👍Лучшие витамины для щитовидной железы на 2023 год

Щитовидная железа является важной составляющей человеческого организма, ведь она отвечает за физическую активность, эффективность сжигания жировых отложений и другие функции, связанные с менструальным циклом у женщин и эректильной способностью у мужчин. При недостатке какого-либо из витаминов и минералов происходит нарушение работы щитовидки, и это негативно отражается на общем состоянии. Не допустить этих проблем можно путем применения витаминов, которые не являются лекарственными препаратами, но при этом оказывают лечебное и антиоксидантное действие. В статье представлены лучшие из них.

За что отвечает щитовидная железа

Щитовидка относится к неотъемлемым компонентам внутренней секреции и необходима для выработки гормонов с определенными функциями.

• Тиреоидные (Т3, Т4) – гормоны физического роста и работоспособности, отвечающие за жиросжигание и обмен веществ. Этим объясняется тот факт, что нездоровая щитовидка приводит к ухудшению выносливости.
• Кальцитонин – контролирует уровень кальция в крови и способствует замедлению процесса истощения костей с возрастом. Этот гормон сохраняет плотность костной ткани.

Как правильно подобрать БАД для щитовидки?

Для правильного подбора витаминов для щитовидной железы надо понимать специфику ее работы у конкретного человека. Вкратце можно выделить три состояния эндокринной железы:

• Нормальное – это когда наблюдается оптимальный уровень выработки ТТГ и нет признаков, указывающих на ухудшение физической активности;
• Гипертиреоз – так можно охарактеризовать повышенную активность из-за повышенной выработки гормонов;
• Гипотиреоз – состояние, обратное предыдущему, когда щитовидка не справляется с выработкой достаточного количества гормонов.

Симптомы гипотериоза

Убедиться в низкой производительности щитовидки можно по ряду признаков:

• Ожирение даже при соблюдении диеты;
• Непереносимость даже самых элементарных физических нагрузок;
• Ломкость и выпадение волос, сухая кожа, постоянная слабость;
• Аномально низкий или повышенный аппетит;
• Днем хочется спать, а ночью – бодрствовать;
• Неконтролируемая депрессия и апатия;
• Хрупкость костей из-за снижения их плотности.

Симптомы гипертиреоза

На повышенную выработку гормонов щитовидной железой указывают следующие признаки:

• Чрезмерная возбудимость;
• Потливость даже в спокойном состоянии;
• Трудности с засыпанием даже после долгого рабочего дня;
• Тахикардия, проблемы с сердцем и сосудами;
• Тремор и резкое снижение веса.

Продукты с витаминами для щитовидки

Наибольшая концентрация витаминов, необходимых для нормализации работы эндокринной железы, есть в таких продуктах:

• Морская капуста, хурма, киви, сельдь, фейхоа и креветки – содержат большое количество йода;
• Орехи, гречка, чеснок, семечки, скумбрия, отруби – богаты витамином В6;
• Печень говядины, яйца, сыр, рыба и морепродукты – имеют высокий уровень В12;
• Курятина, индюшатина, молочные и рыбные продукты, миндаль – содержат тирозин;
• Сладкий перец, укроп, брюссельская капуста, шампиньоны, смородина, облепиха, шиповник – являются источником аскорбиновой кислоты.

Чем нельзя питаться при гипотиреозе?

При гипотиреозе многие сталкиваются с неконтролируемым увеличением веса. В связи с этим в рационе питания не должно быть кондитерских изделий, картофеля и белого хлеба, алкоголя и сладких напитков, риса, бананов, «дошираков» и прочих фаст-фудов.

