🤰Лучшие онлайн-курсы для беременных на 2024 год

Беременность наверняка является самым важным периодом в жизни любой женщины. Но все же, это время вызывает определенный страх. В это время у женщины происходит перестройка всего организма, меняется психоэмоциональное состояние. Так же многие боятся самих родов, особенно, если это первая беременность. Чтобы избавить будущую маму от различных переживаний, были созданы школы подготовки к родам, которые помогут правильно подготовиться к появлению нового члена семьи, а также к первому году жизни малыша.

Что нужно знать о беременности

Многие считают, что женщина становится мамой тогда, когда она родила ребеночка. Но на самом деле она стала мамой в момент зачатия. Беременность длится около 40 или 42 недель, это время разделяют на три триместра, которые имеют свои особенности.

Первый триметр длится до 13 недели. Этот период вынашивания ребенка считается самым непредсказуемым. У одних он проходит незаметно, а других может произойти резкая перестройка организма. Из-за этого возникает тошнота, слабость, падает давление, часто меняется настроение и появляется реакция на запахи. Если говорить о ребенке, то у него в это время формируются кровеносные сосуды и внутренние органы. Так же где-то на 10-12 неделе можно определить пол малыша. Этот период весьма важен для ребенка, поскольку именно в это время у него могут возникнуть патологии. На их появление могут оказать влияние алкоголь, наркотические средства, курение, а так же токсины, которые могут попасть в организм мамы через воду или воздух.

Начиная с 14 недели и заканчивая 27-ой, будет длиться второй триместр. Уже с 14 недели у плода будут иметься все органы, и внешне он будет походить на крошечного человечка. К 16 неделе будет сформирована плацента, а на 18-19 неделе малыш начнет активно двигаться. Если говорить о состоянии мамы, то во втором триместре ее может беспокоить частое мочеиспускание, если оно будет сопровождаться болезненными ощущениями, то стоит обратиться к врачу. Так же это время считается идеальным, чтобы начать подготовку к появлению нового члена семьи. Можно подобрать роддом, записаться на курсы и начать покупать вещи для крохи.

Третий триместр начнется на 28 неделе и закончится после появления крохи. В это время плод будет активно расти и совершать больше движений. Так же стоит отметить, что легкие малыша к третьему триместру будут полностью сформированы, что позволит ему самостоятельно дышать, в случае наступления преждевременных родов. Но все же, у крохи будет недостаточно подкожного жира, чтобы самостоятельно сохранить тепло, по этой причине недоношенные дети находятся в инкубаторе. Но уже с 37 недели беременность считается доношенной. У мамы в этот период могут появиться боли в спине, отечность ног и ухудшиться сон.

Когда начинаются роды

На последних неделях вынашивания малыша могут быть ложные схватки. Многие мамы путают их с началом родов и незамедлительно отправляются в роддом или вызывают неотложку. Чтобы не спутать их с родовыми, нужно просто засечь интервал от одной схватки до другой. Тренировочные схватки будут не регулярными, спазм от них не будет усиливаться, они могут прекратиться при смене позы или во время движения. Такие схватки могут наблюдаться не только к концу срока вынашивания, но и во втором триместре.

Тренировочные схватки являются одним из предвестников родов. Кроме этого существуют и другие признаки, которые будут свидетельством тому, что на свет скоро появится новый член семьи. Одним из таких признаков является отхождение слизистой пробки, которая защищала матку в течение беременности. Но этот признак замечают не все женщины. Так же наблюдается опускание живота, он может опуститься как за неделю до родов, так и за несколько дней или часов до появления малыша. Кроме этого многие мамы ощущают прилив сил, который сопровождается инстинктом гнездования. В это время женщина старается переделать все домашние дела и подготовить дом к появлению нового члена семьи.

Но все же главным признаком начала процесса рождения крохи являются регулярные схватки. Сначала они будут менее заметными и иметь большой интервал времени. Но со временем интервал будет уменьшаться, а ощущения станут более болезненными. Такие схватки не будут ослабевать или прекращаться при смене позы. В это время лучше звонить врачу или отправляться в роддом. Так же в это время может произойти излитие околоплодных вод, появиться боль в пояснице или тошнота.

Какие бывают курсы для беременных

В первую очередь, такие программы можно разделить на платные и бесплатные занятия. Бесплатные занятия, как правило, проходят в роддомах. Здесь врачи дадут необходимый минимум информации, они расскажут о процессе родов, поведении во время рождении малыша, дадут информацию о грудном вскармливании и правилах ухода за крохой. Но здесь можно будет осмотреть роддом изнутри, познакомиться с персоналом и изучить обстановку. Так же есть бесплатные видеоматериалы на сайтах школ, которые можно будет изучить в любое удобное время.

