📚Подборка лучших книг по психологии и психотерапии

Сегодня прилавки книжных магазинов пестрят изданиями по психологии. А отдел книжного магазина, где они продаются, по популярности можно сравнить разве что с отделом детективной литературы, где полки уставлены яркими томиками книг Дарьи Донцовой и Татьяны Поляковой. Даже душещипательные любовные романы отошли на третий план. А мир фантастики и вовсе отдыхает в стороне.

Но, психология тонкая наука. И если от прочтения книги, рассказывающей о различных приемах, которые точно помогут добиться успеха, вреда не будет, кроме потерянного времени, то от их применения можно пострадать. Стоит читать только качественную литературы, желательно проверенную временем. Рассмотрим небольшую подборку лучших книг по психологии и психотерапии в разрезе сфер их применения.

Содержание

Что такое психология, и чем она отличается от психотерапии

Психология – наука изучающая аспекты поведение людей среди себе подобных. Сегодня это, как никогда, актуально. Круг общения разрастается стремительными темпами. Супруги, дети и родители, начальники и подчиненные, продавцы и покупатели, водители и пешеходы, работники всевозможных инстанций — это лишь малая толика людей, с которыми ежедневно приходится контактировать. И, чтобы добиться желаемого результата, к каждому нужен свой подход.

Стоит добавить сюда и жесткий информационный прессинг, ведь с каждым днем человеку приходится усваивать все больше информации. И бешеный темп жизни. Не успел, не смог, не предотвратил, опоздал, не продумал. Масса «не» негативно сказывается на психологическом состоянии. И вкупе с остальными проблемами приводит к нарушениям психологического характера. Здесь на сцену выступает психотерапия. Она при помощи различных приемов лечебного воздействия на психику человека, помогает улучшить его эмоциональное состояние, наладить разорванные социальные связи, избавить от комплексов и придать уверенность в себе. В принципе, последние два пункта доступны и практической психологии.

Ни одна, даже самая популярная книга от лучшего автора, не сможет избавить от таких заболеваний, как депрессия или невроз. Проблема еще и в том, что простому человеку, не связанному с психиатрией сложно уловить ту грань, где дискомфорт вызван переутомлением или мелкими неурядицами на работе, а где уже нужна помощь врача.

Поэтому книги по психологии читать, конечно, стоит, но надеется на то, что они станут той самой волшебной пилюлей – нет. Тем более, что для получения ощутимого результата нужно очень много трудиться над собой.

Книги по психологии для всех и для каждого

Среди критериев выбора книги по психологии один из важных — целевая аудитория. Есть бестселлеры, которые следует прочесть всем поклонникам жанра, которые очень хорошо отражают проблемы в общении, делят их на группы и помогают найти ответы на многие вопросы. Но иногда нужна и более узкая литература. В доме завелся подросток? Трехлетний ребенок вышел из-под контроля, а муж отбился от рук? Не ладятся отношения с противоположным полом?  Стоит попробовать найти ответ на извечный вопрос «Что делать?». А знание ответа — это практически решение большинства проблем.

Лучшие книги по психологии общения

Каждому знакомо чувство, когда еще раннее утро, а белый свет уже не мил. Потому что предстоит масса дел, несколько встреч, переговоры, на работе недовольный всем начальник, и конфликты, конфликты, конфликты. И отсутствие перспектив для роста и развития. В этом случае будет не лишним прочесть одну из множества книг о психологии общения с людьми.

«Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры», Эрик Берн  

Один из лучших классических образцов для поклонников психологического жанра. В середине прошлого века она почти два года возглавляла всевозможные рейтинги, а ее тиражи регулярно допечатывалась. В чем ее основной смысл. Все мы играем свои роли. Кто-то больше, кто-то меньше. Одни по привычке, другие с целью извлечения выгоды. Мышление и жизнь в рамках определенных стереотипов иногда мешает трезво взглянуть на ситуацию, оценить ее, сделать выводы и начать жить вне рамок и клише. Почему, если женщина, то отличная хозяйка и любящая мать. А мужчина – обязательно успешен. В книге приведены 120 ситуаций или своеобразных игр, в которые играют взрослые люди.

