🏃‍♀️Обзор компрессионной одежды для женщин: назначение, комфорт, преимущество

Активный образ жизни, занятие спортом, посещение тренажерного зала предполагает наличие специальной одежды. Первое, о чем надо думать, — это удобство и комфорт. Только правильно подобранная форма поможет заниматься спортом с удовольствием, придаст уверенности новичкам, эмоционально поддержит тех, кто в силу проблем со здоровьем, вынужден поменять свой образ жизни. 

Спортивная нагрузка диктует, какой тип ткани и вид формы необходимо выбрать. Натуральные и синтетические ткани имеют сходство и существенные различия. Лидирующее место по популярности отдано смешанным тканям, в которых сочетаются свойства натуральности для гигиены, практичности, прочности, эластичности, носкости.

Выбор ткани для спортивной одежды

Натуральные и синтетические ткани имеют сходство и существенные различия. При выборе формы для занятия спортом надо оценить преимущества, просчитать недостатки.

Схожи ткани в строении полотна, состоящего из волокон. Только для натуральных нитей используют растительные, животные или минеральные вещества. А чтобы произвести искусственное волокно нужна нефть, каменный уголь, стекло, целлюлоза.

  • Существует несколько видов натуральных тканей:
  1. Шелк – антисептический, антиаллергенный и антигрибковый материал, только дорогой и быстро выгорающий.
  2. Лен – добротный, прочный, простой в уходе материал, но быстро мнущийся.
  3. Хлопковая ткань нескольких подвидов, приятная для тела, пропускающая воздух. Недостаток выражается в линянии, быстро мнется.
  4. Шерстяные волокна – натуральные, теплые. Но без добавления синтетики быстро изнашиваются. Могут вызвать аллергию.

Натуральные ткани подкупают своим природным происхождением, мягкостью, приятными ощущениями. Но разочаровывают тем, что теряют яркость, садятся в размере, быстро мнутся.

Именно поэтому все больше людей обращают внимание на искусственные ткани.

  • Синтетических тканей большой выбор:
  1. Микрофибра – материал, обладающий высокой прочностью, эластичностью. Полотно хорошо пропускает воздушный поток, бережет кожный покров от перегрева. Чаще других используется в изготовлении спортивной одежды.
  2. Эластан – искусственные волокна, добавление которые в другие ткани, дает им дополнительное свойство эластичности. Это ценно при производстве купальников и эластичных колготок.
  3. Вискоза – невероятно мягкое полотно, гипоаллергенное, воздушное. Исходным материалом является переработанная целлюлоза.
  4. Полиамид, обладающий свойствами высокой эластичности, износоустойчивости. Его добавляют при изготовлении курток, плащей, чулок, колготок и леггинсов. Не вызывает аллергии, легок в уходе.
  5. Акрил – «искусственная шерсть». Источник производства – природный газ. Применяется при изготовлении теплой одежды, одеял и матрасов.
  6. Полартек – уникальный материал, превосходящий по своим согревающим свойствам натуральные волокна. Долго носится, хорошо держит форму, прочный, легко впитывает влагу и испаряет ее наружу. Есть такие разновидности, при которых не страшен ни ветер, ни дождь. Ценное качество для спортивной одежды
  7. Флис – искусственный материал для утепления одежды: тонкий — на подкладку, толстый и фактурный- на верхний слой.
  8. Мембрана играет роль специальной пропитки, защищающей одежду от влаги и ветра, сохраняющей тепло.

Лидирующее место по популярности отдано смешанным тканям, в которых сочетаются свойства натуральности для гигиены, практичности, прочности, эластичности, носкости.

Компрессионное белье

Специалисты рекомендуют для спорта выбирать компрессионное белье. При интенсивных тренировках органы и мышцы работают в усиленном режиме. На сосуды оказывается дополнительная нагрузка. Новичок, не рассчитав ритм или интенсивность, легко получит травму, которая вынудит его прервать занятия. Специальное белье равномерно обтягивает все части тела, сохраняет хорошую работоспособность кровеносной системы, позволяет дольше заниматься физкультурой с интенсивной силовой нагрузкой.

