Главная / Рейтинги, 👩‍⚕ Здоровье / 😷Лучшие походные аптечки на 2022 год

😷Лучшие походные аптечки на 2022 год

👩‍⚕ Здоровье Екатерина
😷Лучшие походные аптечки на 2022 год
Данный материал не является рекламой, носит информационный характер и отражает субъективное мнение автора. Все позиции рейтинга подобраны, исходя из разработанных критериев отбора. Перед совершением покупки необходима консультация специалиста.

Походы – это прекрасный способ отдохнуть, сблизиться с друзьями и природой. Однако любое путешествие – грандиозное и не очень – может обернуться бедой. Нельзя предугадать все опасности, трудности, которые могут возникнуть в пути, поэтому важно собрать с собой вещи первой необходимости.

Походная аптечка

Вдали от дома, где нет больниц, благ цивилизации, приходится заботиться о себе самому. И первую помощь в случае ранения или травмы оказывать самостоятельно. Участники походов несут ответственность за свою жизнь и здоровье близких. Поэтому дорожная аптечка – это необходимость в путешествиях.

Нельзя рассчитывать на то, что места, через которые лежит путь, безопасны. Даже падение из-за кочки, ямки или корня может привести к травме. Природные условия не всегда благоволят людям: жара, проливной дождь или внезапные заморозки застают врасплох туристов. Солнечный удар, обморожение – все, что угодно может подкосить здоровье человека. Укусы насекомых и животных также требуют немедленных действий.

Вот почему для путешественников-новичков сформулированы списки базовых вещей, медикаментов, которые рекомендуется брать в дорогу.

Общий набор

Забота о здоровье – дело индивидуальное, конечно. Но участникам групповых походов следует предварительно собирать общую обязательную аптечку. Она предназначена для предметов, которые могут пригодиться каждому члену команды. При ее сборе обычно не учитываются личные потребности отдельных участников.

Материалы для перевязки и остановки кровотечений при травмах и порезах:

  • Стерильный бинт;
  • Эластичный нестерильный бинт;
  • Салфетки стерильные (сухие платочки брать не рекомендуется);
  • Наборы бактерицидных пластырей различных размеров;
  • Электронный термометр (запрещено переносить с собой ртутный градусник из соображений безопасности – он может разбиться);
  • Резиновый жгут;
  • Нитриловые перчатки (минимум две пары);
  • Вата;
  • Охлаждающий пакет (например,«Снежок»);
  • Широкие шприцы (для промывки ран);
  • Шприцы одноразовые;
  • Ножницы с закругленными краями;
  • Пинцет.

В походе надеяться можно только на себя и на товарищей По близости может не оказаться пунктов, где специалисты могут оказать первую помощь. Вот почему важно взять с собой предметы, которые могут помочь в тяжелых случаях.

Маска для сердечно-легочной реанимации (СЛР) поможет спасти жизнь человеку при остановке дыхания (например, при утоплении). Есть модели одноразовые, однако для команды имеет смысл взять с собой образец более надежный и качественный. Важно учитывать все особенности участников. В данном случае играет роль возраст. Если в походе участвует ребенок, нужно приобрести маску для его возрастной группы.

В туристической аптечке должны быть медикаменты на различные случаи жизни:

  • Аллергия (например, «Супрастин»);
  • Боль (например, «Цитрамон», «Но-Шпа», «Аспирин»);
  • Раздражение глаз;
  • Першение/боль в горле (Например, «Фурацилин», «Гексорал»);
  • Диарея;
  • Запор;
  • Инфекция (например, «Левомицетин», «Амоксициллин»);
  • Насморк (например, «Нафтизин»);
  • Ожоги (например, «Пантенол»);
  • Отравление (уголь активированный, или, например, «Регидрон»);
  • Боль в сердце – препарат для первой помощи (например, «Нитроглицерин»);
  • Повышение температуры/простуда (например, «Парацетамол», «Анальгин»);
  • Состояние шока.

В походе нельзя обойтись и без средств для обработки царапин и более глубоких ран:

  • Перекись водорода/хлоргексидин;
  • Йод (желательно маркер);
  • Зелёнка (желательно маркер).

Формировать список предметов и лекарств для общего набора нужно совместно всем участникам. Если каждый решит лично взять с собой йод и зеленку или бинт, нет смысла укладывать их еще и в групповую аптечку.