Платные курсы могут проходить как в оффлайн режиме, так и онлайн. Если говорить об оффлайн программах, то занятия будут проходить в определенном месте и в определенное время, а так же будут иметь ограниченные места. Здесь можно будет получить больше полезной информации, чем на бесплатных курсах, но все же врачи не смогут уделить время каждой беременной женщине и ответить на все интересующие вопросы. Но у таких групповых занятий есть существенный недостаток – контакт с большим числом людей. А это может быть опасно, поскольку всегда будет риск подхватить инфекцию, причем иммунитет у беременных женщин снижается.

Онлайн-курсы весьма удобны в наше время. В первую очередь, не надо будет тратить время и силы на то, что бы добраться до определенного места. Занятия будут проходить в удобное время, пропущенный урок можно будет просмотреть в удобное время. Так же не будет контакта с людьми, что поможет защититься от возникновения вирусного заболевания. На таких курсах можно будет обсудить все волнующие вопросы с преподавателем и получить информационную поддержку.

Так же курсы можно классифицировать по программе. Одни занятия расскажут о протекании беременности, дадут информацию, что происходит на определенной неделе. Другие курсы помогут подготовиться к самим родам, а третьи расскажут о питании. Так же есть курсы, которые помогут мамам наладить грудное вскармливание и к жизни после рождения крохи.

Как выбрать онлайн-курс для беременных

В первую очередь, выбирая программу занятий, стоит обратить внимание на то, кто будет вести курс. Многие программы сейчас проводят не специалисты своего дела, а те кто прочитал несколько книг по этой теме и считает себя знатоком этой области. Нужно убедиться, что занятия будут проводить акушер-гинекологи, психологи, диетологи и другие специалисты данной области, имеющие сертификаты и дипломы. Важно, чтобы у преподавателей был опыт работы в этой сфере.

Так же надо учитывать время и продолжительность занятий. Обычно одно занятие длится около 1-2 часов. Важно, чтобы занятие можно было просмотреть в любое удобное время, а не только в заданное школой. Это особенно важно, если школа находится в другом часовом поясе. Кроме этого, надо учесть, будет ли доступ к уроку для повторного просмотра, ведь иногда бывают темы, которые хочется просмотреть повторно.

Не оставляйте без внимания стоимость программы. Слишком низкая стоимость должна вызвать подозрения. Такие занятия дадут информацию в сжатом виде, и скорее всего, пользы от них не будет. Многие курсы предоставляют пробное бесплатное занятие, где можно понять, подойдет вам эта программа или понравится ли лектор, что позволит не тратить деньги впустую.

Весьма полезно, если занятия будут включать не только теоретический материал, а так же практические упражнения. Эти упражнения должны включать самомассаж, йогу, гимнастику. Так же стоит учесть, что не любая программа поддерживает обратную связь. Лучше выбирать такой курс, где можно задать вопрос специалисту и получить на него ответ в короткий срок.

Кроме этого надо обратить внимание на длительность самого курса. Некоторые школы хотят растянуть программу на несколько месяцев, чтобы увеличить стоимость обучения. Оптимальным вариантом будет программа, которая рассчитана на 1-3 месяца.

Лучшие онлайн-курсы для беременных

Беременность. Полная подготовка к родам

В «Онлайн-школа мам» работают более 50 экспертов из лучших клиник Москвы. С их помощью можно легко спланировать беременность, подготовиться к легким родам и быстро восстановиться после них.

«Беременность. Полная подготовка к родам» состоит из семи блоков. В первом блоке будет дана информация о том, как подготовиться к беременности, о том, что происходит на определенной неделе после зачатия, какие обследования нужно проходить, все об УЗИ. Так же специалисты поделятся всеми правдами и мифами, которые ответят на многие вопросы молодой мамы. Второй блок будет посвящен образу жизни во время беременности. Здесь будет дана информация о питании, витаминах, спорте и ограничениях в этот период жизни. Так же специалисты расскажут все о токсикозе, уходе за кожей и возможных осложнениях в это время.

Третий блок посвящен «особой» беременности. Эта информация будет полезна тем, кто зачал ребенка при помощи ЭКО, тем, у кого многоплодная беременность. Так же мамы узнают о резус-конфликте и переношенной беременности. Четвертый блок посвящен психологической помощи, благодаря этому можно будет избавиться от страхов, а так же подготовить старшего ребенка к появлению нового члена семьи. Пятый и шестой блок посвящены подготовке сумки в роддом, а так же покупки приданого малышу. Здесь молодая мама узнает все о колясках, кроватках, необходимой одежде и полезных гаджетах.

Ну и последний блок посвящается родам. Здесь специалисты расскажут не только о том, как подготовиться к этому важному процессу, но так же поделятся информацией какие бывают предвестники данного события и подготовят к каждому этапу родов. Так же будет дана информация о преждевременных родах, кесаревом сечении и эпидуральной анестезии.