Витамины для щитовидки

Препараты для щитовидной железы должны иметь такие компоненты:

• Ретинол – так называется витамин А, повышающий активность эндокринной железы за счет нормализации синтеза тиреотропного гормона. Благодаря ретинолу лучше усваиваются продукты, богатые йодом.
• Тиамин (В1) – способствует снижению утомляемости, характерной для пациентов с низким уровнем отмеченных выше гормонов.
• Рибофлавин – или В2, участвующий в метаболизме железа для повышения уровня гемоглобина, чтобы не возникало признаков анемии.
• Пиридоксин (В6) – отвечает за регуляцию эндокринной системы, обменных процессов и неврологических нарушений;
• Фолиевая кислота – является источником В9, который стимулирует рост клеток и делает их структуру более прочной, а также необходим для выработки дофамина – гормона счастья.
• Токоферол – витамин Е, вырабатывающий тиреотропный гормон для улучшения обмена между йодом и селеном.
• Кальциферол – витамин D, при дефиците которого снижается секреторная функция щитовидной железы в результате ее воспаления. Назначается людям с низким уровнем тиреоидных гормонов и противопоказан людям с диагнозом диффузный токсический зоб.

Минералы для щитовидки

Выделяют ряд основных минералов, способствующих правильному функционированию щитовидки и организма человека в целом:

• Йод – содержится в организме человека в определенном количестве в зависимости от возраста. У детей норма йода составляет 25-50 мг, дошкольного возраста – 90 мкг. Для «первоклашек» этот показатель находится в пределах 120 мкг в сутки. С 12 до 35 лет норма содержания йода в организме является одинаковой – примерно 150 мкг йода, а после этого возраста – не более 100 мкг. Больше всего в йоде нуждаются беременные женщины – в сутки от 200 до 250 мкг. Важно придерживаться указанной нормы, т. к. эндокринная железа негативно реагирует на недостаток или переизбыток йода;
• Селен – мощный антиоксидант с защитной функцией по отношению к мембранам клеток и их клеточным структурам, которые при недостатке селена остаются один на один со свободными радикалами;
• Медь – нормализует работу щитовидной железы;
• Железо – повышает усвояемость йода из пищеварительного тракта, а также участвует в синтезе ферментов и гемоглобина;
• Магний – его избыток наблюдается при гипотиреозе, а низкий уровень – при гипертиреозе.

Гормоны

В запущенных случаях лечение гипотиреоза может потребовать гормональной терапии с использованием синтетического гормона левотироксина натрия. Он идентичен тироксину, который вырабатывается непосредственно в организме. Левотироксин назначается до тех пор, пока уровень ТТГ в организме не повысится до нормальных значений. Также его назначают для поддержания концентрации ТТГ на оптимальном уровне, чтобы не возникало симптомов, характерных при дефиците гормонов. Важно отметить, что правом на производство левотироксина обладает несколько производителей со своей запатентованной технологией изготовления. Это означает, что заменять один такой препарат на другой не рекомендуется из-за несовместимости.

Препараты йода

Биологически активные добавки с повышенным содержанием йода назначают в первую очередь людям с гипотиреозом. Йод стимулирует выработку тиреоидных гормонов и предупреждает вероятность появления симптомов, указывающих на недостаток этого химического элемента. В целом, он показан людям с эндемическим зобом или прошедших курс гормональной терапии. При этом следует помнить о недопустимости использования препаратов йода при гипертиреозе.

Витамины

Они хоть и не являются лекарством, но их тоже назначает врач при гипо- или авитаминозе, когда при пораженной щитовидке наблюдается нехватка меди, хрома, фосфора, цинка, витамина D и т. д.

Лучшие витамины для щитовидной железы на 2023 год

В данном рейтинге отобраны самые рейтинговые предложения, их особенности, сильные и слабые стороны по мнению покупателей.

ТОП-6 моновитаминов

В этом разделе представлены препараты, с помощью которых можно восполнить недостаток определенного элемента.

Благомин B12 (цианокобаламин)

Средняя цена – 300 руб. за 90 капсул.

Средство для нормального функционирования головного мозга, нервной системы и кровяных клеток. Предупреждает развитие анемии, депрессии, склероза и т. д. Действующим веществом является цианокобаламин в объеме 9 мкг на одну капсулу. Можно принимать людям от 14 лет в течение одного месяца.

