Главная / Рейтинги, 👪 Дом и быт / 👌Обзор лучших фитнес-туров на 2024 год

👌Обзор лучших фитнес-туров на 2024 год

👪 Дом и быт
👌Обзор лучших фитнес-туров на 2024 год
Данный материал не является рекламой, носит информационный характер и отражает оценочное мнение автора. Все позиции рейтинга подобраны, исходя из разработанных критериев отбора. Перед совершением покупки необходима консультация специалиста.

Фитнес-туры представляют собой тематические поездки. Их главной целью является оздоравливающий эффект. Регулярные тренировки и правильное питание в купе с определенными фитнес-занятиями в рамках тура сочетаются с возможностью расширить мировоззрение, завести новые знакомства. Для тех же, кто далек от тренировок, день за днем продолжает откладывать их в далекий ящик, подобное времяпрепровождение станет отличным стартом, открывающим путь в здоровый образ жизни.

Фитнес-тур – осознанный путь к физическому и психологическому здоровью.

Люди, следящие за своей внешностью, уделяющие время своему здоровью, в последнее время все чаще предпочитают проводить время с пользой вместо того, чтобы без цели во время отпуска обгорать на пляже и наедаться вкусностями.

Некоторая информация о фитнес-турах

Фитнес-тур предполагает путешествие группы людей под присмотром профессионала на различные курорты, в том числе – и за пределами страны. Под руководством тренера отдыхающие не только будут развлекаться, купаясь в море и посещая достопримечательности, но и заниматься по заранее составленной программе.

Направления данного активного отдыха отличаются разнообразностью. Они бывают узконаправленными, а могут и, наоборот, ориентироваться одновременно на несколько видов спорта.

Отличием данного активного отдыха от обычных занятий спортом является то, что упомянутые туры – не просто занятия фитнесом. Они помогут понять ценность здорового образа жизни, исправить питание, регулярно посещать занятия со своевременным исправлением всевозможных ошибок под руководством профессионального тренера. Кроме этого, существуют специальные тренинги, нацеленные на корректировку психологического состояния организма: избавление от стрессов, выход из депрессивного состояния, обретение гармонии с самим собой и окружающим миром.

Занятость во время туров продумана и расписана до мельчайших деталей, является систематичной и последовательной.

Еще одной особенностью является позитивная атмосфера. Знакомство с людьми со схожими интересами и мышлением. Приобретение не только новых друзей-единомышленников, но и новых впечатлений. А также совмещение приятного с полезным: приведение организма в тонус, возможность отдохнуть и посещение новых мест и даже стран.

Критерии выбора фитнес-туров

Чтобы данный отдых прошел действительно с пользой, а не был в тягость, нужно правильно выбрать интересующее направление. Сделать это можно согласно критериям, перечисленным ниже.

  • Первый пункт – направление. Выбор направления зависит от личных интересов и предпочтений, а также в зависимости от уровня подготовки. Для тех, кто предпочитает занятия на свежем воздухе, подойдет отдых с походами, горными лыжами.
  • Пункт второй – комфортабельность. Например, в плане проживания условия могут сильно отличаться: это либо отели, гостиницы, оснащенные всем необходимым, обладающие премиум-уровнем или же предполагается проживание на природе в палатках. Но уровень комфорта касается не только проживания. Поэтому непосредственно пред тем, как определиться с выбором, необходимо досконально изучить все предлагаемые условия.
  • Критерий третий – расписание. Главная цель – активный отдых. Поэтому планируя отдых, в первую очередь, нужно учитывать расписание тренировок. И только в соответствии с ними планировать личное свободное время.
  • Пункт четвертый – питание. Данный момент – качество питания – очень важен при выборе. Правильное питание – часть фитнес-туров, часть здорового образа жизни. Поэтому необходимо удостовериться в его качестве: возможны ли диеты во время отдыха или предлагаемое питание содержит множество лишних углеводов и жиров.
  • Критерий пятый – стоимость. Также один из самых важных моментов, влияющих на выбор едва ли не в первую очередь. На стоимость тура влияют все условия: направление, уровень комфортабельности, длительность отдыха. Поэтому цены могут сильно варьироваться. Конечно, качественный отдых окупает любую стоимость, но не стоит выбирать то, из-за чего в будущем придется сильно экономить и ограничивать себя. Необходимо распределить бюджет и выбирать тур в зависимости от него.

Виды фитнес-туров

Существуют различные виды упомянутого активного времяпрепровождения. Ниже упомянуты самые распространенные из них. Выбор зависит исключительно от личных интересов и предпочтений.

