💊Лучший рыбий жир на 2024 год

Взрослому человеку должно быть забавно вспоминать себя из детства, когда он испытывал отвращение к странной жиже, которая ещё и имела неприятный запах вкупе со вкусом. Благо, те времена уже давно позади. Современные производители рыбьего жира стараются сделать свои препараты максимально приятными на вкус и избавиться от такой проблемы, как запах рыбы изо рта.

Из этого вытекает диаметрально противоположная проблема – предложение настолько возросло, что возникают вопросы не то что, какой фирмы жир лучше выбрать, а какой вид был бы удобнее для употребления.

В аптеках встречаются бюджетные фабрикаты из доступного по цене сырья для тех, кто не готов отдавать слишком много денег, более качественные марки средней ценовой категории, и непомерно дорогие препараты, которые основаны на очищенном жире редких пород норвежского лосося, обитавшего в благоприятных экологических условиях.

Именно из-за такого разнообразия покупатель может столкнуться с проблемой выбора, которая будет решена в этой статье.

В чём полезность?

Для стабильной работы в организм человека должен поступать определённый набор полезных веществ и витаминов. Рыбий жир является наиболее удачным источником ненасыщенных жирных кислот омега-3. Чем же он полезен? Это компонент, которым насыщена любая рыбная пища. Именно его учёные назвали фактором крепкого здоровья северных народов. Если конкретнее, то они обнаружили докозагексаеновую (ДКГ) и эйкозапантаеновую (ЭПК) кислоты, из которых и складывается омега-3.

Влияние на организм

Если пытаться определить точное влияние на организм, то это будет очень сложно, ибо спектр его пользы очень широк.

В первую очередь это польза для сердечной мышцы. Это профилактика воспалений сосудов и сердечно-сосудистых заболеваний в целом. Рыбий жир разжижает кровь и очищает её от холестериновых бляшек.

Для беременных он незаменим в силу своего влияния на мозг развивающегося плода.
Также можно решить проблему рассеянности. Если у человека возникают проблемы с памятью и раздражительностью, то это быстро проходит после курса омега-3.
Пожилой человек с ним избавится от проблем с кальцием. Так как в рыбьем жире его в достатке, уменьшается вероятность перелома костей при остеопорозе.

В добавок ко всему, уменьшается боль и отёки, вызванные артритом. Так как рыбий жир является ещё и противовоспалительным средством.

И это только малый список того, на что он способен. Общая польза для иммунитета, нервной системы, волос и ногтей просто безгранична.

Области применения

Конечно, главная цель препарата в насыщении организма жирными кислотами. Но это не значит, что он несёт одну задачу. На самом деле рыбий жир — препарат универсальный:

• Это витамины для профилактики заболеваний братьев наших меньших.
• Для жилистых спортсменов это отличный способ набрать мышечную массу (который работает только при грамотном подходе к плану тренировок).
• Некоторые диеты включают в себя рыбий жир. Многие ошибочно могут полагать, что способствует лишнему весу, но нет – он его сжигает.
• Жидкий рыбий жир отлично справляется с мелкими повреждениями кожных покровов или с лечением суставов, в этом случае его применяют, в том числе и наружно.
• Косметика для кожи и волос часто включает в себя этот незаменимый компонент, он обеспечивает не только лечебный эффект, но антивозрастной.

Стоит отметить, что для каждой цели используются свои виды и концентрации рыбьего жира. Дозировка также различна.

Где купить?

В силу такого разнообразия представленных видов и производителей, аптеки не могут предоставить покупателям полный каталог товаров. Да, там есть некоторая часть, но, скорее всего, нужный состав со всеми необходимыми компонентами для конкретного человека удастся найти только в интернет-магазинах. Самым популярным в этой области является iherb, который представляет самый широкий ассортимент БАДов: от эйкозапентаеновых (EPA) до докозагексаеновых кислот (DHA). Однако в текущих реалиях и в связи с санкционной политикой купить на данном ресурсе БАДы довольно затруднительно.

Рейтинг лучшего рыбьего жира на 2024 год

Рыбий жир КоролевФарм

• Бренд: КоролевФарм.
• Производитель: Россия.
• Тип: биологически активная добавка.
• Количество капсул в упаковке: 30 шт.
• Вес одной шт.: 500 мг.
• Состав: рыбий жир, желатин, пластификатор — глицерин (Е422), вода.
• Срок годности: 1 год.
• Допустимый возраст: старше 14 лет.
• Стоимость: 324 руб.