Nature’s bounty Витамин Е 100 МЕ

Средняя цена – 700 руб. за 100 капсул

Этот антиоксидант является одним из компонентов для биосинтеза гема и белков, необходимого для улучшения тканевого метаболизма, нормального функционирования соединительной ткани и мышц. Также препарат укрепляет стенки кровеносных с сосудов, стимулирует синтез коллагена и белков, способствует нормализации репродуктивной функции и нормализует уровень холестерина. Подойдет для людей, страдающих дегенеративными изменениями в позвоночнике и суставов. Показан при нарушении питания, анемии и синдроме мальабсорбции, а также гепатите и баланите.

Mishido Витамин D3 10000 МЕ холекальциферол

Средняя цена – 800 руб. за 90 капсул.

Эффективное решение для профилактики и лечения дефицита витамина D у людей с 12 лет. Может использоваться в качестве дополнения к лекарственным средствам, которые назначают для терапии остеопороза. Можно применять вместе с кальцием.

Softgel Витамин А (ретинол) 10000 МЕ

Средняя цена – 600 руб. за 90 капсул.

Жирорастворимый и быстро усвояемый витамин для активного образа жизни, оказывающий мощное влияние на окислительно-восстановительные процессы в организме. Назначается пациентам, страдающих пигментным ретинитом, гемералопией, ксерофтальмией, псориазом, экземой, рахитом, ОРЗ, бронхолегочными заболеваниями, циррозом печени, мастопатией и язвенными заболеваниями.

Now Витамин В1 100 мг

Средняя цена – 900 руб. за 100 таблеток.

Водорастворимый, обеспечивающий обмен углеводов и кетокислот. Тиамин способствует расщеплению углеводов до состояния глюкозы для лучшей усвояемости в организме и поддержания нормального функционирования головного мозга. Еще одной главной задачей этого компонента является передача нервных импульсов для предотвращения сбоев в нервной системе, улучшения памяти и познавательной активности. Тиамин оказывает болеутоляющий и противовоспалительный эффект, подавляет кожаные воспаления, положительным образом воздействует на слизистую оболочку, а также повышает устойчивость иммунитета к вирусным и инфекционным заболеваниям.

Solgar Folic Acid 400 мкг

Средняя цена – 2000 руб. за 250 таблеток.

Биологически активная добавка для организма, испытывающего нехватку фолиевой кислоты, без которой невозможно нормальное протекание многих жизненно-важных процессов. Подойдет женщинам на этапе планирования беременности, а также позволяет не допустить образования нервной трубки у плода.

ТОП-8 комплексных препаратов

Здесь можно ознакомиться с витаминными комплексами, которые обычно назначают при нехватке большого количества витаминов, незаменимых для нормальной в жизнедеятельности организма.

Доппельгерц актив 50+

Средняя цена – 400 руб. за 30 таблеток.

Витаминно-минеральная добавка к пище для улучшения самочувствия у пожилых людей и повышения их активности. Представляет собой комплекс, замедляющий необратимый процесс старения за счет поддержания красоты и здоровья. Имеет оптимальный набор витаминных и минеральных компонентов для повышения интереса к жизни и улучшения настроения. Содержит цинк, селен, кальций, магний, биотин, фолиевую кислоту, витамины группы В, а также С и D3.

Тирозин + йод

Средняя цена – 700 руб. за 60 капсул.

Уникальное средство для сохранения нормальной работоспособности щитовидной железы и повышения функциональных возможностей головного мозга, который работает лучше за счет улучшения внимания и настроения, стабилизации нервной системы, прилива энергии и улучшения обмена веществ. Вместе с тем, за счет более высокой активности улучшается аппетит и снижается уровень жировых отложений.

Селен + Цинк Эвалар

Средняя цена – 800 руб. за 60 капсул

Комплекс микроэлементов с антиоксидантным воздействием на организм для подавления стресса и защиты иммунной системы. Препарат способствует улучшению работы сердечно-сосудистых органов. Наличие селена и цинка позволяет нормализовать метаболизм и ускорить выздоровление после заражения инфекционными заболеваниями. Помимо улучшения работы сердца и сосудов, препарат укрепляет волосы, ногти и делает кожу более гладкой, а также поддерживает высокий уровень репродуктивной функции у женщин и мужчин. Рекомендуется как женщинам, так и мужчинам.

