Главная / Рейтинги, 🏆 Спорт / 👌Лучшие российские производители спортивного питания на 2024 год

👌Лучшие российские производители спортивного питания на 2024 год

🏆 Спорт
👌Лучшие российские производители спортивного питания на 2024 год
Данный материал не является рекламой, носит информационный характер и отражает оценочное мнение автора. Все позиции рейтинга подобраны, исходя из разработанных критериев отбора. Перед совершением покупки необходима консультация специалиста.

Спортивное питание или сокращённо спортпит — специально разработанная диета для спортсменов. Содержит особые группы пищевых добавок, необходимых для людей, которые ведут активный образ жизни, занимающихся фитнесом или профессиональным спортом. В первую очередь спортпит направлен на пополнение организмом необходимых питательных веществ, которые организм недополучает в обычный приём пищи из натуральных продуктов.

Мифы и действительность

Существует мнение, что спортивное питание — вредный продукт, что это допинг, и разработан он исключительно из химических составляющих. Другое мнение, что в современном мире всё исключительно на протеинах. А вот раньше, люди питались только натуральными продуктами. Все были здоровыми, и трава была зеленее. Это поверхностное суждение.

В то время, когда начала зарождаться атлетическая гимнастика, все дружно потянулись в подвальные помещения, где люди постепенно стали задумываться над тем, как же быстро восстановить организм после изнурительных тренировок. Начинали есть всё в подряд, что содержало большое количество белка. А как известно, белок – это строительный материал наших клеток. Ели творог, яйца, мясо, детское питание. Изловчались как могли, искали сырьё какого-нибудь пищевого производства, которое содержало огромное количество белка. И тут пришло понимание, зачем же много есть, когда можно с помощью определенных препаратов частично контролировать и улучшать рост мышц. В основном использовали препараты, которые предназначались для лечения мышечной дистрофии. Старались использовать те медикаменты, которые стимулировали рост мышц. Как правило, продавались они без рецепта и купить их не представляло большого труда. Особой популярность пользовались витамины группы В.

Это сыграло значительную роль в развитии изучения вопроса добавок. Что же на деле произошло? Каждый компонент разделили, облегчив жизнь. Теперь можно взять именно то вещество, которое необходимо в конкретном случае, для восстановления мышц и для поставленной задачи. Простимулировать тестостерон – пожалуйста, поправить суставы – для этого существует другой компонент, увеличить количество белка – третья банка.

Нет необходимости выискивать продукты или препараты с необходимым количеством того или иного компонента. Допустим, придя ко врачу, выясняется, что есть проблема с пониженным содержанием белка. В 90% случаев доктор посоветует избавиться от этой проблемы с помощью протеина.

Распространённое мнение о значительном вреде спортпита в корне не верно. По своей сути, это как детское питание, только для взрослых и в концентрированной форме. С помощью специальных технологий выделяется необходимое вещество, а лишние компоненты удаляются.

На самом деле спортпит разрабатывается на основе научных исследований физиологии и диетологии. Представляет собой сбалансированные концентрированные смеси с основными пищевыми элементами в удобной экономичной упаковке. В зависимости от потребности это могут быть батончики, капсулы, гели, порошки. Это позволяет значительно сократить время на восстановление организма после интенсивной тренировки. Считается биологически активной добавкой и является лишь дополнением к основному рациону питания, которое состоит из привычных продуктов. Исходя из поставленных задач, это может быть заменой одного из приёма пищи, или добавкой к нему. Очень часто добавки используют люди, которые придерживаются вегетарианства. На рынке огромный выбор белка растительного происхождения, начиная с протеина из подсолнечника, заканчивая протеином из конопли.

Интересно, что родоначальником современного спортивного питания является Евгений Сандов — первый современный культурист, который прославился на Западе в начале двадцатого века. Он был приверженцем здорового образа жизни и сбалансированного питания. Предпочитал добавлять в свой рацион продукты, от которых повышалась энергия. Так, со своим другом, Эрлом Лидерманом, они пришли к тому, что нужно употреблять больше «Мясного сока», который готовился путём жарки мяса. На тот период времени лучшего средства восстановления натруженной мышцы ещё не придумали.

Когда человек только начинает заниматься спортом и вникает в суть процесса, то на этом этапе спортпит ему совершенно не нужен. Почему? Всё просто. На начальном этапе, когда начинается изучение основ, как построить своё тело, какой рацион питания и программа тренировок необходима, и как всё это грамотно сочетать, организм сам адаптируется к новым нагрузкам. Можно и дальше тренироваться, не пользуясь пищевыми добавками, но тогда и результат будет достигаться намного дольше, чем хотелось бы. И только после того, как достигнута определённая цель, можно переходить на «новый уровень» — вводить в рацион новую добавки.