БАД отечественного производителя в удобной форме выпуска. Принимать необходимо в количестве, которое рекомендовано исходя из возраста человека. Желатиновые капсулы избавят от неприятного вкуса и остаточного запаха. Не будет необходимости полоскать полость рта после применения. Товар предназначен для тех, кто хочет поправить здоровье и избавиться от проблем с концентрацией внимания. Одного курса будет достаточно, чтобы восполнить сезонный недостаток омега-3. Для лечения каких-либо заболеваний по назначению врача лучше приобрести набор добавок побольше с более действенным эффектом.

Рыбий жир Компас Здоровья

• Бренд: Компас Здоровья.
• Производитель: Россия.
• Тип: биологически активная добавка.
• Количество капсул в упаковке: 180 шт.
• Материал упаковки: пластик.
• Вес одной шт.: 300 мг.
• Состав: рыбий жир, желатиновая масса (вода, желатин, влагоудерживающий агент (глицерин), консервант (сорбат калия)).
• Срок годности: 18 месяцев.
• Стоимость: 420 руб.

Комплекс для восполнения уровня омега-3 в организме. Необходим для нормального функционирования эндокринной, нервной, пищеварительной и кровеносной систем. Оказывает благотворное влияние на весь организм, в том числе поднимает настроение, помогает справляться со стрессом. После приёма полного курса усталость будет быстрее проходить, организм сможет эффективнее восстанавливаться. Улучшатся сон, концентрация. Рыбий жир также полезно принимать при рассеянности. Аминокислоты в составе полезны для спортсменов, они способствуют формированию мышц, укреплению костей и суставов. Можно проживает курсы для профилактики заболеваний и укрепления иммунитета.

BCN Omega 3

• Бренд: BCN .
• Количество капсул в упаковке: 60 шт.
• Вес одной шт: 1.200 мг.
• Тип: биологически активная добавка.
• Стоимость: 730 руб.

Рыбий жир в желатиновых капсулах удобен для регулярного приёма. Упаковка компактная, поэтому её можно брать с собой куда угодно в случае сильной занятости. Специальная оболочка устраняет рыбный запах, поэтому он не помешает в течение дня после приёма. Специфичный вкус также сглаживается, благодаря желатину. Если не раскусывать капсулу, то содержимое начнет выходить и усваиваться только в желудке. Оболочка легко растворяется желудочным соком, не вызывая проблем с пищеварением. Усваиваемые вещества благотворно скажутся на всем состоянии организма и улучшают концентрацию, повысят внимательность.

2SN Beauty Омега – 3

• Бренд: 2SN.
• Производитель: Россия.
• Тип: биологически активная добавка.
• Количество капсул в упаковке: 60 шт.
• Вес упаковки: 100 г.
• Объем упаковки: 200 мл.
• Срок годности: 731 день.
• Стоимость: 500 руб.

Товар известного производителя изготавливается из рыб, которые живут в особых условиях, соответствующих экологическим нормам. Благотворный эффект на человеческий организм обеспечивается ещё и качественной обработкой продукта. Результат становится очевидным уже после нескольких недель приёма при соблюдении всех рекомендаций относительно возраста, времени, количества и способов употребления. Помимо улучшенного самочувствия, покупатели отмечают появившийся блеск волос. Ногти также становятся более крепкими. Выравнивается цвет кожи. Желатиновая оболочка делает приём удобным в любом месте и в любое время без последствий в виде неприятного запаха или послевкусия.

Рыбий жир Vit&Form

• Бренд: Vit&Form.
• Производитель: Россия.
• Тип: биологически активная добавка.
• Количество капсул в упаковке: 90 шт.
• Вес одной шт.: 1360 мг.
• Состав: рыбий жир, оболочка желатин, вода, глицерин-загуститель, антиокислитель: лимонная кислота; антиокислитель: смесь токоферолов.
• Вид полиненасыщенных кислот: DHA, EPA.
• Допустимый для применения возраст: от трех лет.
• Стоимость: 1.750 руб.

Витаминные комплексы и пищевые добавки этой фирмы известны многим потребителям. Качественное производство обеспечивает ощутимый эффект при правильном приёме. Продукт поможет в целом повысить иммунитет и решить конкретные проблемы со здоровьем. Также действие отражается и на самоощущении человека. Принимать можно по рекомендации врача и без рецепта. Необходимо соблюдать правила употребления.

Рыбий жир + витамины Letikon

• Производитель: Россия.
• Тип: пищевой продукт.
• Минимальный возраст для употребления продукции: 14 лет.
• Количество капсул в упаковке: 60 шт.
• Вес одной шт.: 1.350 мг.
• Срок годности: 730 дней.
• Стоимость: 2.599 руб.

