🏋‍♀ Лучшие тренажеры для мышц живота в 2020 году

Красивые кубики на животе — далеко не сказки, это ежедневный труд, который достигается лишь упорством. Каждый человек хочет обладать красивым прессом, однако тратить на это несколько тысяч в месяц для посещения элитного спортзала, где работают профессионалы не все могут. Да и современный темп не даст возможности заниматься этим так часто, как хотелось бы. По этой причине редакция сайта «ЯНашла» подготовила для Вас рейтинг лучших тренажеров для мышц живота в 2020 году.

Разновидности тренажеров для дома

Большая часть тренажеров для работы с прессом можно отнести к двум группам:

  • Предназначенные для общего развития тела (мышцы пресса, ног, рук и т.п.). Чаще всего к таким приборам относят брусья, фитбол, роллеры, гребной тренажер и т.д. Конечно, стоимость подобных тренажеров высокая, но качество тренировки они обеспечивают на 5 баллов, и первые результаты появятся уже через 2 месяца активной работы.
  • К второй категории относятся специализированные тренажеры: гимнастический ролик, скамья для пресса, торсо-трек и т.п. Такие варианты отличаются компактностью и небольшой стоимостью.

Нельзя точно определить, какие модели хороши, а какие покупать не стоит. Потому что каждый тренажер обладает как рядом достоинств, так и недостатками. Все зависит от конкретных требований пользователя и что ему необходимо в первый момент. Ответив на этот вопрос и стоит подбирать устройство.

Рейтинг небольших тренажеров

Некоторые люди не могут заставить свою квартиру сложной техникой для занятия спортом, но им необходимо следить за своей фигурой. По этой причине чаще всего покупают небольшие тренажеры, которые справляются со своей задачей не хуже сложной технике.

Фитбол

Это уникальный тренажер, которым может пользоваться абсолютно каждый член семьи. Мяч способствует развитию не только мышц живота, но и других частей тела, что делает его универсальным фитнес-помощником. Преимущество этого решения – хранение в любом месте и высокая безопасность использования. Фитбол не нагружает человека чрезмерно.

Torneo, 65 см

Простой гимнастический мяч по доступной цене, который даст возможность выполнять несложные упражнения с максимальным комфортом. Диаметр – 65 см, что оптимальное решение для всех начинающих спортсменов. Главным достоинством этого прибора является защита от взрыва, которую обеспечивает система Anti-Burst. Для работы с мячом вес пользователя не должен превышать 130 кг, оптимальный рост не более 180 см. В комплекте присутствует насос.

Средняя стоимость – 999 рублей.

Torneo, 65 см

Достоинства:

  • Хорошо выполнен;
  • Невысокая стоимость;
  • Не взрывается;
  • Легкие упражнения.

Недостатки:

  • План тренировок необходимо искать самостоятельно.

SKLZ

Это профессиональный мяч, который подойдет людям, готовым вложить в свое развитие максимум средств. Фитбол отличается, качественным исполнением и подойдет для выполнения даже самых сложных задач. Тренажёр разработан под руководством ведущих спортсменов, поэтому обладает отличной эргономией и надежностью, что делает его незаменимым не только среди начинающих пользователей, но и у профессионалов. В отличие от предыдущего варианта, человеку не придется искать информацию о упражнениях, так как большая часть нарисована на мече, что практичное решение.

Средняя стоимость – 5 000 рублей.

SKLZ

Достоинства:

  • Профессиональный;
  • Предназначен для выполнения упражнений любой сложности;
  • Выдерживает более 200 кг;
  • Выполнен из прочной резины;
  • Для удобства есть схемы;
  • Компактность;
  • Эргономика.

Недостатки:

  • Не обнаружено.

AB Rocket

Практичный и удобный тренажер для накачивания пресса. Он одновременно и массирует спину и развивает мышцы живота. Преимущество прибора в отсутствии чрезмерных нагрузок, что полезно для новичков. Человек не испытает боли на следующий день. Ведь «боль – признак роста» — это не совсем корректный вариант тренировок. Заниматься необходимо с правильным подходом, без предельных нагрузок. Потому что только тогда, человек сможет побить предыдущие рекорды, а не сдаться на первом шаге. Единственный недостаток такого варианта – пружина, которая изнашивается с течением времени и не даст человеку тренироваться без предварительной замены. Многим не нравится и то, что тренажер способен выполнять только один вид тренировок.

Hawk AB Rocket

Простой тренажер рассчитанный для поддержания своего тела в тонусе. На повседневное использование лучше приобрести модель подороже, которая будет более надёжной. В целом это неплохой прибор бюджетного сегмента, который станет дополнением к тренировкам, но не сможет полноценно заменить их. При частом использовании пружина сломается в течение нескольких месяцев, что создаст простой в тренировках.

Средняя стоимость – 2 500 рублей.

Hawk AB Rocket

Достоинства:

  • Хорошее дополнение;
  • Приятный массаж;
  • Работает на 4 балла;
  • Гарантия год.

Недостатки:

  • Износ пружины.

