👌Лучшие турники для дома на 2024 год

У людей каждый день расписан по минутам. В таком графике тяжело найти время на посещение спортзала. Домашний тренажер – это хороший способ поддерживать тело в норме. Заниматься на турнике можно перед работой или после окончания трудового дня.

Зачем нужен домашний турник ?

Тренировки дома – эффективный способ коррекции фигуры. Основные преимущества: экономия времени и денег. Занятия проходят в комфортной обстановке в любое удобное время. Упражнения на турнике помогают прокачать все группы мышц. Мужчины покупают тренажер для развития мышц спины и получения мускулистых рук. Девушки мечтают о подтянутом животе. Поэтому постоянные тренировки нужны всем.

Домашний турник используют для:

1.  Поддержания тонуса между тренировками.
2.  Занятий ЛФК.
3. Занятий физкультурой взрослыми и детьми.
4. Повышения выносливости.
5. Укрепления сердечно-сосудистой системы.
6.  Похудения.

Начинающим спортсменам рекомендуют выполнять упражнения на турнике по 2-3 раза за подход. Базовый комплекс для начинающих включает прямой, обратный узкий хват; подтягивания средним хватом.
Опытные спортсмены выполняют на тренажерах классический широкий хват, упражнения для плечей, боковые подтягивания, подтягивания с узким хватом и другие.

Преимущества и недостатки

Классификация

Все тренажёры подразделяются на однохватовые, многохватовые. Чем больше хватов, тем разнообразнее список упражнений. Узкий параллельный хват помогает развивать бицепсы. Универсальным является средний хват. Прямой хват развивает плечевые, спинные, грудные мышцы. Для тренировки спинных мышц применяют широкий хват.

Турники для домашних тренировок подразделяются на:

1. Настенные – надежный, функциональный тренажер. Бывают угловыми, классическими, с широким хватом. Есть модели совмещенные с брусьями.
2. Потолочные – модели с помощью которых можно выполнять различные упражнения.
3. В дверной проем – эргономичная компактная модель. Ограничения по весу до 150 кг. Перекладины бывают раздвижными, съёмными и установленными в распор.

Настенный турник

Турник крепят к стене с помощью четырех болтов. Конструкция крепкая, надежная. Подходит для крепления дополнительного оборудования. Для тренировки всей группы мышц выбирают многофункциональные модели. Преимущества настенных тренажеров: возможность выполнения различных упражнений, комфорт во время тренировок.

Турник для дверного проема

Распорный тренажер – перекладина для подтягиваний. Закрепляют между двух вертикальных опор. Подходит для дверного проема или узкого коридора.

Для монтажа требуется прочная дверная коробка. Есть риск повреждения дверного проема. Выдерживает максимальный вес до 100 кг. Основные преимущества данной модели: небольшая стоимость, компактные размеры, легкость монтажа и демонтажа.

В зависимости от способа монтажа подразделяется на:

1. Раздвижную – турник закрепляют с помощью фланцев. Легко задать требуемую длину, благодаря телескопической конструкции.
2. С механическим распором – изделие фиксируют с помощью резьбового соединения составных деталей. Не выдерживает большие нагрузки.
3. Съёмную – модель для дверного проема. Состоит из перекладины и кронштейнов закрепленных на опоре. Подходит для детей, взрослых.

Напольные модели

Напольные модели представляют собой комплексный тренажер. Состоят из вертикальной конструкции с брусьями, подставкой для отжиманий. Занимают много места комнате.

Из каких материалов изготавливают?

При покупке турника нужно особое внимание уделить качеству материала. Некоторые модели изготовлены из некачественной мягкой стали. В процессе эксплуатации таких снарядов рабочая перекладина изгибается, несущие конструкции деформируются. Поэтому материал должен быть прочным качественным. Перекладины должны иметь резиновое покрытие.

Ручки для хвата изготавливают из резины или неопрена. Основной недостаток неопреновых ручек – быстрый износ. Резиновые – гигиеничные, долговечные, легко очистить влажной тряпочкой.
Напольные тренажеры не должны шататься и изгибаться.

Как сделать турник для квартиры самостоятельно?

Перед тем как начать делать турник нужно определиться с моделью и размерами. На страницах интернета можно подобрать интересующий тренажер, распечатать схему с размерами.

