Лучшие велотренажеры для дома на 2024 год

Велотренажер — имитация велосипеда, с помощью которого можно устроить велосипедную «прогулку» в домашних условиях, в любое время, в любую погоду, без риска попасть в ДТП. Особенно зимой, когда этот вид спорта не возможен из-за погодных условий во многих регионах.

Очень удобно установить его, например, на балконе, где есть доступ свежего воздуха и вид из окна, включить музыку через встроенный блютуз, программу велопрогулки по пересеченной местности или смотреть любимую передачу, сериал и сбрасывать калории.

Этот универсальный тренажер относится к группе кардиотренажеров. Он может заменить личного тренера и поможет избавиться от лишнего веса, в поддержании стройности фигуры, создании рельефа пресса, укреплении всех мышц ног, развитии выносливости, укреплении сердца, улучшении кровообращения.

Редакция сайта «Я Нашла» предлагает Вашему вниманию обзор лучших велотренажеров для дома в 2024 году.

Домашние тренажеры – какое место среди них у велотренера

Если у вас есть место для организации домашнего мини фитнес зала, то задействовать можно беговую дорожку, эллипс, степпер, степпер «Скандинавская ходьба» или велотренажер. Все эти спортивные снаряды помогут держать себя в форме, создавая необходимую нагрузку для тела.

Наряду с удобствами они обладают различной степенью «неудобств»:

• беговая дорожка займет больше места и при работе создаст шум;
• эллипсоид — тренажер, который даст серьезную нагрузку максимальному количеству мышц, но так же потребует достаточно места, трудно передвигаемый;
• степпер – не создает шум, занимает минимальное количество места, но его сходство с ходьбой вверх по лестнице подойдет не для каждого;
• велотренажер – можно подобрать исходя из количества свободной площади, есть складные модели. Легко передвигаемый, бесшумный, тренировка проходит в сидячем положении, подойдет для всех членов семьи из-за возможности регулирования высоты сиденья и руля.

Потенциальные пользователи — показания к использованию

Домашний тренажер помогает восстановить и наладить работу различных органов:

• сердечно-сосудистой системы;
• легких;
• ЦНС;
• опорно-двигательного аппарата;
• всех групп мышечных тканей ног, голени, бедра, ягодиц;
• обмена веществ;
• кровообращения;
• сердца.

Стабильная работа этих органов особенно важна для людей с сидячим видом работы или малоподвижным образом жизни.

Велотренажер – отличный способ сжигания жира, повышения выносливости.

Так же большой плюс таких тренировок — в отсутствии нагрузки на суставы, позвоночник, нет ударных нагрузок, что важно для людей в возрасте или с больными суставами.

Кому не стоит приобретать — противопоказания

При огромном количестве плюсов есть и некоторые ограничения в использовании для страдающих:

• сердечно-сосудистыми заболеваниями;
• перепадами давления;
• тромбофлебитом;
• заболеваниями суставов;
• травмами ног или спины;
• слишком большим лишним весом.

Предупреждение от врачей:

на обычном велотренажере давление на предстательную железу в возрасте после 40 лет может способствовать развитию простатита, поэтому необходима консультация специалиста.

Не все так просто — какие виды бывают

Среди такого вида тренажеров, как велосипедный, произошла явная эволюция в сторону расширения их видов. Можно подобрать велоприбор по своему весу, уровню комфорта, предпочтений, поставленной задаче, физическому состоянию.

Исходя из перечисленного, модели бывают:

• портативные – мини-тренажеры. Это простейшие конструкции, состоящие из основы-рамы и педалей отдельно для рук или ног; для рук и ног одновременного задействования. Они мобильные, легки в переноске и удобны в установке.

• Горизонтальные – с креслом, наклон которого можно регулировать, тем самым снимая нагрузку со спины. Подходит для людей с проблемами спины, поясницы, венозной системы, со значительным лишним весом. Комфортные условия подойдут для тех, у кого малая мотивация к занятиям, в реабилитационный период.

• Спин-байки – еще их называют эргометрами. Подходят для профессиональных спортсменов. Внешний вид как у настоящего велосипеда, с максимальным приближением к оригиналу. Спина располагается горизонтально. Подходят для занятий в зимнее время года, когда нет возможности уличных тренировок.

• Вертикальные – состоят из руля, сиденья, как у настоящего велосипеда, с педалями, расположенными под сиденьем. Корпус таких снарядов расположен вертикально, с возможностью опоры на руль и сменой положения.