Ab Rocket Twister

Отличное решение для тех, кто решил поставить цель: «накачать пресс за несколько недель». Прибором пользуются не только новички, но и профессионалы. Однако при занятии с этим оборудованием необходимо помнить, что нагрузок должно быть в разы больше, 2-3 подходов будет недостаточно. Да, это отнимет больше времени, но результат стоит всяких ожиданий. Для удобства есть регулятор нагрузок, который позволит выбрать наиболее оптимальный вариант для текущей ситуации.

Продается в интернет-магазине по цене 5 000 рублей.

Ab Rocket Twister

Достоинства:

  • Соотношение цена и качество;
  • Эффективность;
  • Качественная сборка;
  • Приятный массаж.

Недостатки:

  • Не обнаружено.

Занятой человек не сможет потратить на упражнения больше часа, а за фигурой следить необходимо. Есть люди кому тренировка вообще кажется рутинным и скучным процессом, где нет никакого разнообразия. Лучший выход для таких пользователей – простой тренажер, который не требует 100% сосредоточения, что позволит наслаждаться любимым фильмом или разговаривать по телефону.

Хула-хуп

Простой и известный большинству снаряд, который показывает отличную эффективность. Тренажер способен не только помочь накачать пресс, но и устранить жир, который располагается на боках. Благоприятное воздействие обруч оказывает на ягодицы с бедрами устраняя излишки отложений. Современные хула-хупы обладают массажными пузырьками, которые в разы повышаю качество упражнений. Единственный недостаток снаряда – постепенный старт, то есть неопытному человеку рекомендуется начинать с небольшого обруча, весом менее килограмма и только со временем увеличивать нагрузки.  Не соблюдение правила влечет за собой наказание в виде синяков и ничего полезного от них нет, потому что заживать они будут долго.

Стандартный хула-хуп (разборный)

Этот вариант продается практически во всех спортивных магазинах. Предназначен для начинающих пользователей. Весит немного всего 90 грамм, поэтому про синяки человек забудет. Важно понимать, что и эффективности не будет на 100%, т.е. человеку придётся выполнять хотя бы элементарные упражнения перед тем, как приступать к снаряду. Выполнен из пластика, по бокам есть небольшие бугорки, который способствуют сжиганию жировых излишков.

Продается по цене 250 рублей.

Стандартный хула-хуп (разборный)

Достоинства:

  • Доступная цена;
  • Хороший снаряд для начинающих;
  • Разборный, что сказывается на компактности;
  • Не отнимает много сил.

Недостатки:

  • Не обнаружено.

Health One Hoop

Профессиональное средство, предназначенное для людей, которые занимаются с обручами более 6 месяцев. Вес прибора – 3.1 кг, это увеличивает эффективность в несколько раз и способствует быстрому сжиганию жировых клеток. Снаряд позволит добиться красивого и привлекательного тела в течение нескольких недель, главное — не перенапрягаться и строго следовать инструкции. Так как оборудование способно, как подарить красивое тело, так и создать небольшой дискомфорт. Во время занятий важно сохранять бдительность, иначе можно задеть окружающих людей, животных или предметов.

Продается по цене 4 300 рублей.

Health One Hoop

Достоинства:

  • Высокая эффективность;
  • Массажное действие;
  • Компактность;
  • Дизайн.

Недостатки:

  • Не для новичков.

Вращающийся напольный диск

Популярное устройство, пользующиеся широким спросом у новичков. Прорабатывает косые мышц и пресс в целом. Благодаря небольшим размерам тренажер можно взять, как в длительное путешествие, так и на дачу. При занятии не требуется абсолютной сосредоточенности, что дает возможность совместить приятное с полезным. Однако у прибора есть небольшой недостаток: жир с живота уберется, но идеальных кубиков не будет.

Torneo A-922W

Хороший снаряд, который способствует правильному развитию координации и сжигает излишки веса. Выполнено из пластика, на рабочей поверхности есть специальные бугорки, которые массажируют ноги. Выдерживает вес до 100 кг, обеспечивает хорошие, но не предельные нагрузки, как мужчинам, так и женщинам. Благодаря небольшим размерам может использоваться в любом месте.

Средняя стоимость продукта составляет 700 рублей, в некоторых магазинах цена может быть выше или ниже.

Torneo A-922W

Достоинства:

  • Цена;
  • Качество;
  • Эффективность доказана сотнями пользователей;
  • Надежность;
  • Нет предельных нагрузок.

Недостатки:

  • Не обнаружено.

Balanced Body Rotator Disc Large

Профессиональное устройство, для активного применения, которое сохранит тело в тонусе и способствует сжиганию жировой массы. Выполнено из качественных материалов, которые способны выдержать нагрузки до 230 кг. Вес снаряда составляет всего один килограмм, что делает возможным легкую транспортировку. По внешнему виду нареканий никаких нет.

Средняя стоимость – 12 000 рублей.

