Главная / Рейтинги, 🏆 Спорт / 👟Лучшие кроссовки для кроссфита на 2024 год

👟Лучшие кроссовки для кроссфита на 2024 год

🏆 Спорт
👟Лучшие кроссовки для кроссфита на 2024 год
Данный материал не является рекламой, носит информационный характер и отражает оценочное мнение автора. Все позиции рейтинга подобраны, исходя из разработанных критериев отбора. Перед совершением покупки необходима консультация специалиста.

Ноги спортсмена, занимающегося кроссфитом, подвергаются высоким нагрузкам, поэтому подход к выбору кроссовок для тренировок должен быть правильным.  Прежде всего стоит понимать, что интенсивные тренировки требуют неимоверных усилий, и обычная обувь так долго не выдержит. А может быть еще хуже – не правильный выбор приведет к травме спортсмена.  Редакция сайта «ЯНашла» представляет обзор лучших кроссовок для кроссфита на 2024 год.

История возникновения кроссфита

Кроссфит соединил в себе сразу ряд дисциплин: тяжелую атлетику, бег, гимнастику, упражнения на выносливость. Годом официального рождения принято считать 1995, отцом основателем – профессионального гимнаста Грега Глассмана. Он придумал уникальную технику развития силы и выносливости.  В 2001 году зарегистрирована торговая марка и запущен отдельный сайт, посвященный этому виду спорта. Наконец-то сотни тысяч любителей и профессионалов смогли объединится для обмена опытом и организации зрелищных и интересных соревнований.

Как это работает

В переводе с английского кроссфит означает «скрещенный фитнес». Является комбинацией скоростных силовых упражнений. Суть состоит в многократном повторении таких движений как приседание, отжимание, прыжки, могут использоваться тяжести. Перерыв минимальный, как правило в пределах 1 минуты.

Преимущество спортивной дисциплины:

  • Во время занятий тело повторяет естественные движения, задействовав практически все мышцы организма;
  • Хорошая тренировка сжигает до 1000 калорий;
  • Для занятий не требуется специального оборудования, упражнения можно делать даже на открытом воздухе, что считается значительно полезнее и эффективнее;
  • Правильно подобранная программа снимет все ограничения для занятий по возрасту и полу;
  • Развивает мускулатуру, быстро строит идеальное тело.

Особенности кроссовок для кросс-фита

В приоритете вопрос увлеченности и сложности программы. Если для упражнений отводить час в день, то вполне можно обойтись парой качественных спортивных кроссовок. При серьезной работе – с высоким уровнем интенсивности нагрузок, лучше подобрать специализированную обувь. Практически 50% спортсменов указали на важность ее наличия для достижения желаемого результата. На что обратить внимание при покупке:

  • увеличенная толщина подошвы в районе каблука повышает амортизацию;
  • строение кроссовка должно быть максимально анатомическим;
  • надежную фиксацию стопы обеспечит только плоская шнуровка, никаких липучек;
  • чем шире платформа, тем устойчивее нога при работе с большим весом;
  • платформа лучше из двух частей;
  • сетчатый материал хорошо проветривает ногу;
  • рельефный протектор выполнит свою роль для хорошего сцепления с поверхностью во время бега, прыжков через гриф или переворачивания покрышек;
  • при плоскостопии выручит усиленная поддержка стопы;
  • малый вес кроссовок поможет сосредоточиться на правильности выполнения упражнений.

Исключить:

  • кеды, туфли, слипоны, сланцы, босую ногу;
  • подошву, выполненную из геля, который не способен обеспечить стабильность опоры во время интенсивных тренировок;
  • мягкую подошву (будет не эффективна при выполнении упражнения с канатом).

Состав материалов

Верхняя часть

  • Натуральная кожа – эластичный, дышащий и прочный материал. Хорошо держит форму. В зависимости от условий использования может сжиматься и растягиваться.
  • Искусственная кожа – более прочная и легкая, устойчива к деформации, однако меньше пропускает воздух.
  • Синтетика – исполнена в виде сетки. Каждая фирма старается создать уникальный слой вязки волокон из полиэстера или нейлона. Неприхотлива в обслуживании, облегчает вес, хорошо пропускает воздух, обладает водоотталкивающими свойствами. Из недостатков можно отметить низкую прочность.