• Складные – х-образный корпус тренажера позволяет складывать модель и убирать до следующей тренировки, полностью освободив пространство. На одной части рамы расположено сиденье и педальный механизм. На другой — руль и дисплей.

• Гибридные – сочетают в себе 2 в 1: горизонтальный и вертикальный велотренажеры. Универсальность модели заключается в регулировке сиденья в нужное положение. От собственно вертикального есть отличие: педали будут находиться не под сиденьем, а под рулем. У этого вида есть прекрасная возможность чередования интенсивных тренировок с плавными нагрузками. Для членов семьи с разным уровнем физических возможностей — отличный вариант.

• Эллиптические – вид тренажеров, включающих функции горизонтального и вертикального велосипеда, эллипсоида, степпера, степпера «Скандинавская ходьба». Многофункциональные, универсальные модели.

Технические характеристики

Как у любого механизма, велотренажеры имеют характеристики, которые указывают на их функциональные возможности:

• габариты – выбирайте, исходя из возможностей вашего помещения;
• рост, вес пользователя – прибавьте к своему весу +20 + 30 кг для того, чтобы выбрать подходящую модель. Максимальный рост пользователя указывается в инструкции.
• Энергопотребление – от 1,5 до 3 кВт/час.
• Вес маховика – от веса маховика зависит плавность хода, устойчивость модели. Лучше выбирать от +8 кг.
• Тип нагрузки – может быть трех видов:

1. механический – с помощью ремня, который тормозит работу маховика;
2. магнитный – с помощью магнитов, установленных на маховике и рядом с ним. С помощью прилагаемых усилий достигается сближение магнитов с помощью прокрутки педалей.
3. Электромагнитный – при изменении напряжения происходит регулирование расстояния между электромагнитами. В таких видах возможно несколько уровней нагрузки. Являются достаточно прочными из-за минимума деталей, подвергаемых износу.

• Грузоподъемность – вес тренажера, что актуально при необходимости транспортировки в другое место.
• Удобство перемещения – существуют модели с колесиками или складные, которые легко перемещать в помещении или во время уборки.
• Регулировка сиденья вверх-вниз, по горизонтали – позволяет изменять высоту, угол наклона, что расширяет пользовательский круг.
• Регулировка руля — так же способствует созданию удобств во время тренировки.

К дополнительным функциям можно отнести:

• встроенные программы – их количество варьируется от 1 до 40. Позволяют разнообразить тренировочный процесс, сделать его более интересным, заменить персонального инструктора;
• замер пульса;
• выбор сложности дистанции;
• счетчик ккал;
• выбор скорости;
• уровень нагрузки;
• время тренировки;
• интенсивность;
• подключение по блютузу аудиоплеера для комфорта;
• комплектацию – дополнительным инвентарем может быть поясной кардиодатчик. Если его не оказалось, рекомендуется приобрести для более точных показателей. Т.к. пульсометры, встроенные в ручках велотренажера, не всегда точны.
• Ремни на педалях для закрепления стопы.
• Аксессуары – специальный коврик, на который устанавливается тренажер. Он обезопасит пол от возможных повреждений; скольжения, вибрации самого прибора; повысит безопасность тренировки.

И не забываем о внешнем виде тренажера, ведь эстетическое восприятие не менее важно.

Выбираем под себя

• Для сброса лишнего веса выбирайте вертикальный вариант, с педалями под сиденьем. Полная имитация велосипеда поможет интенсивному сжиганию подкожного жира и снижению веса.
• Для приобретения хорошей формы, но с проблемами спины и суставов – горизонтального типа, с педалями впереди. Это самый безопасный тренажер даже для периода реабилитации.
• Не знаете, ваш ли этот вид тренажера, сможете ли заниматься на нем продолжительное время, для пробы себя – портативная модель обойдется вам не дорого.
• Для энергично-активных, любящих разнообразие, настроенных решительно – эллиптический вариант с набором программ не даст возможности заскучать.

Самым точным подбором велотренажера будет — вместе с консультантом магазина спортивного инвентаря. Но и о своем опыте использования и предпочтениях не забудьте сообщить.

Продлеваем жизнь домашнему велотренеру, занимаем правильное положение

Для продления работы велотренажера необходимо соблюдать правильную посадку.

Важное правило:

сначала необходимо сесть на сиденье, а только после этого зафиксировать сначала одну ступню в ремень на педальном узле и затем другую.

Правильным положением на тренажере является поза с выпрямленной ногой в области колена в ее крайнем положении. Так снижается нагрузка на сустав и не происходит нарушение кровообращения.

Положение тела во время тренировки должно быть естественным, чтобы не уставать.

