🏆Лучшие производители глютамина на 2020 год

Для достижения максимального результата от физических нагрузок необходимо принимать спортивные добавки. Они помогают восстановить организм после занятий, чтобы подготовить его к последующим тренировкам, избежать дискомфорта и улучшить общее состояние. Глютаминовая кислота – одна из самых важных аминокислот для спортсмена. Редакция сайта «Янашла» подготовила обзор лучших производителей данной добавки.

Для чего нужен Glutamine

Эта кислота, входящая в состав белка, содержится в различных продуктах и необходима для здоровья человека. Употребляя белковую пищу и овощи, например: говядину, курицу, яйца, рыбу, молочные продукты, капусту, бобовые, свеклу и некоторые виды зелени – мы не испытываем дефицита этого элемента. В противном случае, проблемы со здоровьем неизбежны.

Спортсмены, испытывая гораздо большие физические нагрузки, учитывая тот факт, что мышечные ткани состоят из глютамина более, чем на 50%, принимают эту аминокислоту в виде добавки.

Глютаминовая кислота просто незаменима в бодибилдинге.

Она выполняет следующие функции:

  • укрепляет мышцы;
  • поддерживает иммунитет;
  • снижает уровень кортизола, что препятствует разрушению мышц;
  • восстанавливает мышечные ткани после тренировок;
  • препятствует перетренированности;
  • является источником энергии;
  • увеличивает скорость разложения молочной кислоты;
  • улучшает кровоток, а также укрепляет сердечную мышцу;
  • участвует в белковом синтезе в мышцах.

Полезные свойства этого элемента поддерживают организм человека не только в спорте. Это мощный стимулятор для клеток иммунной системы, что позволяет использовать его при лечении онкологических заболеваний. Глютамин способен защитить организм от инфекций, обладает свойством заживлять раны, сокращать потери свободных аминокислот и белка в мышцах, что и объясняет его применение после хирургических операций или при травмах.

Glutaminе восполняет дефицит энергии, очищает клетки нервной ткани от токсичных продуктов распада аммиака, участвует в синтезе глюкозамина, а также благотворно сказывается на работе кишечника. Если говорить о пользе и вреде этого элемента, то он абсолютно безвреден и не вызывает отрицательных побочных явлений, если принимать его в соответствии с инструкцией.

В случае передозировки могут наблюдаться нарушения функций ЖКТ, раздражение в кишечнике, задержка воды, появление головной боли, повышение нагрузки на печень и почки, возможны даже неврологические отклонения. При соблюдении всех рекомендаций по приему добавки, воздействие на организм – только положительное.

Противопоказания и способ применения

К противопоказаниям относятся:

  • возраст до 12 лет;
  • беременность и период лактации;
  • болезни почек и печени.

Как правильно принимать Glutamine?

Добавка выпускается в разных видах и формах:

  • порошок;
  • капсулы;
  • таблетки по 0,25 и 0,5 г;
  • 1% раствор для инъекций в ампулах емкостью 10 мл.

Чтобы правильно рассчитать дозировку, необходимо учитывать тяжесть и интенсивность нагрузок.

Людям, не занимающимся спортом профессионально, рекомендуется принимать 1 грамм по 2-3 раза в сутки за 30 минут до еды в течение 4–6 месяцев.

Для занимающихся бодибилдингом, дозировки увеличиваются примерно в 2 раза. Здесь важно учитывать, что для человека с меньшим весом показана дозировка меньше, чем в равных прочих условиях спортсмену с большим весом. Условно, можно рассчитать количество добавки так:

  • 45 кг веса – суточный прием ограничивается 9 г аминокислоты;
  • 57 кг –  предполагаемая суточная доза составляет 11 г;
  • 68 кг —14 г;
  • 90 кг  — 18 г;
  • 113 кг — 23 г.

Точная дозировка зависит о  многих факторов – массы тела, рациона, нагрузок, цели приема. В любом случае, внимательно читайте инструкцию и следуйте всем рекомендациям.

Лучшие производители

 VPX Ultra Pure Glutamine

Комплекс высочайшей степени очистки, с содержанием 4,5 мг глютамина в порции, быстро усваивается и не содержит примесей. 700 г. порошка можно купить за 1800 рублей.