Основная подошва

  • Чистая резина – смесь нескольких видов натурального и синтетического происхождения. Используется для всех видов обуви. Бюджетный вариант, обеспечивающий хорошее сцепление с поверхностью.
  • Дуралон – изготавливается выдувным способом. Содержит в себе поры, обеспечивающие хорошую амортизацию. К сожалению, изнашивается быстрее, чем обычная резина.
  • DRS – резиновая смесь. Обувь для ходьбы, тенниса.
  • BRS 1000 – прочная углеродистая резина. В основном применяется в обуви для бега.

Промежуточная подошва

  • Полиуретан – самый плотный материал. Обладает высокой прочностью.
  • EVA – дешевый пенный материал. Содержит в структуре воздух, который со временем выходит, и подошва теряет свои амортизирующие качества.
  • Филон – создается из гранул EVA.
  • Филайт – смесь резины и филона. Увеличивает эластичность подошвы, уменьшает ее вес.

Где купить

Специальную обувь для кроссфита в российском магазине приобрести трудно. Любые кроссовки использовать не получиться – высокие нагрузки, грязь, канаты и т.п. До санкций спортсмены свободно заказывали обувь в иностранных онлайн-магазинах, пользовались площадкой Amazon. Есть ряд отечественных онлайн-магазинов, которые ограниченно в ассортименте могут поставить фирменный товар. Стоит посетить redfoxmsk.ru, powermens.ru, hyper-sneakers.ru.  Для женской аудитории выбор очень маленький. Что касается столь привычных Яндекс Маркет, Ozon и Wildberries, то вроде и названия такие же и вид похож… И все. Страны производители, как правило, Китай, Вьетнам, Индонезия. Сразу встает вопрос несовпадения размеров, потом качества клея. Отечественные производители конечно достигнут прогресса. Но сегодня будем смотреть на то, что есть.

Лучшие производители кроссовок для кроссфита

  • Adidas;
  • Inov8
  • Mizuno;
  • New Balance;
  • Nike;
  • No Bull;
  • Reebok.

Рейтинг лучших кроссовок для кроссфита на 2024 год

Мужские

Nike Legend Essential 3 Next Nature Training

Производитель: Nike.

Страна: Индонезия.

Цена: 8 369 руб.

Известная американская фирма разработала свою очередную модель, которая способна выдерживать свойственные кроссфиту длительные интенсивные нагрузки. Простой, но эффективный дизайн. Износостойкая подошва из этиленвинилацетата (EVA-материала). Прочная пятка, которая позволит работать с тяжелыми весами стоя и в приседе. Гибкая подошва Nike Grind обеспечит комфорт стопе при беге и прыжках. Сотовая сетка из текстиля и прочные накладки на задней и боковых сторонах делают их одновременно воздухопроницаемыми и прочными.

кроссовки Nike Legend Essential 3 Next Nature Training
Достоинства:

  • хороши для бега;
  • дышащая ткань.

Недостатки:

  • от покупателей есть жалобы на качество клея;
  • маломерят.

Mizuno J1GC2210 01 Wave Prodigy 4

Производитель: Mizuno.

Страна: Япония.

Цена: 12 990 руб.

Компания основана в 1906 году как небольшой магазин, торговавший европейскими спортивными товарами. С 1980 года становится поставщиком спортивной экипировки на всемирные Олимпиады. Представленная модель разработана для бега. Фирменная технология Mizuno Wave, разработанная специалистами в 1997 году, обеспечит мягкость движение. Структура, выполненная в виде «волны», рассеивает ударную нагрузку во время движения, распределяя ее равномерно по всей площади подошвы. Плотную фиксация стопы организует долговечная дышащая сетка AIRmesh mesh. Система DynamotionFit использует продвинутые технологии захвата движения и биомеханики. Инженеры Mizuno создали шаблон разработки кроссовок, которые работают вместе с ногой на протяжении всего цикла движения. Зоны, подверженные износу усилены карбоновой резиной Х-10.

