🧘Лучшие блоки для занятий йогой на 2024 год

Занятия йогой популярны уже много лет. Заниматься этим видом физической активности можно дома, на улице или в залах. Также йога доступна для людей спортивных и для тех, кто последний раз делал зарядку в школе на физкультуре. Именно для новичков подобных практик придуманы специальные блоки, которые помогут влиться в философию йоги и стать ее поклонником. В нашей статье читатели смогут найти наиболее удобные и универсальные модели.

Для чего необходимо

В первую очередь, такие конструкции нужны неопытным участникам практик. Блоки помогают развивать гибкость, фиксировать тело в асане, удерживать позу при нехватке эластичности мышц. Также такие элементы будут полезны опытным пользователям, т. к. помогают еще больше развить гибкость, увеличить амплитуду тела и выполнить более сложные асаны.

Виды блоков

Подобные конструкции классифицируются по нескольким категориям. Каждая из них важна для успешных занятий, т. к. позволяет выбрать наиболее эргономичный и удобный аксессуар.

Блоки делятся на следующие разновидности.

В зависимости от формы выполнения

Универсальные модели – обладают формой кирпича. Такой модуль встречается в продаже чаще всего, зачастую он просто необходим новичкам на начальных этапах практик. Такая конструкция помогает сохранять позу и позволяет мышцам быть более эластичными.

Кирпич с отверстием отличается от предыдущей модели только наличием прорези. Такая особенность значительно снижает вес блока. Конструкция предназначена для снятия усталости с рук при выполнении определенных асан.

Овальные модули не подойдут новичкам. Т. к. у конструкции отсутствуют углы, применение таких блоков усложняет выполнение практик. При эксплуатации овальных элементов требуется сохранять равновесие, удерживать туловище в определенной позиции. Наиболее часто такие модели применяют для работы с бедрами и ягодицами. Также пользователю понадобиться несколько блоков.

Платформа спасет участника практик от судорог в икроножных мышцах. Кроме того, в ряде определенных асан платформа поможет ослабить нагрузку на запястья. Большим преимуществом станет возможность применять такой вид блока на занятиях пилатесом или иных видах спортивных нагрузок.

Блок в виде арки спасет тех людей, у которых наблюдаются проблемы с мышцами спины. Такая конструкция выглядит несколько необычно, но при этом помогает полноценно расслабить напряженное туловище и длительно время сохранять неподвижность в сложной асане.

В зависимости от материала изготовления

В данном случае каждый пользователь выбирает блок, ориентируясь исключительно на свои предпочтения. Чаще всего в продаже можно такие варианты:

• Деревянные – отличаются удобством, однако становятся абсолютно неуправляемыми, когда ладони намокают от пота. В таком случае блок начнет выскальзывать и станет бесполезным, т. к. не позволит зафиксировать тело в позиции. Кроме того, подобные модули весят относительно много. При этом деревянные аксессуары самые прочные и служат достаточно долго. В настоящее время можно найти деревянный блок, полый внутри. Такая конструкция весит гораздо меньше и отлично выполняет свои функции.
• Пенопласт – такие кирпичи весят совсем немного, стоят также недорого, и за ними легко осуществлять уход. Такие варианты чаще всего можно встретить в стандартном наборе студий. Зафиксировать свое тело в определенной позиции с помощью такого блока можно, но для баланса он не подойдет.
• Пробковые – самые распространенные варианты, именно их чаще всего приобретают профессионалы и новички. Такие блоки имеют массу плюсов, позволяют полноценно заниматься, весят немного. Минусом таких конструкций станет их неприятная особенность – они очень сильно впитывают неприятные запахи пота, от которых сложно избавиться даже при регулярном мытье.
• Бамбуковые модели – не самые дешевые варианты, они скорее относятся к средней ценовой категории. Такие блоки легко моются, они не имеют неприятного запаха, позволяют полноценно заниматься практиками. К минусам относится гладкость кирпичей, это может вызвать трудности при выполнении асан, особенно у неопытных пользователей.

Совет! Не поскупитесь и приобретите пару блоков. Это позволит гармонично влиться в философию йоги, удачно практиковаться и получить массу положительных эффектов для души и тела.

Параметры выбора

Данные ниже характеристики относятся скорее к кирпичикам, т. к. модели прочих конфигураций подбираются под габариты тела.