Соблюдение этих простых правил поможет избежать некоторых вопросов, касающихся поломки тренажера и состояния напряжения мышц после тренировки.

Как выбрать, на что обратить внимание

Приобретая велотренажер впервые, обратите внимание на:

• комфорт и прочность;
• удобство сиденья;
• плавность хода педалей на всех уровнях: от минимального до максимального;
• уровень сопротивления – силу, с которой нужно вращать педали, нужно выбирать с дальнейшей перспективой. Особенно это касается мужчин: от 8 и выше.
• Регулировку уровня сиденья – обязательно должна выпрямляться нога, чтобы впоследствии не пришлось заниматься наращиванием оси для сиденья.
• Комфорт – чем больше дополнительных опций, тем выше будет стоимость велоприбора. Минимально необходимые, которые нужны обязательно, это:

1. скорость;
2. время тренировки;
3. расстояние;
4. пульс;
5. калории.

Остальные добавляйте, исходя из возможностей бюджета и необходимости.

Выбирайте модель там, где есть возможность протестировать ее на комфорт, плавность хода, устойчивость.

Сравните бюджетный вариант, посидев на нем и ознакомившись с функционалом. Затем перейдите на дорогостоящий, а затем среднего класса. Почувствовав разницу, легче определиться с выбором.

Уже хочу — где купить, сколько стоит

Приобрести велотренажер можно в специализированных магазинах спортивного инвентаря или на сайтах интернет-магазинов.

На сайте можно приобрести дешевле, но есть риск, что полученная модель не подойдет по каким-либо параметрам.

Найдя эту же модель в спортивном магазине и протестировав ее офлайн, можно с уверенностью сделать заказ онлайн. Так вы избежите разочарований от неожиданных сюрпризов и сэкономите бюджет.

А если уже есть велосипед? – к теме незаменимых

Если у вас уже есть велосипед, который вас полностью устраивает для проведения велопрогулок на свежем воздухе, но с наступлением холодного времени вам приходится с ним расставаться, то вы можете подумать об автономной установке для своего велосредства.

Это возможно с помощью установки велосипеда в специальную подставку из древесины или металла, в которую устанавливается заднее колесо велосипеда.

Он приобретает устойчивость и дает возможность для продолжения тренировок, без затрат на приобретение велотренажера.

Такую конструкцию можно сделать самому, заказать или приобрести готовую.

Плюсы и минусы домашнего велотренажера

Рейтинг популярных велотренажеров

составленный с учетом мнения покупателей

• Вертикальный велотренажер DFC/917ES1 – 7790 руб.;
• Вертикальный велотренажер Sport Elite/SE-601 — 15990 руб.;
• Вертикальный велотренажер FAMILY/FB 10 — 9 608 руб.;
• Вертикальный велотренажер DFC/B3.2 — 9 790 руб.;
• Вертикальный велотренажер Hasttings Spider/SB300 — 22490 руб.;
• Вертикальный велотренажер Torneo/Compacta Plus B-232 — 9 999 руб.;
• Вертикальный велотренажер DFC/917ES1 — 7 790 руб.

Рейтинг лучших велотренажеров

составленный с учетом соотношения цена/качество/функционал

Портативные

BRADEX/SF0099 Дуал Байк

Производитель: Китай;
Функционал: тренировка ног;
Цена: 3420 руб.;
Отзывы: оценка 4,5 из 5.

Портативный мини-велотренажёр с инерционным уровнем нагрузки.

Произведен фирмой Bradeх, продукция которой отличается оригинальным дизайном, новаторскими решениями. Прошла проверку качества, имеет санэпидемиологические заключения и сертификаты.

Автономная работа механизма. Тип нагрузки инерционный. На дисплее выводятся данные об израсходованных ккал, скорости, пройденном расстоянии, количестве оборотов, времени занятий.

Есть возможность регулирования нагрузок с помощью шайбы. Имеет 6 уровней наклона. Заниматься можно в кресле или на диване, установив на поверхности.

Подходит для тренировки ног и рук вместе или по отдельности.

Для профилактики атрофии коленных и локтевых суставов, улучшения координации. Восстановление мышц после травм и переломов конечностей.

Питание от батарейки LR 44.
Размер тренажера 0,43*0,41*1,35 м, вес 4,7 кг.

DFC/SC-W002X

Производитель: Китай;
Функционал: тренировка ног;
Цена: 1890 руб.;
Оценка: 4,5;
Гарантия: 1 год.

