💊Лучшие витамины с цинком для женщин на 2020 год

Современные неблагоприятные экологические факторы оказывают негативное воздействие на окружающую среду и здоровье населения. Многие люди в настоящее время начинают уделять больше внимания своему здоровью, занятиям спортом, правильному питанию, принятию витаминно-минеральных комплексов. Совокупность  этих элементов благотворно влияет на состояние человека, позволяет ему быть активным, уверенным, работоспособным, жизнерадостным.

Редакция сайта «ЯНашла» подготовила для вас рейтинг лучших витаминов с цинком для женщин на 2020 год, которые выполняют важную роль для человека в поддержании его жизни и здоровья. На основании данных рейтинга можно определиться с выбором лучших качественных и доступных по цене минеральных препаратов.

Что такое цинк и как он воздействует на женский организм

С течением времени каждый человек подвергается старению. Остановить этот процесс невозможно, однако продолжать активную и полноценную жизнь возможно в любом возрасте. Доказано, что микроэлемент важен для нас, и его отсутствие в необходимом количестве крайне негативно влияет на состояние человека. Продление молодости возможно через здоровый образ жизни и сбалансированное питание, которое включает в себя  полезные минералы.

Ранее считалось, что данный микроэлемент ответственен только за красоту наших волос и состояние ногтей. Затем выяснилось его иной, достаточно важный функционал, участвующий в таких обменных процессах организма:

  • «обслуживание» огромного количества белковых фракций и ферментов иммунного характера;
  • нормализация функционирования сосудистой и легочной систем;
  • регуляция кровяного давления;
  • участие в жировом и углеводном обмене;
  • поддержке и стимуляции иммунитета;
  • профилактика заболевания сахарным диабетом.

Установлено, что при переохлаждении человека цинк, находящийся в теле, уходит из него вместе с мочой. В результате пациент заболевает простудными инфекциями, и это подтверждает влияние данного микроэлемента на иммунитет каждого из нас.

Содержание цинка проверяется по анализам крови и суточной моче.

Дефицит данного препарата можно определить по таким признакам:

  • заболевание слизистых оболочек носа;
  • уменьшение уровня увлажненности кожи;
  • частые простуды;
  • повышенная угревая сыпь на лице и теле;
  • ломкие ногти и сухие волосы;
  • длительное заживление разнообразных ран;
  • поражение желудочно-кишечного тракта;
  • появление головокружения и шум в ушах;
  • снижение остроты зрения;
  • ухудшение памяти.

Минерал помогает вырабатывать более 300 ферментов для здорового функционирования женского тела, он:

  1. Участвует в процессе формирования половых гормонов.
  2. Лейкоциты и иммунитет напрямую связаны с количеством в организме данного препарата.
  3. Микроэлемент помогает при беременности, позволяет плоду правильно расти и развиваться.
  4. Достаточное его количество способствует выработке грудного молока у кормящих матерей.
  5. Поддерживает необходимый уровень жидкостной субстанции в фаллопиевых трубах для нормального протекания процесса зачатия.
  6. Предотвращает изменение и дефекты хромосом.
  7. Способствует восстановлению кожного покрова при акне, при этом открываются поры кожного покрова и блокируются излишки выделений.
  8. Поддерживает целостность коллагена в соединительных тканях и в волосах, так как при недостаточном его количестве волосы истончаются и выпадают.
  9. Важен при синтезе и выработке гормонов щитовидной железы (при недостаточном количестве развивается гипотериоз, что приводит к дефициту микроэлемента).
  10. Является антидепрессантом, поддерживает выделение кортизола и регулирует стрессовые реакции.
  11. Снижает воспалительный процесс.

Основными источниками поступления минерала в организм должны быть диетические продукты: мясо птицы и говядина, дары моря и яйца, злаки, бобы, сыры, орехи, семена. Много микроэлемента есть в дарах леса: малине, голубике, чернике, морошке.