Стоимость курса составляет 4990 рублей.

Контактная информация:

• Тел. 8 800 775 34 33
• [email protected]

Онлайн-курс по подготовке к родам

Проект «МамЭксперт» появился 3,5 года назад. За это время здесь прошли обучение около 20000 мамочек. В проекте принимают участие 25 экспертов, которые специализируются в различных областях. Главной целью «МамЭксперт» является помочь каждой маме испытать радость и избавить ее от страхов и лишнего беспокойства.

Данный онлайн-курс состоит из пяти этапов. На первом этапе будет идти речь о подготовке к родам. Мамы научатся, как общаться с ребенком, пока он еще не родился, узнают все об истинных и ложных схватках и когда нужно собираться в роддом. Так же будет дана информация о том, как снять стресс в период вынашивания крохи. После пойдет ознакомление с самим процессом родов и о том, как можно снять боль при схватках, а так же о прикладывании малыша в родзале.

Третий и четвертый этап будет посвящен грудному вскармливанию. Здесь пойдет речь о том, как подготовить грудь к кормлению, о лактации, правилах питания кормящей мамы, докормах. И на последнем этапе мамы узнают не только как правильно ухаживать за новорожденным и этапах его психологического развития, а так же о том как восстановить свой организм.

Стоимость программы составляет 4100 рублей.

Контактная информация:

• Тел. +375 (44) 552 18 70
• [email protected]

Легкие роды без страха

Данная программа от школы «Легкие роды» подойдет тем, кому предстоит рожать в первый раз, и тем, кто уже проходил через этот процесс. Курс будут вести перинатальный психолог и врач акушер-гинеколог.

Полная программа «Легкие роды без страха» состоит из девяти модулей. Молодая мама может узнать всю необходимую ей информацию и получить ответы на волнующие вопросы. Обучение начинается с того, как подготовить тело к родовому процессу, когда приезжать в роддом и как преодолеть все страхи. После будет информация о схватках и потугах, как сделать массаж и принять правильную позу, чтобы снять болевые ощущения. Так же мамы узнают все о грудном вскармливании. Специалисты расскажут, какие трудности бывают при грудном вскармливании, как наладить лактацию, какую диету следует соблюдать, а так же как правильно прикладывать малыша к груди. Последние три модуля будут посвящены уходу за новорожденным и восстановлению после родов. Мамы получат информацию о развитии крохи, о правильной организации сна, а так же о том, как наладить свое физическое и эмоциональное состояние, не впасть в депрессию.

При покупке курса можно выбрать один из трех пакетов. Разница будет в количестве модулей, наличие обратной связи и бонусах. Но любой из пакетов дает доступ к материалу на 12 месяцев.

Средняя стоимость составляет 6000 рублей.

Контактная информация:

• Тел. +7 (969) 777-51-72

Таинство рождения

Психологический центр «Первый шаг» проводит онлайн-занятия для родителей, которые помогут избавиться от страхов, решить проблемы и обрести уверенность в себе.

«Таинство рождения» является индивидуальным курсом, где каждая пара выбирает темы на волнующие вопросы, после чего занятия будут проходить в удобное время. Благодаря этому родители получат только важную информацию и необходимые практические занятия. Здесь можно узнать не только информацию о беременности и родах, а так же решить вопросы по грудному вскармливанию, уходу за младенцем, научиться массажу и гимнастике.

Стоимость одного занятия составляет 1500 рублей.

Контактная информация:

• Тел. +7 (473) 22-99-853
• [email protected]

Секреты ухода за малышом

Данная программа от проекта «Мамин курс» позволит меньше чем за месяц решить проблемы сна, наладить грудное вскармливание, обрести уверенность и спокойствие.

Курс состоит из семи лекций и шести вебинаров. На лекциях будет дана информация о раннем послеродовом периоде, грудном вскармливании, ошибках и правилах ухода за новорожденным, а так же о том, как организовать быт после рождения нового члена семьи. Вебинары будут посвящены проблемам лактации, эмоциональному состоянию и здоровью мамы. После каждого вебинара специалист будет отвечать на вопросы участниц. И в конце курса будет проведен мастер-класс по созданию куклы оберега для малыша.

Поле покупки курса, появится доступ к теоретическому материалу в личном кабинете. После изучения лекций будут проводиться вебинары, где можно будет задать вопросы. Доступ к материалам будет открыт в течение 90 дней.

Средняя стоимость программ 9500 рублей.

Контактная информация:

• Тел. +7 (495) 146-42-41
• [email protected]

Заключение

Во время беременности любую женщину волнует множество вопросов, которые рождают страхи и неуверенность в себе. Данные программы помогут преодолеть неуверенность и избавиться от страхов. Пройдя один из этих курсов можно по-новому взглянуть на многие вещи, обрести поддержку и быть счастливой и уверенной в себе мамой.

Комментарии