Добавки послужат надёжным помощником в достижении хороших результатов, когда катастрофически не хватает времени на полноценный приём пищи, а от спортивных занятий отказываться вовсе не хочется.

Существует такое мнение, что, включив в свой рацион определённую добавку, можно расслабиться и она всё сделает сама.  Можно в течении дня есть что придётся. Но это большое заблуждение! Спортпит – всего лишь добавка, и она не заменит полноценны приёмов пищи и тренировок.

Как использовать

Использование спортивного питания:

  1. Для ежедневного употребления
  • Белок или протеин – необходим для любого организма, он является строителем мышечной ткани организма и защищает иммунитет. Обычно белок получают из продуктов с высоким содержанием белка: мясо, рыба, яйца, творог, соя, бобовые, орехи, крупы. Поэтому потребление белков и протеинов жизненно необходимо людям, активно занимающимся спортом.
  • Омега – 3 – после физической нагрузки ускоряет обмен веществ, снижает воспаление в связках и суставах. Омега 3 содержится в большом количестве в рыбе жирных пород: сельдь, лосось, тунец, скумбрия.
  • Витаминно-минеральные комплексы – без достаточного количества процесс восстановления после физических нагрузок будет затруднителен. Минералы и витамины в течении дня вымываются из организма, поэтому просто необходимо их восполнять. Для того чтобы добиться должного эффекта с помощью обычных продуктов, придётся хорошо постараться, ведь нужно разработать индивидуальный рацион, в котором будут присутствовать необходимые микроэлементы в нужных количествах и пропорциях: железо, цинк, калий, кальций, фолиевая кислота, магний и много других. В этой ситуации намного проще употреблять витаминные комплексы, составленные профессионалами и принимать их по назначению доктора.
  • ВСАА/ Аминокислоты – в процессе усвоения белок распадается на элементы. Организм быстрее восстанавливается после спортивных нагрузок, благодаря аминокислотам. С помощью аминокислот переработка продуктов распада в организме происходит намного эффективней, чем при употреблении мяса. Аминокислотные комплексы выпускают в виде таблеток или капсул. Валин, изолейцин и лейцин – это три аминокислоты, которые в процентном соотношении преобладают в составе мышц. Для повышения выносливости и восстановления используют ВСАА. Производят в виде порошка, который легко растворяется в воде. Незаменимы ВСАА, когда необходимо восстановится за очень короткий промежуток времени.
  1. Во время физических нагрузок
  • Специальное питье

Независимо от погоды, при физических нагрузках происходит обезвоживание всего тела. Вместе с потом вымывается огромное количество микроэлементов, которые помогают проводить нервные импульсы от конечностей к мозгу. В чистой воде нет достаточного количества электролитов.

При обезвоживании кровь сгущается и сердцу становится сложнее снабжать её по сосудам. Это заставляет сердце работать интенсивнее, что увеличивает пульс.

Изотоники – лучшее питьё при физических нагрузках, содержащие в себе минералы, электролиты, углеводы. Выпускают в таблетках и в порошках, которые разводятся непосредственно перед употреблением в специальных спортивных напитках без углекислого газа или в обычной воде. Они быстро впитываются и употреблять их возможно во время занятий спортом. Пить необходимо маленькими порциями, не дожидаясь чувства жажды.

Изотоники выпускают в больших и малых объёмах. Малые объёмы удобно использовать непосредственно перед тренировкой. Большие же обычно берут на команду или на семью. Естественно, большие упаковки в пересчёте на единицу объёма обойдутся дешевле.

Шоты – комплексы быстродействующих активных веществ и минералов. Выпускаются в жидком виде в маленьких бутылках.

  • Специальное питание

Энергетические гели – в состав входят быстрые и медленные углеводы. Часто в состав гелей включают электролиты, так он выполняет функцию изотоника.

В составе гелей часто встречаются кофеин, который тонизирует организм. Принимать такие углеводы надо внимательно, т.к. они повышают частоту пульса. Если во время нагрузки, частота подходит к максимуму, следует отказаться от приёма.

Как и при питье, не надо дожидаться чувства жажды. Интервал приёма в процессе тренировок или соревнований обычно составляет сорок-пятьдесят минут.

Немаловажная деталь. Производители делают гели с разными комбинациями составов. Чтобы избежать неприятных неожиданностей в самый ответственный момент, следует протестировать новый гель на подходящих тренировках.

Гели следует запивать водой или изотоником для лучшего усвоения.