  • Пляжный фитнес понравится тем, кто заинтересован в отдыхе на пляже, в близости моря, но не упускает возможности позаниматься. Программа включает занятия по утрам и по вечерам, а также – все, что необходимо для правильного питания и как физического, так и психологического отдыха, расслабления.
  • Фитнес в горах отличается большей активностью. Здесь найдут свое место и походы, и путешествия на велосипедах, и сплавы по горным рекам. Кроме этого – обязательные утренние и вечерние тренировки.
  • Йога-туры предназначены для отдыхающих, в приоритете которых находится поиск гармонии, умиротворения, морального отдыха. В расписание – занятия по йоге в утренние и вечерние часы, вегетарианская пища. Также возможны занятия тайцзицюанем.
  • Здоровый образ жизни направлен на улучшение физического и психологического здоровья, а также получение знаний о здоровом образе жизни или их расширение. В расписание включаются консультации с диетологами и профессиональными тренерами, фитнес-тренировки и йога-сессии. А кроме этого – посещение мест, знаменитых своим лечебными свойствами.
  • Деловые фитнес-туры объединяют в себе деловые поездки и спортивные тренировки. В программе объединились как время для деловых встреч, так и занятия спортом в залах.

Примерная программа занятий

Программа тура интересует всех желающих отдохнуть: не только новичков, впервые собирающихся в фитнес-тур, но и заядлых путешественников. Конечно, в первый раз все гораздо более непонятно: какие мероприятия включены в тур в принципе, предоставляется ли свободное время для личных предпочтений – развлечений, отдыха?

Расписание всех путешествий можно представить общим, стандартным образом:

  • В первую очередь определяется, изучается здоровье и физическое состояние отдыхающих в целом. Это необходимо для последующего распределения в группы. Кроме этого, учитываются и личные цели, желания, предпочтения каждого туриста.
  • После начала занятий выдается время на адаптацию: физическая нагрузка постепенно увеличивается, что подготавливает организм к последующим интенсивным занятиям спортом.
  • Интенсивные тренировки, направленные на достижение личных целей занимающихся.
  • Завершающий этап включает снижение уровня интенсивности. Это необходимо для закрепления достигнутых результатов.

Таким образом выглядит общая схема фитнес-туров. Основные отличия выявляются в направленности спортивных тренировок.

Избегание самых распространённых ошибок

Как и любое путешествие, фитнес-туры предполагают предварительную подготовку. Также, нельзя со стопроцентной уверенностью сказать, что удастся избежать различных неприятностей. Но их можно постараться свести к минимуму.

  • Подбор универсальной одежды для занятий спортом. Одежда должна быть не только комфортной, но и соответствовать погодным условиям, а также подходить не только для одного конкретного вида спорта. Что касается обуви, то она должна быть уже разношенной, а не новой, которая может принести дискомфорт во время тренировок. При отсутствии комфорта положительных результатов достигнуть не удастся, а сами занятия будут только в тягость.
  • Стеснительность. Неловкость из-за лишнего веса, отсутствия физической подготовки, внешнего вида и других подобных нелепостей нужно оставить где-то за пределами путешествия и, желательно, не возвращаться к ним впоследствии. Они не должны мешать во время тура наслаждаться отдыхом. В большинстве случаев – подобные мысли – это только разыгравшееся воображение или низкая самооценка. Подобное точно не принесет никакого удовольствия и положительного эффекта от тура.
  • Страх провала. Для его возникновения существует несколько причин. Во-первых, опять же неуверенность в самом себе, которую нужно оставить в прошлом. Другой причиной может быть участие ранее в неудачно организованном путешествии, выбор инструктора. В таком случае тоже нет нужды закрываться в ракушке от внешнего мира, а нужно испытать себя снова: выбрать тур, организатором которого является известный профессиональный тренер, завоевавший популярность среди занимающихся фитнесом.

Рейтинг лучших фитнес-туров на 2024 год

Список фитнес-туров подразделен по географической направленности. Отдельно выделены отечественные и зарубежные.

Рейтинг лучших российских фитнес-туров

Фитнес-тур в Сочи: «Фитнес, море и горы!»

Активный отдых в «Жемчужине России» подойдет для желающих привести в форму свое тело, познать собственную личность. Не обойдется и без знакомств по интересам. Прекрасным выбором во время утренних часов будет пробежка по живописным местам словно с картин: леса, водопады, фруктовые сады. Среди возможных активностей – аренда сап-бордов, различные эстафеты.