VPX Ultra Pure

Достоинства:

  • отличное качество;
  • активные компоненты;
  • предотвращает синдром перетренированности;
  • нет примесей;
  • доступная стоимость.

Недостатки:

  • не выявлено.

 Olimp Labs Glutamine Xplode

Кроме глутараминовой кислоты, БАД содержит лейцин, селен, цистин и другие витамины. Упаковка (500 г. порошка) рассчитана на 50 приемов, стоимость – от 1300 рублей. В препарат добавлены вкусовые и пищевые красители.

Olimp Labs Glutamine

Достоинства:

  • соответствует европейским стандартам качества;
  • удовлетворяет потребность в суточной дозе витаминов;
  • доступная цена.

недостатки:

  • содержание добавок.

 SAN Performance Glutamine

Разработка компании SAN отлично помогает атлетам справляться с нагрузками, предотвращает проявление метаболизма, поддерживает оптимальную деятельность основных функций организма и большого количества биохимических процессов, происходящих в нем. Продукт сохраняет и восстанавливает клетки мышечной ткани, поддерживая мышечную массу в оптимальном состоянии. Стоимость 1 кг. порошковой добавки – около 3300 рублей. На один прием приходится 5 г глутараминовой кислоты.

SAN Performance Glutamine

Достоинства:

  • способствует созданию идеальной мускулатуры;
  • отличное соотношение цены и качества;
  • эффективно снимает боль в мышцах;
  • приятный вкус с кислинкой.

Недостатки:

  • короткая ручка мерного колпачка;
  • наклейка с русским текстом напечатана очень мелким шрифтом.

Glutamine от Prolab

Одна из самых популярных добавок на Западе. В препарате содержится чистая форма глютаминовой кислоты без ароматизаторов и улучшителей вкуса, что обеспечивает его легкое и полное усвоение организмом. По отзывам покупателей, это спортивное питание благотворно влияет на работу мозга и ЖКТ, снимает стресс, положительно воздействует на иммунную систему, снабжает энергией и улучшает синтез белков.

Стоимость 1 кг продукта – от 1800 рублей.

Glutamine Prolab

Достоинства:

  • влияет на детоксикацию организма;
  • хорошо усваивается;
  • натуральный продукт;
  • обеспечивает мышечный рост;
  • отлично восстанавливает и тонизирует.

Недостатки:

  • не выявлены.

Maxler Glutamine

В добавке немецкого производителя содержится 100% глютамина, что эффективно влияет на метаболические процессы в мышцах. Maxler Glutamine – отличная добавка для тех, кто занимается фитнесом, так как она облегчает процесс похудения, нормализуя работу желудочно-кишечного тракта.

300 г порошка обойдется в 900 рублей.

Maxler Glutamine

Достоинства:

  • снимает мышечную усталость;
  • увеличивает синтез протеина;
  • положительно влияет на нервную и иммунную систему;
  • улучшает память.

Недостатки:

  • высокая стоимость.

Ostrovit Glutamine

Польский производитель выпускает спортивное питание в виде чистого продукта с вкусовыми добавками. Препарат улучшает рост мышечной массы, ускоряет белковый синтез, поддерживает иммунитет, увеличивает показатели реакции и концентрации. Кроме основного компонента содержит таурин и витамин B6.

Стоимость 1 кг продукта – от 2000 руб.

Ostrovit Glutamine

Достоинства:

  • защищает от перегрузок;
  • эффективно восстанавливает и снижает усталость;
  • недорогой;
  • хорошо растворяется;
  • влияет на рост мышц;
  • отлично влияет на организм в целом.

Недостатки:

  • не всем нравится вкус.

Transparent Labs CoreSeries BCAA Glutamine

Добавка, не содержащая наполнителей и красителей с эффективной формулой БЦА, кокосовой водой-порошком, являющейся источником электролитов, и глютамином (5 г на порцию) эффективна для спортсменов. Компания использует для создания  порошка только проверенные продукты. Средняя цена за 30 порций продукта – 40 долларов.

Transparent Labs CoreSeries

Достоинства:

  • чистый эффективный продукт;
  • не содержит наполнителей;
  • высококачественные ингредиенты;
  • отличное соотношение цены и качества.

Недостатки:

  • не обнаружены.

