‍♀️Лучшие витамины против выпадения волос на 2024 год

Для многих девушек и мужчин красота волос стоит на первом месте, для этого современные косметические бренды производят ряд качественных и эффективных шампуней, бальзамов и прочих средств. Однако уходовые продукты не всегда способны полноценно напитать волосы. Вы можете скупать всевозможные дорогие товары, но пряди продолжат выпадать и тускнеть.

Большинство трихологов рекомендуют совмещать уход за волосами с витаминно-минеральными комплексами. Такие комплексы требуют индивидуального подхода с учетом физиологических особенностей организма. Редакция сайта «ЯНашла» приготовила рейтинг лучших витаминов от выпадения волос на 2024 год.

Как выбрать

Как было сказано выше, поиск подобных препаратов напрямую связан с потребностями организма, прежде чем начинать принимать любые добавки, рекомендуется посещение специалиста. В данном случае мы советуем Вам посетить врача-трихолога. Он оценит состояние Вашего волосяного покрова, проведет необходимые обследования. Зачастую проблемы с кудрями являются лишь одним из симптомов заболеваний. Как бы то ни было, консультация доктора не повредит.

Причины

Лечение волосяного покрова следует начинать с определения источника выпадения, тусклости и ломкости локонов. Чаще всего на состояния прядей влияют следующие факторы:

• стресс;
• беременность и кормление грудью;
• сезонный авитаминоз;
• низкий иммунитет;
• гормональная дисфункция (например, климакс);
• сезонные смены волосяного покрова.

Состав

Ингредиенты, входящие в препарат, являются основным критерием выбора. Хорошие комплексы должны содержать следующие витамины:

• Ретинол (витамин А) – основной компонент для красоты. Данный витамин необходим не только волосам, но и ногтям и коже. Ретинол принимается для насыщения кудрей кератином, который делает волосы блестящими, гладкими и сильными.
• Витамины группы В – также важны для хорошего состояние прядей. В частности, в состав препарата должны входить: В5, В5, В6, В8, В9 и В12. Главный эффект – укрепление волосяных луковиц, избавление от секущихся кончиков, увеличение прикорневого объема, препятствие выпадению волос.
• Витамин С – если у Вас в организме не хватает такого компонента, это можно понять по белым пятнам на ногтевых пластинах и тусклым редким волосам. Без аскорбиновой кислоты ни одна добавка не поможет состоянию Ваших кудрей.
• Токоферол (витамин Е) – еще один немаловажный ингредиент для красоты локонов и кожи. Токоферол ответственен за продление молодости. Если Вы хотите густую шевелюру, без этого витамина не обойтись. Дефицит токоферола сложно определить сразу, его нехватка накапливается в организме долгое время, и лишь через некоторое время появляются симптомы.
• Витамин D3 – необходим для активного роста волос.
• Из минеральных элементов следует выделить железо, цинк и медь. Их наличие в составе добавок гарантирует эффект от применения препаратов. Также не стоит игнорировать кальций, он позволит укрепить волосяные луковицы, приятным бонусом станут крепкие зубы и ногти.

Форма выпуска

Подобные средства можно купить в аптеке в виде витаминно-минеральных комплексов и БАДов. Существуют еще витамины для волос в виде ампул. Их также можно приобрести в аптеке, кроме того, такие препараты изготавливают косметические бренды.

Существует большое количество шампуней, обогащенных полезными веществами. Ну и, конечно, получить необходимые для шевелюры элементы можно из продуктов питания.

Где купить

Мы рекомендуем приобретать витаминные комплексы в аптеках после рекомендаций специалиста. Средства в виде косметических ампул и шампуней можно купить у косметического бренда. Главное, чтобы производитель обладал хорошей репутацией, а состав его товаров был максимально натуральным и полезным.

Как правильно принимать витамины

Бесконтрольный прием любых фармацевтических средств может привести к осложнениям и усугубить ситуацию. При приеме добавок руководствуйтесь следующими принципами:

1. Большинство комплексов следует принимать курсами. Так, например, употреблять витамины необходимо поздней осенью, зимой и ранней весной. В летний период времени, когда мы вдоволь получаем фрукты, овощи и солнечные лучи, потребность в полезных добавках снижается.
2. Препараты следует принимать после еды, без соблюдения этого пункта жирорастворимые витамины просто не усвоятся.
3. Запивать препараты лучше всего чистой водой. А вот кофе или чай могут нарушить всасывание полезных веществ, поэтому их употребление следует отложить. Насладиться кофе или чаем лучше через час после приема витаминов.
4. Если витамины находятся в жидком виде, ими можно обогатить шампунь, бальзам или маску для волос. Просто добавьте необходимое количество в соответствии с инструкцией.