В расписании нашли свое место три занятия из списка – зарядка, кардиотренировка, силовые упражнения, стретчинг, сеансы йоги, – которые меняются в течение отдыха. А шестой день подразумевает проведение спа-процедур. Есть возможность посетить экскурсии на Розу Хутор, в Олимпийский парк.

В конце путешествия тренеры проводят итоговые взвешивания и замеры, а отдыхающие получают в подарок свои личные фотографии, сделанные до и после тура.

Стоимость – 40 тысяч рублей.

Достоинства:

  • Номер в трех звездочном отеле;
  • Приемы пищи, контролируемые тренером;
  • Трансферы из аэропорта и обратно;
  • Ежедневные различные упражнения;
  • Проведение лекций по правильному питанию, по процедурам медитации;
  • Длительность – 8 дней;
  • Группы среднего наполнения: до 16 человек;
  • Приемлемая стоимость.

Недостатки:

  • Не обнаружено.

Фитнес-тур по Северной Осетии

Путешествие по данной местности – это горный рафтинг, свободный полет на парапланах, а также – различные экскурсии по крепостям и замкам. А занятия, направленные на укрепление здоровья и улучшение физической формы проводятся среди незабываемых пейзажей.

В расписании нашлось место для Тай-Бо, растяжек и для силовых упражнений. Ежедневно проводятся выезды под руководством профессионального инструктора в разнообразные точки местности.

Длительность путешествия составляет неделю, а стоимость – 68 тысяч рублей.

Достоинства:

  • Проживание мини-группами по 2-3 человека;
  • В питание включены национальные блюда;
  • Тренировки в различных локациях;
  • Мастер-классы по кулинарии;
  • Экстремальные виды спорта;
  • Группа до 15 человек.

Недостатки:

  • Завышенная стоимость.

«Вокруг Раифы»: вдоль заповедника и знакомство с монастырем

Активный отдых подразумевает экскурсию и пеший поход в течение 1,5 часов. Спортивная активность начинается с прогулки на несколько километров в хвойном лесу заповедника, заканчивающийся возле Раифского монастыря. Отдыхающие получают возможность осмотреть упомянутый монастырь полностью: как снаружи, так и внутри. А кроме этого – пообщаться с монахами, набрать освященной воды, купить свежего хлеба, который печется по особой рецептуре. Летом пешую прогулку по заповеднику можно заменить на велосипедную езду, а зимой – на прогулку на лыжах.

Возле монастыря расположено озеро, где можно порыбачить или просто покататься на лодке. А на территории – столовые с домашней едой, которые порадуют отдыхающих невысокими ценниками.

Достоинства:

  • Пешая прогулка на 15-20 километров;
  • Экскурсия по монастырю и по его территории;
  • Своеобразность тура;
  • Небольшие группы: 1-3 человека.

Недостатки:

  • Не включено питание, только перекус и чай;
  • Только для взрослых;
  • Нет проживания.

«Фитнес-девичник» в Сочи

Тур исключительно для девушек и женщин, которые находятся под руководством не только организатора, но и фотографа. Тренировки дополнительно включают в себя пробежки – рано утром проводятся только для желающих, для всех предусмотрен свой личный темп – и стрейчинг. Питание сбалансированное, подобранное диетологами индивидуально для каждого отдыхающего.

Во время отдыха имеется возможность для морских прогулок, путешествий к Красной Поляне, Мацесте, для посещения чайных плантаций. Также включены походы к хребту Ачишхо и к Зеркальному озеру.

Тур длится три дня. Его стоимость составляет 31 тысячу рублей.

Достоинства:

  • Здоровое питание под руководством диетологов;
  • Трансфер;
  • Морские прогулки на яхте;
  • Профессиональные фотосессии;
  • Небольшие группы до 7 человек;
  • Стоимость соответствует качеству.

Недостатки:

  • Не обнаружено.

«Сочный фитнес в Сочи»

Отдых проводится на территории Красной Поляны. Отдыхающим предлагается не только заниматься фитнесом под присмотром опытного тренера, но и насладиться морским отпуском. Приятным бонусом выступают спа-процедуры, релаксинг, экскурсии. Занятия отличаются эффективностью, так как влияют на все группы мышц, тренируют гибкость, исправляют и формируют правильную осанку и дыхание, что подойдет как новичкам, так и профессионалам.

Все тренировки проводятся в окружении водопадов, ущелий, речек. Возможны путешествия на яхте, купания в море, прогулки в Скай-парк и в Ривьеру.

Отдых длится неделю, а стоимость составляет 58 тысяч рублей.

