Французы говорят: «Красивая женщина – это длинные ноги, чистая кожа и роскошные волосы». Правильно подобранный витаминный комплекс поможет сохранить эту роскошь при постоянно ухудшающейся экологии, жесткой воде и на фоне постоянного стресса, обусловленного ритмом современной жизни. Сотрудницы сайта «Я нашла» протестировали несколько марок БАДов для волос, приобретенных на сайте Iherb, и подготовили самый достоверный рейтинг качественных витаминов для красоты и здоровья шевелюры.
Почему выпадают волосы?
Прежде, чем начинать принимать БАДы или восстанавливать пряди средствами внешнего воздействия, стоит провести мини-обследование – возможно, причина выпадения не только или не столько в неподходящей маске или каждодневном стрессе, а в «поломке» какой-либо из внутренних систем.
Рекомендации трихолога: при повышенном выпадении волос следует провести анализ на гормоны. Например, норма ДГТ (дигидротестостерона) в женском организме до менопаузы не должна превышать 450 пг/мл, в период менопаузы – не больше 180 пг/мл.
Витамины направленного действия
Повышенный уровень ДГТ может быть причиной алопеции, о которой женщина подчас и не догадывается, списывая повышенную потерю волос на стресс или побочный эффект от ухаживающих средств.
Средства с блокаторами ДГТ нормализуют уровень гормона и поддерживают его в стабильном состоянии, за счет чего восстанавливается и активизируется жизненный цикл фолликулов. Оба комплекса-блокатора, попавшие в обзор, подойдут для веганов, т. к. имеют стопроцентно растительный состав.
Hair Growth Vitamins от Zenwise
Препарат для роста волос и предотвращения алопеции. В составе формулы – блокаторы ДГТ. Превышение уровня этого гормона в организме вызывает угнетение корневой системы, необратимое отмирание фолликулов и алопецию (облысение).
Принимать нужно по 2 капсулы в день, одного пузырька (120 шт.) хватит на 2 месяца. Концентрация активного вещества составляет 737 мг на 1 порцию.
- Гарантированный результат;
- В составе формулы биотин (В7), стимулирующий фолликулы.
- Обязательна консультация с врачом и проведение анализа на гормоны, в противном случае алопеция может усилиться;
- Средняя цена заказа с доставкой составит около 2.600 рублей.
Shen Min от Natrol
Второе по популярности средство от выпадения волос с блокаторами ДГТ. Концентрация активного вещества (блокатор ДГТ) – 300 мг на порцию. Однако в составе этого средства присутствуют изофлавоны, стабилизирующие уровень гормонов в организме, что исключает дальнейшее повышение уровня ДГТ. Перед приемом также следует проконсультироваться с врачом.
- Более низкая цена по сравнению с предыдущим средством – 1873 руб. с учетом доставки;
- В составе присутствует селен, восстанавливающий липидный баланс – настоящая панацея для пересушенных волос.
- Количество капсул – 60 шт., одного пузырька хватит только на 30 дней.
Далее представлены более «легкие» препараты, не затрагивающие гормональный фон. В обзор вошли только лучшие производители витаминов, чья продукция зарекомендовала себя, имеет высокий рейтинг и положительные отзывы от покупателей. Основные преимущества этих БАДов:
- Функционал средств: оздоровление и насыщение организма витаминами и микроэлементами, что благоприятно отразится, в первую очередь, на состоянии шевелюры – она будет более густой и здоровой. Рост волос ускоряется до 1,5-2 см в месяц — в обычном состоянии волосы у большинства людей отрастают в среднем на 1 см в месяц.
- Побочные эффекты от приема отсутствуют. Исключение – передозировка указанной суточной нормы приема препаратов, поэтому стоит тщательно выполнять рекомендации по приему.
- Не вызывают привыкания – по желанию можно прервать курс без последствий, не считая, разумеется, неполного эффекта воздействия.
- Отсутствует синдром отмены – прерывание приема не вызовет ухудшения первоначального состояния, наблюдающегося до начала использования того или иного комплекса, однако нужно понимать, что в этом случае проблема останется не решенной.
