👍Лучшие средства от храпа на 2020 год

Храп — проблема не только храпящего, но и слышащего. Этот раздражающий фактор совместной жизни необходимо решать, и редакция сайта «ЯНашла» поможет найти лучшие средства от храпа на 2019 год.

От чего и почему появляется храп

Во время сна мышцы горла расслабляются, язык западает назад, горло становится узким и гибким. При дыхании стенки горла начинают вибрировать — эти вибрации и есть храп. От того, насколько узкими становятся стенки горла и насколько сильными становятся вибрации, как следствие, зависят и частоты издаваемого звука.

У людей в возрасте чаще возникают такие проблемы, так же считается, что лишний вес провоцирует вибрации. Заложенность носа, искривление перегородки носа, алкоголь или снотворные, аллергия, маленькая или смещённая нижняя челюсть — тоже причины появления храпа.

Это не только мешает спать, но и влияет на здоровье. Сон может стать не освежающим, не глубоким, беспокойным. Это влечёт за собой усталость в течение дня и невнимательность. Более серьёзные последствия — апноэ (задержка дыхания) или сердечные заболевания.

Неприятные звуки по ночам — проблема примерно половины населения. Неважно мужчина или женщина, это может коснуться каждого, либо мы сами издаём громкие звуки, либо мы их слушаем. В любом случае, факт остаётся фактом — это проблема, и от неё необходимо избавляться. Как лечить такое недомогание, лучше всего посоветует врач.

Какие методы применяются для лечения храпа

Кому-то достаточно повернуться со спины на бок, сбросить несколько лишних кг или избавиться от аллергии. Но в большинстве случаев нужна помощь и она может быть разнообразной.

Какие бывают средства избавления от недуга:

  • медикаментозной (таблетки, спреи, разнообразные капли);
  • с помощью лазера или криопластики (используется для воздействия на нёбо, которое провоцирует воспаление, приводящее к уменьшению и уплотнению тканей);
  • методом имплантирования (фиксаторы из силикона устанавливаются на мягком нёбе, мышцы удерживаются в нужном положении);
  • съёмные приспособления (оказывают временное действие);
  • электронно-цифровые устройства (работают за счёт сигналов, которые подаются при улавливании звуков храпа);
  • гимнастика для дыхания;
  • народные средства.

Как выбрать подходящий способ для предупреждения храпа?

Как избавиться от храпа, зависит от того, какие причины провоцируют это проявление. При лёгкой форме помогут препараты из аптеки, народные средства, импульсные гаджеты. Для осложнённых форм помогут специальные аппараты и некоторые виды механических приспособлений. Если храп — это серьёзная проблема осложняющая жизнь, лучше обратиться к врачу, чтобы обозначить критерии выбора и точно знать, какой лучше купить прибор или иное лекарство.

На что обратить внимание? Следует внимательно изучать состав, противопоказания, описание способа применения, для того чтобы приобрести эффективные препараты и не совершить ошибки при выборе. Ведь если учесть, сколько стоит каждое из них, перепробовав всё, можно выложить немалую сумму.

Где купить? Препараты могут продаваться в аптеках, в интернет-магазинах, и в некоторых случаях, в обычных магазинах. Необходимо остерегаться подделок.

Мужской и женский храп

Есть ли различия между препаратами от храпа для мужчин или для женщин?

Скорее нет, чем да. Сам по себе храп может быть вызван разными причинами, например, женский — в связи с беременностью или менопаузой. А мужской — с избыточным весом, курением и нездоровым образом жизни. Но женское средство, даже при его существовании, будет иметь тот же эффект, что и мужское. А вот лечение, прописанное врачом, может отличаться.

Для составления полной картины о средствах от храпа, для понимания какой фирме лучше доверить своё здоровье, составлен этот рейтинг. В нём представлены популярные модели и лучшие производители на 2020 год. Для каждого препарата составлен краткий обзор.

Народные методы избавления от храпа в домашних условиях

Домашние средства, приготовленные своими руками из растительных компонентов, могут оказаться действенными против храпа, если речь идет о неосложнённых формах.