У такой спортивной формы есть существенные преимущества перед обычной одеждой:

  1. Помогает спортсменам выдерживать нагрузку длительных тренировок;
  2. Защищает вены от варикозного расширения;
  3. Ускоряет восстановительный процесс.

Рекомендовано:

  • спортсменам;
  • тем, кто много времени проводит в спортзалах за тренажерами;
  • любителям активного образа жизни;
  • людям, проводящих много времени на ногах;
  • или поднимающих много тяжестей;
  • имеющих предрасположенность к варикозу.

Противопоказано при:

  • низком давлении;
  • различных поражениях кожи;
  • необычной реакции на ношение компрессионного белья;
  • лишнем весе;
  • наличие таких вредных привычек, как курение;
  • диабете;
  • атеросклерозе;
  • беременности.

Частота применения компрессионного белья зависит от его специфики и целей. В основном одежда предназначена для физических занятий, тренировок, пробежек, занятий на тренажерах или фитнесом. После завершения физкультурной деятельности форму лучше снять, чтобы устранить давление на кровеносные сосуды, не допустить застаивания крови в организме. Но есть специальное белье для восстановительной процедуры, ее допустимо носить до 3 часов.

При выборе компрессионной одежды для спорта нужно помнить:

  • форма должна плотно обхватывать тело, но не стеснять движения;
  • нельзя брать на размер больше или меньше;
  • существуют модели, предназначенные для определенного вида спорта;
  • компрессионное воздействие на разных участках должно быть градуированным: снизу более сильное, выше постепенно уменьшаться.

Компрессия бывает нескольких видов:

  1. Первый класс — самый слабый, рекомендован в начальной стадии варикоза и для профилактики.
  2. Второй класс оказывает среднее давление. Специалисты советуют тем, кто имеет заметные варикозные проявления, для терапевтического воздействия при тромбофлебите.
  3. Третий класс с сильной компрессией показан при наличии острой формы варикоза, нарушении обмена веществ на клеточном уровне.
  4. Четвертый усиленный класс снимает отеки, в лечебных целях используется при выраженных тяжелых заболеваниях венозных сосудов.

Лучшая женская компрессионная одежда для занятий спортом

Спортивная одежда для тренировок представлена в большом разнообразии:

  1. Майка

Преимущества использования:

  • благодаря сжиманию мышц рук и торса, улучшает кровообращение и насыщение тканей кислородом;
  • способствует выведению молочной кислоты, восстановлению организма после интенсивной физической нагрузки;
  • оказывает легкое массажное воздействие на кожный покров;
  • сглаживает болевые ощущения;
  • ткань способствует эффективному выведению влаги;
  • не дает организму остыть и переохладиться.

Виды моделей: без рукавов, с короткими рукавами для дополнительного воздействия на плечи; с длинными – для полного охвата рук, защиты их от нагрузок.

Самые популярные из них:

LP Support EmbioZ Compression Top 236Z без рукавов

Майка без рукавов для женщин, отдающих предпочтение комфорту и максимальной эффективности физических нагрузок. Компрессионные участки приходятся на плечевые мышцы, лопатки, живот и поясницу. Специальная перфорация не дает телу перегреться, улучшает отвод влаги, оставляя кожу сухой. Сочетание в составе майки спандекса, полиэстера и нейлона позволяет сохранять одежде форму и увеличивает износоустойчивость. Стильная модель. Стоимость: от 4800 рублей.

НLP Support EmbioZ Compression Top 236Z без рукавов

Достоинства:

  • повышение выносливости;
  • ускорение обмена веществ, выведения токсинов;
  • контроль температуры тела;
  • улучшение координации движений;
  • бесшовность.

Недостатки:

  • высокая цена.

Rehband с длинным рукавом

Модель с длинными рукавами, разработана специально для женщин. Учитывает физиологические особенности. Обеспечивает улучшение координации движений. Воздействует на бицепсы, трицепсы и грудные мышцы. Ускоряет процесс разогрева мышц, увеличивает длительность тренировок. Яркая стильная футболка. Материал одежды состоит в большей части из полиэстера. Спандекс гарантирует комфортную посадку, сохранение формы. Стоимость: от 3500 рублей.

