловая кислота с кальцием и PPP. Также в составе есть вспомогательные элементы – глицерин, магниевые соли и мальтодекстрин.

Рекомендуется применять данный комплекс с 13 недели беременности.

Средняя стоимость – 950 рублей.

Фемибион Natalcare II

Преимущества:

  • Хороший состав;
  • Качество;
  • Борется с проблемой выпадения волос и ломкостью ногтей;
  • Удобно принимать.

Недостатки:

  • Цена.

Компливит триместрум 2 триместр

Применять данный комплекс рекомендовано будущим мамам с 13 по 27 неделю беременности. Количество фолиевой кислоты в составе уменьшено, но добавлены другие элементы, которые помогают правильно развиваться малышу. В составе нет йода, поэтому при необходимости его нужно принимать отдельно.

Отечественный препарат пользуется популярностью у многих будущих мам, потому что является действительно эффективным средством. Выпускается в форме таблеток небольшого размера, которые легко проглатывать.

Средняя стоимость – 400 рублей.

Компливит триместрум 2 триместр

Преимущества:

  • Бюджетный препарат;
  • Богатый состав;
  • Легко глотать;
  • Положительно влияет на ногти и волосы.

Недостатки:

  • Может вызывать аллергию.

Третий триместр

Алфавит Мамино здоровье

В одной упаковке витаминно-минерального комплекса Алфавит Мамино здоровье содержится 60 таблеток. Для удобства они разделены на 4 стика по 15 таблеток. Таблетки каждой пластинки окрашены в три цвета – белый, голубой и розовый. Каждая из пилюль содержит в себе несколько видов полезных элементов. Розовые – витамины B1 и С, железо, медь, фолиевая кислота и бета-каротин. Эти микроэлементы не допускают прерывание беременности и преждевременные роды. Голубые – йод, цинк, магний, никотинамид, марганец, B2, B6 и E. Данный комплекс направлен на улучшения состояния кожи, волос и ногтей. Белые – хром, кальций, фолиевая кислота, биотин, K1 и B12. Они помогают повысить иммунитет и правильно развиваться костям ребенка.

Данный комплекс получил большое количество положительных откликов у гинекологов многих стран. Принимать препарат можно еще во время подготовки к беременности, но обязательно Алфавит должен быть в рационе на поздних сроках.

Средняя стоимость – 430 рублей.

Алфавит Мамино здоровье

Преимущества:

  • Красивый дизайн;
  • Удобная упаковка;
  • Большое количество полезных компонент в составе;
  • Эффективные;
  • Безопасен для здоровья.

Недостатки:

  • Не выявлено.

Pregnacare

Данный препарат содержит в составе 16 витаминов и минералов, включая фолиевую кислоту. Подходит для применения, как во время планирования ребенка, так и во время 2-3 триместра беременности, и в период кормления грудью. Фармацевтическая компания Витабиотикс разработала идеальный состав, который помогает правильно сформироваться и развиваться плоду, а также положительно влияет на здоровье девушек.

В одной упаковке содержатся не только таблетки, но и капсулы. Принимать нужно ежедневно по одной таблетки и капсуле. Лучше не разжевывать, а глотать.

Средняя цена – 480 рублей.

Pregnacare

Преимущества:

  • Хороший состав;
  • Эффективно работает;
  • Доступная стоимость;
  • Не вызывает тошноту.

Недостатки:

  • Продается только в маленьких упаковках.

Компливит Триместрум 3

Компливит – это сбалансированный препарат, который был специально разработан для улучшения состояние будущей мамы и правильному развитию малыша. В составе большое количество ретинола, который нужен для строения костного каркаса и развитию репродуктивной функции.

В составе содержится витамин E, который не допускает возникновение артериальной гипертензии. Данная проблема наблюдается у беременных на последних сроках.

Единственный минус, с которым может столкнуться девушка во время приема данных таблеток – это тошнота.

Средняя стоимость – 450 рублей.

Компливит Триместрум 3

Преимущества:

  • Доступная цена;
  • Продается в свободном доступе;
  • В составе все необходимые элементы.

Недостатки:

  • Побочные эффекты.

Только после консультации врача и сдачи анализов можно подобрать для себя оптимальный комплекс полезных элементов. Но принимать препарат нужно только в назначенной пропорции. Передозировка может быть опасна для здоровья мамы и будущего малыша.

Смотрите также:
Смотрите также:
х

1 КОММЕНТАРИЙ

  1. Я в первом триместре вообще ничего не принимала, никакие витамины, нормально все было, даже токсикоза не было, потом мой врач тревогу забил и сказал пить витамины обязательно, так что я со второго триместра на прегнотон маме, полет отличный, анализы лучше 🙂

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите Ваш комментарий!
Пожалуйста, введите ваше имя здесь

 Я ознакомлен с условиями пользовательского соглашения *