Облепиха — масло из облепихи обладает противовоспалительными, регенеративными и успокаивающими свойствами. Масло закапывается в нос по 2 капли за 3 часа до сна, на протяжении месяца.

Ароматерапия с маслом эвкалипта, лаванды и персика — улучшает сон, уменьшает отёчность или спазмы мускулатуры горла, снимает першение.

Печёная морковь — считается, что если съедать перед едой, 3 раза в день одну печёную морковь, это приведёт в тонус мышцы горла.

И ещё огромный список, и советы о том, как сделать специальные отвары и снадобья, и как вылечить заболевание, можно найти в интернете или спросить у бабушек.

Достоинства:

  • не затратный метод.

Недостатки:

  • возможны аллергические реакции организма на эфирные масла;
  • помогает не во всех случаях;
  • нет доказательств результата.

Рейтинг качественных средств от храпа на 2020 год

Пластырь Доктор Храп ‘экс назальный

Пластырь в виде полосы, на обеих сторонах имеет расширение и клеящуюся поверхность. Продаётся разных размеров. Изготовлен из безопасного и гипоаллергенного материала, который пропитан специальным составом на натуральной основе. В состав входят различные масла, антиоксиданты и витамины.

Пластырь клеится на нос перед сном и способствует облегчению дыхания, расширению носовых проходов и снимает отёчность верхних дыхательных путей. Способен устранить заложенность носа. Имеет расслабляющее действие, устраняет не сильные головные боли и снимает раздражительность.

Пластырь Доктор Храп ‘экс назальный

Достоинства:

  • приемлемые по цене (250-300 руб.);
  • безопасность;
  • положительное влияние на организм за счёт натурального состава.

Недостатки:

  • считается безопасным, но при беременности его использование не рекомендуется;
  • также необходимо учитывать состав людям, склонным к аллергии;
  • может не оказать нужного эффекта, потребуется применение курса;
  • не подходит для тяжёлых случаев храпа.

Таблетки СнорСтоп

Состав препарата полностью на натуральной основе (желтокорень, двухколосковая эфедра, дубровник, белладонна, чилибуха). Эти составляющие помогают предотвращать аллергические реакции, тонизируют мышечные ткани горла. По мнению покупателей, таблетки имеют достаточно быстрый эффект, но приём целого курса может значительно увеличить шансы на избавление от недуга. Лекарство нужно пить перед сном, один раз в день, для быстродействия класть под язык. Перед использованием необходима консультация врача для выбора дозировки и в случае применения с другими лекарственными препаратами.

Таблетки СнорСтоп

Достоинства:

  • купить не составит проблемы, можно найти в каждой аптеке;
  • быстродействующий препарат;
  • относительно невысокая цена — около 400 руб.

Недостатки:

  • действителен только для лёгких форм, без осложнений;
  • таблетки безопасны, но противопоказаны беременным, и склонным к аллергии людям стоит изучить состав;
  • действие продолжается только во время применения.

Спрей от храпа Снорекс

Натуральное средство, относящееся к БАДам. Имеет специально подобранный состав, ингредиенты которого, при взаимодействии усиливают эффект. Составляющие препарата, помимо борьбы с храпом, могут оказаться полезными для здоровья:

  • Шалфей. Расширяет капилляры, активизирует кровообращение и оказывает противоотёчное действие.
  • Календула. Обладает противовоспалительным и антибактериальным действием.
  • Прополис. Способствует укреплению иммунитета, омоложению, стимулирует к регенеративным процессам.

При продолжительном применении отмечается: облегчение дыхания, повышение тонуса мускулатуры глотки, что предотвращает вибрирование, уменьшение количества слизистых выделений, восстановление эластичности мягких тканей нёба, уменьшение отёка аденоидов и миндалин.

Спрей применяют назально, за 40 минут до сна, по одной дозе в каждый носовой проход. Применение с другими лекарствами от насморка и аллергии возможно только после консультации с врачом. Запрещено использование спрея после употребления алкоголя, необходимо прополоскать горло большим количеством воды.