Китайский бренд, специализирующийся на выпуске приборов и оборудования для красоты и здоровья. Имеет международный сертификат ИСО, подтверждающий безопасность продукции для здоровья.

Велотренажер разработан для занятий с использованием ног и рук. Встроенный дисплей покажет частоту поворотов, ккал, километраж, скорость. На педалях прикреплены ремешки.

Модель размером 0,49*0,36*0,83 м, весом всего 3 кг.

Инерционная нагрузка на педали, которые можно крутить в обе стороны. Тренажер складной. Программа Skan поочередно выдает на экране все параметры и показатели.

Работает от батарейки, которая есть в комплекте.

Горизонтальные

Oxygen Satori/RB HRC

Производитель: Германия;
Функционал: измерение пульса;
Цена: 47190 руб.;
Гарантия: 1 год;
Отзывы: 5 из 5.

Эта модель относится к кардио-фитнес оборудованию, выпускаемому немецкой компанией. Европейское дизайн и тайваньское пр-во сочетают в себе высокое качество и стильный внешний вид.

Электромагнитная нагрузка тренажера, хороший вес у маховика — 10 кг. Велоконструкция выдержит пользователя с массой тела 150 кг.

Имеет 16 уровней нагрузки, на ручке расположен сенсор, на котором высвечиваются показатели расстояния, скорости, кардиодатчика. Имеет 21 встроенную тренировочную программу, с сохранением в памяти индивидуальной.

Регулирование руля и дышащего кресла. Стойка д/стакана, с ремнями для стоп, накладками для компенсации неровностей пола, возможность транспортировки с помощью колес, вентилятором.

Набор различных программ — с имитацией пересечения местности различной сложности, на снижение жировой массы, кардионагрузками, жироанализатором.

На встроенном экране высвечиваются данные о: продолжительности тренировки, пройденном расстоянии, набранной скорости, потерянные ккал, количестве набранных оборотов, частоте пульса. Управление сенсорное.

Многофункциональность данной модели заключается 4 в 1: повышение выносливости, силовой нагрузке, сжигании лишнего веса, тренировке сердечной мышцы.

Размер 1,70*0,66*1,08 м, вес 47 кг.

Hasttings/RB400 UFO 796

Производитель: Великобритания;
Функционал: измерение пульса;
Гарантия: 1 год;
Цена: 35990 руб.:
Отзывы: оценка 5 из 5, большинство пользователей отметили программу тренировок, удобство тренажера.

Этот бренд отличают современные технологии+неповторимость дизайна+легкость в обращении. Продукция отличается лучшим соотношением цены/качества, прочностью.

Велоэргометр эл. магнитной нагрузки выдержит пользователя весом до 135 кг.
Широкий спектр различных программ с дополнительными функциями комфорта в виде:

• подставки для книг;
• ремешков для стоп;
• фиксаторов ножек;
• возможности транспортировки с помощью колес;
• 24 программ;
• наушников и аудиоплеера;
• регулируемого сиденья.

Размеры велоприбора 1,53×0,72×1,05 см, вес 48 кг.

Спин-байки

Sport Elite/SE-4610 1069

Производитель: КНР;
Функционал: измерение пульса;
Цена: 16490 руб.;
Отзывы: оценка 5 из 5, покупателями отмечено удобство, качество сборки. Подходит для тех, кто не любит переплачивать за занятия спортом.
Гарантия: 1 год.

Бренд, выпускающий продукцию высокого качества по доступной цене, с возможностью использования в домашних условиях. Технологические процессы соответствуют уровню современного производства и безопасности.

Вертикальный велотренажер, с инерционной системой нагружения. Пользовательский вес ограничивается до 100 кг. Общим весом 34 кг, весом маховика 13 кг, с 6 включенными уровнями нагрузки.

На дисплее отображаются данные о пройденном расстоянии, скорости, калориях, частоте вращения педалей. На руле закреплен кардиодатчик. Так же есть ремешки для фиксации ступней, ниша под стакан.

Возможность регулировки сидения по горизонтали и руля по вертикали. Перемещение с помощью транспортировочных колесиков облегчает перемещение.

Размеры 1,15×0,49×1,24 м, вес 34 кг.

Clear Fit/CrossPower CS 1000 777

Производитель: Россия;
Функционал: автономная работа, профессиональное использование;
Цена: 42990 руб.;
Отзывы: оценка 5 из 5. Пользователи отмечают программу тренировок, уровни нагрузки.
Гарантия: 1 год

Российская компания, с 2010 г. занимающаяся реализацией спортивного оборудования высокого качества и надежности для домашнего и коммерческого использования.