Злоупотребление алкогольными напитками и курением приводит к выводу минерала из организма. На ранней стадии его дефицит не заметен. Поэтому очень важно проходить раннюю диагностику и поддерживать сбалансированное питание, в котором имеется необходимое количество витаминов и минералов. Эта профилактика поможет сохранять красоту и молодость на длительное время.

Доказано, что нехватка цинка влияет на возникновения таких недугов, как атеросклероз, цирроз печени, половых дисфункций различных степеней

Почему он жизненно важен для женского организма

Микроэлемент необходим женскому организму, замены ему нет, так как он концентрируется в каждой клетке. Его отсутствие порождает ослабление иммунитета, старение кожи и организма в целом, уменьшению гормона инсулина.

Он не откладывается в клетках, его получают с приёмами пищи, а дефицит приводит к физиологическим нарушениям.

Микроэлемент нужно получать ежедневно, так как в женском организме его крайне мало, всего 1,5 гр. Он весь попадает в клетки и используется для жизненных целей. Особую важность элемент имеет во время беременности – недостаток цинка может негативно сказаться на умственном развитии плода.

В пожилом возрасте у женщин часто развивается катаракта. Организм может усваивать витамин А, очень важный для сетчатки глаз, только с помощью цинка, находящегося в пище или в биологических добавках. Он помогает избегать помутнения хрусталика и резкой потери зрения.

Причины проявление дефицита

Если в клетках нет достаточного количества минерала, существенно снижается вкусовая чувствительность, ухудшается восприятие запахов. Ногти начинают слоиться и покрываются белыми пятнами. Увеличивается риск бесплодия, повышается уровень «вредного» холестерина в крови, зрение в темноте подводит. Человеческий организм подвергается ослаблению, у него отсутствует стойкость к простудным, гриппозным и инфекционным заболеваниям.

Дефицит препарата возникает:

  1. При занятии спортом. Изучение эффекта физических нагрузок на тело привело к выводу, что после интенсивных тренировок в течение пяти месяцев в плазме резко снижается содержание минерала, а двухмесячные физические тренировки заметно снижают циркулирующий в крови взаимозаменяемый цинк.
  2. При использовании диет. Низкокалорийные диеты с дефицитом белка, употребление бездрожжевого хлеба, голодание приводят к значительным потерям минерала.
  3. При снижении иммунитета. Во время инфекционных заболеваний, в стрессовых ситуациях (травмы, ожоги), воспалительных инфекциях, повышении глюкозы в крови, при заболеваниях печени.

Функции цинка в организме

Основные функции, выполняемые препаратом в женском организме, связаны со стабилизацией структур ДНК и РНК, на которых сохраняется генетическая информация. Уменьшается уязвимость к клеточным «повреждениям» и генным рискам, производится очистка от токсинов.

Синтезируется:

  • белок коллагена для упругости кожи и улучшения состояния связок, в результате снижаются риски травм во время физической нагрузки, уменьшается утренняя костная скованность;
  • гормон поджелудочной железы

Защищает кровеносные ссуды и нервные окончания от повреждений.

Способствует нормализации в циркуляции женского гормона эстрогена и уменьшения вероятности нарушений функций яичников, менструальных циклов и бесплодий.

Минерал играет огромную роль при подавлении воспалительных процессов, улучшает состояние микрофлоры кишечника, снижает склонность к аллергии, улучшает память и концентрацию внимания, влияет на состояние кожи, волос и костей.

Особо важна роль цинка в борьбе организма с вирусными инфекциями типа герпеса и с гельминтами

Какую роль витамин играет в здоровье женщины зрелого возраста

С возрастом у женщин наступает период, когда появляется острая нехватка микроэлемента. Он появляется во время возрастной перестройки организма. Если в этот период будет поступать достаточное количество препарата, женщине легче будет пережить такие явления:

  • обильное потоотделение;
  • перепады в настроении;
  • отрицательные изменения в весе;
  • ухудшение состояния кожи;
  • резкое выпадение волос;
  • агрессивность

Полученный Zn в нужном количестве поможет избавиться от симптоматики климакса и улучшит состояние костно-мышечной системы.