Н«Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры», Эрик Берн

Достоинства:

  • Книга читается на одном дыхании;
  • В ней разобрано множество примеров из повседневной жизни;
  • Дает практические советы, как распознать манипуляции и не допустить их в отношения себя.

Недостатки:

  • По мнению читателей в книге мало затрагиваются именно психологические аспекты.

И да, уметь манипулировать людьми неплохо, но на практике применять эти умения стоит лишь в крайнем случае. Всегда найдется человек, у которого эти навыки отточены намного лучше. А проигрывать никто не любит.

«Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей», Дейл Карнеги

Еще один классический вариант. Поколение нынешних сорокалетних именно с книгами этого автора училось жить и общаться в новой постсоветской реальности. Прошло более двадцати лет, но его советы все еще актуальны. Кстати, сам Карнеги несколько раз корректировал свои издания, приводя их в соответствие с новыми реалиями. Самое главное, его книги не учат манипулировать, они учат понимать собеседника и чувствовать ситуацию. И на основе этого выбирать свою линию поведения, которая заставит оппонента заинтересоваться вами и вашим мнением.

«Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей», Дейл Карнеги

Достоинства:

  • Книга легко читается;
  • Написана доступным языком;
  • Затрагивает такие аспекты, как неуверенность в собственных силах, неспособность нравиться окружающим и завоевывать их внимание;
  • Отлично подходит для прочтения, как начальниками, так и их подчиненными.

Недостатки:

  • У классики редко бывают недостатки, но, возможно, она слегка устарела.

Постулаты Дейла Карнеги довольно просты. Улыбка, вежливость, дружелюбие. И они работают до сих пор.

«Не рычите на собаку! Книга о дрессировке людей, животных и самого себя», Карен Прайор

Неоднозначная книга, но при этом довольно полезная. Учит, как заставить оппонента выполнить ваше желание. При чем, не только выполнить, но и получить от этого удовольствие. Ее можно рассматривать, как настольную книгу руководителя или родителей. Ведь подчиненному намного приятнее слушать похвалу, чем очередные упреки. Впрочем, как и ребенку. Опять двойка? Молодец. Ведь вчера был кол. Но прежде всего эта книга, поможет разобраться в своем внутреннем мире и перестать рычать по поводу и без него.

Н«Не рычите на собаку! Книга о дрессировке людей, животных и самого себя», Карен Прайор

Достоинства:

  • Интересная книга, вызывающая много вопросов;
  • Рассматриваются конкретные ситуации;
  • Учит держать эмоции под контролем.

Недостатки:

  • По отзывам читателей несколько одностороннее содержание;
  • Плохо раскрыта именно психология отношения, или причины тех, или иных поступков.

Люди быстро привыкают к хорошему. В один момент похвала может стать обыденностью. Либо они начнут манипулировать вами, пытаясь добиться вознаграждения. Стоит быть осторожнее.

«Гроссмейстер общения», Сергей Дерябо

Одна из новинок от российского издательства. Самое важное из умений в общении – умение слушать и слышать собеседника. А если еще научиться, воспринимать не только слова, но и мимику, тон, движение рук и многое другое, то можно с легкостью понять, о чем собеседник хотел промолчать. Замечательный козырь в рукаве, как в деловом общении, так и при не слишком приятном разговоре в повседневной жизни.

«Гроссмейстер общения», Сергей Дерябо

Достоинства:

  • Довольно захватывающая книга, с множеством иллюстраций;
  • Содержание пестрит примерами спорных ситуаций и подробным разбором путей выхода из них;
  • Учит слышать собеседника и правильно строить беседу, чтобы и ваше мнение было услышано.

Недостатки:

  • Более походит на учебное пособие по деловому общению, чем на книгу по психологии.

Книга действительно станет отличным помощником, если регулярно возникают конфликтные ситуации на фоне недопонимания, отсутствия навыков общения.