Для изготовления изделия потребуется 2 м профильной трубы, 1.5 круглой. Для каркаса выбирают профилированную трубу 30×30×3 мм. Для перекладины и ручек можно использовать старый советский карниз. Профильную трубу болгаркой нарезают на части нужной длины. Все детали сваривают между собой с помощью сварочного аппарата. Должны получится две половины в виде буквы «Г». Половинки соединяют перемычками и фиксируют планками. Внизу приваривают ручки для прокачки пресса.

Далее в стойке болгаркой выпиливают полукруг для плотного примыкания круглой и прямоугольной трубы. В отрезках трубы делаем выемки, чтобы приварить рукоятки к круглой трубе.

После этого надо согнуть трубу по краям на 30 градусов. Прут меньше диаметра вставляют в трубу, газовой горелкой нагревают место сгиба, аккуратно сгибая.

Места сварки зачищают болгаркой с наждачным кругом. Кругом с меньшим зерном зачищают всю конструкции. Окрашивают и устанавливают на стену.

Подушки изготавливают из фанеры, экокожи. Для наполнителя используют поролон в два слоя.

Критерии выбора

Перед покупкой стоит определиться с конструкцией тренажера и способом монтажа. От вида конструкции зависят размер, вес, функциональность турника. Также стоит обратить внимание на материал из которого изготовлено изделие. Материал должен быть качественный, надежный. Для удобного и комфортного хвата ручки должны быть прорезиненными с антискользящей поверхностью. Настенный инвентарь лучше выбирать с укосами снизу или сверху. Очень важно проверить качество сварки и болтовые соединения.
Еще один важный параметр – максимально допустимая нагрузка. Для детей подойдёт любая модель. Взрослым стоит присмотреться к усиленным конструкциям.
Специалисты рекомендуют к покупке модели российского производства. Покупать лучше в специализированных магазинах. Продавцы-консультанты помогут подобрать модель в зависимости от Ваших предпочтений. Приобретая спортивный инвентарь в интернет-магазинах не всегда возможно проверить качество продукции.

Лучшие производители спортивного снаряжения для дома

Лучшие производители спортивного снаряжения:

1. Barfits производит спортивные товары по европейским стандартам с 2014 года. Компания осуществляет доставку по всей России. В специализированных магазинах можно приобрести турники, шведские стенки, площадки, боксерские мешки и другой спортивный инвентарь.
2. MironFit – российская компания. Работает на рынке спортивных товаров с 2007 года. Производитель предлагает покупателям качественный, надежный спортивный инвентарь. Выпускает продукцию для домашних тренировок, фитнес-центров, спортивных залов. Тренажеры изготавливают из износостойкого материала с допустимой весовой нагрузкой до 350 кг.
3. Качайтело – отечественная компания. Выпускает сертифицированную продукцию по доступным ценам. В ассортименте компании шведские стенки, турники, спортивный инвентарь.
4. МК «Уралспорт» выпускает спортивную продукцию высокого качества. Специализируется на производстве тренажеров 3 в 1.
5.  Sportlim – российская фирма. Производит и продает спортивный инвентарь. В каталоге компании представлены шведские стенки, тренажеры, скамейки для пресса. Продукцию изготавливает из качественных, надежных материалов. На все товары предоставляется гарантия.
6. Borabo – компания производит детское спортивное оборудование, тренажеры для дома, офиса, фитнес-центров. Продукция отличается высоким качеством сборки, экологичностью материалов, функциональностью.

Лучшие настенные турники

Barfits Агат черный

Средняя стоимость — 2 300 рублей.

Универсальный турник для детей и взрослых. Изготовлен из прочного профиля 40×40 мм. Выдерживает нагрузку до 250 кг. Оснащен дополнительной перегородкой для надежного соединения частей. У ручек антискользящее покрытие. Есть два кольца на которые можно подвесить грушу, TRX систему. Крепится к стене на анкерные болты.

MironFit RK-053 «Три хвата» с дополнительной перекладиной

Средняя стоимость — 2 650 рублей.

Универсальная модель для домашних тренировок. Отличный подарок для любителей спорта. Изготовлен из сплава стали с порошковым окрашиванием.