Объем набора зависит от количества людей в команде. Перед покупкой нужно изучить инструкции по применению каждого препарата и дозировку. Рассчитывать придется вручную. Также нужно учитывать продолжительность путешествия. Для похода на два дня в ближайший лес собирают аптечку не такую объемную, как для недельного похода. Помимо прочего, стоит учитывать мнение более опытных туристов.

Индивидуальный набор

Важно понимать, что групповая аптечка – это дополнение к личной, но никак не ее замена. Помимо медикаментов, в нее входят средства личной гигиены, вроде, ватных палочек и зубной нити. К слову, в некоторых групповых наборах есть зубная нить как средство для вытаскивания клещей.

Собирается она в соответствии с личными предпочтениями. Так, если в групповой аптечке есть только перекись водорода, но один из членов команды пользуется хлоргексидином, он возьмет этот препарат с собой. То же самое касается медикаментов, которые вызывают аллергическую реакцию, либо не подходят отдельно взятому человеку по другим причинам (например, индивидуальная непереносимость).

Основной набор:

  • Индивидуальный перевязочный пакет или стерильный бинт — 1 шт.;
  • Бактерицидные пластыри: рулон – 1 шт. или штучные наборы различных размеров (некоторые специально берут с собой пластыри для мозолей) – 5-10 шт.;
  • Ножницы, пинцет;

Ножницы пригодятся для работы с бинтами и пластырями. Лучше приобретать атравматические – специальные армейские или спасательные. Гражданские не всегда справляются со своей задачей. Что касается пинцета, им гораздо удобнее, чем пальцами, извлекать занозы, жала насекомых, иголки. Без использования инструмента можно усугубить положение.

  • Шприц с тупой иглой широкого диаметра;

Если в общей аптечке его нет или планируется одиночный поход, шприц нужно взять для промывания ран.

  • Ватные диски;
  • Влажные салфетки в индивидуальной упаковке;

Их можно использовать в сочетании с другими средствами или сами по себе.

  • Ушные палочки;
  • Медицинский суперклей;

В некоторых случаях без его использования дальнейшее передвижение невозможно или крайне затруднительно. Серьезная рана нередко становится причиной воспалительных процессов, заражения крови. Замена медицинского на строительный суперклей запрещена.

  • Активированный уголь – 10 т.;
  • Йод (маркер);
  • Обезболивающие;
  • «Любимые» лекарства и препараты, которые принимаются регулярно;

Медикаменты лучше брать в виде таблеток или ампул. Так уложить все в одну сумку будет проще, да и пользоваться ими удобнее. В пути может сложиться ситуация, когда нет возможности вколоть инъекцию, либо это сделать будет очень трудно. Если в команде есть человек, который боится уколов и шприцов, ему не придется отворачиваться.

  • Стерильные перчатки – 2 шт.;

Рекомендуется выбирать нитриловые, поскольку латексные вызывают аллергическую реакцию у некоторых людей. При обработке ран или контакте с предметами, которые могут быть заразны, перчатки незаменимы.

  • Эластичный бинт/наколенники (если болят колени от длительных нагрузок).

В индивидуальной аптечке должны быть и средства жаропонижающие, успокоительные, желудочные, антигистаминные. Этот вопрос следует обсудить с командой при формировании туристической аптечки. Возможно, медикаменты рациональнее собирать индивидуально, а в общий набор положить базовые препараты, вроде «Аспирина», активированного угля, «Имодиума», «Пантенола». Список медикаментов изменяется в зависимости от нужд участников похода, их здоровья.

В личную аптечку входят дополнительные вещи:

  • Спасательное одеяло (его можно положить и в групповую);
  • Налобный фонарик;

Пригодится, если нужно промывать рану при плохом освещении. Он будет полезен и в других случаях.

  • Свисток (для обозначения своего места нахождения/сигнала тревоги и тд.);
  • Зажигалка;
  • Запасная фляжка воды;
  • Витамины;

Облегчат процесс акклиматизации. В многодневных походах поддержат хорошее самочувствие.

  • Хирургический набор (при определенных условиях).

Сумку наполняют только теми предметами и медикаментами, с которыми умеют обращаться. Если у путешественника есть опыт работы со скальпелем, иглой, ему стоит взять набор для зашивания ран в длительный путь. Однако ни от маски для СЛР или шприца, ни от простого ножа или пинцета не будет толка, если не умеешь ими пользоваться.

Собираясь в поход, важно вовремя задать себе вопрос: «Знаю ли я, что с этим делать?».