Цинк является эффективным профилактическим средством при остеопорозе у женщин

Лучшие витамины с цинком от известных мировых производителей для женщин

Перед приобретением препаратов с минералом нужно обратить внимание на:

  • состав минерального комплекса (назначение и дозировка);
  • возрастной ценз женщины;
  • противопоказания к применению

Рассмотрим минеральные комплексы, которые принимают женщины для решения своих разнообразных жизненных задач:

  1. ZINC MAX BIOTECH – для фитнеса, бодибилдинга и профессионального спорта.
  2. Doppel Herz Aktiv Витамин С+Цинк – для укрепления иммунной системы.
  3. Female Multiple. Solgar – для женского здоровья.
  4. Цинк и селен с хромом “ОРИХИРО” – для здоровья будущих мам.
  5. Антиоксикапс с цинком – для предупреждения инфекционных заболеваний.
  6. ZINC 15 МГ НЕЙТРАЛЬНЫЙ BIOVEA –продукт для веганов.
  7. Maxler Calcium Zinc Magnesium+D3 – для поддержания здоровья костей и обмена веществ. Спортивное питание.
  8. Цинк + Витамин С — для улучшения состояния кожи, волос, ногтей.
  9. Zinc Picolinate — для развития половой системы.

Перед приобретением микроэлементов каждая женщина задумывается о том, какой фирмы лучше приобрести препарат.

Наш рейтинг покажет лучших производителей этой витаминной продукции:

  1. Венгерская компания BioTechUSA. Предлагает комплекс, влияющий на регенерацию клеток, нейтрализующий вредоносные радикалы, улучшает обменные процессы.
  2. Германская компания Doppel Herz Aktiv. Производит минералы для беременных женщин, приверженцев активного образа жизни, деловых людей.
  3. Американская компания Solgar. Признана лучшей в изготовлении витамин для женщин.
  4. Японская компания“ОРИХИРО” славится витаминами для беременных женщин.
  5. Антиоксикапс с цинком, республика Беларусь. Разработан минеральный комплекс для восстановительного периода после тяжело протекающих заболеваний.
  6. Американский бренд BIOVEA широко распространён в спортивной среде.
  7. Бренд Maxler — спортивное питание.
  8. Российский бренд Эвалар. Завоевал признание на мировом рынке с БАДами для ухода за проблемной кожей.
  9. Американская фирма NOW. Предлагает витаминный комплекс, оказывающий антиоксидантное воздействие и положительно влияющий на половую систему женщин.

Рейтинг качественных и лучших витаминов

Предлагаем Вашему вниманию обзор лучших минералов с минералом, который поможет сделать правильный выбор при покупке препаратов.

BioTechUSA ZINC MAX

Минеральный комплекс ZINCMAX американской компании BioTech разработан для женщин, занимающихся спортом. Является популярным среди спортсменов – атлетов, бодибилдеров-женщин.

Насыщает организм важными микроэлементами, включающими оксид цинка, положительно влияет на развитие и рост, кроветворение, обменные процессы.

Помогает при занятиях спортом и умственной работой, повышая выносливость, восстанавливая силы после экстремальных нагрузок. Укрепляет здоровье, улучшает внешний вид.

Минерал предоставлен в экономичной упаковке с количеством таблеток 100 штук.

Содержание элемента в таблетке – 25 мг.

Средняя цена: 450 рублей.

BioTechUSA ZINC MAX

Достоинства:

  • экономный расход;
  • нет привыкания к минералу;
  • подходит веганам;
  • присутствует разделительная риска на таблетке

Недостатки:

  • не обнаружено.

Doppel Herz От А до Цинка

Германский бренд Doppel Herz Aktiv разработал специальную таблетку-депо, обеспечивающую высвобождение минералов в течение всего дня.

