🏊🏻‍♀️Какие средства взять с собой в бассейн? ТОП рекомендаций!

Подготовка к бассейну — это очень ответственное и серьезное дело. Для этого необходимо собрать большое количество вещей: от справки до гигиенических приспособлений. Как ничего не забыть? Из статьи Вы узнаете, что брать с собой в бассейн, а также редакция сайта «ЯНашла» подготовила обзор на бюджетных средств по уходу за кожей до и после посещения бассейна.

Что взять с собой в бассейн?

В сумке, предназначенной для похода в бассейн должен быть следующий перечень предметов:

  • уход за волосами;
  • уход за телом;
  • уход за лицом;
  • купальник;
  • шапочка;
  • полотенце;
  • сланцы;
  • очки;
  • документы;
  • мочалка;
  • лекарства;
  • дополнительные личные принадлежностей.

Чтобы грамотно составить свою походную сумку, важно придерживаться всех рекомендаций, прописанных ниже.

Основные предметы в бассейн

Для плавания потребуется огромное количество предметов, в том числе и экипировка.

Для чего необходима экипировка в бассейн и как правильно ее выбирать?

Все обязательные и рекомендуемые предметы для бассейна играют большую роль в обеспечении безопасности для пловцов.

  • Купальник

Необходим для достижения лучшего результата в скорости плавания. Материал оставляет мышцы в сжатом состоянии во время плавания, что гарантирует большую результативность.

Купальник. Купальник не может быть раздельным, потому что ношение бикини в бассейне не соответствует нормам этикета. Для купания необходим слитный купальный костюм нейтральных оттенков без страз, веревочек и других дополнительных украшений. В состав обязательно должна входить лайкра. Купальник не следует выбирать на несколько размеров меньше, чтобы не испытывать дискомфорта при занятиях.

  • Шапочка для купания

Необходима, чтобы обеспечить перемещение с большей скоростью, не допустить засорение очистительных фильтров. Можно выбрать шапочку на основе силикона или латекса — тогда волосы останутся сухими. Можно также приобрести головной убор из текстиля — волосы намокнут, но голова не будет испытывать неприятные ощущения сдавливания.

плавательная шапочка

Самые качественные шапочки — силиконовые, они используются профессиональными пловцами.

  • Очки для плавания

Необходимы, в первую очередь, для обеспечения безопасного ныряния. Дело в том, что при контакте слизистой глаза и хлорированной воды зрение может в разы ухудшиться. Очки и маски предотвращают возможное раздражение слизистой.

очки для плавания

Как выбрать маску: следует отдавать предпочтение инвентарю из более мягких материалов, края которых плотно прилегают к коже, чтобы она не оставляла следы на лице. Популярность моделей обусловлена удобством и комфортностью носки.

Этот рейтинг вещей — базовый. Эти предметы обязательно необходимо взять на занятия в бассейне.

Какие документы следует взять с собой?

Даже в такое место, как бассейн, следует взять некоторые ценные бумаги.

  • Пропуск в спортивный зал/бассейн;
  • Справка из медицинского учреждения, что посетитель здоров и имеет право посещать бассейн;
  • Паспорт. Он необходим в том случае, если справка будет оформляться прямо в спортзале у местного терапевта;
  • Деньги или банковскую карточку. Это необходимо для того, чтобы оплатить посещение в бассейн (при отсутствии абонемента), поход в кафе или местную столовую.

Для того, чтобы документы не пострадали от влаги, необходимо поместить их в непромокаемый пакет, сделанный из целлофана. Отзывы говорят, что желательно, чтобы мешочек имел зип-застежку.

Как оформить справку в бассейн?

Оформление справки в бассейн необходимо для того, чтобы удостовериться, что посетитель бассейна не является переносчиком болезней. Что потребуется для справки:

  • Обследование у педиатра или у терапевта, в зависимости от возраста посетителя.
  • Сдача анализов кала, мочи, крови (общий анализ). Также должны быть результаты обследований на кишечную палочку, СПИД, сифилис. Реже администрация спорткомплекса требует результаты соскоба.
  • Результаты гинекологических и дерматологических обследований.

Справку можно оформить в обычной городской поликлинике.

Что брать с собой из лекарств?

Некоторые посетители спортзала пренебрегают данным пунктом, однако мы рекомендуем взять несколько лекарств для обеспечения собственной безопасности.

  • Средство от аллергии. Лекарство необходимо для того, чтобы предотвратить аллергическую реакцию на средства, с помощью которых проводится дезинфекция воды.
  • Средство против грибка ногтей. Использовать в качестве профилактики грибковых заболеваний.
  • Бинт, перекись водорода, пластыри, ватные диски, йод. Эти средства необходимы для оказания первой помощи при порезах и ушибах.

Все лекарства необходимо упаковать в водонепроницаемую косметичку, чтобы они не пострадали от влаги. Кроме лекарственных средств рекомендуется взять с собой мицеллярную воду для снятия макияжа.