То же касается и лекарств. Перед походом следует проконсультироваться с врачом насчет всех препаратов, их применения и противопоказаний. Особенно, если есть хроническое заболевание, склонность/предрасположенность к чему-либо или порок.

Человеку, любящему путешествовать в одиночку, придется объединять групповую и личную аптечку. Но это не значит, что она станет необъятной. Наоборот, турист как никогда хорошо осознает, что ему пригодиться в пути.

Требования к органайзеру

Содержимое нужно тщательно продумать. Однако нельзя забывать о его транспортировке. Что использовать для этого?

Для путешествий придумано множество дорожных аптечек. Они различаются по внешнему виду, объему и внутренней конструкции.

Как выглядит? Сумка должна быть яркой, чтобы ее легко находить в экстренной ситуации. Необязательно наличие значка, – красного креста, таблеток и пилюль или символа медицины, – главное – ее отличие. Не стоит брать мед.органайзер того же цвета, что и рюкзак.

Что внутри? Если говорить не о содержимом, внутри должны быть отсеки, карманы – одним словом, разделение. Это поможет быстро сориентироваться, где какие препараты и для чего. Не нужно искать сумку со ста карманами (тем более потайными). Все должно быть прозрачно и ясно любому, кто заглянет внутрь. На кону может стоять жизнь.

Насколько большая? В сумке должно быть место для всего необходимого. Обычно вес аптечки — 1-3 кг в зависимости от продолжительности путешествия, количества человек к команде, сложности пути. Частой ошибкой новичков является выбор огромного органайзера. Большая поклажа заставляет брать с собой в путь ненужные вещи (которые начинают казаться необходимыми), лишь бы заполнить место.

Как ее носить? При желании можно переносить аптечку в рюкзаке, если есть место. Однако бывают случаи, когда рюкзак теряется (или в туристических местах для походов его могут украсть). Остаться без медикаментов не так страшно, если рядом есть пункт охраны или медпункт. Чтобы сохранить необходимые лекарства при себе в глуши, стоит приобрести подсумку с петлями и лямками, которая крепится к поясу. Это значительно облегчит транспортировку. И резервная фляжка будет в любой ситуации (если ее положили в аптечку).

При выборе надо учитывать амортизацию и жесткость. В походе дорога не будет гладкой, и органайзер может быть подвергнут различным механическим воздействиям. В аптечке все должно сохраниться. Если она деформируется от малейшего удара, ее не стоит брать в поход. Амортизационные плиты, подкладки помогут уберечь содержимое в подсумке.

Герметичность – еще один критерий. Лекарственные препараты боятся солнечных лучей, влаги. В органайзере они должны быть в «безопасности». Если к ним проникнет вода из-за непредвиденного дождя, препараты будут непригодны для использования. То же самое с интенсивными солнечными лучами и жарой. Органайзер не должен сильно нагреваться или охлаждаться по крайней мере внутри.

Перед покупкой нужно убедиться, что все замки и защелки работают исправно: легко и быстро открываются, надежно закрываются. В экстренной ситуации не будет времени разбираться с застежками. Поэтому рекомендуется покупать подсумку в магазинах, а не в маркетплейсах.

Что нужно учитывать, собираясь в поход?

Приведенные списки – это базовый набор вещей, которые необходимы для поддержания здоровья в условиях дикой природы. Его список изменчив: со временем меняются медикаменты, предметы для оказания неотложной помощи (например, маска для СЛР). Также меняется состояние здоровья, а значит, и препараты для регулярного приема, например, для поддержания давления в нормальном состоянии. Содержимое аптечки меняется и в зависимости от мест, куда держат путь путешественники.

В горы путники берут с собой дополнительные предметы: бандажи, наколенники, которые поддерживают суставы и помогают переносить тяжелые нагрузки; лекарства от «горной болезни» (состояние, когда кровь насыщена меньшим количеством кислорода, чем обычно), а также средства для защиты от температурных колебаний и от мозолей.

Для походов к морю собирают больше препаратов для кожи, чтобы защитить ее от солнца, ожогов некоторых морских обитателей, а также лекарства от «морской болезни».

В лес туристы берут немалое количество средств от насекомых, препаратов от раздражения и зуда, против мозолей. Поскольку в лесах есть соблазн полакомиться ягодкой или грибом, особое внимание уделяют медикаментам для желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).

При составлении маршрута, туристам нужно узнать, будут ли поблизости источники питьевой воды, различные пункты и места, где путники смогут пополнить запасы провизии, получить помощь или прервать путь и экстренно отправиться домой.