Rehband с длинным рукавом

Достоинства:

  • массажное воздействие;
  • эффективная компрессия;
  • безопасность для тела и рук от травм;
  • координация в движении;
  • учет женской физиологии.

Недостатки:

  • цена выше бюджетной.

REHBAND 7716 с коротким рукавом

Компрессионная майка для женщин. Учитывает особенности фигуры. Короткий рукав дает свободу движениям. Стоимость: от 4000 рублей.

REHBAND 7716 с коротким рукавом

Достоинства:

  • микромассажное воздействие;
  • хорошая терморегуляция;
  • восстановительный эффект;
  • надежное компрессионное воздействие;
  • стабильный температурный режим.

Недостатки:

  • высокая цена.

Топ NIKE

Идеальное белье для спорта, выполняющее функции майки и бюстгальтера. Популярная модель для занятий йогой и фитнесом. Материал на 88 процентов из полиэстера, 12 процентов – спандекса. Хорошая посадка обеспечена благодаря эластичному поясу. Стоимость: от 1800 рублей.

Топ NIKE

Достоинства:

  • комфортное ношение;
  • сухость кожи даже при интенсивных нагрузках;
  • средняя поддержка груди;
  • износоустойчивость.
  1. Рукава

Рекомендованы для таких видов спорта, как бег, велогонки, занятия фитнесом, игровые виды.

Преимущества использования:

  • равномерное распределение компрессирующего воздействия, поддерживающее мышечные ткани в тонусе, обеспечивающие стабильное состояние контроля;
  • комфортные ощущения в движениях;
  • уменьшение перегрузок, длительная работоспособность.

Популярные модели:

Рукава CEP

Рукав с компрессионным эффектом для женщин. По длине рукав бывает стандартный и малый. Рекомендован к использованию при участии в игровых видах спорта, беге, фитнесе, велоспорте. В составе ткани больше 79 процентов полиамида, остальное приходится на спандекс, придающий белью эластичность, комфортный охват рук. Стоимость: 2500 рублей.

Рукава CEP

Достоинства:

  • равномерное компрессионное давление;
  • отличная поддержка мышечного тонуса;
  • длительная работоспособность.

Недостатки:

  • цена выше бюджетной.

Манжеты CEP

Универсальная новая модель, как заменитель рукава. Удобно носится, незаменим для занятия скалолазанием, теннисом, бадминтоном, армрестлингом, фитнесом. Три цветовых варианта: белый, черный и лазурный – помогут подобрать аксессуар к любому комплекту спортивной формы. В состав ткани вместо спандекса добавили эластан. Стоимость: приемлемая, от 1900 рублей.

Манжеты CEP

Достоинства:

  • хороший поддерживающий эффект;
  • уменьшение чувства усталости;
  • ускорение восстановительного процесса;
  • улучшение циркуляции крови;
  • комфортное использование.

Недостатки:

  • предназначен для отдельных видов спорта, для спортивных нагрузок пальцев и рук.
  1. Компрессионный бюстгальтер

Обязательная деталь спортивной формы для женщин, занимающихся бегом и фитнесом. Обеспечивает дополнительную поддержку женской груди, защищая ее от лишних колебаний. Подбирается в соответствии с размером и видом: для маленькой груди рекомендован сжимающий, для пышной – поддерживающий. Степень поддержки выбирается в соответствии с видом спорта.

Преимущества использования:

  • комфортное ношение;
  • свобода движения;
  • отсутствие врезающихся в кожу резинок и застежек;
  • сохранение формы груди;
  • профилактика растяжек и травмирующего воздействия.

Популярные модели:

La Redoute

Бюстгальтеры фирмы La Redoute – одни из самых популярных среди женщин. Компания предлагает пользователям не одну, а несколько моделей с учетом физиологических особенностей и вкуса: цвет, наличие или отсутствие косточек, дизайн. В составе преимущественно полиамидное волокно. Стоимость: от 1600 до 5500 рублей. Специалисты рекомендуют выбирать бесшовные, без косточек.