Balanced Body Rotator Disc Large

Достоинства:

  • Шанс поломки минимальный;
  • Выдерживает большие нагрузки;
  • Хорошо влияет на общее самочувствие;
  • Красивое оформление;
  • Надежность.

Недостатки:

  • Не выявлено.

Следующие снаряды подойдут тем людям, который привыкли видеть результат через месяц активных тренировок, кроме этого ограничивают себя в питание и хотят развить свой характер на максимум.

Скамья для пресса

С первого взгляда – обычное оборудование, но оно обладает высокой эффективностью. Используется миллионами людьми не только как главный инструмент по накачке мышц живота, но и для поддержания собственного тела в приемлемой форме. Оборудование выполнено таким образом, что отличается своей универсальностью и простотой эксплуатации. Тренажер обладает небольшой стоимостью, но займет достаточно места при хранении, даже в собранном виде.

Leco Starter ГП418

Универсальная скамья, которая подойдет как для накачки мышц живота, так и для спины. Предназначено только для домашнего пользования и выдерживает небольшие нагрузки. Максимальный угол наклона составляет 45 градусов. Первый результат даст о себе знать спустя месяц активных занятий. Цвет обивки – черный.

Продается по цене 1 800 рублей.

Leco Starter ГП418

Достоинства:

  • Небольшая цена;
  • Эффективность;
  • Предназначено для опытных пользователей;
  • Качество сборки.

Недостатки:

  • Не обнаружено.

WEIDER 150 TC

Профессиональная скамья, которая позволит как выполнять простые упражнения с гантелей, так и накачать брюшной пресс до идеальных кубиков. Производитель оснастил прибор прочной стальной рамой, которая дает возможность выдерживать нагрузки до 115 кг. Благодаря регулируемому углу наклона пользователь выберет необходимый режим за пару секунд.  Для обеспечения комфортной посадки сиденье и спинка изготавливаются из винила. Вилки имеют мягкую ткань, которая предотвращает возможные повреждения.

Средняя стоимость – 6 500 рублей.

WEIDER 150 TС

Достоинства:

  • Универсальность;
  • Качество сборки на премиальном уровне;
  • Надежная конструкция;
  • Несколько уровней подъема;
  • Легкая сборка.

Недостатки:

  • Не выявлено.

Гребной тренажер

Подобная модель предназначена для укрепления плечевых мышц, но также оказывает положительное влияние на пресс, что делает его одним из полезных снарядов в повседневной деятельности. При помощи такого оборудования человек не только прокачает свой пресс на максим и придаст ему рельефность, но и увеличит показатель выносливости. На рынке встречаются три вида конструкции: магнитное, механическое и электромагнитное. Более совершенным вариантом большинство профессионалов считают последние модели. Единственный недостаток – при неправильной работе мышцы могут прокачать неравномерно.

120 DOMYOS

Популярное устройство, которое пользуется широким спросом с тысячи пользователей и зарекомендовало себя, как одно из эффективных устройств, способные улучшить общее состояние человека и придать прессу идеальный внешний вид. Конструкция выполнена из надежной стали, которая выдерживает нагрузки до сотни килограмм. Для удобного счета присутствует информативный дисплей, который не позволит человеку сбиться в неподходящий момент. Общий вес прибора – 31 кг, но для перемещения используются специальные колесики. Также положительным моментом является 2 годовая гарантия на механическое обслуживание и 5 лет на замену запчастей.

Продается по цене 16 000 рублей.

120 DOMYOS

Достоинства:

  • Плавное вращение педалей;
  • Комфорт использования;
  • Небольшие габариты;
  • Присутствует информативный дисплей;
  • Маневренность.

Недостатки:

  • Не для каждого.

Torneo Golfstream V-117

Бюджетная модель, которая предназначена не для ежедневного развития, а для разовых нагрузок, чтобы поддержать кардиосистему в здоровом состоянии. Тип тяги – механический, что минус для некоторых, но большинству пользователей этот вариант подойдет без проблем. Вес человека – 100 кг. Присутствует дисплей, который отображает полезную информацию, что сказывается на правильном счете и повышает эффективность гребного тренажера в 3-5 раз.

Средняя стоимость – 10 000 рублей.

Torneo Golfstream V-117

Достоинства:

  • Отличный вариант для поддержки кардиосистемы в тонусе;
  • Информативный дисплей;
  • Прорабатывает пресс на 100%;
  • Подойдет для загородного дома.

Недостатки:

  • Не обнаружено.

В заключение

Сохранять спортивное телосложение — дело не из легких, особенно, когда человек до этого посещал спортзал, а сейчас ему необходимо проводить тренировки самостоятельно. Всегда будут мысли отложить занятия на завтра, но в этом и есть преимущество занятий на дому, что кроме выбранных групп мышц пользователь развивает самодисциплину. Если у Вас есть опыт использования моделей, описанных в рейтинге, или более интересные представители, расскажите нам об этом в комментариях.

Смотрите также:
Смотрите также:
х

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите Ваш комментарий!
Пожалуйста, введите ваше имя здесь

 Я ознакомлен с условиями пользовательского соглашения *