Главная / Рейтинги, 👩‍⚕ Здоровье / 👍Лучшие витамины для женщин после 30 лет на 2024 год

👍Лучшие витамины для женщин после 30 лет на 2024 год

👩‍⚕ Здоровье
👍Лучшие витамины для женщин после 30 лет на 2024 год
Данный материал не является рекламой, носит информационный характер и отражает оценочное мнение автора. Все позиции рейтинга подобраны, исходя из разработанных критериев отбора. Перед совершением покупки необходима консультация специалиста.

Каждая женщина мечтает быть здоровой, красивой и сияющей. В этом может помочь спорт, здоровый сон, правильное питание, позитивный настрой и конечно витаминные комплексы. Каждая возрастная категория нуждается в индивидуальном подходе и присущем только ей составе.

Что такое витамины

Витамины являются веществами, необходимыми для нормального функционирования организма и здоровой жизнедеятельности. Их источником могут служить как натуральные продукты питания, так и искусственно произведенные, в виде капсул, таблеток или жидкостей.

Принято подразделять их на 2 большие категории: водорастворимые и жирорастворимые.

Это самые основные и широко распространенные.

Какие витамины подходят для женщин категории 30+

Данная категория выделяется в отдельную группу в связи с тем, что именно в это время происходит гормональная перестройка, чему зачастую сопутствует слабость, усталость, раздражительность, бессонница, головные боли и многие другие неприятные симптомы.

Многие женщины, вместо того, чтобы укреплять иммунитет, просто принимают обезболивающие или иные лекарственные средства, заглушающие следствия, но не лечащие причины. Это в корне неправильно. Важно позаботиться о своем организме и проводить систематическую профилактику в виде воздействия минеральными и витаминными комплексами.

В состав таковых должны входить:

  • витамины А, С, Е, В – повышают защитную и «оборонительную» функции организма, укрепляют нервную систему, защищают ее от негативных факторов и перегрузок;
  • токоферол, ретинол – содержат в отличном состоянии волосы, ногти, кожу;
  • филлохинон – обеспечивает нормальное свертывание крови;
  • хром, цинк, фосфор – нормализуют обмен веществ, повышают тонус нервной и репродуктивной систем, регенерируют старые клетки и создает новые.
  • кальций – укрепляет костную ткань;
  • магний – успокаивает;
  • железо, бор и холекальциферол – укрепляют иммунитет, оздоравливают кровь.

Как правильно принимать

Витаминные комплексы рекомендовано принимать как минимум 2 раза в год – весной и осенью, это самые сложные периоды для функционирования организма.

Выбирать необходимый состав препаратов важно с учетом индивидуальных особенностей представительницы прекрасного пола, территориального расположения места жительства, времени года, уровня и специфики распространения вирусов и заболеваемости.

Можно остановить свое внимание как на поливитаминных представителях, так и на моно экземплярах. Форма выпуска может быть капсульная или таблетированная, однако, считается, что в жидком виде они усваиваются лучше. Обязательным условием является совместимость витаминов, благодаря чему происходит их наилучшее усвоение. Важно, чтобы в состав входили только натуральные компоненты, иначе лечение, обернется вредом для печени и желудочно-кишечного тракта.

Рейтинг жидких витаминов

Норма Д3

Цена — 264 руб.

Раствор на масляной основе, выпускаемый дозировкой 600 МЕ и объемом 30 мл. Относится к категории БАД. Назначается для лечения и профилактики таких заболеваний как остеоартроз, остеопороз, рахит, ожирение, диабет. Укрепляет иммунитет и сердечно-сосудистую систему, а также зрение, снимает усталость, держит мышцы в тонусе, способствует мозговой деятельности, памяти, вниманию. Повышает работоспособность. Делает костную ткань сильной и выносливой, а зубы белыми и здоровыми. Кожа и волосы сияют блеском. Гормональный фон приходит в состояние равновесия, может повысить тестостерон. Полезен для тех, кто хочет набрать мышечную массу. Очень благоприятно влияет на репродуктивную функцию. Благодаря этому витамину лучше усваиваются кальций и фосфор. Повышает настроение, снижает уровень заболеваемости. Естественным источником D3 является солнце, но так как большая часть года яркие лучи отсутствуют, важно дополнить свой рацион этим БАДом. Является жирорастворимым. Произведено в России.