Zolten Tabs for women

Средняя цена – 1000 руб. за 60 капсул.

Мультивитаминное средство с 20 активными ингредиентами для сохранения женской красоты и сияния здоровой кожи. Улучшает внешний вид и структуру ногтей и волос, которые насыщаются необходимыми минералами и витаминами. Также препарат стабилизирует работу нервной системы и подойдет для профилактики гинекологических патологий.

Железо qeep, гемоглобин и энергия

Средняя цена – 1100 руб. за 60 капсул

Эффективный комплекс с бисглицинатом железа для людей с нехваткой данного микроэлемента. Нормализует гемоглобин и улучшает самочувствие, устраняет симптомы анемии. Препарат содержит фолиевую кислоту (В9) и В12, которые поддерживают нормальную работоспособность мозга, нервной системы и сосудов. Благодаря витамину С повышается устойчивость иммунитета к вирусам и инфекциям, и в целом организм становится более выносливым. С этим препаратом можно ощутить прилив энергии и стать более активным. БАД можно использовать в для детоксикации и нормализации уровня глюкозы. Содержит природный антиоксидант мальтол, защищающий клетки организма от свободных радикалов.

Natrol B-Complex Fast Dissolve

Средняя цена – 1200 руб. за 90 таблеток.

Это средство представляет собой совокупность витаминов группы В для повышения эффективности жизненно-важных процессов, протекающих в организме для лучшей устойчивости к физическим нагрузкам. За счет стимуляции обмена веществ и здоровой работы нервной системы улучшается аппетит и поднимается настроение, а также увеличивается производительность труда. Рекомендуется при неврите, полиневрите, миастении, энцефалопатии, неврозе, астении, дерматите, диатезе, псориазе, фурункулезе, стоматите, глоссите, атеросклерозе, анемии, интоксикации и хроническом алкоголизме.

Life Extension Two-Per-Day

Средняя цена – 1650 руб. за 60 таблеток.

Расширенный состав этого препарата включает витамины группы В (в том числе В1 и В12), А, С и Д3. Также заявлено содержание марганца, хрома, молибдена, бора, магния, селена, цинка, инозитола, экстрактов подсолнечника, токоферола, софоры японской и т. д. В результате получилось средство, которое воздействует на организм комплексным образом. Это позволяет избежать развития хронической формы различных воспалительных заболеваний. Вместе с тем, улучшается состояние кожи и волос, нормализуется обмен веществ и стимулируется рост мышечной массы во время спортивных тренировок. Риск формирования жировой прослойки абсолютно исключен, а спортивные нагрузки становятся более эффективными и безопасными за счет повышения выносливости.

Thyroid Energy

Комплексный пищевой препарат для нормализации работы щитовидной железы. Содержит йод и тирозин, которые способствуют выработке гормонов щитовидной железы. Действие препарата усилено за счет наличия селена, цинка меди и других компонентов – аюрведических травяных экстрактов из гуггула и ашвагандхи.

Средняя цена – 2200 руб. за 90 капсул.

Заключение

Ассортимент БАД является настолько обширным, что можно легко ошибиться в выборе подходящего. Именно поэтому сначала нужно проконсультироваться у терапевта перед тем, как принимать тот или иной препарат. Но наверняка он посоветует таблетки или капсулы, представленные в этом рейтинге или аналогичные составы от других производителей. Представленные БАД уже давно стали лучшим выбором на основании отзывов пользователей, которые их принимают не первый год. Безусловно, комплексный препарат является более универсальным по сравнению с моновитаминами. Однако его можно применять только после сдачи анализов во избежание гипервитаминоза. В целом, можно сделать вывод, что каждый из представленных препаратов делает человека более здоровым, привлекательным и выносливым.

Комментарии