Продукция этого производителя получила широкое распространение за счёт отличного качества. После одного месяца приёма эффект становится ощутимым, улучшается самочувствие. А при более длительном употреблении ногти и волосы примут здоровый вид. Полезные вещества легко усваиваются организмом, не вызывая затруднений в процессе пищеварения. Удобная форма позволит принимать препарат даже за пределами дома. Упаковка не занимает много места, поэтому её можно взять в поездку. Пищевая добавка подходит для подростков, взрослых и пожилых людей.

Омеганол VISION

• Бренд: Омеганол.
• Производитель: Россия.
• Тип: биологически активная добавка.
• Количество капсул в упаковке: 30 шт.
• Вес одной шт.: 600 мг.
• Состав: рыбий жир, компоненты капсулы (желатин (Е441), или гидроксипропилметилцеллюлоза (Е464); с добавлением или без добавления пищевых красителей), лютеин, кремния диоксид (Е551, агент антислеживающий), витамин Е (D,L – альфа- токоферола ацетат), витамин А (ретинола пальмитат).
• Стоимость: 650 руб.

В компактной упаковке собрано 30 капсул. Такую рекомендуется приобретать, когда планируется пропивать только один курс. Прочная упаковка легко открывается и остаётся компактной, несмотря на количество капсул. Добавку возможно брать и в походы, в поездки, поскольку упаковку достаточно крепкая, чтобы другие вещи в рюкзаке/сумке не раздавили капсулы. Препарат можно запивать водой без разжевывания, так что специфичный вкус не станет проблемой, запах также не остается после приема. Этот товар рекомендуется как дополнительный источник эйкозапентаеновой кислоты, лютеина, витаминов А и Е. Вместе с омега-3 эти компоненты оказывают комплексное благотворное влияние на организм.

Madre Labs

• Бренд: Madre Labs
• Тип: биологически активная добавка.
• Количество таблеток в упаковке: 30 штук.
• Вес одной шт: 1.000 мг.
• Стоимость: 570 руб.

Для взрослых дозировка активных веществ высокая, но в разных препаратах отличается концентрация отдельных элементов, поэтому применение препарата возможно только согласно инструкции или по назначению врача. Форма выпуска – мягкие желатиновые капсулы, продаются в пластиковой упаковке. Их легко глотать, никаких послевкусии не остаётся. Высокая концентрация кислот и жиров способствует профилактике коронарных заболеваний сердца, это доказано исследованиями, проводимыми, в том числе на предприятии Madre Labs. Рекомендация по применению: одна капсула в день, упаковки хватит на месяц.

Solgar Omega 3 fish oil concentrate

• Бренд: Solgar.
• Тип: биологически активная добавка.
• Рекомендованный для применения возраст: от 14 лет.
• Количество капсул в упаковке: 240 руб.
• Стоимость: 1.090 руб.

Состав максимально приближен к идеальному, баланс EPA и DHA безупречный, сырьё проходит тщательную очистку от тяжёлых металлов, таких как ртуть и свинец. Для изготовления препарата используется глубоководная рыба из холодных морей и океанов: в таких условиях в её организме концентрируются необходимые жиры с полиненасыщенными кислотами. Рыбий жир Solgar Omega 3 fish oil concentrate тестируется по максимальной чистоте, его дистиллируют на молекулярном уровне. Этот ценнейший источник Омега-3 кислот.

Рейтинг лучших комплексов с рыбьим жиром для детей на 2024 год

Wellmed KIDS FISH OIL

• Бренд: МЕЛИГЕН.
• Производитель: Россия.
• Тип: биологически активная добавка.
• Количество капсул в упаковке: 120 шт.
• Вес одной шт.: 200 мг.
• Возрастные рекомендации к применению: от 3 лет.
• Стоимость: 255 руб.

Этот продукт примечателен тем, что обладает специальными ароматизаторами. Они придают вкус добавкам, чтобы дети свободно их ели. Малыши даже начинают любить эти витаминки. Проблема состоит в том, что у некоторых есть аллергия на ароматизаторы. Подобные пищевые БАДы противопоказаны аллергикам. Для всех остальных они оказывают положительный эффект на организм в целом и отдельно на кровеносную, пищеварительную и нервную системы. Помогают детям поддерживать внимание, концентрацию и улучшают память.

Детский рыбий жир

• Бренд: Мелиген.
• Производитель: Россия.
• Тип: биологически активная добавка.
• Количество штук в упаковке: 120 штук.
• Состав: рыбий жир пищевой, оболочка капсулы (желатин, глицерин, лимонная кислота), витамин D3.
• Срок годности: 439 дней.
• Стоимость: 300 руб.