La Redoute

Достоинства:

  • свобода в движении;
  • хорошая воздухопроницаемость;
  • отсутствие натираний от бретелей и швов.

Brubeck

Удобный широкий бюстгальтер для занятий в тренажерном зале. Состав материала: хлопок. Стоимость бюджетная: 600 рублей.

Brubeck

Достоинства:

  • мягкое комфортное ношение;
  • легкое компрессионное воздействие;
  • отсутствие швов;
  • доступная цена.

Недостатки:

  • предназначен для нагрузок малой и средней интенсивности в связи с меньшей эффективностью отвода влаги.
  1. Колготки

Имеют три вида компрессии, подбираются индивидуально в зависимости от желаемого результата или рекомендаций специалистов. Дифференцированы по зонам компрессионного действия: на лодыжках и щиколотках – сильное, на бедрах – среднее, на животе – слабое или отсутствует. Могут носить не только женщины, но и мужчины.

Преимущества использования:

  • имеют терапевтические свойства;
  • улучшают циркуляцию кровеносной системы;
  • обладают согревающим воздействием;
  • снижают болевые ощущения, отечное состояние;
  • обладают профилактическим действием при склонности к варикозному расширению вен.

Популярные модели:

Колготки Medi

Модель с профилактическим свойством от варикозного расширения вен. Распределяется по телу с учетом физиологических особенностей женского организма. Компрессионная технология уменьшает чувство усталости, особенно для тех, кто много времени проводит на ногах. Используется также для восстановления после тренировок и физических нагрузок. Стоимость: 4200 рублей.

Колготки Medi

Достоинства:

  • компрессия способствует приливу энергии;
  • придает ощущение легкости;
  • модный дизайн;
  • с антибактериальным эффектом;
  • высокая износоустойчивость;
  • женственность.

Недостатки:

  • высокая цена.

Колготки RELAXSAN

Колготки с антиварикозным эффектом, анатомической формой. Имеют выбор по четырем классам компрессии. Обеспечивают хорошее профилактическое воздействие. Используются на начальных стадиях варикозных проявлений. Стоимость: 1050 рублей.

Колготки RELAXSAN

Достоинства:

  • мягкость и комфорт;
  • дифференцированная компрессионная поддержка;
  • лечебное свойство;
  • доступная цена.

Недостатки:

  • не выявлены.
  1. Лосины, легинсы

Удобны для занятия танцами, йогой, фитнесом. Привлекают покупателей разнообразием расцветок, возможностью проявить индивидуальность.

Преимущества использования:

  • легкость ткани, ощущение слияния с кожей;
  • комфортная поддержка мышечного тонуса;
  • идеальная посадка на фигуру, повторение изгибов;
  • волокна держат форму, не деформируются после надевания и стирки.

Популярные модели:

Лосины Nike Pro

Лосины известной брендовой фирмы пользуются большим спросом у современных спортсменов. Они улучшают работу кровеносной системы, отводят влагу, оказывают массажное воздействие. Стоимость: 1800 рублей.

Лосины Nike Pro

Достоинства:

  • наличие большого выбора расцветок;
  • целенаправленная компрессия;
  • минимум швов;
  • комфортный охват фигуры;
  • доступная цена.

Недостатки:

  • не выявлены.

Леггинсы Puma

Удобная спортивная одежда с дышащим эффектом. Высокий пояс обеспечивает отличную посадку и комфорт. Сделаны из натурального хлопка, эластичны. Стоимость: 1200 рублей.

Леггинсы Puma

Достоинства:

  • хорошо носятся, практичные;
  • обеспечивают свободу движения;
  • яркие расцветки;
  • комфортные ощущения;
  • доступная цена.

Недостатки:

  • не выявлены.
  1. Штаны

Это основная часть формы профессионального спортсмена. Ткань состоит из полиэстера и эластана.