Спрей от храпа Снорекс

Достоинства:

  • Простое использование;
  • при длительном приёме способствует общему оздоровлению и высокой вероятности избавления от храпа.

Недостатки:

  • редко встречается в обычных аптеках, в основном в интернет-магазинах и интернет-аптеках;
  • для спрея, объем которого 50 мл, достаточно высокая цена — от 1000 (во время частых акций на официальном сайте) до 2000 руб;
  • спрей подходит не для всех видов храпа.

Повязка на голову Антихрап

Повязка или бандаж из качественного и эластичного материала, предназначена для поддержания подбородка. Проблема многих храпунов именно в том, что они спят с открытым ртом, повязка не даёт этому происходить, она удерживает челюсть, и рот не открывается.

Эластичный материал не давит и не скатывается во время сна, не вызывает раздражения и высыпаний на коже. Бандаж прикладывается широкой частью к подбородку, накладывается на затылок и закрепляется с помощью липучек. Для ушей предусмотрены прорези.

Повязка Антихрап

Достоинства:

  • недорогое изделие, цена около 400 руб;
  • безопасный материал;
  • несложно в использовании.

Недостатки:

  • имеются противопоказания;
  • подходит лишь для некоторых форм храпа.

Браслет Welss WS 5070

Лёгкое и мягкое устройство в виде часов, которое надевается на руку ночью. Функционал заключается в датчике, который в случае храпа посылает электронные импульсы. Импульсы безопасны, и они способствуют изменению положения во сне или напряжению мышц горла. Со временем это может развить привычку спать в том положении, в котором храп не проявляет себя. При отсутствии каких-либо заболеваний, существует вероятность того, что ночная проблема решится.

Welss WS 5070

Достоинства:

  • не мешает спать;
  • понятное управление;
  • нет побочных действий.

Недостатки:

  • импульсы безопасны, но всё же ощутимы, что подойдёт не всем;
  • средняя цена — около 1000 рублей, но в комплект не входят батарейки, и их замена потребуется на постоянной основе.

Магнитная клипса Bradex

Носовой расширитель небольшого размера, удобно располагающийся в носу. Встроенные магниты действуют на рефлексогенные точки, носовые проходы расширяются, что даёт большую возможность для поступления воздуха. Магниты оказывают небольшое положительное влияние на количество гемоглобина в крови, повышая его.

Клипса имеет форму подковы, устанавливается в носу и фиксируется, небольшим нажатием на клипсу.

Магнитная клипса Bradex

Достоинства:

  • небольшой размер, не доставляющий дискомфорт;
  • бюджетные цены (в среднем 100 руб.), это одна из причин объясняющая популярность моделей, такого типа;
  • положительное влияние магнита на организм.

Недостатки:

  • помогает только в лёгких формах храпа;
  • нет доказательств эффективности приспособления;
  • возможность повредить, при сильном нажатии, внутреннюю область носа.

Гаджет Beurer SL70

Прибор, который имеет внешнее сходство с гарнитурой или со слуховым аппаратом. Крепится в ушную раковину. Изготовлен из пластика с резиновыми вставками и съёмными силиконовыми накладками. На панели расположена кнопка включения/выключения. Характеристики наушника:

  • Имеет световой индикатор, с функцией отображения уровня заряда АКБ;
  • Питание устройства происходит от аккумулятора, а его зарядка — через micro-USB;
  • Работает, наушник, путём передачи звукового сигнала или вибраций, когда человек начинает храпеть.

Отрегулировать сигнал можно в настройках приложения Beurer Sleep Quiet, которое устанавливается на смартфон. С помощью него можно отслеживать, как часто человек пытался захрапеть. В зависимости от громкости звука храпящего, гаджет издает разные сигналы, сильнее или слабее. На рефлекторном уровне, организм запоминает, что при храпе что-то начинает мешать спать и старается больше не издавать таких звуков.

Гаджет Beurer SL70

Достоинства:

  • имеет самые хорошие отзывы;
  • удобно использовать;
  • возможность отслеживания действия устройства.

Недостатки:

  • высокая цена, около 7000 руб;
  • наличие дополнительных комплектующих, которые нужно со временем докупать;
  • необходимость аккумуляторной зарядки.