кроссовки Mizuno J1GC2210 01 Wave Prodigy 4
Достоинства:

  • уникальные технологии;
  • качественный материал.

Недостатки:
  • не установлено.

No Bull Gum Trainer +

  • Производитель: No Bull.
  • Страна: США.
  • Цена: 20 190 руб.

Бренд основан в 2015 году бывшими сотрудниками фирмы Reebok специально для спортсменов, занимающихся кроссфитом и его название говорит само за себя. Материал SuperFabric способен выдержать любые неблагоприятные погодные условия. Подошва обеспечит надежную устойчивость на улице и в помещении. Со слов производителей она способна выдержать прямой контакт с колючей проволокой.

кроссовки No Bull Gum Trainer +
Достоинства:

  • универсальность;
  • надежная подошва;
  • неприхотливы в уходе;
  • дышащая ткань.

Недостатки:

  • высокая стоимость;
  • отсутствует возможность покупки в Российском магазине.

Adidas Adipower Weighlift

Производитель: Adidas.

Страна: Германия.

Цена: 26 990 руб.

Штангетки самой именитой немецкой фирмы хорошо подойдут для соревнований и тренировок. Это профессиональная обувь для силового вида спорта. Подошва не маркая, обеспечивает превосходную устойчивость при работе с тяжелыми весами. Равномерно распределяет нагрузку по стопе. Система Torsion® system имеет легкий поддерживающий элемент в срединной части промежуточной подошвы, помогая контролировать естественное независимое друг от друга движение пятки и носка.

кроссовки Adidas Adipower Weighlift
Достоинства:

  • качественные материалы;
  • надежная подошва;
  • неприхотливы в уходе;
  • дышащая ткань.

Недостатки:

  • высокая стоимость;
  • отсутствует возможность покупки в Российском магазине.

Reebok Nano X3 ‘Black Orange Flare

Производитель: Reebok.

Страна: США.

Цена: 39 617 руб.

Верх кроссовок выполнен по технологии Flexweave и теперь немного более жесткий чем у версии Х2. Прочная подошва с рифленым протектором Lift and Run включает куполообразный элемент, внутри промежуточной подошвы, который сжимается под нагрузкой и при обратном движении возвращает энергию стопе. Платформа устойчива и обеспечивает надежное сцепление с различными поверхностями: асфальт, грунт, каменистая почва.  Идеальная обувь для занятий кроссфитом на природе. В подошве присутствует дополнительный амортизирующий слой, смягчающий нагрузку на сустав.

кроссовки Reebok Nano X3 ‘Black Orange Flare
Достоинства:

  • водонепроницаемость;
  • качество материалов.

Недостатки:

  • высокая стоимость;
  • отсутствует возможность покупки в Российском магазине.

Женские

Adidas Ultraboost

Производитель: Adidas.

Страна: Китай.

Цена: 11 999 руб.

Дышащий верх Primeknit предупредить перегревание ноги во время интенсивной тренировки. Мягкая фиксация пятки убережет ахиллесово сухожилие он нагрузок. Система стабилизации стопы Linear Energy Push обеспечивает устойчивость передней и средней частей стоп, увеличивая амортизацию. Промежуточная подошва BOOST даёт максимальный возврат энергии и смягчает ударную нагрузку на ступню. Подошва Stretchweb исполненная из резины Continental™ Better Rubber создаёт надёжное сцепление с любой поверхностью.

кроссовки Adidas Ultraboost
Достоинства:

  • хорошая амортизация;
  • подошва хорошо гасит нагрузку на стопу от выступов на поверхности;
  • комфортны для бегунов «от пятки».

Недостатки:

  • тяжелые;
  • подошва из пены.

Inov8 Trailfly G 270 (W)

Производитель: Inov.

Страна: Англия.

Цена: 13 200 руб.