- Имеется подробное описание и состав каждого витаминного комплекса с переводом на русский язык, исходя из этой информации и потребностей своих волос, не трудно определиться, какой лучше купить.
По совокупности данных факторов пищевые добавки с Iherb, вошедшие в перечень лучших витаминов для волос в 2024 году, заслужили самые хорошие отзывы покупателей и врачей-трихологов.
Советы врача: чтобы подобрать максимально эффективный комплекс лично для себя, рекомендуется сдать анализ крови, чтобы понять, каких витаминов и микроэлементов не хватает в организме. Таким образом, БАД будет подобран правильно, не вызовет перенасыщения одними элементами и не усугубит дефицит других.
Maxi-Hair от Country Life
Эффективное средство против выпадения волос. Содержит все витамины группы В, в том числе пантотеновую кислоту (В5), участвующую в липидном обмене. В 5 и селен питают и увлажняют. Комплекс также эффективен против перхоти – биотин в его составе регулирует выработку сального секрета кожей головы, предотвращая ее пересушивание и себорею.
- Есть объем в 90, 120 и 240 капсул;
- Средняя стоимость 90 шт. – около 1.350 руб.
- Беременным и кормящим следует перед использованием проконсультироваться с гинекологом.
Hair Renew от EuroPharma
Витаминный комплекс с экстрактом семян проса, которые укрепляют и увлажняют ломкие, ослабленные пряди, а также активизируют выработку кератина. Восстанавливающие свойства этой добавки обусловлены также наличием в составе аминокислот l-цистеина и L-Метионина. l-цистеин – составная часть кератина, строительный материал для волос, ногтей и кожи. L-Метионин повышает иммунитет, выводит из организма токсины. Цинк в составе препарата гарантирует правильное усвоение этих аминокислот.
- Восстановление и питание для окрашенных волос;
- Уменьшает возрастное выпадение.
- Средняя стоимость заказа составит 2.400 руб.
Biotin от 21-st Century
Бюджетные витамины с биотином для ухода за волосами, ногтями и кожей. Биотин стимулирует, работу фолликулов, восстанавливая пряди по всей длине и обеспечивая ускоренный рост (до 1,5 см в месяц), активизирует «спящие» фолликулы, а также участвует в синтезе кератина, восполняя его дефицит в организме. Есть дозировки в 800, 5.000 или 10.000 mcg биотина.
- Средняя цена 90 капсул составит около 800 руб.
- Результат заметен после 2 месяцев регулярного приема.
Hair Force от Kal
Недорогие мультивитамины с биотином. В этом комплексе присутствует марганец для полноценного усваивания биотина, а также витамины А, D, Е, В6 и В12.
- Полноценно усваивается организмом;
- Средняя цена – 980 руб.
- Продолжительность курса – не менее 1,5 месяцев, в упаковке всего 60 таблеток, принимать следует по 3 шт. в день.
Hair ReVive от Ridge Crest Herbals
Вытяжки из растений препятствуют выпадению, утолщают волосяной стержень, тем самым придавая шевелюре объем. Входящий в состав N-ацетилцистеин, являющийся производным аминокислоты, выводит из организма токсины и способствует ускоренному восстановлению и увеличению густоты шевелюры. Китайский травяной комплекс для секущихся кончиков, включенный в формулу, предотвращает расслаивание.
- Все витамины группы В, в дозировке, покрывающей суточную потребность организма;
- Растительный состав.
- Длительность приема – не менее 8 недель, по 4 капсулы в день. На курс требуется 2 пузырька по 2.400 руб. за каждый (без учета доставки).
Naka Herbs & Vitamins Ltd от Hubner
Основное активное вещество – кремний. Этот микроэлемент необходим для полноценного синтеза кератина в организме. Добавка может использоваться как самостоятельно, так и совместно с кератиновым витаминным комплексом для усиления эффекта воздействия.
- В составе кремний и очищенная вода, без посторонних добавок и консервантов.
- Жидкая форма – не всегда удобно принять препарат, например, находясь на работе.