Дополнительный инвентарь для посещения бассейна

Данные вещи не обязательны для бассейна, но они могут пригодиться для совершения гигиенических процедур.

Какие средства взять?

  • Лосьон, крем для лица и рук. Хлорированная вода обладает свойствами сушить кожу, поэтому данные средства пригодятся для того, чтобы восстановить pH-баланс.
  • Расческа и резинка. Необходима для того, чтобы качественно убрать волосы под шапочку.
  • Фен. Устройством для сушки волос в бассейне пользуются иногда за отдельную плату или же в порядке очереди с другими посетителями, поэтому для экономии семейного бюджета и времени рекомендуется брать собственный.
  • Дополнительный инвентарь. Дополнительные предметы необходимы для занятий спортом в бассейне. Следует поинтересоваться у администрации спорткомплекса, разрешено ли приносить собственный инвентарь.
  • Еда и питьевая вода. После занятий спортом просыпается аппетит, поэтому рекомендуется взять перекус, чтобы утолить голод.
  • Фитнес-браслет. Функционал водонепроницаемых часов позволяет самостоятельно отслеживать время и интенсивность занятия спортом. Лучшие марки — это Garmin Swim и Misfit Shine.
  • Полотенце для волос. После мытья головы эта вещь незаменима.
  • Нижнее белье. В целях соблюдения гигиены после плавания следует сменить нижнее белье.
  • Плеер. Водонепроницаемый аппарат поможет сократить время тренировки. С помощью него можно прослушивать энергичные композиции и плавать под музыку.
  • Силиконовые беруши для ушей и носа. Данное приспособление пригодится тем посетителям, которые часто страдают воспалением слизистых.
беруши для плавания

Эти вещи помогут сделать более комфортными занятия спортом в бассейне.

Уход за телом

При посещении бассейна важно пользоваться уходовой косметикой. Она должна быть специализированной, чтобы смывать и нейтрализовать хлорку. Лучшие производители рекомендуют покупать только косметику проверенных фирм.

Зачем нужна косметика в бассейн? Хлорка и другие вещества, с помощью которых обеззараживают воду, негативно влияют на состояние кожи, волос, ногтей. Это является важным критерием выбора.

Какие основные средства гигиены взять с собой?

Для каждой женщины средства гигиены — неотъемлемая часть ухода за собой.

  • Шампунь. Обычное и привычное средство не подойдет для бассейна. Здесь необходимо приобрести специальный шампунь, который будет нейтрализовать вредоносное воздействие хлорки. Чуть ниже будет размещен список самых популярных средств для профессиональных пловцов и любителей и рекомендации, как выбрать.
  • Гель для душа. Перед посещением бассейна и после необходимо принять душ со специальным средством. Эти процедуры необходимы для того, чтобы уберечь кожу от воздействия обеззараживающих веществ, растворенных в воде бассейна.
  • Мочалка. Также необходима для принятия душа перед и после посещения.
  • Полотенце. После душа необходимо стереть с себя лишнюю влагу. Для того, чтобы не таскать с собой каждый раз полотенце большого размера, можно приобрести его средней длины. Из материалов лучше всего отдавать предпочтение популярным моделям из микрофибры, потому что она отличается хорошей впитываемостью и легкостью.

Данные средства гигиены — это основные предметы в сумке каждого посетителя бассейна.

Как ухаживать за волосами до и после?

Перед плаванием совершенно необязательно мыть голову. Волосы нужно заделать в тугой пучок и спрятать под шапочку.

После похода в бассейн, если волосы все же подвергались воздействию хлора, их нужно помыть мягким шампунем. После нанести бальзам или маску на концы, после — нанести масло.

Средства для волос, подходящие для использования при посещении бассейна

  • Шампунь от L’Occitane. Мягкое, питательное средство по уходу за волосами. Из плюсов — относительно низкая цена (300 руб.), питание и увлажнение тонких и сухих волос. Из минусов — можно заказать только в интернет-магазинах.
  • Шампунь Luxury Care Supreme Shampoo, Marlies Moller. Средство, идеально подходящее для похода в бассейн. Из плюсов — делает волосы мягкими и шелковистыми, утяжеляет кончики. Из минусов — стоимость.
  • Шампунь Swim Care. Профессиональное средство по уходу за волосами. Из плюсов — качество, профессиональный уход, нейтрализует вредное воздействие. Из минусов — стоимость, труднодоступность.
  • Шампунь Malin + Goetz Gentle, Neroli Shampoo. Восстанавливающее средство, подходящее для ответа на вопрос, как защитить волосы. Из плюсов — красивая упаковка, минимальный расход, увлажнение и питание локонов. Из минусов — стоимость и труднодоступность.
  • Маска для волос «Nourishing repairing», от DAVINES. Средство, способное восстановить иссушенные кончики. Из плюсов — увлажнение, питание, восстановление. Из минусов — стоимость, нужно держать дольше, чем написано в инструкции.
  • Маска для волос Biopoint swim&sport. Специализированное защитное средство. Из плюсов — защищает структуру волос, увлажняет, питает, несмываемый. Из минусов — стоимость, доступен к заказу только в специализированных онлайн-маркетах.
  • Маска для волос Аромакология от L’Occitane. Средство на основе масел против сухости волос. Из плюсов — натуральная маска, бюджетная, увлажняет, питает. Из минусов — маленький объем.
  • База Philip Kingsley, Swimcap Cream. Защитное средство для волос. Из плюсов — профессиональное средство, защита структуры волос. Из минусов — маленький объем, высокая стоимость, доступен только в иностранных онлайн-магазинах.

