🏃Лучшие кроссовки для зимнего бега и трейлраннинга в 2019 году

Для тех, кто не представляет свою жизнь без пробежек, не станут помехой холод, грязь, неровная и скользкая поверхность под ногами. Единственное, что нужно таким людям — подобрать для себя подходящую по сезону и условиям обувь. К выбору обуви стоит подойти ответственно, вне зависимости от того, любительские ли это пробежки либо профессиональные занятия спортом.

Особенности кроссовок для зимнего бега и трейлраннинга

В теории, можно бегать в одних и тех же кроссовках круглый год. Но! Даже если одевать теплые носки, есть большая вероятность получить обморожение ног зимой. Да и ввиду неровной и скользкой дороги получить травму проще простого. Поэтому нужно понять, чем же все-таки отличается обувь для летних и зимних пробежек.

  • Утепление.
    Качественная обувь для занятия спортом в зимнее время обладает специальными утепленными вставками в области пальцев и подъема голеностопа. Эти места стопы являются наиболее уязвленными, поэтому нуждаются в дополнительном согреве.
  • Вентиляция.
    Несмотря на холодное время года, материал обуви должен быть дышащим, чтобы бегун не испытывал излишней потливости ног.
  • Легкий вес. Вес кроссовок для трейлраннинга и зимнего бега должен быть в пределах 300-400 грамм. Тяжелая обувь доставит немало дискомфорта, а, возможно, и травм.
  • Водонепроницаемый материал.
    Еще одно важное условие. Ведь мало удовольствия принесет бег с мокрыми ногами. Современные модели для пробежек в экстремальных условиях производятся из специального материала, который защищает ноги от влаги.
  • Прочность подошвы.
    Как правило, подошва кроссовок для трейлраннинга изготовлена из углеродистой или вспененной резины. Именно такой состав обеспечивает износостойкость и долговечность кроссовок в ходе эксплуатации.
  • Гибкость. Несмотря на предыдущее качество, обувь для зимнего бега должна быть гибкой и сгибаться пополам. Это свойство обеспечивает максимальное удобство при занятиях спортом.
  • Антискользящая защита.
    Это тоже одно из наиболее важных отличий от летней обуви. Пробежка по гололеду или слякоти — дело весьма опасное. Поэтому все модели обуви для зимнего бега или трейлраннинга имеют шипованную или рифленую поверхность.
  • Амортизация.
    Основная ее задача — снижение ударной нагрузки при беге, которая приходится на все суставы тела. Особенно не будет лишней в зимних моделях. Способствуют уменьшению нагрузки на позвоночник при беге. Системы амортизации сейчас довольно разнообразны (Air, Zoom и проч.), можно подобрать по характеристикам максимально комфортную для себя.

Критерии при выборе кроссовок для зимнего бега и трейлраннинга

Собираясь приобрести спортивную пару, нужно строго определиться с целями (профессиональные занятия или любительские пробежки), в каких природных условиях (холод, ветер, слякоть и т. д.) и по какой поверхности (снег, гололед, горный рельеф) будут эксплуатироваться кроссовки.