Бренд появился в 2003 году. Основной идеей было создать обувь для бега по любому виду местности, способную максимально использовать возможности человеческой стопы. Кроссовки получили сразу четыре награды «Обувь года для трейлраннинга» в 2020 году. Верх выполнен из термополиуретана. Материал подошвы включает в себя графен для улучшения сцепления с треком. Стелька Boomerang дает хорошую отдачу энергии для обычного бега и отскока.

кроссовки Inov8 Trailfly G 270 (W)
Достоинства:

  • хорошая амортизация;
  • легкая дышащая ткань;
  • уникальная технология стельки.

Недостатки:

  • по отзывам покупателей могут «маломерить»;
  • материал подвержен быстрому износу.

Reebok Nano

Производитель: Reebok.

Страна: Вьетнам.

Цена: 14 999 руб.

Кроссовки, разработанные для функциональных тренировок, включая кроссфит. Модель предназначена для представительниц прекрасного пола. Прочный материал. Фирменная технология плетения нитей ткани в виде «восьмерок» Flexweave позволяет обеспечить отличную поддержку и гибкость, стопа хорошо проветривается. Система амортизации Floatride Energy Foam обеспечит мягкий и удобный посадочный процесс. Кроссовки также оснащены союзкой RopePro для защиты от сильного износа при выполнении взрывных движений.

кроссовки Reebok Nano
Достоинства:

  • хорошая амортизация;
  • легкая дышащая ткань;
  • усиленная защита при резких движения под нагрузкой.

Недостатки:
  • не установлено.

New Balance Wmns Minimus TR

Производитель: New Balance.

Страна: США.

Цена: 34 437 руб.

Кроссовки позволяют заниматься различными видами спорта: бег, приседания, гиревой, лазание по канату и лестнице. Плоская широкая подошва обеспечит необходимую устойчивость при работе с тяжелым весом. Тонкий слой жесткой пены REVlite даст своевременный отклик и необходимую амортизацию. Протектор, с рисунком «кирпич», способствует надежному разнонаправленному сцеплению с поверхностью. Изгиб в передней части стопы хорош для берпи и прыжков. Резина, расширяясь по бокам, хорошо взаимодействует с канатом. Присутствует поддержка пятки в виде жесткой вставки, тонкой сзади и укрупненной по бокам.

кроссовки New Balance Wmns Minimus TR
Достоинства:

  • устойчивость ноги;
  • поддержка пятки;
  • точная посадка.

Недостатки:

  • высокая стоимость;
  • отсутствует возможность покупки в Российском магазине.

Как правильно определить режим тренировок

Необходимо помнить, что занятия таким интенсивным видом спорта без опытного наставника и соответствующего медицинского контроля могут принести больше вреда, чем пользы. Многие представляют тренировки как многочисленное повторение тренинг-циклов до изнеможения. Однако со временем атлеты-самоучки начинают отмечать, что рост мышечной массы останавливается, повышается утомляемость и риск получения травм. Вот основные проблемы при работе без тренера:

  • Перетренированность. Занятия должны чередоваться с полноценным отдых и здоровым сном. Между сетами интенсивность нагрузок необходимо снижать. Необходимы выходные дни.
  • Эффект «плато». Однотипность нагрузок вызывает у организма «иммунитет». Мышцы перестают расти. Тренер грамотно выстроит программу упражнений и поможет избежать изнуряющих и бессмысленных нагрузок.
  • Травмы. К ним приводят: недостаточная разминка или усталость, низкая внимательность и некачественная экипировка.
  • Болезни. При чрезмерных нагрузках, без контроля за деятельностью сердечно-сосудистой системы можно приобрести очень серьезные неизлечимые заболевания.

Помните, только при правильном и бережном отношении к своему организму можно получить необходимый результат! Если у Вас есть опыт использования кроссовок для кроссфита, указанных в рейтинге, или Вы встретили лучший вариант, поделитесь в комментариях своим мнением.

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Оставляя комментарий я подтверждаю, что ознакомлен с условиями пользовательского соглашения

Рубрики

Новые статьи

Рандомные статьи

Популярные статьи

Рекомендованные статьи

Популярное