Если такие пункты есть, их обязательно нужно нанести на карту. Каждый член команды должен знать о них; как до них добраться. Не будет лишним передать эту информацию и родственникам, близким друзьям. При несчастном случае они помогут найти команду.

В ассортиментах интернет-магазинов можно найти различные аптечки, поделенные на виды: для первой помощи, туристические, для похода в лес, для семейных поездок и так далее. Это деление условно.

Универсальных аптечек нет.

Любой купленный набор нужно тщательно изучить перед выходом и дополнить его необходимым личными средствами. А заодно проверить сроки годности препаратов, наличие дефектов в органайзере или упаковках. У опытных путешественников есть составленный собственной рукой список (или списки) необходимых вещей для похода. Его содержимое будет отличаться от всех других возможных списков, потому что аптечка – вещь сугубо индивидуальная.

Также нельзя четко разделить предметы и медикаменты по категориям «групповые», «личные», «экстренная помощь», «армейские», «туристические» и другим.

Лучшая аптечка первой помощи

Представленный ниже набор – оптимальный, актуальный на настоящее время вариант, который можно приобрести на Яндекс.Маркете.

Набор 121 предмет первой необходимости

  • Бренд: PUREVACY
  • Количество отделений: 2 шт.
  • Материал: ЭВА-материал.
  • Стоимость: 3.270 руб.

Сумка размером 27х14х7 см. Портативная, небольшого веса. Ее удобно брать с собой в пешие путешествия и в поездки. Наполнение:

  • Лейкопластырь малый 40х10 мм. – 20 шт.
  • Лейкопластырь 76х19 мм. – 20 шт.
  • Накладка на раны «бабочка» 40х45 мм. – 10 шт.
  • Лейкопластырь на фаланги пальцев 76х38 мм. – 2 шт.
  • Лейкопластырь на локти и колени 50х100 мм. – 2 шт.
  • Ватные палочки 8 см. – 10 шт.
  • Ожоговая повязка 40х60 см. – 1 шт.
  • Повязка первой помощи 8х10 см. – 1 шт.
  • Комбинированная повязка 10х10 см. – 3 шт.
  • Марлевая повязка 8-слойная 5х5 см. – 6 шт.; 7,5х7,5 см. – 3 шт.; 10х10 см. – 1 шт.
  • Бинт фиксирующий 6 см.х4 м. – 1 шт.; 8 см.х4 м. – 1 шт.
  • Повязка от укусов 3х6 см. – 2 шт.
  • Антисептическая очищающая салфетка 15х12 см. – 10 шт.
  • Спиртовая салфетка 3х6 см. – 15 шт.
  • Охлаждающий пакет 100 гр. – 1 шт.
  • Бинт треугольный 96х96х136 см. – 1 шт.
  • Медицинский скотч 1,25 см х 4,5 м. – 1 шт.
  • ПВХ перчатки, размер L – 2 пары
  • Ножницы, 13 см. – 1 шт.
  • Металлический пинцет, 12,5 см. – 1 шт.
  • Карабин – 1 шт.
  • Свисток – 1 шт.
  • Аварийное одеяло – 1 шт.
аптечка Набор 121 предмет первой необходимости

Достоинства

  • Износостойкий материал;
  • Легкая транспортировка;
  • Различные размеры повязок, салфеток и пластырей;
  • Наличие аварийного одеяла, инструментов, дополнительных предметов и охлаждающего пакета;
  • Наличие инструкции;
  • Оптимальная цена.

Недостатки

  • Не выявлено.

В представленном товаре нет медикаментов, важность которых в пути сложно недооценить. Нужно понимать, что найти готовую аптечку с лекарственными препаратами не так уж и просто. Продавать такие наборы невыгодно, как и покупать их, в связи с индивидуальными особенностями людей.

Под дорожной аптечкой принято понимать не только содержимое, но и сам органайзер для транспортировки. Поэтому ниже приведены лучшие варианты с наполнением и без.

Рейтинг лучших дорожных аптечек для оказания экстренной помощи на 2022 год

Набор первой помощи для активного отдыха, туризма и путешествий «ФЭСТ»

  • Размер: 25х20х11.50 см.
  • Вес: 966 г.
  • Материал: металл, текстиль.
  • Стоимость: 2.500 руб.

Подсумка с карабинами для крепления к рюкзаку и различным транспортным средствам. Удобная для походов пешком и на транспорте.