  • Размер. Если целью является обычная пробежка на пару км по утрам и нет необходимости в дополнительных стельках, стоит выбирать обувь “впритык”. В случае, если ногам свойственна отечность или планируется дополнительные теплые носки, тогда есть смысл брать с “запасом” на пару мм.
  • Вес обуви. Средний вес обуви для бега на длинные дистанции варьируется в пределах 270-340 грамм. Если речь идет о беге в экстремальных условиях (трейлраннинге), то вес обуви будет начинаться от 340 грамм.
  • Исходя из анатомических особенностей стопы. Обязательно примерять обувь при покупке вне зависимости любительский это бег или профессиональный марафон. Голеностоп в зашнурованной обуви должен быть плотно зафиксирован.Это обеспечит защиту связок во время бега. Шнуровка должна быть удобной. Должное внимание нужно уделить и качеству стельки.
  • Наличие протектора на подошве. Протектор — это рельефная часть подошвы, которая позволяет “сцепляться” с поверхностью. Протектор может быть расположен в разных частях подошвы, но лучшим выбором будет, если протектор будет распределен по всей поверхности. Такие кроссовки будут идеальны для бега по снегу.
  • Наличие шипов на подошве. Этот вариант уже для гололеда. Современные модели продаются уже с “шиповкой” либо же можно пользоваться накладными. У последнего варианта есть существенный минус: уж очень быстро они приходят в негодность. Но их невысокая стоимость компенсирует этот факт.
  • Амортизация в зависимости от техники бега. Важный нюанс при выборе кроссовок для зимнего бега. Сейчас уже чуть ли не каждый производитель обуви обладает своей уникальной амортизацией. Самые популярные из них — Boost, Wave, Grid и Gel. Только обладатели хорошо развитого опорно-двигательного аппарата и сильных стоп могут позволить себя кроссовки с минимальным уровнем амортизации. Для остальных нужно определить, на какую часть стопы приходится максимальная нагрузка при беге. Если это передняя часть, то и амортизация должна быть расположена именно там. Соответственно, если основная нагрузка приходится на пятку, амортизация должна располагаться в задней части обуви. Хотя, лучшим решением будет поберечь суставы и выбрать кроссовки с амортизацией по всей подошве.
  • Прочность фиксации пятки. Этот момент необходимо, в частности, учитывать любителям трейлраннинга. Для забегов по пересеченной местности, пятка должна быть плотно зафиксирована обувью, а не болтаться в ней. Задник обуви должен быть твердым и прочным. Это обезопасит сухожилия.
  • Жесткость мыска. Обувь для трейлраннинга нужно выбирать с защитой от прямого втыкания и средним типом жесткости мыска.
  • Водонепроницаемость материала. О чем было уже упомянуто выше. Качественная обувь для экстремальных пробежек, как правило, изготавливается из мембранных материалов. Суть работы мембраны в том, что она предотвращает попадание влаги снаружи и выводит уже имеющуюся. Мембраны различаются по степени защиты, наличию пропитки и технологиям. Чтобы максимально оградить себя от дискомфорта пробежки с мокрыми ногами, можно порекомендовать приобрести водонепроницаемые носки.
  • Гейтеры. Будут хорошим дополнением к качественным кроссовкам. Во-первых, обезопасят от попадания влаги/грязи за “шиворот” кроссовка; во-вторых — дополнительная термозащита щиколотки.
  • Наличие светоотражающих элементов. Не будет лишним и такой нюанс. И не красоты ради. Зимой бегать чаще всего приходится в темное время суток. Такие элементы помогут сделать бегуна заметным для проезжающего рядом автомобиля.
  • Шнуровка. Бывает обычной и быстрого типа (QuickLace). Здесь тоже индивидуальный подбор: кому-то важным покажется удобство ослабления шнуровки, кому-то — скорость фиксации.В качественных моделях есть специальные отделы для того, чтобы прятать туда “хвостики” шнурков.

Как ухаживать за спортивной обувь

Для того, чтобы спортивная обувь служила как можно дольше и качественно исполняла свои функции, ей нужно обеспечить грамотный уход.

Сразу стоит обозначить: стирка в машинке возможна при условии, что подошва обуви прошита. Если подошва приклеена, кроссовки моются ручным способом. Также не рекомендуется надолго замачивать обувь.

Сразу после пробежки нужно смыть налипшую грязь и просушить обувь при комнатной температуре. Противопоказано сушить вблизи батареи: это может привести к деформации формы обуви. Перед выходом на пробежку нелишним будет пропитать внешнюю поверхность обуви специальным водоотталкивающим спреем.