Достоинства:

  • Питание по рекомендациям профессионалов;
  • Проживание в количестве 2-3 человек в номере;
  • Занятия самостоятельные и под руководством профессионалов;
  • Спа-процедуры, массажи, экскурсии, морские прогулки;
  • Мастер-классы, лекции;
  • Группы до 12 человек.

Недостатки:

  • Немного завышенная стоимость.

Рейтинг лучших фитнес-туров за пределами России

«Похудение» в Хорватии

Упомянутый тур для похудения подойдет для любого желающего. Спортивная нагрузка определяется тренером и диетологом. Питание только полезное, которое готовит специальный повар по индивидуальным рецептам для всех отдыхающих, составленным диетологом. Есть возможность услуг массажа, уходовых процедур.

Первые 2-3 дня проводятся интенсивные тренировки – ежедневные занятия в группах, после которых уделяется достаточное время на восстановление. В свободное время можно воспользоваться услугами экскурсовода, организовать заезды на квадроциклах и велосипедах по лесам, посетить веревочный парк.

Тур длится 9 дней. Его стоимость составляет 166 тысяч рублей.

Достоинства:

  • Проживание на закрытой вилле;
  • Индивидуальное питание 5 раз в день;
  • Русскоговорящие гиды, тренеры;
  • Лекции по правильному питанию;
  • Разнообразная деятельность;
  • Группы до 16 человек.

Недостатки:

  • Стоимость.

Женский тур на Мальдивы

Путешествие предполагает отдых с пользой как физической, так и эмоциональной. Есть возможность исследовать не только наземный мир, но и пространство под водой. Погружение под воду, плавание с черепахами в зоне кораллового рифа доступно не только людям, имеющим опыт, но и новичкам. В расписании группы отдыхающих нашлось место как физическим, так и ментальным тренингам. Кроме этого предусмотрены экскурсии, питание по местной рецептуре, сеансы йоги и медитации, танцы. Для любителей экстрима по душе придется кормление акул и плавание с ними, экскурсия к скатам-мантам.

Недельный тур стоит 85 тысяч рублей.

Достоинства:

  • Проживание в двухместном номере;
  • Включены завтраки из местной кухни;
  • Разнообразие спортивной и культурной деятельности;
  • Перемещение между островами на лодках;
  • Фото- и видеосъемка;
  • Группы до 10 человек;
  • Разрешается участвовать даже маленьким детям;
  • Доступная стоимость.

Недостатки:

  • Не обнаружено.

Фитнес на территории Италии и Словении

Фишкой путешествия является множество термальных бассейнов, спа-процедур. Тренировки в утреннее время проводятся на пляже – кардио-тренировки, возле бассейна – аквааэробика. В вечерние часы – в зале отеля. В свободное от тренировок время организованы экскурсии по Италии и Словении. Возможны посещения лыжного курорта, горных походов с остановками на популярных точках.

Отдых предназначен для активных, физически организованных участников. Каждый день порадует обновленным графиком, куда включаются велопрогулки, трекинги, экскурсии.

Стоимость недельного отдыха составляет 130 тысяч рублей.

Достоинства:

  • Проживание в номере «люкс»;
  • Правильное питание три раза в день;
  • Русскоговорящие водители, инструкторы, гиды;
  • Обязательные велопрогулки в расписании;
  • Группы до 12 человек.

Недостатки:

  • Высокая стоимость.

Фитнес-тур в Азербайджан

Активный отдых представляет собой спортивную нагрузку, гедонизм, культурную программу. Во время путешествия получится не только развиваться физически, но и душевно, разгрузиться в эмоциональном плане, найти новые источники вдохновения. Предусмотрены горные прогулки, стретчинг, спа-процедуры, экскурсии по любым музеям и историческим местам. Путешествия внутри страны проводятся со всеми удобствами при использовании мини вена.

В последний вечер проводится прощальный ужин, в меню которого – традиционные блюда.

Тур длительностью в 8 дней и стоимостью в 150 тысяч рублей.

Достоинства:

  • Проживание в двухместных номерах отелей;
  • Включены завтраки, а также приветственный и прощальный ужины;
  • Руководство профессиональных инструкторов, гидов;
  • Лекции;
  • Группы до 12 человек.

Недостатки:

  • Стоимость;
  • Только от 30 лет.

А какой фитнес-тур предпочли бы Вы? Поделитесь своим мнением в поле комментариев под статьей.

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Оставляя комментарий я подтверждаю, что ознакомлен с условиями пользовательского соглашения

Рубрики

Новые статьи

Рандомные статьи

Популярные статьи

Рекомендованные статьи

Популярное