Наполнение:

  • Бинт марлевый нестерильный 5м.х10см. – 4 шт.
  • Салфетка для стимуляции дыхания с аммиаком «ЭВТЕКС» 3см.х6см. – 4 шт.
  • Салфетка антисептическая с перекисью водорода – 4 шт.
  • Средство перевязочное гидрогелевое противоожоговое «ЭверсЛайф-Гель», стерильное (10 г.) – 4 шт.
  • Средство перевязочное гидрогелевое противоожоговое «ЭверсЛайф-СП», стерильное (не менее 18 см.х13 см.) – 4 шт.
  • Средство перевязочное гидрогелевое кровоостанавливающее «ЭверсЛайф-Гемо», стерильное (18 см.х13 см.) – 4 шт.
  • Лейкопластырь фиксирующий рулонный 2 см.х500 см. – 1 шт.
  • Лейкопластырь бактерицидный 1,9 см.х7,2 см. – 10 шт.
  • Салфетки медицинские стерильные 16х14 см. № 10 – 2 упаковки.
  • Салфетка антисептическая спиртовая 135 мм.х185 мм. – 4 шт.
  • Раствор хлоргексидина 0,05%, 100 мл. – 1 флакон.
  • Пакет гипотермический «Снежок» — 4 шт.
  • Перчатки нестерильные – 2 пары.
  • Маска медицинская нестерильная одноразовая – 4 шт.
  • Устройство для проведения искусственного дыхания «Рот-Устройство-Рот» — 1 шт.
  • Жгут кровоостанавливающий – 1 шт.
  • Ножницы для перевязки – 1 шт.
  • Салфетки для интимной гигиены №15 – 1 шт.
  • Презерватив №3 – 2 упаковки.
аптечка Набор первой помощи для активного отдыха, туризма и путешествий «ФЭСТ»

Достоинства

  • Есть маска для СЛР;
  • Доступная цена;
  • Различные размеры лейкопластырей, салфеток;
  • Разнообразие содержимого.

Недостатки

  • Сумка не отличается жесткостью, может деформироваться при сильных ударах.
  • Нет водонепроницаемости.

Автомобильная Медицина в дороге

  • Тип: чемодан-контейнер.
  • Стоимость: 1.368 руб.

Органайзер, который не займет много места в автомобиле или любом другом транспортном средстве. Незаменим при дорожно-транспортных происшествиях. Этот же набор может пригодиться при травме в других локациях.

Наполнение:

  • Маска нестерильная одноразовая – 2 шт.
  • Перчатки нестерильные М – 2 пары.
  • Устройство для проведения искусственного дыхания «Рот-Устройство-Рот» — 1 шт.
  • Жгут кровоостанавливающий для остановки артериального кровотечения – 1 шт.
аптечка Автомобильная Медицина в дороге

Достоинства

  • Есть маска для СЛР;
  • Доступная цена;
  • Компактность.

Недостатки

  • Маленькое количество вещей;
  • Нет средств для обеззараживания ран;
  • Неудобная транспортировка в пешем режиме.

Автомобильная аптечка первой помощи «Муссон»

  • Тип: чемодан-контейнер;
  • Стоимость: 1.664 руб.

Содержимое рассчитано на самые распространенные аварии. Поможет остановить кровотечение.

Наполнение:

  • Маска нестерильная одноразовая – 2 шт.
  • Перчатки нестерильные – 2 пары.
  • Устройство для проведения искусственного дыхания «Рот-Устройство-Рот» — 1 шт.
  • Жгут кровоостанавливающий для остановки артериального кровотечения – 1 шт.
  • Ножницы.
  • Бинт марлевый 5 м.х10 см. – 4 шт.; 7 м.х14 см. – 3 шт.
  • Салфетки марлевые №10 – 2 упаковки.
  • Лейкопластырь рулонный фиксирующий 2 см.х500 см. – 1 шт.
аптечка Автомобильная аптечка первой помощи «Муссон»

Достоинства

  • Есть маска для СЛР;
  • Есть маски и перчатки для собственной защиты;
  • Разнообразие содержимого;
  • Есть инструкция по оказанию первой помощи.

Недостатки

  • Нет средств для обеззараживания ран;
  • Неудобная транспортировка в пешем режиме;
  • Рулонный лейкопластырь и перчатки одного размера.

.