Доппельгерц актив От А до Цинка имеет такие показания к применению :

  • недостаточное или несбалансированное питание;
  • снижение трудоспособности,ухудшение концентрации внимания;
  • лечении и профилактики«хронической усталости»;
  • для улучшения деятельности сердечно-сосудистой системы;
  • реабилитации после перенесенных тяжёлых заболеваний, хирургических оперативных вмешательств, лучевой терапии;
  • повышении иммунитета

Упаковка содержит 30 таблеток.

Средняя цена: 350 рублей.

Doppel Herz От А до Цинка

Достоинства:

  • недорогие таблетки;
  • можно употреблять беременным женщинам;
  • при необходимости таблетку можно разделить на 2 части;
  • большой состав минералов.

Недостатки:

  • длительность курса составляет от 2 месяцев.

Female Multiple. Solgar

Американские витамины Female Multiple имеют в своём составе минералы, витамины, натуральные травы, фолиевую кислоту, которые необходимы для нормального функционирования женского организма. Содержат надлежащий витаминно-минеральный комплекс для поддержки сердечно-сосудистой системы и укрепления костей.

Данный комплекс разработан для занятых женщин, он помогает поддерживать высокий жизненный тонус, нормальное пищеварение. Обеспечивает здоровье сердцу, молочным железам, коже, волосам. Поддерживает и укрепляет иммунную систему.

Упаковка содержит 120 таблеток.

Средняя цена: 1895 рублей.

Female Multiple. Solgar

Достоинства:

  • легко глотаются;
  • не вызывают тошноты;
  • придают заряд бодрости

Недостатки:

  • большая таблетка;
  • неприятный вкус

ОРИХИРО цинк

Японская компания «ОРИХИРО» является ведущей в производстве БАД, входит в число старейших.

Препарат «Цинк и селен с хромом» незаменим для женщин, желающих стать мамами. Им минерал помогает переживать токсикозные периоды и способствует здоровому и правильному развитии плода. Принимать препарат рекомендуется на ранних сроках беременности и продолжать его приём после рождения малыша.

Кроме того, препарат:

  • улучшает иммунные реакции;
  • поддерживает костную ткань зубов и скелета;
  • улучшает мозговую деятельность, память;
  • способствует хорошему зрению;
  • замедляет старение организма.

В упаковке содержится 120 таблеток по 250 мг каждая.

Минимальная цена: от 1728 рублей.

ОРИХИРО цинк

Достоинства:

  • отличное качество;
  • хорошая дозировка;
  • удачное сочетание минералов;
  • отсутствие побочных эффектов.

Недостатки:

высокая цена.

Антиоксикапс с цинком

Белорусский минеральный комплекс  Антиоксикапс с цинком помогает восстановиться пациентам после затяжной, продолжительной болезни, предупреждает возникновение инфекций. Его применяют для профилактики витаминной недостаточности и лечения от недостатка ионов цинка.

Препарат назначают при:

  • многочисленных заболеваний простудными инфекциями;
  • повышении умственных и физических нагрузок;
  • неполноценном питании;
  • астеническом состоянии разной этиологии;
  • никотиновой и алкогольной зависимости.

Препарат предоставлен капсулами в количестве 20 штук, по 10 штук в блистере.

Минимальная цена: от 498 рублей.

Данный препарат лучше купить в интернет-магазине, так как в городские аптечные учреждения часто имеют дефицит Антиоксикапса.

Перед применением препарата нужно посоветоваться с доктором

Антиоксикапс с цинком

Достоинства:

  • мягкие желатиновые капсулы легко глотать;
  • приятный вкус.

Недостатки:

  • возможность аллергических реакций;
  • при употреблении высоких доз возможно развитие анемии, симптомов дефицита меди;
  • ограниченное количество препарата в онлайн аптеках.