Hairfluence от Zhou
Витамины для красоты и здоровья шевелюры с гидролизатами коллагена и кератина. Комплекс витаминов А, С и группы В дополнительно питает пряди от корней до кончиков, стимулируя работу фолликул и обменные процессы в коже головы.
- Восстановление и питание поврежденных прядей;
- Средняя цена – 1.670 руб. за 60 таблеток.
- Заявленный курс приема – 30 дней, однако максимальный эффект достигается после 2 месяцев использования.
Комбинированные витаминные комплексы
Самые эффективные, по мнению покупателей, пищевые добавки с Айхерб воздействуют комплексно на волосы, кожу и ногти. Любой из этих витаминных комплексов можно заказать на сайте, почти для каждого из них действует акция: 2 упаковки по цене 1, стоимость доставки включена в стоимость заказа.
Ceratin Hair Volumizer от Neocell
Качественное профилактическое и восстанавливающее средство. Основные действующие вещества – фибриллярные белки кератин и коллаген. Из кератина на 85 % состоят волосы и ногти, коллаген отвечает за их здоровье и прочность. Комплекс – идеальный «доктор» для тусклых прядей, истощенных укладками или окрашиваниями.
- Содержит экстракт амлы, являющийся мощным антиоксидантом;
- Выпадение снижается в течение 1-2 месяцев (в зависимости от стадии алопеции), в дальнейшем количество теряемых в день волос не превышает биологическую норму;
- Благотворно влияет на состояние кожи лица;
- Стоимость составит около 1.300 руб.
- В пузырьке всего 60 капсул, этого количества хватит на 30 дней. Рекомендуемый курс приема – 1,5-2 месяца.
Ultra-Hair от Nature’s Plus
Универсальная биодобавка для профилактики алопеции у мужчин и женщин. Содержит полезные ненасыщенные жирные кислоты, витамины А, С, В1, и В 12. Также в составе фолиевая кислота (В9) для здоровья волос, кожи и ногтей. В9 регулирует обменные процессы, укрепляет иммунитет. Есть форма выпуска с МСМ в составе. МСМ или метилсульфонилметан – органическое соединение серы. Этот элемент выполняет массу функций в организме: выводит токсины, участвует в синтезе гемоглобина и обмене веществ, способствует укреплению иммунитета. Также является составляющей частью волос, ногтей и кожи, участвует в синтезе кератина и коллагена. Рекомендуется принимать 4 таблетки в день. Курс приема – от 1 до 2 месяцев.
- Разные объемы: на 90 и 120 капсул;
- Средняя цена – 1.600 руб.
- Обладает накопительным эффектом, первые улучшения будут заметны не раньше, чем через 1,5-2 месяца.
Collagen + Vitamin C от California Gold Nutrition
Универсальная пищевая добавка для женщин и для мужчин содержит гидролизованные пептиды коллагена, аминокислоты и витамин С. Идеальный «строительный материал» для восстановления тканей. Полезные вещества в сбалансированной формуле укрепляют шевелюру, ногти и суставы, омолаживают кожу, насыщая ее коллагеном. Упаковка содержит 250 капсул, рекомендованное количество в день – 6 шт.
- Рекомендованный курс приема – 1 месяц, хватит одной упаковки;
- Средняя цена одной упаковки – 1.410 руб.
- Рекомендуется принимать за 1 час до или через 2 часа после еды, это не всегда удобно.
Skin, Nails & Hair от Solgar
Уникальная формула восполняет возрастной дефицит коллагена, стимулирует активную выработку этого белка, поэтому волосы, кожа и ногти обновляются и укрепляются. Вспомогательные вещества: медь и кремний для усиления эффекта и общего оздоровления организма. Два вида упаковки: на 60 и 120 капсул. Рекомендуемая дозировка – по 2 шт. в день, продолжительность курса составляет 1,5-2 месяца.
- Средняя цена – 1.150 руб;
- Гарантированный эффект.
- Беременным и кормящим следует учитывать особенности своего состояния при приеме данной добавки, лучше проконсультироваться с гинекологом.