NOW Sports L-Глютамин

Форма выпуска добавки – порошок и капсулы. В составе – 100% чистый L-глютамин без  вкусовых добавок. Он отлично восстанавливает после интенсивных нагрузок и подготавливает организм к следующим тренировкам. NOW Sports использует для изготовления продута только высококачественные натуральные компоненты.

Товар сертифицирован. Стоимость 1 кг — от 4000 рублей.

NOW Sports

Достоинства:

  • безвкусный;
  • поддерживает иммунную систему;
  • безопасный и эффективный;
  • быстрый результат;
  • чистая добавка.

Недостатки:

  • быстрый расход.

Optimum Nutrition Glutamine Capsules

Мощная глютаминовая добавка в капсулах отлично задерживает азот в мышцах, замедляет выработку кортизола и ускоряет восстановление организма, обеспечивая необходимое питание мышцам и стимулируя их регенерацию.

60 капсул можно купить за 390 рублей.

Optimum Nutrition Glutamine

Достоинства:

  • ускоряет процесс синтеза белка;
  • быстро усваивается;
  • восстанавливает истраченные запасы аминокислот;
  • высококачественная, простая и эффективная добавка;
  • надежный производитель;
  • удобно принимать в капсулах;
  • безопасная добавка;
  • без примесей;
  • натуральные ингредиенты.

Недостатки:

  • не выявлены.

 MusclePharm Glutamine

Продукт американского производства от известной и надежной компании с тремя комплексами глютамина и приятным вкусом, соответствующий фармацевтическим стандартам качества. Добавка в порошке идеально растворяется и усваивается в организме, укрепляя его и насыщая необходимыми элементами. Идеальный препарат для спортсменов, стремящихся к достижению высоких результатов. Подходит также для препятствия распада мышечной ткани и при снижении веса.

300 граммов можно купить за 1510 р.

MusclePharm Glutamine

Достоинства:

  • улучшает всасывание питательных веществ и протеинов;
  • содержит смесь 3 типов глютаминовой кислоты;
  • способствует нормальному пищеварению;
  • отличная абсорбация;
  • повышает выносливость;
  • улучшает общее состояние;
  • способствует усиленному росту мышечных волокон;
  • стимулирует выработку соматотропина (гормон роста).

Недостатки:

  • дорогой.

 Kaged Muscle Glutamine Powder

Добавка производства США уникальна тем, что создана на основе брожения и содержит только один компонент без ГМО – ферментированный L-глютамин. Препарат прошел независимую проверку на предмет чистоты и эффективности. Идеально восстанавливает мышцы после интенсивных тренировок и помогает избежать перегрузок. Стоимость за 1,1 фунт порошка – от 1500 рублей.

Kaged Muscle Glutamine

Достоинства:

  • получен путем овощной ферментации;
  • отсутствие синтетических составляющих;
  • не содержит глютена;
  • без BSE/TSE и наполнителей.
  • быстро устраняет болезненность;
  • гарантия качества и микрочистоты;
  • произведен премиальным брендом спортивного питания.

Недостатки:

  • не выявлены.

 Body Fortress 100% Чистый глютаминовый порошок

Единственный ингредиент этого продукта – чистый L-порошок – не содержит аспартама и глютена. Американская компания производит пищевые добавки  в соответствии со стандартами FDA. Подходит для атлетов любого уровня подготовки, а также эффективно работает на восстановление сил.

Цена за 300 г добавки – от 700 рублей.

Body Fortress 100%

Достоинства:

  • 100% чистый глютамин;
  • отсутствие ароматизаторов или подсластителей;
  • соотношение цены и качества.

Недостатки:

  • не выявлены.

 Betancourt Nutrition Glutamine Plus

Американская компания создала инновационную  линейку продуктов, помогающих достичь цели по построению красивого тела. В БАД добавлен витамин С и L-аланин. Встречаются варианты со вкусом фруктов. Стоимость — 1200 рублей за 240 г.

Betancourt Nutrition Glutamine

Достоинства:

  • твердая доза ключевого аминокислотного глютамина в каждой порции;
  • L-аланин помогает при гидратации и восстановлении;
  • вкусовые ароматы;
  • подходит для создания красивого мышечного рельефа;
  • эффективен.

Недостатки:

  • цена.

 BSN DNA Glutamine

Чистый продукт без примесей, ароматизаторов и красителей. Микронизированная форма порошка обеспечивает максимальное усвоение продукта.

309 г можно купить за 1110 р.