ZINC 15 МГ НЕЙТРАЛЬНЫЙ BIOVEA

Микроэлементы, находящиеся в препарате ZINC 15 МГ НЕЙТРАЛЬНЫЙ BIOVEA, пользуются высокой популярностью у спортсменов, а также подходит для питания веганам.

Витамины принимают с целью восстановить мышечные ткани и процесс кровообращения после физических нагрузок, для лучшей работы сердечно-сосудистой системы.

Лекарственные капсулы помогают в укреплении нервной системы, иммунитета, защищают от инфекционных и грибковых заболеваний, положительно влияют на зрение.

Женщины, занимающиеся фитнесом, употребляют препарат для улучшения внешней привлекательности, красоте и чистоте кожных покровов.

Препарат продаётся в капсулах 120 шт по 15 мг.

Средняя цена составляет 900 рублей.

ZINC 15 МГ НЕЙТРАЛЬНЫЙ BIOVEA

Достоинства:

  • быстрое заживление ран и микротрещин;
  • дает чувство бодрости;
  • хорошая цена при большом объёме.

Недостатки:

не обнаружено.

Maxler Calcium Zinc Magnesium+D3

Основу минерального комплекса Maxler Calcium Zinc Magnesium+D3 составляют кальций, цинк, магний, которые используются нашим организмом для оптимизации работы мышечной и нервной систем. Они помогают укреплять костный скелет, регулируют метаболизм и нормализуют кровяное давление.

Применяют как спортивное питание для профессиональных спортсменов и женщин, ведущих активный образ жизни.

Продаётся во флаконе по 90 таблеток.

Средняя цена — 577 рублей.

Maxler Calcium Zinc Magnesium+D3

Достоинства:

  • отличное качество;
  • достаточный месячный объём;
  • качественная упаковка.

Недостатки:

не обнаружено.

Цинк + Витамин С Эвалар

Минеральный комплекс Цинк + Витамин С  предназначен для сопротивляемости женского организма инфекционным заболеваниям.

Достаточное содержание в организме минерала Zn и витамина С активизирует иммунную систему, обеспечивает бесперебойность в работе защитных сил на протяжении всего сезона простудных заболеваний. Данный комплекс применяется для профилактики гриппа и ОРВИ, хорошо зарекомендовал себя в лечении при выпадении волос и для укрепления ломких, тонких ногтей.

Продаётся в упаковке в количестве 50 таблеток.

Цена составляет 151 рубль.

Цинк + Витамин С Эвалар

Достоинства:

  • низкая цена;
  • хорошее качество;
  • приём 1 таблетки в день

Недостатки:

  • не всегда эффект заметен.

NOW  Zinc Picolinate

Биологически активная добавка Zinc Picolinate предназначена для пополнения в организме необходимого минерала.

Препарат содержит оптимальное количество микроэлемента и способствует восстановлению тканей, улучшению работы печени, нормализации в выработке гемоглобина.

Его рекомендуют принимать для восстановления и укрепления волос и ногтевой пластины. Вместе с минералом хорошо усваивается витамин Е, что способствует активизации процесса самоомоложения организма.

Препарат очень полезен для женщин – он положительно влияет на половую систему.

Для получения хорошего результата его необходимо употреблять в течение двух месяцев.

Витамины расфасованы в ёмкость с количеством 60 капсул.

Цена составляет 651 рубль.

NOW  Zinc Picolinate

Достоинства:

  • обладает множеством полезных свойств;
  • приносит облегчение при псориазе;
  • не содержит консервантов.

Недостатки:

не обнаружено.

Мы рассмотрели популярные витаминные и минеральные комплексы, сделали рейтинг лучших из них. Надеемся, что данный материал поможет вам в выборе необходимых минералов.

Редакция сайта будет благодарна за ваши отзывы и комментарии о рейтинговых продуктах.

Смотрите также:
Смотрите также:
х

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите Ваш комментарий!
Пожалуйста, введите ваше имя здесь

 Я ознакомлен с условиями пользовательского соглашения *