Преимущество использования:

  • защита от травм кожного покрова;
  • профилактика проникновения в раны микроорганизмов;
  • поддержка стабильной температуры тела, необходимой для тренировки разогретых мышц;
  • выведение влаги;
  • комфорт, сухость.

Популярные модели:

REEBOK

Отличный вариант для занятий физическими упражнениями, спортом независимо от места: спортзал или стадион. Помогают создать собственный стиль, идеально прилегают к телу. В составе ткани содержатся волокна полиэстера, эластана, а также интерлока. Благодаря чему, увеличивается прочность и длительность использования. Отвод влаги осуществляется за счет технологии Speedwick. Стоимость: 3500 рублей.

REEBOK

Достоинства:

  • антибактериальный эффект;
  • максимальная поддержка мышц;
  • стильный дизайн.

Недостатки:

  • цена выше бюджетной.
  1. Тайтсы

Одежда для занятий легкой атлетикой, фитнесом и йогой. Удобна для велоспорта. Утепленный вариант подходит для вечерних пробежек или в холодный период. Компрессионный трикотаж защищает от ветра, влаги, держит мышечные ткани в тонусе.

Преимущества использования:

  • усиленно компрессионное воздействие на бердах и коленях;
  • поясная часть четко фиксируется на талии;
  • свобода движений;
  • защитное свойство от насекомых, грязи и ссадин;
  • хороший отвод пота.

Популярные модели:

2XU тайтсы

Комфортная одежда для занятия спортом. Используется для интенсивных тренировок, на соревнованиях по легкой атлетики. Тайтсы подходят для восстановительного периода. Компрессионная поддержка защищает мышечные ткани от возможных травм. Эластичный материал обеспечивает достаточную воздухопроницаемость, удаляет пот с кожного покрова. Стоимость: 8190 рублей.

2XU тайтсы

Достоинства:

  • созданы с учетом женской фигуры;
  • дифференцированная компрессия на все виды мышц;
  • ускорение процесса разогрева;
  • длительная работоспособность;
  • снижение болевых ощущений;
  • эффективное воздействие в восстановительный период.

Недостатки:

  • высокая цена.

Тайтсы CEP C62W

Компрессионные тайтсы для бега, легкой атлетики, триатлона, игровых видов спорта, фитнеса. Они обеспечивают эффективную стабилизацию и поддержку мышечного тонуса. Изготовлены из дышащего и быстро сохнущего материала. Стоимость: 10400 рублей.

Тайтсы CEP C62W

Достоинства:

  • увеличение работоспособности;
  • улучшение координации;
  • анатомическая форма;
  • равномерное распределение компрессии;
  • наличие охлаждающего свойства;
  • комфортные плоские швы.

Недостатки:

  • высокая цена.
  1. Шорты

Наличие компрессионного эффекта поддерживает стабильное давление.

Преимущества использования:

  • снижение нагрузки на мышцы ног и бедер;
  • профилактика заболеваний кровеносной системы;
  • уменьшение болевых ощущений;
  • комфортное использование.

Популярные модели:

Шорты CEP

Вид спортивной одежды для легкой атлетики, фитнеса и спортивных дисциплин на выносливость. Стоимость около 7300 рублей.

Шорты CEP

Достоинства:

  • технология плоских швов не натирает кожу;
  • снижение риска спазма, повреждающих воздействий;
  • улучшение координации;
  • быстрый восстановительный этап.

Недостатки:

  • высокая цена.

Шорты Skins

Шорты Skins называют укороченными тайтсами, так как технология воздействия похожа. Компрессионные участки располагаются градиентно, обеспечивая эффективную поддержку мышц, снижение вибрации и риска возможных травм. Ткань дышащая, с антибактериальным эффектом, ультрафиолетовой защитой. Стоимость 4200 рублей.

Шорты Skins

Достоинства:

  • высокое качество;
  • повышенная работоспособность;
  • свободное комфортное движение;
  • стабильная поддержка тонуса в мышцах.

