👨Лучшие витаминные комплексы для мужчин на 2019 год

Согласно опросам и статистическим данным, представители сильного пола уделяют своему здоровью и полноценному питанию намного меньше внимания, чем прекрасная половина человечества. По этой причине мужчины чаще страдают от недостатка витаминов и микроэлементов. Это отрицательно сказывается на деятельности всех систем организма. Исправить ситуацию помогают сбалансированные витаминно-минеральные комплексы, разработанные специально для мужчин. Чтобы разобраться в многообразии, представленных на рынке препаратов и подобрать наиболее подходящий по цене и качеству продукт, редакция «Я нашла» подготовила обзор наиболее популярных витаминных комплексов для мужчин.

Почему витамины полезны мужчине?

Зимой и весной организм человека сильнее всего страдает от нехватки витаминов, минералов и микроэлементов. Результатом становится появление такого неприятного состояния, как авитаминоз.

Основные признаки авитаминоза:

  • Недостаток сил и энергии;
  • Апатия;
  • Сонливость;
  • Проблемы в половой сфере;
  • Тусклый цвет лица;
  • Ломаются и выпадают волосы;
  • Частые простудные заболевания.

Мужской организм нуждается примерно в том же наборе полезных веществ, что и женский, однако потребность в определенных витаминах и микроэлементах у представителей полов немного отличается. В связи с особенностями гормонального фона, представителям сильной половины человечества стоит обратить внимание на следующие витамины и микроэлементы:

  • L-картинин отвечает за потенцию и возможность зачать здорового ребенка, выводит токсины из организма, укрепляет нервную систему и иммунитет. Его недостаток выражается в проблемах половой сферы.
  • Витамин D определяет состояние иммунитета и подвижность суставов. Необходимую дозу этого витамина мы получаем за счет прогулок на свежем воздухе в солнечную погоду, поэтому особенно сильно его нехватка проявляется в холодный, осенне-зимний период. В результате нарушается работа сердечно-сосудистой системы, не усваивается кальций, и снижается активность мозга.
  • Витамин С. От него зависит сопротивляемость организма простудным заболеваниям. Если данного вещества не хватает, человек постоянно «цепляет» инфекции, легко простужается.
  • Витамин Е – отвечает за процесс кроветворения и способность вести полноценную половую жизнь. При его недостатке, кровь в достаточном количестве не поступает в половые органы, что приводит к невозможности осуществления полноценного полового акта.
  • Витамины группы В . От их наличия в организме зависит хорошее самочувствие, работоспособность, состояние нервной системы, кожи и волос. Особое внимание на них следует обратить спортсменам и мужчинам, ведущим активный образ жизни с постоянными физическими нагрузками.
  • Фолиевая кислота обеспечивает процесс усвоения организмом всех необходимых витаминов и микроэлементов, помогает сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях.
  • Витамин А считается сильнейшим антиоксидантом, снижающим риск возникновения злокачественных опухолей. Это вещество незаменимо для тех, кто страдает от проблем с кожей: прыщей, угревой сыпи или чрезмерной сухости.
  • Цинк естественным образом повышает уровень тестостерона в организме мужчины, делая его более выносливым и энергичным. О его недостатке свидетельствует выпадение волос и облысение.
  • Йод – отвечает за деятельность мозга и эффективность мыслительных процессов. Его недостаток может привести к тяжелым заболеваниям щитовидной железы и нарушению гормонального фона.
  • Калий и натрий – обеспечивают оптимальный водно-солевой баланс в клетках и тканях, правильную работу сердечной мышцы, печени и почек.
  • Магний помогает оставаться активным и жизнерадостным. О его хроническом недостатке свидетельствуют быстрая утомляемость и появления судорог в конечностях.
  • Омега-3 кислоты незаменимы как для мужчин, так и для женщин, поскольку они укрепляют стенки кровеносных сосудов, снижая риск инфарктов и инсультов.
  • Железо транспортирует кислород, в котором нуждаются все клетки, ткани и органы человеческого организма. При сильной нехватке данного вещества, во время физических нагрузок возникает учащенное сердцебиение, головокружение. Появляется слабость, ломкость волос и бледность кожи.
  • Кальций особенно пригодиться для мужчин после 40 и 50 лет, поскольку в этом возрасте ухудшается состояние костей. Они становятся более хрупкими и нуждаются в дополнительном укреплении.