Устройство Сонайт

Капа из качественного пластика, которая принимает форму прикуса и немного выдвигает нижнюю челюсть. Благодаря своей пластичности, хорошо фиксируется и не выпадает. Во время использования капы, мягкие ткани дыхательных путей принимают правильное положение, освобождается пространство для воздушного потока. Во время сна капа способствует свободному прохождению воздуха при дыхании, как через нос, так и через рот.

При бруксизме также помогает капа Сонайт.

Устройство Сонайт

Достоинства:

  • удобное расположение во рту;
  • небольшой размер;
  • доказанный эффект;
  • отсутствие побочных действий.

Недостатки:

  • высокая цена (в среднем 3000 руб.);
  • наличие предмета во рту, к которому нужно привыкнуть;
  • необходимо ежедневное промывание приспособления.

Приспособление Экстра-Лор

Одним из лидеров среди всевозможных средств и устройств является — приспособление от храпа Экстра-Лор. Производитель — российская компания ООО «НПФ ИНКОМК».

Безопасное приспособление, похожее на детскую пустышку, которое размещается во рту. Анатомическая форма «пустышки» фиксирует язык, что позволяет предотвратить вибрации и снять напряжение горла.

Вещь индивидуальная и требует тщательного ухода, также в первое время к ней нужно будет привыкнуть. Перед сном прибор нужно разместить во рту, больше никаких действий не требуется. Проглотить его невозможно, так как наружный диск имеет размеры, не позволяющие попасть в рот. Эффект можно наблюдать с первой ночи.

Данное приспособление не только избавляет от храпа, но и от бруксизма (скрежет зубами).

Приспособление Экстра-Лор

Достоинства:

  • устройство мгновенного действия;
  • нет побочных эффектов;
  • проверено клиническими испытаниями;
  • невысокая цена, для приспособления многоразового использования (в среднем 1000 руб).

Недостатки:

  • необходим постоянный уход, как за средством личной гигиены;
  • привыкание ко сну с предметом во рту (временный недостаток).

Сисап-терапия

Медицинский аппарат, безусловно лидирующий среди всех средств от храпа, по мнению врачей. Это серьёзное лечение тяжёлых форм, затрудняющих дыхание и апноэ.

Этот тип терапии может назначаться только врачом-сомнологом. Необходимы предварительные обследования, для того чтобы понять причины и степень тяжести заболевания. Первый сеанс проводится под наблюдением, для выбора подходящего режима работы аппарата.

Принцип работы заключается в дозированном поступлении положительного давления воздуха в верхние дыхательные пути. Прибор состоит из компрессора, маски, соединяющего шланга и блока для увлажнения и фильтрации воздуха. Маска одевается на ночь, и прибор остаётся включённым.

Так же аппарат может применяться: при артериальной гипертонии, хронических сердечно-сосудистых заболеваниях, некоторых формах импотенции, ожирениях и эндокринных расстройствах.

Сисап-терапия

Достоинства:

  • эффективное лечение храпа, апноэ и других болезней;
  • улучшение соматического состояния;
  • помогает справиться с внезапной ночной смертью от остановки дыхания.

Недостатки:

  • высокая цена — от 20000 руб;
  • необходимость сна в маске, вследствие чего, появляются раздражения на лице;
  • есть противопоказания, применение возможно только после рекомендации врача.

Если Вы избавились от храпа с помощью одного из этих средств или другим способом, поделитесь с нами в комментариях!

Смотрите также:
Смотрите также:
х

1 КОММЕНТАРИЙ

  1. Автор права, что каждому нужно найти свой способ избавления от храпа. Мой муж пробовал спрей, таблетки, пластырь, клипсу. В итоге помогла повязка на голову Антихрап. Выглядит он в ней немного смешно, потому что лысый. Но мы быстро перестали обращать на это внимание, так как стали высыпаться и качество жизни заметно улучшилось.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите Ваш комментарий!
Пожалуйста, введите ваше имя здесь

 Я ознакомлен с условиями пользовательского соглашения *