Модель выдерживает пользователей с весом до 180 кг. С ременной системой нагрузки, 1 встроенной программой для тренировки. Включение дополнительных опций: стойка под стакан, ремешки на педалях, насадки на ножках, колесики для перемещения.

Общий вес 56 кг, вес маховика 20 кг.

Различные показатели на дисплее, регулируемые сиденье и руль, габариты эргометра 1,25×0,53×1,28 м.

Вертикальные

Evo Fitness/Spirit

Производитель: КНР;
Функционал: измерение пульса, автономная работа;
Цена: 15890 руб.;
Гарантия: 3 мес.;
Отзывы: оценка 5 из 5 . Пользователи отмечают удобство, качество сборки.

Магнитная система нагрузки, выдерживает вес 120 кг. Особенность конструкции: встроенная подставка под книгу, возможность перемещения с помощью колес, специальные накладки для ножек.

Маховик весом 8 кг. Возможность 8-ми режимной нагрузки, регулирования кресла, руля с кардиодатчиком.

На дисплее отображаются данные различных показателей.
К особенностям велоконструкции можно отнести подставку для книг.

DFC/B3.2

Производитель: Китай;
Функционал: измерение пульса, автономная работа;
Цена: 9790 руб.;
Отзывы: оценка 5 из 5.

Вертикальный велотренажер с магнитной нагрузкой. Допустимый вес потребителя до 100 кг., ростом до 1 м 90 см.

Маховик весом 5 кг, с возможностью изменения нагрузки – 8 режимов. На экране отображается расход калорий, выбранная скорость, пройденный километраж. На руле закреплен кардиодатчик.

Регулирование кресла по вертикали, угла наклона для руля дают дополнительный комфорт во время тренировочного процесса. Особенности конструкции ремешки на педалях, компенсаторы неровности пола.

Размеры 0,92×0,51×1,11 м.

Складной

Torneo/Compacta Foldable

Производитель: КНР;
Функционал: автономная работа;
Цена: 11240 руб.;
Гарантия: 2 года;
Отзывы: оценка 4,8 из 5.

Магнитный, складной велотренажер. С достаточным количеством нагрузок – 8 шт. Регулировка сиденья позволяет тренироваться пользователям с ростом от 1 м 30 см до 1 м 80 см, с максимальной массой тела 110 кг.

Работает бесшумно, по кардиодатчику на руле можно отслеживать показатели пульса. Плавный ход педалей. Удобная велоконструкция, т.к. складном состоянии занимает немного места. Сиденье, выполненное по специальной технологии достаточно комфортное для проведения максимально насыщенных и продолжительных кардиотренировок.

Гибридный

SEG/6560

Производитель: КНР;
Функционал: измерение пульса, тренировка рук и ног, профессиональное использование;
Цена: 35990 руб.;
Гарантия: 1 год;
Отзывы: оценка 4,8 из 5.

Гибридный велотренажер с возможностью регулирования кресла в горизонтальное и вертикальное положение, с магнитной системой нагрузки.

Дисплей фиксирует расходование калорий, применяемую скорость, дистанцию. Встроенный кардиодатчик покажет частоту пульса.

Размер велоконструкции 1,26*0,60*1,23 м.

Эллиптический

ProForm/Hybrid Trainer/PFEL03815

Производитель: США;
Функционал: измерение пульса, изменение угла наклона платформ;
Цена: 33990 руб.;
Гарантия: 2 года;
Отзывы: оценка 5 из 5.

Модель с размерами 1,79*0,62*1,54 м, весом 61 кг, с электромагнитной системой нагрузки. С возможностью выбора программ тренировок в количестве 16 шт., показателями о пройденной дистанции, израсходованных калорий, набранной скорости, частоте вращения педалей.

Выдерживает пользователя с максимальной массой тела 115 кг.

Спектр выбора велотренажеров достаточно широк и удовлетворит вкус покупателей с разными предпочтениями, уровнем физической подготовки, возраста, эстетическими пристрастиями. Можно выбрать как индивидуальную модель под себя, так и универсальную, многофункциональную, для всех членов семьи.

Приобретение велотренажера — это хороший выход провести тренировку вне зависимости от погодных условий, времени года, недостатка времени или места ее проведения.

Давайте же не отказывать себе в удовольствии выглядеть всегда прекрасно и подтянуто, ведь это вложение в наше здоровье, а значит, в будущее.

Если у Вас есть опыт использования велотренажеров, описанных в рейтинге, или более интересная модель, расскажите нам об этом в комментариях.

Комментарии