Книги по детской психологии

На эту тему издано множество популярной литературы. Не вся она удобна к прочтению, многая изобилуют научными терминами. Издания зарубежных авторов часто не применимы к нашим условиям. Тем не менее выбор есть.

«Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы, дети говорили», Элейн Мазлиш, Адель Фабер


Одно из немногих зарубежных пособий по детской психологии, которое в 2018 году вышло в лидеры продаж среди изданий подобного рода. В книге отлично раскрываются секреты, как научиться слышать своего ребенка. Очень часто истерики младших детей и полное игнорирование мнения взрослых у подростков — это способ достучаться до самых близких людей со своими бедами. Не секрет, что то, что для умудренного опытом человека, пустяк, для ребенка – огромная трагедия.

«Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы, дети говорили», Элейн Мазлиш, Адель Фабер

Достоинства:

  • Увлекательное изложение материала, доступное не только родителям, но и их детям;
  • В книге проводится подробный разбор конфликтных ситуаций;
  • Помогает родителям лучше понять физиологические и психологические этапы развития;
  • Авторы рассказывают о действенных методах воспитания, основанных на доверии и взаимопонимании, а не на наказаниях;
  • Книга будет полезной для прочтения подростками. Возможно, они поймут, что их родителями движут благие намерения.

Недостатки:

  • Некоторые психологические приемы малоприменимы в нашей системе воспитания.

Несмотря на небольшие недостатки, книга станет отличным стартом для начала выстраивания отношение между младшими и старшими на новом уровне.

«Общаться с ребёнком. Как?», Юлия Борисовна Гиппенрейтер

Популярная книга от российского автора. Популярность ее вполне заслуженна. Книга разделена на две части. Во второй автор приводит пример превращения своего внука из трудного подростка в юношу со своей системой ценностей, авторитетами, стремлениями и желаниями. Можно сказать, что автор сама прошла через непростой период, когда милый и послушный малыш превращается в настоящего тирана всей семьи.

«Общаться с ребёнком. Как?», Юлия Борисовна Гиппенрейтер

Достоинства:

  • Книга разбита на блоки, каждый из которых сопровождается контрольными вопросами тестовыми заданиями;
  • Автор подробно описывает подоплеку тех или иных поступков и дает конкретные рекомендации по способам реагирования на них.

Недостатки:

  • Книга однозначно не для чтения в транспорте. Она потребует внимания. Но, это сложно назвать недостатком.

Не так давно вышла в свет книга автора под названием «Продолжаем общаться с ребенком. Так?». Интересно прочесть размышления автора и вместе с ней попытаться разрешить ту или иную конфликтную ситуацию.

 «Большая книга «ленивой мамы», Анна Быкова

Очень часто излишняя тревожность и желание мамы контролировать все и вся, оборачивается большими проблемами. И если с дошкольниками это проблемы только мамы, то позже они неизменно перерастут в ком проблем повзрослевшего ребенка. Иногда единственным выходом избавиться от гиперопеки для него становиться побег из семьи.

«Большая книга «ленивой мамы», Анна Быкова

Достоинства:

  • В книге приведены методы и способы избавления от тревожности;
  • Ее внимательное прочтение и применение советов, позволит вырастить самостоятельного ребенка, который не растеряется в сложной ситуации и уверенно вступит во взрослую жизнь.

Недостатки:

  • Не стоит слепо следовать советам. Стоит ориентироваться по ребенку. Вполне вероятно, он еще не готов психологически к самостоятельности.

Быть «ленивой» мамой приятно, но не следует забывать, что, несмотря на самостоятельность, он все еще нуждается в любви и заботе. Даже если ему 20 лет, и он давно перерос родителей. В жизни каждого человека должна быть надежная опора. Как можно дольше.

«Тайная опора: привязанность в жизни ребёнка», Людмила Петрановская

Людмила Петрановская — автор целой серии книг о детской психологии. Эта книга для начинающих мам. В ней рассказывается, как важно правильно сформировать основные социальные и психологические связи между родителями и детьми в первые годы жизни. Стать для ребенка не только опорой, но и авторитетом.