У тренажера три варианта хвата, дополнительная перекладина RK-053 от MironFit. Длина перекладины 114 см. Для удобства, комфорта накладки и ручки покрыты резиной. Подойдет для прокачивания всех групп мышц. Выдерживает максимальный вес до 120 кг.

«Тарантул» COMFORT

Средняя стоимость — 4 690 рублей.

Настенный тренажер с неопреновыми ручками. Выдерживает нагрузку до 250 кг. Продается в разобранном виде. На турнике можно выполнять широкий параллельный, узкий параллельный, косой, средний хват. Есть перекладина для подъёма ног. Установить турник можно в 2-х положениях: опорами вниз и опорами вверх. На перекладину для подтягивания и боковые профили крепят спортивные снаряды, детские качели, блочные системы.

Усиленный, 3 хвата для подтягивания Качайтело

Средняя стоимость — 2 100 рублей.

Треххватный настенный турник для взрослых. Изготовлен из стального профиля 40×40 мм. Оснащен перекладиной шириной 105 см. Максимальная нагрузка до 250 кг.
Установить можно над дверью.

«Уралец» (цвет-черный)

Средняя стоимость — 1 700 рублей.

Современный спортивный инвентарь для выполнения базовых упражнений. Длина перекладины — 110 см. Ручки в местах хвата неопреновые мягкие. Покрытие турника порошково-полимерное. Для крепления дополнительного спортивного снаряжения предусмотрены кольца. Максимальная нагрузка пользователя до 250 кг.

Продается в разобранном состоянии. Сборка конструкции занимает 10 минут.

Лучшие модели турников 3 в 1

3 в 1 Мультихват Borabo

Средняя стоимость — 6 175 рублей.

Многофункциональная модель для домашних тренировок. Оснащена перекладиной для пресса с упором спины. Для подъёма ног в положении «упор лежа» предусмотрены мягкая спинка и подлокотники. Высота подушки для спины регулируется.

Благодаря специальному креплению ширину брусьев можно менять с 45 до 60 см. Максимальный вес до 250 кг.

Sportlim Брусья+Пресс 3 в 1 Premium Red

Средняя стоимость — 3 850 рублей.

Усиленный тренажер. Отличный подарок любимому мужчине. Подойдёт для подтягиваний, тренировок мышц пресса, отжиманий на брусьях.

Спортивный инвентарь оборудован подлокотниками, спинкой, мягкими ручка, кольцами для дополнительного снаряжения.

Максимальная нагрузка до 350 кг.

УРАЛСПОРТ «УРАЛ 30250М — Мультихват»

Средняя стоимость — 4 000 рублей.

Классический усиленный тренажер. Предназначен для выполнения подтягиваний широким, средним и узким хватом и отжиманий на брусьях. Подходит для тренировки рук. Подушка изготовлена из кожзама, ДСП толщиной 16 мм. Наполнитель – спанбонд, поролон.

Для крепления конструкции предусмотрены петли-крюки толщиной 4 мм.

Максимальная нагрузка 250 кг.

Тренажер 3 в 1 ЭлитСпорт

Средняя стоимость — 3 000 рублей.

Эргономичная модель для спортивных занятий дома. Изготовлена из профиля 30×30 мм. Ручки изготовлены из качественной резины. Оборудована плавающей спинкой, подлокотниками. Подушки сшиты из эко кожи с поролоновым наполнителем. На тренажере можно разместить дополнительное снаряжение: кольца, петли TRX, боксерскую грушу.

С помощью турника прокачивают все группы мышц: рук, груди, пресса, спины.

Максимальная нагрузка — 200 кг.

Турник-брусья-пресс 3 в 1 «Прогресс»

Средняя стоимость — 3 290 рублей.

Универсальная модель для ежедневных занятий. Хорошая альтернатива громоздким турникам. Изготовлена из стали высокого качества с порошковым окрашиванием. Для комфорта и безопасности предусмотрены ручки с антискользящей поверхностью. Подходит для отжиманий, подтягиваний. Применяют для тренировки мышц груди, рук, пресса, спины.

Допустимая нагрузка — 150 кг.

Спортивное оборудование для дома позволяет сэкономить деньги и время на походы в фитнес-центры. Производители предлагают большой выбор тренажеров от простых до комплексных моделей. Каждый покупатель подберет свой вариант для домашних тренировок.

Комментарии