На что же следует обращать при поиске прямоугольных моделей? В первую очередь, следует изучить их размер:

• Ширина должна соответствовать расстоянию между основанием большого пальца руки и сгибом мизинца, а в идеале это расстояние должно быть чуть меньше. Такая ширина обеспечит оптимальный и удобный захват блока рукой;
• Для неуверенных пользователей лучше брать более широкие конструкции. Такие модули нужны тем, кто планирует заниматься йогой в пол силы. В эту категорию следует отнести беременных женщин, пожилых людей и лиц, восстанавливающих свой организм после тяжелых травм и болезней;
• Высокие модули нужны неопытным пользователям, которые не могут дотягиваться руками до пола.

Рейтинг лучших блоков для занятий йогой

Деревянные модели

RamaYoga

Модуль производится из сосны. Он отличается аккуратным выполнением, натуральным происхождением и эргономичной формой. Для конструкции характерны сглаженные углы, что облегчает эксплуатацию изделия. Также большим плюсом станет отсутствие в составе искусственных примесей.

Блок подойдет для занятий любыми видами практик, надежность изготовителя сомнений не вызывает. Единственным минусом станет большой вес изделия, что вполне объяснимо – деревянные материалы предполагают эту особенность.

Средняя стоимость – 400 российских рублей.

Rama Yoga Кирпич Полукруглый

Блок подойдет не для всех видов практик, но в тех случаях, когда его применение будет оправдано, он станет незаменимым помощником. Материал изготовления – натуральная сосна без добавок. Удобная конструкция обеспечит удобство при выполнении асан, тело быстро становится гибким, податливым. Также такой модуль понравится новичкам, которые еще не совсем владеют всеми техниками и навыками, что повышает риск причинения вреда самому себе. Использование данного блока убережет сухожилия от растяжений, а мышцы от перегрузки.

Средняя стоимость – 500 российских рублей.

Cheber

Кирпич, как и предыдущие аналоги, выполнен из сосны. Производитель аккуратно обработал дерево для избегания попадания занозы в кожу. Углы качественно шлифованы, занятия с таким блоком принесут удовольствие и положительный результат. Размер конструкции универсальный, он подойдет для большинства практик, с ним легко справится и профессионал, и новичок. Мы советуем приобретать пару кирпичиков, это гарантирует удобство при выполнении асан.

Средняя стоимость – 400 российских рублей.

Rama Yoga Блок полый

Для тех, кто ищет деревянную модель с небольшим весом, данный вариант станет находкой. Модуль весит в два раза меньше, нежели его деревянные собратья. Небольшой вес изделия обеспечивает полость внутри него.

Состав материала – сосна. Покрыт блок специальным лаком, предотвращающим быстрое изнашивание изделия. Такое покрытие не только гарантирует долгий срок службы, но и простоту в уходе и мытье.

Средняя стоимость – 900 российских рублей.

Agf-Yoga

Простой и удобный кирпичик, ничем принципиально не отличающийся от подобных ему блоков. Материал изготовления – сосна без добавок. Вес также стандартный – 1 кг. Удобная конфигурация придется по вкусу всем пользователям — более опытные йоги смогут прокачать навыки своего тела, развить свои способности и добиться необычайной гибкости. Для начинающих йогов блок станет помощником, деликатно растягивающим мышцы, удерживающим туловище в балансе и в необходимой асане. Также применять такое изделие будет удобно при занятиях пилатесом. Кроме того, использовать модули можно и при первых попытках сесть на шпагат. Блок окажет поддержку стопам и спасет сухожилия от разрывов и растяжений. Разумеется, такие упражнения должны быть выполнены только под контролем специалиста.

Средняя стоимость – 700 российских рублей.

Lite Weights 5495LW

Данная модель относится к бамбуковым изделиям, за такими блоками следует деликатно ухаживать. Если соблюдать все тонкости ухода, то можно получить функциональный качественный блок. Конструкция полезна в занятиях, она помогает выполнять асаны, с ней будет приятно работать новичкам и профессионалам. Однако стоит учитывать, что при неправильной эксплуатации, кирпичик может быстро рассыпаться и прийти в негодность сразу через пару применений.