Диета

Без сомнения, идеальный результат можно получить только в комплексном подходе. Включите в свой рацион полезные продукты, и тогда Вы скорее увидите результат. Так какую пищу следует употреблять для пользы прядей?

• Зеленые овощи – шпинат, брокколи, сельдерей, огурцы обладают небольшой калорийностью, однако они содержат в себе витамины А и С в большом количестве. Обогатите свое меню данными овощами, и Вы станете обладательницей роскошной шевелюры без вреда для фигуры.
• Бобы – фасоль и чечевица лидеры по количеству биотина – вещества, предупреждающего ломкость и тусклость волос. Также такие продукты содержат белок, железо и цинк.
• Орехи – позволяют насытить кудри цинком и селеном.
• Куриное и говяжье мясо – источник белка, без которого Вы гарантировано получите выпадение волос. Не пренебрегайте мясом, без него Ваш организм не сможет нормально функционировать.
• Крупы и цельнозерновой хлеб – кладезь полезных микроэлементов и минеральных веществ. Начинайте свой день с каши и тоста из черного хлеба, и тогда Вы не только получите роскошную прическу, но и в целом улучшите состояние своего организма.
• Яйца – полезны к применению в любом виде. Содержат биотин и витамин В12.
• Молоко и кисломолочка – известные источники кальция.
• Рыба жирных сортов содержит омега-кислоты, которые не вырабатываются в нашем организме. Если Вы хотите продлить молодость кожи и волос, делайте упор на форель, семгу и скумбрию.

Рейтинг лучших витаминов от выпадения волос на 2024 год

Данный топ составлен с учетом рекомендаций ведущих трихологов. Также при написании подборки были учтены реальные отзывы покупателей.

Комплекс В-Мин «Алерана»

Перед применением данного средства необходима консультация со специалистом, т. к. продукт регулирует выделение гормона андрогена. В остальном же это прекрасная комплексная добавка, призванная устранить множество проблем, связанных с волосами. В частности, препарат активно воздействует на луковицы, вызывая ускоренный рост волос. Также подобная добавка призвана устранить перхоть, зуд и повышенную жирность кудрей.

Таблетки представляют собой комплекс из двух формул. Первая, «день», содержит следующие активные вещества: магний, железо, фолиевая кислота, витамины В, С, бета-каротин.

Формула под названием «ночь» включает в себя витамины группы В, цинк, хром и биотин. Регулярное применение данной добавки позволит увеличить густоту волос, придать им пышность, здоровый блеск, оказать общеукрепляющее и антиоксидантное действие.

Средняя стоимость – 700 российских рублей.

Компливит Формула Роста Волос

Неплохая добавка, направленная на стимуляцию роста новых волос и укрепление локонов в целом. При правильном и регулярном применении витамины способны участвовать в процессах метаболизма, оказывая регенерирующее и антиоксидантное воздействие. Основные эффекты заключаются в следующем: восстановление блеска и структуры локонов, устранение ломкости, секущихся концов, возвращение упругости. Входящий в состав экстракт карликовой пальмы, блокирует гормон, вызывающий выпадение волос у мужчин и женщин.

Кроме экстракта карликовой пальмы, в составе присутствую витамины А, С, В, цинк, медь, марганец. В настоящий момент это единственный препарат, работающий в двух направлениях – блокировка выпадения волос и стимуляция роста новых.

Средняя стоимость – 500 российских рублей.

Аевит

Если Вы хотите максимально простое средство, положительно влияющее на кожу и волосы, опробуйте эту бюджетную добавку. В состав препарата включены витамины молодости и красоты – А и Е. Кроме того, данные жирорастворимые витамины самым лучшим образом сказываются на состоянии сетчатки глаза, восстанавливая остроту зрения, особенно в ночное время. Нельзя не отметить эффект, оказываемый добавкой на репродуктивную систему женщины. Накапливаемые витамины, способствуют благополучному наступлению беременности и гармоничному развитию малыша.

К плюсам комплекса следует добавить форму выпуска – капсулы в желатиновой оболочке. Под оболочкой находится смесь витаминов в подсолнечном масле. Как известно, жирорастворимые витамины рассасываются и действуют только под влиянием жиров. Поэтому при приеме аевита Вам не придется волноваться об усвояемости веществ.

Средняя стоимость – 55 российских рублей.

Для волос, кожи и ногтей, улучшенный состав (21 st Century)

Если вы предпочитаете только натуральные добавки, то данный комплекс витаминов и экстрактов полезных трав станет наилучшим вариантом.