витамины ABio Vitamins B
Достоинства:

  • делает здоровыми волосы, кожу, зубы;
  • улучшает зрение;
  • повышает работоспособность.

Недостатки:

  • нет.

ABio Vitamins B

Цена: 427 руб.

В состав данного жидкого комплекса входят витамины группы В: B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12. Относится к типу пищевых продуктов. Применяется с целью профилактики и лечения нервной и сердечно-сосудистой системы. Производится в России. Применяется по 5 капель 1 раз в день после еды, в течение 3 месяцев. Улучшает обмен веществ, повышая уровень энергии. Развивает работу мозга, сердца, эндокринной системы, повышает иммунитет. Обладает антиоксидантными свойствами, восстанавливает зрение, регенерирует ткани, кожу, слизистые. Поддерживает здоровье печени. Рекомендован беременным женщинам для нормального развития ребенка. Ногти и волосы светятся здоровьем. Восстанавливают ДНК, участвуют и нормализуют работу желудочно-кишечного тракта. Борется со стрессом и снижает уровень старения организма. Способен снижать давление. Является профилактикой Альцгеймера и антидепрессантом. Избавляет от спазмов, онемения и судорог. Снимает акне, угри и прыщи.

витамины ABio Vitamins B
Достоинства:

  • удобно дозировать;
  • бюджетная стоимость;
  • восстанавливает ткани и слизистые.

Недостатки:

  • нет.

Солгар. Жидкий витамин E

Цена — 1523 руб.

Является БАДом. Средство обладающее антиоксидантными и омолаживающими свойствами. Применяется для профилактики иммунодефицита, сердечно-сосудистых заболеваний. Регенерирует кожу и улучшает ее состояние. Делает покровы упругими и эластичными. Оздоравливает репродуктивную систему. Производится в США. Удобная форма выпуска с дозатором, помогающая смешивать вещество с жидкостью для приема внутрь. Принимается по 15 капель 1 раз в день во время еды. В состав входят витамин Е, сафлоровое и подсолнечное масла.

витамины Солгар. Жидкий витамин E
Достоинства:

  • предотвращает болезни сердечно-сосудистой системы;
  • омолаживает, снижая риск преждевременного старения;
  • помогает работе репродуктивной системы.

Недостатки:

  • высокая стоимость.

Концентрат Liposomal Vitamins Organic Iron+Health Complex

Цена — 1991 руб.

Флакон выпускается объемом 50 мл. Препарат является пищевым и не обладает каким-либо вкусом. Способен восполнять дефицит железа, йода, нормализует работу щитовидной железы, снижая риск гипотиреоза. Важен для лечения и профилактики женского здоровья, красоты кожи, ногтей и волос. Снижает уровень стресса и процесса старения. Помогает преодолеть психоэмоциональные перегрузки. Повышает иммунитет, сопротивляемость к вирусам и выносливость, уровень гемоглобина и ферритина. Избавляет ткани от кислородного голодания. Поддерживает обменные процессы и репродуктивную функцию. Помогает сжигать лишний жир. Восстанавливает организм после тяжелых травм, стрессовых ситуаций и болезней. Повышает общий тонус и мозговую деятельность. Показан при анемии и людям с тяжелыми физическими нагрузками. Производится в России. В состав входят липосомальная форма железа и клеточный сок сибирской пихты. Выпускается без сахара, аллергенов и химических добавок.

витамины Концентрат Liposomal Vitamins Organic Iron+Health Complex
Достоинства:

  • гипоаллергенный, без химических компонентов;
  • повышает уровень гемоглобина и ферритина;
  • устраняет анемию.

Недостатки:

  • высокая стоимость.

Липосомальный Коэнзим Q10

Цена — 2165 руб.