Недостатки:

  • цена выше бюджетной.
  1. Носки, чулки, гетры

Важная дополнение к одежде для физических упражнений. Самая усиленная компрессия приходится на нижнюю часть ноги: стопу и голень. Носки, чулки или гетры прекрасно сочетаются с шортами или леггинсами, но могут носиться и отдельно в лечебных или восстанавливающих целях.

Преимущество использования:

  • регулирование воздействия на мышечные ткани и кровеносные сосуды при покупке нескольких пар с разной компрессией;
  • эффективный отток крови;
  • возможность соблюдать личную гигиену, не меняя всю форму целиком.

Популярные модели:

Гетры и носки Cep

Часть спортивной экипировки. Аксессуар, который компрессионным воздействием физическую нагрузку сделает эффективной, улучшит координацию, ускорит восстановительный процесс. Помогает избежать отечности после физической нагрузки, защищает ноги от повреждений.

Стоимость гетр составляет 2550 рублей, носков – 1500 рублей.

Гетры и носки Cep

Достоинства:

  • комфортное ношение;
  • антибактериальный эффект;
  • сокращение восстановительного периода

.

  1. Комбинезоны

Компрессионные комбинезоны охватывают тело человека, комплексно воздействуя на все группы мышц.

Популярные модели:

Комбинезон CEP

Предназначен для триатлона. Наличие воротника не дает образовываться водным пузырям. Техника пошива не натирает кожу. Сетчатые участки обеспечивают вентиляцию и охлаждение. Стоимость: 11890 рублей.

Комбинезон CEP

Достоинства:

  • увеличение работоспособности и выносливости;
  • стабильное поддержание мышечного тонуса;
  • снижение риска травм;
  • улучшение координации.

Недостатки:

  • специализирован для конкретного вида спорта.

Комбинезон Skins

Спортивная экипировка для борцовских видов спорта. Равномерно распределяет давление на группы мышц для быстрого разогрева и снижения утомляемости при интенсивных тренировках. Стоимость: 16300 рублей.

Комбинезон Skins

Достоинства:

  • дышащая ткань;
  • ультрафиолетовая защита;
  • анатомическая форма;
  • свобода движения.

Недостатки:

  • цена выше бюджетной.
НомерВид спортаКомплект компрессионной одежды
1ФитнесФутболка или топ; шорты, бриджи или легинсы.
2ФутболФутболка, шорты, гетры.
3Бег, прыжки, велоспорт Футболка или топ; шорты, бриджи или легинсы; носки, чулки или гетры.
4Лыжный спортФутболка с длинным рукавом, лосины или тайтсы, гольфы или носки.
5Скалолазание, альпинизмФутболка с длинным или коротким рукавом, тайтсы, гольфы или носки, манжеты или рукава.
6Теннис, бадминтонФутболка или топ; бриджи или шорты, манжеты, гольфы.
7АрмрестлингТоп, легинсы или лосины, рукава
8Танцы, йогаФутболка без рукавов или топ, лосины или легинсы
9ТриатлонФутболка, тайтсы, носки или комбинезон
10БорьбаШорты, легинсы или штаны; топ, манжеты или рукава.
11АкробатикаКупальник и гетры, или лосины и топ.

Краткие правила ухода

  1. Ежедневная деликатная стирка;
  2. Не гладить;
  3. Не отбеливать;
  4. Горизонтальная сушка в расправленном виде;
  5. Силиконовые полоски протирают спиртом;
  6. Хранение при комнатной температуре.

Компрессионное белье для занятий спортом увеличивает эффективность физических нагрузок, а также лечебно воздействует на организм. Упругость ткани имеет свойство сохранять и отдавать назад энергию движений. Спортсмен получает возможность дольше тренироваться, оттачивать спортивные навыки. Для женщины увеличиваются шансы на быстрое достижение поставленных целей, а именно, приобретение стройной, подтянутой фигуры. После физических занятий не надо тратить много времени на восстановление и отдых. Компрессионная одежда сократит этот период, придаст ощущение легкости.

Смотрите также:
Смотрите также:
х

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите Ваш комментарий!
Пожалуйста, введите ваше имя здесь

 Я ознакомлен с условиями пользовательского соглашения *