Природой задумано, что все перечисленные витамины и микроэлементы человек должен получать из пищи. Но в современном мире, в виду сложной экологической обстановки и плохого качества пищи, это практически невозможно, поэтому для поддержания мужского здоровья созданы специальные витаминные комплексы, о которых мы подробнее расскажем в этой статье.

Виды витаминно-минеральных комплексов для мужчин

  1. Препараты, основная цель которых – укрепления иммунитета в сезон простуд и восполнение недостатка микроэлементов в организме. В них должны присутствовать витамины С и D, железо, магний, растительные компоненты, например, экстракты элеутерококка и эхинацеи
  2. Комплексы, предназначенные для улучшения потенции и эректильной функции. Являются эффективной профилактикой проблем в половой сфере. Часто содержат в себе женьшень, корень имбиря и другие растительные компоненты.
  3. Витамины для спортсменов и мужчин, ведущих активный образ жизни. Такие препараты содержат повышенную дозу необходимых микроэлементов и вещества, увеличивающие выносливость, укрепляющие мышцы и суставы: витамины группы В, йод, цинк, левокартинин, биотин, аминокислоты и др.
  4. Препараты, укрепляющие волосы и препятствующие облысению. Их прием актуален для представителей сильного пола после 35 лет, когда постепенно начинает меняться гормональный фон и начинают выпадать волосы.
  5. Комплексы для мужчин, планирующих зачатие. Решение завести ребенка – ответственный шаг для обоих родителей, требующий от них внимательного отношения к собственному здоровью. Состав препаратов для мужчин и женщин, преследующих эту цель, существенно не отличается.

Критерии выбора витаминного комплекса

  1. Цель, которую необходимо достигнуть. Для укрепления здоровья и восполнения дефицита полезных веществ, лучше выбрать простой комплексный препарат, а если задача более узкая, например, улучшить потенцию или состояние волос, то стоит присмотреться к соответствующим средствам.
  2. Форма выпуска. Лучше определить для себя, в каком виде принимать препарат будет максимально удобно. Большинство витаминов выпускается в виде таблеток, капсул и драже, но можно найти и жидкие формы
  3. Отсутствие противопоказаний и компонентов, вызывающих аллергическую реакцию. Если перед приемом не ознакомиться с инструкцией по применению, то вместо положительного результата могут возникнуть неприятные последствия.
  4. Количество таблеток в одной упаковке. В идеале, их должно хватить на полноценный курс, в противном случае затраты существенно увеличатся.
  5. Состав препарата. Если есть особая потребность в определенных группах витаминов или микроэлементах, то нужно проверить, имеются ли они в составе выбранного средства.
  6. Безопасность и натуральность компонентов. От синтетических препаратов лучше отказаться в пользу комплексов на основе экстрактов растений.
  7. Потенциальная польза для организма. Чем больше спектр предполагаемых положительных эффектов, тем лучше.
  8. Цена препарата. Если личный бюджет не позволяет купить дорогостоящие модные препараты, то их легко можно заменить более дешевыми аналогами.

Рейтинг и описание самых лучших витаминно-минеральных комплексов

Дуовит для мужчин

Популярный и бюджетный комплекс витаминов, подходящий для мужчин, в том числе после 30, 40 и 50 лет. Его главная особенность – правильное сочетание веществ, для максимально эффективного усвоения организмом. В одной упаковке присутствуют два типа таблеток: красные — собрание витаминов, синие – минеральных веществ. Данный сбалансированный комплекс создан для нейтрализации агрессивного воздействия окружающей среды на мужской организм. Способствует снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, восполняет дефицит витаминов и минералов. Принимают в течение месяца по одной таблетке в день во время еды. Цена за упаковку в 30 таблеток: от 420 до 790 рублей.