Изделие пригодится для разнообразных практик, высота по длине и ширине позволит выполнять различные упражнения. Благодаря материалу изготовления, блок весит немного, его легко переносить и транспортировать. Поверхность модуля отлично сцепляется с полом, что гарантирует не только удобство, но и высокий уровень безопасности.

Средняя стоимость – 900 российских рублей.

Пробковые модели

RamaYoga

Данный бренд уже неоднократно был представлен у нас в топе. Этот производитель у покупателей пользуется большим спросом, его высоко оценивают пользователи, а широкий выбор ассортимента позволяет приобрести аксессуары для йоги на любой вкус. При этом сохраняются доступность товаров — их легко приобрести в большинстве соответствующих магазинов — и приемлемая стоимость.

Поверхность блока позволит избежать его выскальзывания во время занятий. Также гарантируется безопасность йогов. При правильной эксплуатации изделия можно без проблем избежать травм. В эксплуатации модуль отличается устойчивостью к износу, а его небольшой вес станет еще одном доводом в пользу этого товара.

Средняя стоимость – 1 100 российских рублей.

Starfit

Неплохой вариант за относительно невысокую стоимость. Конфигурация изделия позволит использовать его при разнообразных практиках. Пользователь может устанавливать блок любой стороной, в любом случае выполнение позиций и асан труда не вызовет даже у неопытных йогов. Конструкция позволит быстро развить гибкость и эластичность в мышцах.

Согласно отзывам пользователей, регулярное применение блока обеспечит развитие чувства баланса и уверенность в упражнениях.

Средняя стоимость – 700 российских рулей.

Domyos

Неплохая модель, отличающаяся рядом положительных характеристик. Поверхность не скользит, не выпадает из рук. Модуль приятен к рукам, он плотно сцепляется с полом. Высокая плотность изделия удачно сочетает небольшой вес с устойчивостью. При эксплуатации предмета пользователь ощутит уверенное чувство безопасности. При занятиях на такой конструкции удастся легко развить гибкость, поправить здоровье и исключить развитие любых травм, главное, соблюдать технику безопасности.

Пользователи хвалят блок, за которым так просто осуществлять уход. После каждого занятия его достаточно промывать теплым мыльным раствором. После этой процедуры изделие будет выглядеть как новое, неприятные запахи не задерживаются и быстро выветриваются.

Средняя стоимость – 800 российских рублей.

Sungh

Идеальный вариант для новичков. Во-первых, он обладает небольшим весом, что обеспечит удобство неуверенным йогам. Во-вторых, поверхность крепко сцепляется с руками и полом. Блок не боится даже влаги, поэтому изделие прочно удерживается даже во вспотевших ладошках.

Удержаться в непростой позиции с помощью этого модуля будет легче, нежели с другими товарами. Это еще один плюс, за который ценится конструкция. Такой вариант станет отличным помощником для учебы и первых начинаний. Грамотно подобранные габариты позволят выполнять упражнения и практики всех видов.

Средняя стоимость – 900 российских рублей.

EVA-модели

Torres YL8005

Модели из подобных материалов чаще всего отличаются склонностью быстро крошиться и почти мгновенно приходить в негодность. Данный бренд гарантирует долгую эксплуатацию изделия и сохранение его в приемлемом и первозданном виде.

Блок устойчив, он приятен на ощупь и подходит в качестве опоры для любых позиций и областей использования. Невысокая цена и гипоаллергенный состав станут бонусами, которые отбросят все сомнения при покупке.

Средняя стоимость – 300 российских рублей.

Starfit FA-101

А такая модель нравится тем пользователем, которые не обладают сильными руками. С помощью такого блока можно уверенно чувствовать себя во время занятий и при этом уберечь запястья от ряда травм.

Удобная конфигурация позволит устанавливать изделие в любой позиции в зависимости от потребностей и вида практик. Находиться длительное время даже в сложной позиции будет вполне комфортно, при этом быстро покачать эластичность мышц сможет даже самый неопытный новичок, никогда не занимающийся спортом или йогой. Профессионалы же оценят модуль за возможность усовершенствовать свои навыки.

Средняя стоимость – 300 российских рублей.

Если у Вас был опыт использования товаров, описанных в рейтинге, пишите свои отзывы в комментариях.

Комментарии