Women’s Multy от Nature’s Bounty
Содержит витамины А, С, D и Е, а также витамины группы В, цинк, йод и селен. Травяные экстракты в составе усиливают формулу, стимулируют регенерацию волос, ногтей и кожных тканей, восстанавливают суставную ткань. В упаковке 100 капсул, рекомендуется принимать по 1 шт. в день во время еды. Одной упаковки хватит на 3 месяца полноценного приема для гарантированного результата.
- Удобно принимать;
- Отличные восстанавливающие свойства;
- Стоимость упаковки на 100 капсул – 800 рублей.
- Противопоказан беременным и кормящим;
- Перед применением следует ознакомиться с инструкцией – добавка несовместима с некоторыми из лекарственных препаратов.
Health Care MSM от 21-st Century
Витаминный комплекс с МСМ. В одной капсуле содержится 1 г МСМ, взрослому человеку необходимо получать от 2 до 4 г серы в день. Таким образом, 1-2 капсулы в день полностью покрывают суточную потребность организма в этом минерале, с учетом того, что дополнительно какое-то количество элемента поступает в организм с пищей – мясом, рыбой и молоком. Если в рационе отсутствует мясо, дозировку нужно увеличить до 3-4 шт. Курс приема – от 1 до 2 месяцев. Есть упаковки на 90 и 180 капсул.
- Увеличивает количество активных фолликулов;
- Кожа становится чище и моложе;
- Укрепление ногтей, предотвращение расслаивания;
- Не содержит селен – антагонист серы, мешающий правильному усвоению этого минерала;
- Средняя цена за 90 капсул – около 500 руб.
- Не содержит дополнительных витаминов и микроэлементов, кроме кальция.
Советы диетолога: усвоению серы помогают железо и фтор. Железом богаты томаты, яблоки и все виды мяса, фтор содержится в рыбе, молоке и молочных продуктах: творог, кефир, сыры.
Если соответствующим образом подкорректировать свой рацион, можно существенно помочь организму усваивать необходимое количество серы.
Vital Hair от Supreme
Витамины для пересушенных волос с функцией восстановления. Основной компонент – витамин А, дополнительно в состав включены МСМ, магний, витамины В 1, В 2, В 3 и В 6. Также в формулу входят фолиевая кислота, цинк и растительный экстракт хвоща полевого. Это растение содержит каротин, успешно борется с грибковыми заболеваниями кожи головы, предотвращая и устраняя себорею.
- Интенсивное восстановление для секущихся кончиков и повреждений по всей длине;
- Средняя цена 120 капсул составит в среднем 780 руб.
- Упаковка рассчитана на 1 месяц, эффект заметен после 1,5-2 месяцев использования.
Почему именно Iherb?
По мнению покупателей, уже опробовавших на себе продукцию с Айхерб, в том числе БАДы, товары, представленные на сайте, в 90% случаев оправдывают ожидания, имеют отличное соотношение цены и качества. Эффективный витаминный комплекс обойдется дешевле аптечных аналогов, имеющих те же характеристики.
Для примера: многие знают, сколько стоит упаковка витаминов Vitrum Beauty. Шестидесяти капсул хватит на 15 дней при рекомендованной дозировке приема (4 шт. в сутки). То есть для месячного курса понадобится две упаковки. Средняя цена упаковки составляет от 980 рублей за обычный витаминный комплекс. Тип витаминов Elitе обойдется в 1.600 руб. Курс рекомендуется повторять дважды в год. Итого: от 1.960 до 3.200 руб.
Самый дорогой витаминный комплекс с Iherb, из представленных в обзоре, обойдется в 2.600 руб., причем одной упаковки хватит минимум на 2 курса. Экономия очевидна, результат от применения – тоже.
Как говорят те же французы: «Экономить на красоте – преступление». Однако разумная экономия в данном случае позволит приобрести дополнительное ухаживающее средство внешнего воздействия, тем самым усилив эффект от приема витаминов. Почему бы не порадовать себя таким приятным бонусом, совершив выгодную покупку на Iherb?