Обзор лучших кроссовок для зимнего бега и трейлраннинга

Lunarglide 7 Flash от Nike

Отличная модель для любительский зимних забегов. Пеноматериал, из которого сделана обувь, обеспечивает комфортную посадку на ноге и защиту от проникновения влаги. Благодаря наличию нейлоновой сетки происходит непрерывный воздухообмен. Отличный уровень амортизации позволяет бегать практически по любой поверхности. Подошва выполнена из углеродистой резины с Lunarglide 7 филоном. Данная модель является гипоаллергенной. Средняя цена — 7 000 руб.

Кроссовки Lunarglide 7 Flash от Nike

Достоинства:

  • отличное соотношение “цена-качество”;
  • хороший протектор;
  • амортизация на уровне.

Недостатки:

  • яркие модели быстро пачкаются.

Asics FujiTrabuco 6

Данная модель отлично подойдет тем, кто только решил начать заниматься трейлраннингом. Идеальный вариант для забегов по твердому грунту с средней степенью загрязненности. Вес кроссовок составляет 325 грамм, дропп — 8 мм. Хорошая фиксация задника, отличная амортизация расположена также в области пятки. Кроссовки выполнены из прочной бесшовной ткани; высокий язычок защитит от проникновения загрязнений внутрь обуви. Шнуровка у модели Asics FujiTrabuco 6 довольно мягкая, имеется отдел для хвостиков. Цена такой модели — 9 600 руб.

Кроссовки Asics FujiTrabuco 6

Достоинства:

  • не промокают;
  • отлично сидят на ноге;
  • красивый дизайн;
  • протектор позволяет совершать пробежки как по пересеченке, так и по снегу.

Недостатки:

  • высокая стоимость.

Asics Gel-Fuji Setsu

Идеальная женская модель для зимних пробежек по снегу и обледенелой поверхности. Протектор на подошве отлично справляется со своей функцией, а вкупе с шипами обеспечивает максимальную устойчивость на любой плоскости. Небольшой вес обуви и ее гибкость — все это разработано специально для женской  ножки. Поверхность обуви практически бесшовная и обеспечивает хороший воздухообмен благодаря наличию мембраны GoreTex. В среднем цена модели в пределах 4600 руб.

Кроссовки Asics Gel-Fuji Setsu

Достоинства:

  • приемлемая цена;
  • продуманное расположение шипов на подошве обеспечивает максимальную устойчивость;
  • отличная аэрация;
  • непромокаемые;
  • красивый дизайн;
  • удобная колодка.

Недостатки:

  • задник обуви немного жестковат.

La Sportiva Ultra Raptor

Мощная модель для профессиональных трейлраннеров. Идеально подойдут для забегов по таким плоскостям как скалы, горы, сыпучий грунт. Несмотря на жесткую пятку и в целом прочный корпус обуви, обувь очень удобная, практически как домашняя. Материал корпуса сетчатый, что позволяет ногам “дышать”. 350-граммовая модель с 8-миллиметровым дропом имеет хороший уровень амортизации в области пятки. Передняя часть обуви довольно жесткая и отлично защитит пальцы бегуна от травмы. Шнуровка этой модели мягкая. Цена пары немаленькая — 11 700 руб.

Кроссовки La Sportiva Ultra Raptor

Достоинства:

  • одна из лучших моделей для профессионального трейлраннинга;
  • подкладка выполнена из специального нескользящего материала;
  • мощный протектор и амортизация;
  • воздухообмен на уровне;
  • модель представлена в различных цветовых вариантах.

Недостатки:

  • могут показаться тяжеловатыми для длинных дистанций;
  • нет женских моделей.

Inov-8 X-Talon 230

Очень легкая модель всего в 230 грамм предназначена для матерых трейлраннеров. Отлично подойдет для забегов по мягкому грунту. Ткань обуви сделана из специально материала, предотвращающего впитывание влаги и грязи. Технологии Met-Cardle обеспечит комфортную посадку на ноге.

Inov-8 X-Talon 230 обладают мощным 8-миллиметровым протектором и дропом в 6 мм. Кроссовки имеют небольшую амортизацию и защитный супинатор. Цена около 9 000 руб.