Добавка разработана в США, основное направление действия – сохранение молодости и красоты. Особая формула средства участвует в обменных процессах, доставляя к клеткам полезные активные ингредиенты. При регулярном применении Вы можете заметить такие эффекты: крепкие кудри, повышение иммунитета, устранение воспалений на коже, крепкие и здоровые ногти.

Активные компоненты: витамины А, С, Е, никотиновая кислота, йод, фосфор, марганец, соевый протеин, бетаин, биотин, хвощ, петрушка, шиповник, морские водоросли, цитрусы. Продукт не содержит глютен, что является весьма важным показателям для людей, склонных к аллергиям.

Средняя стоимость – 500 российских рублей.

Пантовигар

Лучший продукт для восстановления выпавших волос. Если Вы перенесли химиотерапию, облучение или просто сильно повредили волосы в парикмахерской, это средство поможет Вам быстро вернуть локоны. Кроме того, препарат реконструирует поврежденные ногтевые пластины. Однако имейте в виду, добавка не способна справиться с проблемой, вызванной гормональными нарушениями или инфекционными процессами.

Фармакологическое действие заключается в насыщении организма всеми необходимыми витаминами и минералами. Действующие вещества: медицинские дрожжи, тиамин, цистин, кератин. При приеме комплекса учитывайте тот факт, что волосяные фолликулы требуют долгой регенерации, поэтому принимать добавку следует непрерывно в течение 6-9 месяцев.

Средняя стоимость – 1 700 российских рублей.

Perfectil

И еще одно многофункциональное средство. Данная добавка влияет на кожу, волосы и ногти. Согласитесь, авитаминоз редко проявляет себя только на локонах, весь внешний вид страдает от дефицита полезных веществ.

Состав продукта богат и сбалансирован. Из активных ингредиентов следует выделить комплекс витаминов, железо, магний, цинк, медь, селен, хром. Регулярное применение средства препятствует процессам старения, провоцирует выработку коллагена, оздоравливает увядшую кожу и потускневшие пряди, способствует восстановлению фолликулов. Также нельзя не отметить положительное воздействие на эпидермис – ускоряются процессы регенерации и заживления, хронический дерматит и псориаз уходят в ремиссию.

Если в ближайшем будущем Вам предстоит отпуск в жаркие страны, то прием данного комплекса положительно скажется на формировании красивого загара.

Средняя стоимость – 500 российских рублей.

Витаминные маски от выпадения волос

Если Вы не хотите принимать полноценные комплексы, а желаете оказывать локальное воздействие, опробуйте нижеописанные рецепты. Они абсолютно безопасны и высокоэффективны.

Способ 1

Ингредиенты:

• 1 банан;
• 1 яйцо;
• 100 мл лимонного сока;
• 1 ампула В6;
• 1 ампула В12;
• 1 ст. л. пантенола.

Приготовление:

1. Соединить все ингредиенты, тщательно перемешать. При желании можно взбить блендером. Витамины и пантенол можно приобрести в любой аптеке без рецепта.
2. Готовую смесь нанести на волосы, покрыть полиэтиленом и повязать полотенцем.
3. Держать на голове полчаса, затем смыть водой с шампунем.

Способ 2

Ингредиенты:

• одна доза бальзама (кондиционера, маски) для волос;
• по одной ампуле В1, В6, В12;
• 2 капсулы аевита.

Приготовление:

1. Лекарственные ингредиенты влить в средство для волос. Аевит предварительно проткнуть иголкой и выдавить жидкое содержимое.
2. Нанести на голову, смыть через полчаса.

Способ 3

Ингредиенты:

• 1 ст. л. касторового масла;
• 1 ст. л. кокосового масла;
• по одной ампуле В1, В6, В12;
• 1 ч. л. меда.

Приготовление:

1. Смешать активные компоненты.
2. Нанести смесь на голову, укрыть полиэтиленом, закутать в полотенце.
3. Смыть через полчаса.

Не забывайте, что правильный уход за кожей головы включает в себя не только прием препаратов и правильное питание. Для здоровья локонов важно регулярное их мытье, деликатная сушка. Не стоит часто использовать фен, утюжки и плойку, применяйте только щадящие методы укладки и покраски волос. Также желательно нормализовать свой режим дня, соблюдая режим сна и отдыха. При таком подходе Вам не придется лечить кудри, а только профилактически поддерживать их состояние.

Если у Вас был опыт использования товаров, описанных в рейтинге, пишите свои отзывы в комментариях.

Комментарии