Рейтинг лучших органайзеров для дорожных аптечек на 2022 год (без наполнения)

deuter First Aid Kit empty papaya

  • Размер: 18х11х5 см.
  • Вес: 280 г.
  • Количество отделений: 1
  • Материал: Ripstop-Nylon.
  • Стоимость: 2.890 руб.

Удобная сумка отличается хорошей вместительностью. Есть раскладной карман и петля для крепления сумки на ремне. Также сумку можно переносить с помощью ручки. Прилагается инструкция по оказанию первой помощи.

аптечка deuter First Aid Kit empty papaya

Достоинства

  • Хороший доступ ко всему содержимому;
  • Легкость;
  • Высокое качество материала;
  • Есть раскладной карман;
  • Удобная транспортировка.

Недостатки

  • Завышенная цена;
  • Всего одно отделение.

Tatonka FIRST AID L

  • Вес: 200 г.
  • Размер: 27х18х8 см.
  • Материал: 420 HD Nylon.
  • Стоимость: 4.179

Удобная поясная сумка сразу бросается в глаза, благодаря чему помощь человеку получается оказать гораздо быстрее. Органайзер раскладывается, легко достать содержимое. Есть два бегунка на молнии.

аптечка Tatonka FIRST AID L

Достоинства

  • Легкая транспортировка;
  • Высокое качество материала;
  • Есть внутренние карманы;
  • Износостойкость.

Недостатки

  • Цена несколько завышена;
  • Застежка ненадежна.

Тактическая подвесная «RECOVERY KIT»

  • Бренд: Black Hawk
  • Количество отделений: 2 шт.
  • Вес: 250 г.
  • Размер: 20х15х10 см.
  • Материал: полиэстер, нейлон.
  • Стоимость: 1.890 руб.

Сумка различных цветов: коричневый, бежевый, черный, оранжевый, красный, серый. По внешнему виду подойдет любителям рыбалки, пейнтбола, охоты. Вместительная, но не очень удобная при длительных перемещениях. Ее номинальный вес несколько больше, чем других моделей.

аптечка Тактическая подвесная «RECOVERY KIT»

Достоинства

  • Есть модели ярких цветов;
  • Водонепроницаемый материал;
  • Высокое качество материала;
  • Хорошая вместительность;
  • Доступная цена.

Недостатки

  • Не подойдет для продолжительных походов от двух дней.

Советы путешественникам

Чтобы поддержать здоровье во время похода, необязательно прибегать к лекарственным препаратам. Соблюдая простые правила, можно избежать простудных заболеваний и недомоганий.

В путь нужно выбирать одежду, в которой удобно выдерживать длительную физическую активность. Подходящая обувь и носки уберегут ноги путника от мозолей. Это значительно улучшит самочувствие туристов во время движения.

Ушибы и ранения лучше сразу обрабатывать лекарственными средствами. Это предотвратит осложнения.

Достаточное количество запасной одежды поможет предотвратить простудные заболевания и повышение температуры. Главное – вовремя переодеться. Ходьба в мокрой одежде (от дождя или падения в водоем) скажется на здоровье не лучшим образом. Даже летом нельзя отправляться в путь без теплых вещей и дождевиков.

Не стоит переутомляться и ставить недостижимые цели перед собой. Чрезмерная нагрузка неизбежно приведет к слабости, скачкам давления, болям в суставах и может спровоцировать микротравму или развитие болезни (особенно, обострение хронического заболевания).

Особое внимание при сборах в поход уделяется продуктам питания. Достаточное количество свежей, разнообразной (насколько это возможно) еды сделает путь более приятным. Вероятность, что возникнут проблемы с желудком, снижается, если не употреблять ничего, что выросло в лесу. Однако никаких гарантий нет.

Первое, что должен сделать лечащийся человек перед походом, — проконсультироваться с врачом. Некоторые проблемы со здоровьем исключают возможность отправиться в поход:

  • Острая стадия хронического заболевания;
  • Сильная боль вследствие других болезней;
  • Ишемическая болезнь сердца;
  • Артериальная гипертензия в 3-ей стадии;
  • Камни в почках;
  • Почечная недостаточность;
  • И другие…

Лечащий врач даст рекомендации, соблюдение которых поможет провести время приятно, без лишних волнений.

Чтобы путешествие сохранилось в памяти как яркое, веселое приключение, не стоит пренебрегать походной аптечкой. Хорошая подготовка – залог успеха.

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Рубрики

Новые статьи

Рандомные статьи

Популярные статьи

Рекомендованные статьи

    Записей нет.