Энергетические или углеводные батончики, печенье — в состав входят витамины, углеводы, клетчатка и белки, считаются самыми «долгодействующими» из спортивного питания. Компактная упаковка, что позволяет всегда брать с собой в любой ситуации. Не надо забывать, что в состав батончиков входят углеводы – это сахар, который откладывается на талии. Всё хорошо в меру.

Разновидности и направления

Спортивное питание делится на три основные группы по времени применения:

  • Before – до занятий;
  • During – во время занятий;
  • After – после занятий.

Исходя из целей и задач по этой маркировке будет легче сориентироваться в предназначении того или иного продукта.

В зависимости от цели, данный продукт можно разделить на несколько групп:

  • Для наращивания мышечной массы;
  • Для уменьшения жировой прослойки;
  • Для увеличения длительности и интенсивности тренировок;
  • Для общего укрепления организма;
  • Для предохранения суставов от повреждений.

Спортивное питание различают по составу:

  • Белково-углеводные или смешанные;
  • Углеводные;
  • Белковые;
  • Креатин;
  • ВСАА аминокислоты;
  • Аминокислоты;
  • Витаминно-минеральные.

Спортпит включает в себя большой ассортимент, который можно разделить на следующие классы:

  • Протеин – предназначен для наращивания мышц;
  • Гейнер – позволяет восстановить силы после тренировки, быстро нарастить мышечную массу. Является высокоуглеводным продуктом;
  • Аминокислоты – применяются для повышения выносливости;
  • Жиросжигатели – предназначены для получения красивого и чёткого рельефа мышц и для эффективного снижения жировых отложений;
  • Анаболики – предназначены для наращивания мышц;
  • Креатин – повышает выносливость;
  • Витаминно-минеральные комплексы – незаменимы при корректировке фигуры;
  • Пищевые заменители – предназначены для снижения веса.

Женский спортпит

Можно отдельно выделить такое направление, как женское спортивное питание. Оно отличается прежде всего концентрацией тех или иных веществ. Спортпит для женщин направлен в основном на снижение веса и поддержание организма в тонусе, за счёт достижения баланса аминокислот и витаминов.

Для девушек предпочтительны следующие виды добавок:

  • Жиросжигатели;
  • Аминокислоты;
  • Белковые смеси и протеин;
  • Л-карнитин;
  • Глютамин;
  • Минеральные и витаминные комплексы.

Рейтинг отечественных компаний-производителей

Далее рассмотрим отечественные компании-производители спортпита. Из продукции затронем выпускаемый каждой маркой протеин.

Level UP.

Используют высококачественное сырьё, предлагают разнообразные вкусы и различную упаковку. В продукции высокое содержание белка и аминокислот и низкое содержание лактозы.

Протеин LevelUp 100% Whey, 454 гр., лимонный пирог

Подойдет любителям сладенького, идеальное сочетание цена качество.

Протеин LevelUp 100% Whey, 454 гр., лимонный пирог

Достоинства:

  • Цена;
  • Хороший состав;
  • Приятный вкус;
  • Хорошо размешивается;
  • Сытный.

Недостатки:

  • Индивидуальная непереносимость компонентов.

Fitness Formula

Представляет премиальную линейку спортивного питания. Компания реализует продукцию в своих фирменных магазинах и у партнёров. Так же заказ можно оформить на сайте. Такой подход снижает вероятность наткнуться на фальсификат.

Hydroformula Protein

Идеален для роста мышечной массы, значительно уменьшает время восстановления после тренировки, улучшает выносливость и силовые показатели.

Hydroformula Protein

Достоинства:

  • Нет глютена, сои и сахара;
  • Качество;
  • Уменьшает время восстановления после тренировки;
  • Улучшает работу иммунной системы;
  • Многоуровневая очистка и измельчение;
  • Легко размешивается.

Недостатки:

  • Не рекомендуется лицам младше 18 лет;
  • Противопоказано беременным женщинам.

Ironman

Держит низкие цены, так как продаётся только через интернет. У продавца имеется интересная задумка. Прежде чем оформить товар на сайте, компания предлагает бесплатную консультацию диетолога. Выпускается в виде порошка.

Многокомпонентный протеин IRONMAN F80 (Шоколад) 500г

Добавка со вкусом шоколада. Хватает на большое число тренировок и быстро усваивается, насыщая организм.

Многокомпонентный протеин IRONMAN F80 (Шоколад) 500г

Достоинства:

  • Быстрое насыщение;
  • Хорошо усваивается;
  • Эффективный в использовании;
  • Состав;
  • Ненавязчивый вкус;
  • Хватает на длительное время.

Недостатки:

  • Низкое содержание белка.