BSN DNA Glutamine

Достоинства:

  • повышает работоспособность;
  • восстанавливает после интенсивных нагрузок;
  • восполняет запасы аминокислот;
  • 100% L-глютамин;
  • поднимает иммунитет;
  • избавляет от аллергии;
  • нейтральный вкус;
  • солидный производитель;
  • отличное качество;
  • доступная цена.

Недостатки:

  • отсутствуют.

 Dymatize Micronized Glutamine

Высокая степень измельчения продукта обеспечивает отличное усвоение его организмом. Благодаря его приему улучшается работа ЖКТ и нервной системы, происходит избавление от свободных радикалов и токсинов, а также блокируется катаболизм. Популярность БАДа также объясняется его невысокой стоимостью, что никак не отразилось на качестве. 500 г можно приобрести за 2000 рублей.

Dymatize Micronized Glutamine

Достоинства:

  • показан для роста мышц при нагрузках;
  • стимулирует синтез протеинов;
  • избавляет от стресса;
  • улучшаются функции головного мозга;
  • уникальный состав;
  • защищает мышечные волокна от разрушения;
  • быстрый эффект;
  • детоксицирующее действие.

Недостатки:

  • не выявлены.

GNC Pro Performance L-Glutamine Powder

Добавка, обеспечивающая улучшение состояния мышц. Повышает иммунную систему и белковый обмен, а также подавляет катаболические процессы.

Продается по бюджетной цене – 60 порций за 1900 рублей.

GNC Pro Performance

Достоинства:

  • помогает избежать перетренированности;
  • увеличивает мышечную массу;
  • подавляет секрецию кортизола;
  • повышает энергию.

Недостатки:

  • отсутствуют.

ALLMAX Nutrition Pure Micronized Glutamine

Уникальный процесс ферментации чистых кристаллов японского сорта позволяет получить мельчайший порошок чистого препарата, который моментально всасывается в кровь и усваивается организмом. По отзывам покупателей, это один из лучших продуктов спортивного питания. За 1300 рублей можно купить 100 г.

ALLMAX Nutrition Pure

Достоинства:

  • инновационная технология производства;
  • качество и эффективность;
  • улучшает иммунную и сердечно-сосудистую системы;
  • помогает бороться со стрессом;
  • чистый продукт без примесей;
  • ускоряет обмен веществ и клеточную детоксикацию.

Недостатки:

  • дорогой.

EVL Nutrition GLU+

Чистый состав и активно действующие компоненты продукта американской компании помогли завоевать ему популярность среди спортсменов. Состав препарата, в который добавлены витамины, отлично справляется со своей функцией – восстанавливает мышцы, поддерживает иммунитет, борется со стрессами и улучшает мозговую деятельность. Средняя цена за 293 г — 1400 рублей.

EVL Nutrition GLU

Достоинства:

  • витамины E, A, C;
  • восстанавливает и омолаживает;
  • качество и эффективность;
  • благотворное влияние на ЖКТ.

Недостатки:

  • отсутствуют.

Steel Power Glutamine 100% Micronized

Микронизированные кристаллы отлично усваиваются и обеспечивают эффект уже через несколько приемов спортивной добавки. Продукт защищает мышцы, предотвращая их атрофию. Способствует укреплению иммунитета и памяти, улучшает настроение. Средняя цена – 780 р. за 300 г.

Steel Power Glutamine

Достоинства:

  • вытесняет жировые клетки мышечными волокнами;
  • чистый состав;
  • способствует похудению;
  • качество по разумной цене.

Недостатки:

  • не выявлены.

Заключение

Приобрести добавки Вы сможете в специализированных магазинах спортивного питания или заказать онлайн в интернет-магазинах известных проверенных компаний, которые гарантируют качество продукта. При заказе онлайн, Вы можете приобрести товар по большой скидке, к тому же, часто проходят акции.

Редакция сайта «ЯНашла» желает Вам успехов в спорте и надеется, что предоставленный материал позволил Вам избежать ошибок при выборе спортивного питания. Оставьте пожалуйста отзыв о приеме БАДа, чтобы ваш опыт помог нашим читателям при покупке.

Смотрите также:
Смотрите также:
х

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите Ваш комментарий!
Пожалуйста, введите ваше имя здесь

 Я ознакомлен с условиями пользовательского соглашения *