Относится к категории БАДов. Выполняет антиоксидантные и омолаживающие функции. Поддерживает сердечно-сосудистую систему и улучшает метаболизм. Кожа становится красивой и сияющей. Повышает уровень энергии на клеточном уровне, тем самым улучшая работоспособность и выносливость. Замедляет процесс старения, улучшает сон, восстанавливает нервные клетки и клетки мозга, чем улучшает память. Полезен для таких систем как: иммунная, кровеносная, мочеполовая, опорно-двигательная. Принимается 1 раз в день по 1 мл после еды. Выпускается в России.

витамины Липосомальный Коэнзим Q10
Достоинства:

  • восстанавливает нервы и мозг;
  • улучшает сон;
  • способствует метаболизму.

Недостатки:

  • высокая стоимость.

Кератин для приема внутрь Дуолайф

Цена — 3338 руб.

Относится к поливитаминам и мультивитаминам. Представляет собой экстракт из побегов гороха. Снижает уровень выпадения волос на 34%, их быстрому росту, восстановлению и красоте. Так же улучшает состояние ногтей. Делает кожу более упругой, подтянутой, восстановленной и заживает раны. Обладает антиоксидантными свойствами. В состав входит витамин С, опунция, черный рис, индийский крыжовник, виноградные косточки, гуава и малина, экстракт листьев хвоща и крапивы. Является эликсиром красоты и молодости.

витамины Кератин для приема внутрь Дуолайф
Достоинства:

  • натуральный состав;
  • широкая сфера воздействия;
  • придает красоту ногтям, волосам и коже.

Недостатки:

  • высокая стоимость.

Рейтинг таблетированных и капсульных витаминов

RRONT WOMAN

Цена — 783 руб.

Витаминно-минеральный комплекс относится к категории БАДов. Увеличивает выносливость и работоспособность. Помогает справляться со стрессом, поддерживает нормальный гормональный уровень. В состав входит:

  • Л-тианин, который способствует расслаблению;
  • цинк – имеет антиоксидантное действие, укрепляет иммунитет, восстанавливает кожу;
  • железо – транспортирует кислород в клетках, помогает преодолеть усталость;
  • витамин С – благодаря которому лучше усваивается железо, капилляры становятся прочнее, помогает выдерживать большие нагрузки;
  • экстракт семян пажитника – нормализует гормональный фон, стимулирует обменные процессы, восстанавливает кожу и волосы;
  • экстракт зеленого чая – имеет антиоксидантное, противовирусное и антиканцерогенное действие;
  • экстракт корня маки перуанской – повышает либидо;
  • экстракт виноградных косточек – снижает давление, повышает уровень коллагена;
  • Витамин В5 – способствует усвоению всех витаминов, улучшает работу кишечника;
  • листья дамианы – тонизируют;
  • йод – улучшает обменные процессы, способствует работе мозга, нервной и сердечно-сосудистой системы;
  • экстракт черного перца – служит афродизиаком;
  • Витамин B9 – снижает усталость, улучшает состав крови;
  • Витамин В7 – оздоравливает кожу, волосы, ногти.
витамины RRONT WOMAN
Достоинства:

  • натуральный состав;
  • большой перечень витаминов и минералов;
  • воздействует благоприятно на все процессы организма.

Недостатки:

  • нет.

Maxler VitaWomen

Цена — 1596 руб.

Относится к категории БАДов. Оказывает общеукрепляющее воздействие, повышает устойчивость к стрессу. Поддерживает и тонизирует женский организм. Укрепляет иммунитет, волосы и ногти, улучшает состояние кожи. Повышают защитные функции организма, приводят в порядок пищеварительную систему. Предотвращают преждевременное старение. Принимает по ½ в день во время еды. Содержит фитоэстрогены, необходимость в которых усиливается с возрастом. Снижают активность сальных желез и жирность кожи. Производятся в США.

витамины Maxler VitaWomen
Достоинства:

  • нормализуют состояние кожи;
  • тонизируют организм женщины;
  • экономичный расход.

Недостатки:

  • нет.

Мультивитамины Vtmns

Цена — 657 руб.