Дуовит для мужчин

Достоинства:

  • Подходит для мужчин всех возрастов, начиная с 12 лет;
  • Сравнительно невысокая стоимость;
  • Легко усваивается организмом;
  • Безопасный состав;
  • Упаковки хватает на один полноценный курс;
  • Повышает сопротивляемость организма к простудным заболеваниям;
  • Улучшают состояние кожи, волос;
  • Повышает работоспособность;
  • Уменьшает раздражительность, рекомендуется принимать в периоды длительного стресса.

Недостатки:

  • Высокая вероятность аллергической реакции;
  • Недостаточное количество витаминов группы В;
  • В составе присутствуют ароматизаторы, красители и сахар.

Основные характеристики:

НазваниеДуовит для мужчин
Фармакологическая группаБАДы
Форма выпускаТаблетки, драже
Количество таблеток в упаковке, шт.30
Фармакологическое действиеВосполняет дефицит витаминов и минералов
ПроизводствоKRKA

Алфавит для мужчин

Один из самых популярных БАДов для мужчин с синдромом хронической усталости. Для максимально эффективного усвоения организмом, производители разделили всю суточную норму на три части. Первая таблетка, красного цвета, которую необходимо принимать утром, содержит в себе витамины В1 и С, фолиевую кислоту, железо, таурин, экстракты элеутерококка и зеленого чая, предназначена для улучшения физической и умственной работоспособности, укрепления иммунитета. В состав второй, голубой таблетки, для дневного приема, входят витамины В2, В6, йод, селен, бета-каротин, для поддержания сил в течение дня. Третья, зеленая таблетка, рассчитанная на вечер, имеет легкое успокаивающее действие, благодаря кальцию, витамину D3, L-карнитину. Курс лечения – 1 месяц. Стоимость: от 400 до 750 рублей.

Алфавит для мужчин витамины

Достоинства:

  • Полноценный, сбалансированный состав;
  • Присутствуют натуральные растительные компоненты;
  • Относительно доступная цена;
  • Большой спектр положительных эффектов;
  • Повышает жизненный тонус;
  • Укрепляет иммунитет;
  • Подходит для мужчин с проблемами в половой сфере;
  • Рекомендовано к применению при планировании зачатия.

Недостатки:

  • Одной упаковки не хватает на полноценный курс;
  • Необходимость принимать препарат трижды в день;
  • Большой список противопоказания.

Основные характеристики:

НазваниеАлфавит для мужчин
Фармакологическая группаБАДы
Форма выпускаТаблетки
Количество таблеток в упаковке, шт.60
Фармакологическое действиеПовышение энергетического тонуса у мужчин

Mans Formula Потенциал Форте

Полноценный витаминно-минеральный комплекс, оказывающий положительное влияние на мужскую потенцию, благодаря сочетанию витаминов, L-аргинина и цинка Основная особенность данного препарата: наличие в составе большого количества растительных компонентов: корня женьшеня, йохимбе, кайенского перца, которые призваны нормализовать гормональный фон, укрепить нервную систему и иммунитет, нейтрализовать губительное воздействие стресса на организм. Способ применения: по одной таблетке в день, во время еды. Курс лечения: не менее 30 дней.

Mans Formula Потенциал Форте

Достоинства:

  • Натуральный состав, основу которого составляют экстракты целебных растений;
  • Благотворно воздействует на потенцию и сексуальную активность мужчины;
  • Нормализуют кровообращение в органах малого таза:
  • Содержит все необходимые организму витамины и микроэлементы;
  • Повышает сопротивляемость организма к инфекционным и простудным заболеваниям;
  • Укрепляет нервную и сердечно — сосудистую системы;
  • Заряжает энергией на весь день:
  • Почти не имеет противопоказаний;
  • В день нужно принимать только одну таблетку;
  • Минимальная возможность появления побочных реакций;
  • Приятный, нейтральный вкус.