R- Line

Продукция производится в северной столице и распространяется в основном в Центральной части страны. Отличается большим ассортиментом и большим выбором вкусовых добавок.

Протеин Rline Light Whey, 1000 г, шоколад

Отличное качество по хорошей цене. Перед началом применения требуется консультация врача. Есть противопоказания.

Протеин Rline Light Whey, 1000 г, шоколад

Достоинства:

  • Адекватная цена;
  • Хорошо усваивается;
  • Приятный вкус;
  • Размешивается без комочков;
  • Цена;
  • Упаковка.

Недостатки:

  • Малое содержание белка.

Академия –Т

Имеет сертификат по антидопингу РФ. Товар соответствует стандартам ISO 9001. Компания имеет свою научно-исследовательскую базу и предоставляет продукцию для многих команд Российской Федерации.

Fit Whey Protein (2270 gr) клубника

Протеин с клубничным вкусом по доступной цене.

Fit Whey Protein (2270 gr) клубника

Достоинства:

  • Нормальная цена;
  • Приятный вкус;
  • Отличный состав;
  • Нет запаха химии;
  • Не пенится;
  • В составе растворимые пищевые волокна.

Недостатки:

  • Время растворения.

Muscular Development

Продукцию данного бренда приобрести можно только на официальном сайте компании. Для изготовления питания используется зарубежное сырьё, что подтверждено соответствующими сертификатами.

MD Protein

Профессиональный протеин для набора мышечной массы

MD Protein

Достоинства:

  • Высокое качество;
  • Отличная упаковка;
  • Состав;
  • Отсутствие жира и сахарозы;
  • Высокая биологическая ценность.

Недостатки:

  • Индивидуальная непереносимость.

Geon

Взаимодействует как с отечественными, так и зарубежными производителями. Надёжный представитель рынка. В составе присутствуют пищевые волокна, которые благоприятно воздействуют на работу организма. Geon позиционирует себя, как поставщик продукции, которая помогает быстро восстановиться после тренировок и сохранить энергию.

Протеин GEON Excellent Whey, 920 гр., карамель-чизкейк

Добавлены цитрусовые пищевые волокна, которые помогают быстрому усвоению продукта. Не содержит сахара.

Протеин GEON Excellent Whey, 920 гр., карамель-чизкейк

Достоинства:

  • Много белка;
  • Сбалансированный вкус;
  • Нет сахара;
  • Не дорогой;
  • Хорошо размешивается.

Недостатки:

  • Индивидуальная непереносимость.

Geneticlab

Компания хорошо известна в узких кругах. Отличительной чертой является большой ассортимент, направленный на наращивание мышечной массы и восстановление после тренировок. Прежде чем продукция дойдёт до потребителя, она проходит несколько этапов проверки. Имеются все необходимые сертификаты. Компания основана в 2014 году.

Протеин Geneticlab Nutrition Multi Pro, 1000 гр., ваниль

Универсальная добавка, в которой одновременно сочетаются быстро и медленно усвояемые белки.

Протеин Geneticlab Nutrition Multi Pro, 1000 гр., ваниль

Достоинства:

  • Хорошо размешивается;
  • Насыщенный вкус;
  • Невысокая калорийность;
  • Растворяется без комочков;
  • Сбалансированный состав.

Недостатки:

  • Цена;
  • Химический привкус;
  • Упаковка.

Binasport

Является зарегистрированным товарным знаком на территории многих стран. Препараты производятся по авторской рецептуре на натуральной основе от ведущих европейских компаний.

WPC 80 WHEY PROTEIN

Концентрат сывороточного белка. Содержит в составе только натуральные компоненты. Пользуется большим спросом за свой уникальный состав и доступную цену.

WPC 80 WHEY PROTEIN

Достоинства:

  • Высокое содержание белка;
  • Приятный вкус;
  • Хорошо растворяется;
  • Состав.

Недостатки:

  • Непереносимость;
  • Противопоказан беременным и кормящим женщинам.

Bi First

Одним из преимуществ данной компании является наличие в ассортименте товаров с разнообразными вкусами, самый большой выбор среди конкурентов: экзотик, крем-брюле, карамель, ежевика, цитрусовый микс, ванильное мороженное, ананас и много других. Производство отвечает самым высоким международным стандартам и производится на современном автоматизированном оборудовании. Основана в 2008 году. Также выпускает аксессуары для спорта, такие как: сумки, шейкеры, таблетницы, пояса, перчатки.

Сывороточный протеин Be First First Whey Protein Instant 900 гр, шоколадное мороженое

Обладает высокой питательной ценностью и превосходным вкусом.