Таблетированная форма выпуска, по 120 таблеток, рекомендуется принимать по 2 шт. в день. В составе около 20 витаминов и минералов: D3, A, E, C, B1, B2, B6, B12, PP, кальций, фолиевая кислота, биотин, кальция D-пантотенат, магний, цинк, железо, медь, йод, хром и селен. Их совместимость тщательно подобрана и проверена. После курса данного препарата зубы и кости становятся прочнее, кожа сияющей, зрение более острым. Обладает антиоксидантным действием, укрепляет иммунитет. Улучшает работу нервной системы.

витамины Мультивитамины Vtmns
Достоинства:

  • сбалансированный состав;
  • доступная стоимость;
  • большое количество таблеток в одной упаковке, подойдет для длительного применения.

Недостатки:

  • нет.

Maxler Daily Max Women

Цена — 409 руб.

Препарат относится к категории БАДов. Назначается при гипо- и авитаминозе, а также для поддержания женского здоровья в целом. Выпускаются в таблетированной форме. Страна-производитель – США. В состав входят 22 витамина и минерала. Данная формула разработана специально для женского пола. Преумножает красоту, улучшает репродуктивную функцию, успокаивает нервную систему, повышает жизненный тонус и иммунитет. Сопротивляемость болезням и вирусам резко возрастает. Полностью всасываются в кишечнике и на 100 % поступают к соответствующим органам. Работа головного мозга становится яснее и легче, повышает умственную активность. Восстанавливает работу желудочно-кишечного тракта, а соответственно молодость и сияние кожи. Принимается по 1 таб. в день.

витамины Maxler Daily Max Women
Достоинства:

  • формула разработана специально для женщин;
  • усваивается на 100% в организме и кишечнике;
  • улучшает работу головного мозга.

Недостатки:

  • нет.

Biotte Витаминный комплекс B

Цена — 617 руб.

Данное средство является БАДом. Способен восстанавливать поврежденную, сухую и проблемную кожу, возвращая ей красоту и молодость. Избавляет от выпадения волос и стимулирует их рост, густоту и блеск. Делает ногти крепкими и блестящими. Улучшает кровоснабжение всех органов. Способствует похудению. Производится в России. В состав входят: витамины и минералы (кальций цитрат, магний, железо хелат, пиколинат хрома), полиненасыщенные жирные кислоты, аминокислотные комплексы. Выпускается в капсульной форме. Принимается по 2 капсулы в день, курсом 30 дней.

витамины Biotte Витаминный комплекс B
Достоинства:

  • улучшает кровоснабжение органов;
  • способствует похудению;
  • удобная и экономичная форма выпуска.

Недостатки:

  • нет.

Vitaminize Women Мультивитамины женские

Цена — 570 руб.

Относится к пищевым продуктам. Назначается для восстановления нервной системы. Выпускается в таблетированной форме. Страна-производитель – Россия. Возможно регулярное применение, в добавление к обычному рациону. Устраняет гиповитаминоз и нехватку микроэлементов. Помогает преодолеть повышенные физические нагрузки и стресс. Поддерживает женское здоровье, укрепляет иммунитет, восстанавливает организм, возвращает красоту и молодость. Принимается в течение 2-4 месяцев, возможен повтор курса. Есть противопоказания, стоит проконсультироваться с врачом.

витамины Vitaminize Women Мультивитамины женские
Достоинства:

  • возможен регулярный прием в добавление к пище;
  • поддерживает женское здоровье;
  • возможен повтор курса.

Недостатки:

  • нет.

Для поддержания здоровья в целом, укрепления иммунной системы, костных тканей, сохранения нервного баланса, красоты и молодости к стандартным продуктам питания важно добавить комплексы витамин и минералов. Проконсультировавшись с врачом можно подобрать необходимые и включить в рацион. Благодаря этому организм будет чувствовать себя сильным, бодрым, активным и жизнерадостным.

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Оставляя комментарий я подтверждаю, что ознакомлен с условиями пользовательского соглашения

Рубрики

Новые статьи

Рандомные статьи

Популярные статьи

Рекомендованные статьи

Популярное