«Тайная опора: привязанность в жизни ребёнка», Людмила Петрановская

Достоинства:

  • Книга написана доступным языком;
  • Ее содержание, советы и рекомендации помогут молодым семьям пережить сложный период становления настоящими родителями.

Недостатки:

  • Нацеленность издания на узкий круг читателей.

Все желают видеть своих детей успешными, уверенными в себе личностями. Этот путь невозможно пройти без конфликтов, ссор и упреков, ведь ребенок сразу рождается человеком со своим характером. Стоит отнестись к нему, как захватывающему приключению, длиной в 18, а может и более лет. Кстати, становление личности проходит через споры и отстаивание своего мнения. Это подтвердит любая книга по детской психологии.

Книги по психологии отношений мужчины и женщины

Все хотят быть любимыми и счастливыми. Не все знают как. Научится несложно, сложно постоянно работать над собой и отношениями. Мужчина и женщина очень разные, поэтому их и притягивает друг к другу.

«Мужчина и женщина», Михаил Литвак

Известный российский автор посвятил одну из своих книг отношениям между мужчиной и женщиной. В ней он раскрывает отличия мужского и женского восприятия мира и тут же находит точки соприкосновения.

«Мужчина и женщина», Михаил Литвак

Достоинства:

  • Книга легка в чтении, походит как для женщин, так и для и мужчин;
  • Помогает избавиться от комплексов, научиться слышать свою половинку и перестать конфликтовать.

Недостатки:

  • Отличная книга для состоявшихся семейных пар. Но не подходит для молодых людей, которые стоят на пороге создания семьи.

Говорят, что семейные отношения — это постоянный труд. Может, стоит превратить их в удовольствие.

«Ошибки любви, или 10 способов испортить отношения с мужчиной», Елена Антонович

Книга рассчитана на женскую аудиторию. Из ее содержания они узнают, как правильно выбрать достойного мужчину и завоевать его внимание. И как не испортить отношения.

«Ошибки любви, или 10 способов испортить отношения с мужчиной», Елена Антонович

Достоинства:

  • Захватывающая книга с легким юмором;
  • Рассказывает об основных аспектах мужской психологии;
  • На примере разобраны все признаки мужчины, который не сможет стать надежным спутником жизни.

Недостатки:

  • Рассчитана только на женскую аудиторию.

Если есть, книга для женщин, значит должны быть книга и для мужчин о секретах «женской логики».

«Женщина. Руководство для мужчин», Дуглас Абрамс, Рэйчел Карлтон Абрамс, Джон Готтман, Джули Шварц-Готтман

Отличное пособие для мужчин, которое раскроет все секреты тонкой женской души. При чем, в качестве доказательств многих фактов приводятся вполне научные доказательства. В книге затрагиваются не только психологические аспекты поведения женщин, но и вполне материальные, связанные с гормональным фоном.

«Женщина. Руководство для мужчин», Дуглас Абрамс, Рэйчел Карлтон Абрамс, Джон Готтман, Джули Шварц-Готтман

Достоинство:

  • Легко читается;
  • Увлекательная и захватывающая;
  • Книга поможет лучше понять женщину, ее поведение и логику.

Недостатки:

  • Читать стоит наедине. Женщины вполне могут добраться до издания и почерпнуть из него много нового.

Книги по психологии сегодня стали настоящей волшебной палочкой, которая не только поможет узнать друг друга и научит взаимопониманию, но поможет достигнуть успеха как на семейном поприще, так и в бизнесе. Но ни одна книга не научит любить, дружить, со всем вниманием относиться к детям и родителям. А так же, признавать свои поражения и не восхвалять свои победы.

Смотрите также:
Смотрите также:
х

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите Ваш комментарий!
Пожалуйста, введите ваше имя здесь

 Я ознакомлен с условиями пользовательского соглашения *