Комплекс витаминов и омега-3 поможет поддержать здоровье ребенка. Школьникам будет проще фокусироваться на домашней работе, рассеянность и невнимательность будут меньше проявляться. В сезоны гриппа и простуды полезные кислоты укрепят иммунитет. Недостаток омега-3 в организме компенсируется за 1-2 курса. Улучшится состояние кожи, ногтей, а также отступят проблемы с пищеварением. Желатиновая оболочка скроет неприятный вкус, чтобы ребенок не капризничал. После приема не останется и запаха. Одного курса будет достаточно для профилактики заболеваний.

 

Полярис рыбий жир для детей

• Бренд: Полярис.
• Производитель: Россия.
• Тип: биологически активная добавка.
• Ограничения по возрасту: для детей старше трех лет.
• Количество таблеток в упаковке: 120 штук.
• Состав: жир океанических рыб, смесь токоферолов, аскорбил пальмитат, ароматизатор, желатин, глицерин, крахмал, вода, натуральные красители и ароматизаторы.
• Срок годности: 365 дней.
• Стоимость: 370 руб.

Рыбий жир для детей предназначен для поддержания здоровья, укрепления иммунитета. При диагностированных заболеваниях может служить как лекарственный препарат (при назначении врача) и ускорять процесс выздоровления, в других случаях служит для профилактики. Вещества, которые содержит в себе комплекс, не могут быть выработаны человеческим организмом. Вот почему важно пропивать курс, когда выявляется нехватка необходимых кислот, содержащихся в препарате. Форма выпуска обеспечивает удобное хранение и перевозку, что особенно удобно в поездках, при переезде. Ребенок сможет брать с собой пищевую добавку и когда гостит у родственников.

Критерии выбора

Прежде чем выбирать, какие БАД лучше купить, нужно понять, на какие критерии ориентироваться.

Страна-производитель

• Соединённые Штаты Америки

Пожалуй, самым узнаваемым качеством американских лекарств является их цена. Хорошо то, что эта цена оправдана, и дорогие препараты соответствуют по качеству.

• Скандинавия

По большей части сюда относятся не только Норвегия, но и другие страны, находящиеся на полуостровах северных морей. Европейцы не так помешаны на промышленном росте своих стран, ибо для них в приоритете экология. Именно поэтому рыба из Норвегии, используемая для добычи рыбьего жира, так славится своей чистотой и безупречным качеством.

• Россия

Часто случается, что приходится выбирать дешёвые аналоги, которые, однако, не всегда уступают по качеству. Производители дешёвых аналогов, как правило, находятся в России, и с пониманием относятся к ценообразованию своей продукции.

Сырьё

Международные стандарты могут варьироваться по группам, определяющимися рыбой, из которой добываются компоненты. Всего выделяют три группы:

• Рафинированные средства – в них содержится самая высокая концентрация омега-3, которую можно получить только из настоящего мяса рыбы или криля. Ценник на такое удовольствие зачастую кусается.
• Очищенный рыбий жир – это средние по стоимости и по качеству продукты, которые хоть и прошли очистку, но всё же могут содержать соли тяжёлых металлов, хоть и в малом количестве.
• Биологически активные добавки – как правило, для них используется печень трески и других дешёвых рыб. Чистота не из лучших, но единственным преимуществом является низкая стоимость.

Форма выпуска

Традиционно выделяют три вида, которыми можно употреблять эти добавки:

• Капсулы в желатине;
• Жевательные конфеты;
• Жидкость в бутылках.

Наилучшим вариантом будет первый. Преимущество не только в том, что теперь даже дети могут их принимать без отвращения, но и в надёжности вакуумной капсулы. Желатин не даёт вступить кислороду в реакцию с активными компонентами и вызвать их разложение. В добавок ко всему это уменьшает потери вещества при транспортировке к месту усвоения. Капсула не раскроется, пока желудочный сок не начнёт её разъедать.

Конфеты – это однозначно «детский» вариант. Или же для любителей вкусностей даже в таком тонком деле. Уговорить ребёнка есть такие конфеты, пожалуй, единственное преимущество перед другими видами, ибо с искусственными заменителями вкуса не каждый ребёнок останется без аллергии.

Жидкий раствор идеально подходит для тех, кто хочет вспомнить детство или же имеет индивидуальную непереносимость желатина (и такое бывает). Главное – следить за тем, чтобы бутылка была сделана из тёмного стекла, плотно закупорена и наполнена до самого верха, чтобы минимизировать содержание кислорода в упаковке.

Если у Вас был опыт употребления рыбьего жира, поделитесь в комментариях БАД какого производителя был выбран и почему?

Комментарии