Кроссовки Inov-8 X-Talon 230

Достоинства:

  • легкий вес делает их очень комфортными;
  • крутое сцепление с поверхностью;
  • жесткие вставки защищают от ушибов;
  • обладают свойствам вывода влаги.

Недостатки:

  • стоимость выше средней.

Adidas TERREX TRAILMAKER GTX W

Данная модель предназначена для занятий трейлраннингом женщинами. От мужской отличается тем, что адаптирована под особенности именно женской ноги. Легкие кроссовки (270 г.) выполнены из прочного материала с водонепроницаемой подкладкой. Воздухообмен модели обеспечивает мембрана GORE-TEX. Подошва обладает средней амортизацией, внешняя ее часть выполнена из резины Continental. В дополнение — красивый дизайн и система быстрой шнуровки. Стоимость обуви — 10 000 руб.

Кроссовки Adidas TERREX TRAILMAKER GTX W

Достоинства:

  • удобная посадка;
  • водонепроницаемая защита;
  • на носке присутствует защитный экран от повреждений пальцев;
  • скоростная шнуровка;
  • красивый дизайн.

Недостатки:

  • высокая стоимость;
  • не всегда можно найти в продаже.

Mizuno Wave Cabrakan 5

Одна из лучших моделей для зимних пробежек. Mizuno Wave Cabrakan 5 представлен и в женском и в мужском вариантах. Очень прочные кроссовки прослужат не один сезон. Присутствует амортизация Wave и специальная сетка NanoMesh, которая обеспечит защиту от влаги и хорошую аэрацию. Небольшой вес (290 грамм — женские и 345 — мужские) делает забеги комфортными, а протектор на подошве отлично сцепляется с поверхностью. Цена кроссовок — 8 000 руб.

Кроссовки Mizuno Wave Cabrakan 5

Достоинства:

  • “непробиваемы” в эксплуатации;
  • есть женская и мужская модели;
  • отличный вариант  для пересеченки;
  • хорошее сцепление с поверхностью;
  • стильный дизайн.

Недостатки:

  • стоимость выше средней.

Hoka One One Mafate Speed 2

Универсальная модель для любителей трейлраннинга вне зависимости от уровня подготовки. Максимальная степень амортизации обеспечена объемной подошвой кроссовок. Отличное сцепление с поверхностью обеспечивает резина Megagrip. Специфическая форма подошвы способствует мгновенному отталкиванию от поверхности, тем самым увеличивает скорость бега. Невзирая на жесткую фиксацию пятки, модель позиционирует себя как “самые мягкие кроссовки”. Стоимость модели: в пределах 11 000 руб.

Кроссовки Hoka One One Mafate Speed 2

Достоинства:

  • подойдет как новичкам, так и профессионалам;
  • максимальное сцепление;
  • жесткий нос и задник отлично защищают от травм;
  • широкая колодка обеспечивает комфортную посадку.

Недостатки:

  • высокая стоимость.

  Наименование моделиАмортизация по 5-бальной шкалеВес, гДроп, ммМембрана
Lunarglide 7 Flash от Nike33208нет
Asics FujiTrabuco 643258Gore-Tex
La Sportiva Ultra Raptor43508Gore-Tex
Inov-8 X-Talon 23022306нет
Adidas TERREX TRAILMAKER GTX W42706Gore-Tex
Mizuno Wave Cabrakan 5535512Gore-Tex
Asics Gel-Fuji Setsu52808Gore-Tex
Hoka One One Mafate Speed 2
52354нет

Выбор модели стоит делать с учетом того в каких условиях планируются пробежки и каков бюджет, планируемый на покупку, так как разброс цен достаточно велик.

Смотрите также:
Смотрите также:
х

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите Ваш комментарий!
Пожалуйста, введите ваше имя здесь

 Я ознакомлен с условиями пользовательского соглашения *