Сывороточный протеин Be First First Whey Protein Instant 900 гр, шоколадное мороженое

Достоинства:

  • Хорошо растворяется;
  • Адекватная цена;
  • Приятный вкус;
  • В комплекте мерная ложка;
  • Содержание белка.

Недостатки:

  • Качество упаковки.

Skills

Продукция данной компании сочетает в себе ингредиенты нового поколения и классические формулы. Разнообразный ассортимент поможет прокачать умения. В ассортименте присутствуют брендированные шейкеры.

SKILLS Whey 900г

Источником сложных углеводов является цельнозерновая рожь.

SKILLS Whey 900г

Достоинства:

  • Улучшает белковый синтез;
  • Упаковка;
  • Обогащён аминокислотами.

Недостатки:

  • Перед применением консультация врача;
  • Индивидуальная непереносимость.

Steel Power Nutrition

Благодаря научным разработкам и спортсменам-активистам, которые участвовали в разработках спортивного питания, была основана данная компания в 2014 году. Изначально продукцией пользовались спортсмены Пермской федерации. На данный момент в ассортименте компании насчитывается более 150 SCU в трёх направлениях. Питание отличает необычностью вкусов: черничный маффин, пина колада, молочное печенье, кофе латте, арахис-карамель.

Протеин многокомпонентный STEEL POWER WCS Complex, Сникерс, 450 г

Хороший вкус по приятной цене. При несоблюдении условий хранения может комковаться.

Протеин многокомпонентный STEEL POWER WCS Complex, Сникерс, 450 г

Достоинства:

  • Очень вкусный;
  • Быстро растворяется;
  • Экономный расход;
  • Удобная банка с мерной ложкой;
  • Соотношение цена качество;
  • Цена.

Недостатки:

  • Перед применением консультация врача.

Fit-Rx

Компания «Виконика» много лет представляет интересы разных фирм спортивного питания, решила создать свой бренд под названием Fit-Rx. По качеству выпускаемой продукции не уступает зарубежным аналогам, а по цене намного доступней.

Разработаны три основных направления для профессиональных атлетов — Atletika, для людей, ведущих активный образ жизни – Fitness, товары для поддержания тела в тонусе – Vitalife. В ассортименте кроме спортивного питания присутствуют одежда и аксессуары.

FIT-Rx Casein 900 гр.

Качественный вариант с особым составом. Хорошо подойдёт для вегетарианцев.

FIT-Rx Casein 900 гр.

Достоинства:

  • Очень вкусный;
  • Для веганов;
  • Цена;
  • Состав;
  • Удобная упаковка.

Недостатки:

  • Не до конца растворяется.

OptiMeal

Основана в 2010 году, продукция которой предназначалась для спортсменов-профессионалов. В связи с этим, компания стремилась найти самое качественное сырьё для изготовления своей продукции, такие как сублимированные соки из Южной Америки, аминокислоты из Германии, концентраты сывороточного протеина из Швейцарии.

OptiMeal Whey Source (0,9 кг.) — Ваниль

Универсальный вариант – сывороточный протеин. Очень легко усваивается и стимулирует быстрый рост мышц.

OptiMeal Whey Source (0,9 кг.) — Ваниль

Достоинства:

  • Приятный вкус;
  • Сбалансированный состав;
  • Отличная упаковка;
  • Хорошо растворяется;
  • Отличный результат.

Недостатки:

  • Консультация врача.

Меры предосторожности

  • У людей, которые только начинают своё знакомство с культурой спортивного питания, возникают трудности. Прежде всего, это неверно рассчитанная суточная норма калорий. Как правило, новички употребляют больше обычной и специальной пищи, чем требуется.
  • Оптимальным решением для понимания принципов дробного питания станет обращение к врачу – диетологу или фитнес тренеру. Специалисты имеют необходимые знания, который помогут при составлении собственного меню.
  • Частая ошибка, когда потребление склоняется к одному из компонентов, белкам или углеводам. В связи с этим могут возникать проблемы с ЖКТ и нарушением обмена веществ.
  • В первые дни перехода новое питание, может возникать чувство голода, которое обязательно надо пересилить. Как правило, это состояние проходит уже на третий-четвёртый день.
  • При покупке слишком дешёвого спортпита стоит насторожиться. Низкая цена может быть признаком фальсификата или некачественного товара.

А какой спортпит предпочитаете вы? Поделитесь отзывом в поле комментариев под статьей.

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Оставляя комментарий я подтверждаю, что ознакомлен с условиями пользовательского соглашения

Рубрики

Новые статьи

Рандомные статьи

Популярные статьи

Рекомендованные статьи

Популярное