Недостатки:

  • Высокая стоимость;
  • Упаковки не хватает на полный курс;
  • Большой размер таблеток.

Основные характеристики:

НазваниеMans Formula Потенциал Форте
Фармакологическая группаБАДы, мультивитамины
Форма выпускаТаблетки
Количество таблеток в упаковке, шт.15
Фармакологическое действиеДополнительный источник витаминов
ПроизводствоPharmaMed

АндроДоз

Биологически активная добавка к пище, появившаяся на рынке сравнительно недавно и рассчитанная на мужчин, планирующих отцовство. Препарат доказал свою эффективность в борьбе с мужским бесплодием, особенно у представителей сильного пола старше 40 лет. Улучшает качество спермы и повышает шанс на зачатие ребенка. Основное действующее вещество — алифатическая основная альфа-аминокислота, играет одну из ключевых ролей в процессе выработки тестостерона. Кроме него, в состав андродоза входят левокарнитин, для улучшения потенции и увеличения мышечной массы, корень солодки и цинк, для формирования крепкого иммунитета. Способ применения: по 4 капсулы в день, во время еды, запивая небольшим количеством воды. Курс лечения составляет 1 месяц. Средняя цена: 2 500 рублей за упаковку.

АндроДоз

Достоинства:

  • Эффективное средство в борьбе с мужским бесплодием;
  • Улучшает потенцию, вязкость спермы;
  • Нормализует гормональный фон;
  • Можно применять при интенсивных физических нагрузках, для восстановления сил;
  • Укрепляет сердце, печень, нервную систему;
  • Замедляет процесс старения клеток организма;
  • Является хорошим профилактическим средством для борьбы с инфекционными и простудными заболеваниями.

Недостатки:

  • Высокая цена;
  • В составе нет основных необходимых организму витаминов и минералов;
  • Необходимо принимать по 4 капсулы в день;
  • Высока вероятность появления аллергической реакции.

Основные характеристики:

НазваниеАндроДоз
Фармакологическая группаБАДы
Форма выпускаКапсулы
Количество таблеток в упаковке, шт.60
Фармакологическое действиеПовышение фертильности
ПроизводствоSTADA

Maxler VitaMen

Витаминный комплекс, предназначенный для мужчин, ведущих активный образ жизни. Основное предназначение – повышение физической работоспособности, поэтому данный БАД часто назначается спортсменам. В состав входят все необходимые витамины, минералы, аминокислоты и ферменты для улучшения процесса пищеварения и усвоения питательных веществ. Дозировка: по 3 таблетки в день. Стоимость: от 930 до 1500 рублей за упаковку (90 таблеток).

Maxler VitaMen

Достоинства:

  • Содержит все необходимые для организма витамины, микроэлементы;
  • Быстрый эффект, отзывы на данный препарат, говорят о том, что самочувствие улучшается уже через несколько дней после начала приема;
  • Поднимает жизненный тонус, увеличивает умственную и физическую работоспособность;
  • Благотворно влияет на деятельность пищеварительной и нервной системы;
  • Надежный и качественный товар от известного производителя спортивных витаминов.

Недостатки:

  • Высокая цена;
  • Необходимость принимать три таблетки в день.

Основные характеристики:

НазваниеVitaMen
Фармакологическая группаМинерально-витаминный комплекс
Форма выпускаКапсулы, таблетки
Количество таблеток в упаковке, шт.90, 180
Фармакологическое действиеУлучшение умственной и физической активности
ПроизводствоMaxler

В статье мы рассказали о потребности мужского организма в витаминах и минералах, рассмотрели основные виды комплексов для мужчин и составили подробное описание наиболее известных на рынке препаратов. Если у вас есть опыт использования любого из перечисленных БАДов, просим поделиться вашим мнением о нем в комментариях.

Смотрите также:
Смотрите также:
х

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите Ваш комментарий!
Пожалуйста, введите ваше имя здесь

 Я ознакомлен с условиями пользовательского соглашения *