Средства разительно отличаются друг от друга по цене, выбирайте, исходя из возможностей.

Шампунь Luxury Care Supreme Shampoo, Marlies Moller

Как ухаживать за телом до и после?

Перед бассейном необходимо принять душ с гелем и мягкой мочалкой. Никакой жирный крем наносить не стоит — важно позаботиться о комфорте окружающих. После плавания важно также принять душ с мягким очищающим средством, чтобы смыть остатки хлорки, и увлажнить кожу.

Рейтинг качественных гелей и масел

  • Гель «Миндаль и вишня» Korres. Характеристики: средство, восстанавливающее щелочной баланс на коже. Из плюсов — эффективное очищение и увлажнение. Из минусов — высокая стоимость, большой расход.
  • Гель Biotherm Vitalate. Средство, с функцией нейтрализации химикатов. Из плюсов — очищение кожи и нейтрализация вредных веществ. Из минусов — труднодоступность и маленький объем.
  • Гель Dolce Milk. Средство, имеющее большую линейку ароматов. Из плюсов — широкий ассортимент, наличие молочных протеинов, защищает кожу, качественное увлажнение и питание кожи. Из минусов — трудно открыть крышку мокрыми руками, маленький объем, большой расход.
  • Молочко Lait de Douche, Biotherm. Мягкое молочко для тела. Из плюсов — мягкое очищение, увлажнение и питание кожи. Из минусов — труднодоступность, средняя цена.
  • Гель BioEcologico BioBagno Doccia, GUAM. Средство для мягкого очищения кожи. Из плюсов — нежное очищение, длительное увлажнение, удобная упаковка. Из минусов — нет недостатков (по мнению покупателей).
  • Масло от Clarins. Экстра-увлажнение для всего тела. Из плюсов — быстрое впитывание, маленький расход. Из минусов — неудобная упаковка, небольшой объем.
  • Молочко Kiehls Creme de Corps. Мягкое увлажняющее средство. Достоинства — быстро впитывается, легкое увлажнение и питание, не оставляет следов на одежде. Недостатки — большой расход, высокая цена.
Молочко Lait de Douche, Biotherm

Как ухаживать за кожей лица?

Кожа лица требует отдельного и тщательного ухода до и после бассейна. До плавания важно протереть лицо тоником и увлажнить питательным кремом. После — умыться прохладной водой со специальным средством, протереть кожу тонером и увлажнить.

Какой крем взять в бассейн

  • Крем Creme de la Mer. Увлажняющее и защитное средство. Из плюсов — создает защитную пленку, обеспечивает комплексный уход, увлажняет и питает кожу. Из минусов — маленький объем, неудобная упаковка.
  • Крем Chanel Hydra Beauty Nutrition. Люксовое увлажняющее средство. Описание: из плюсов — легкая текстура, увлажнение и защита кожи, нейтрализация вредных компонентов. Из минусов — цена.
  • Маска «Гранат» Sephora. Дополнительное увлажнение для стянутой кожи сразу после плавания. Из плюсов — удобная упаковка, дополнительное увлажнение, низкая цена. Из минусов — одноразовое использование.
  • Крем «Питание и Комфорт» от Garnier. Доступное средство для увлажнения кожи для любителей бассейна. Из плюсов — доступная цена, увлажнение и защита кожи. Из минусов — неудобная упаковка, маленький объем.
  • Крем Nutrisource, Biotherm. Питательное средство для сухой кожи. Из плюсов — в составе есть большое количество масел, качественное увлажнение и питание, устранение чувства стянутости от действия хлорки. Из минусов — стеклянная упаковка, неудобная крышка.
  • Крем Rejuvenate & Correct Nourishing Day Cream, Juvena. Средство для легкого увлажнения для профессиональных пловцов. Из плюсов — содержатся аминокислоты, восстанавливает упругость и цвет кожи. Из минусов — высокая цена, неудобная упаковка, маленький объем.
Крем Chanel Hydra Beauty Nutrition

Средства важно подбирать, исходя из рекомендации врача, чтобы не допускать ошибки при выборе.

Как сложить мокрые вещи в сумку после занятия спортом?

Складывание мокрых вещей в сумку может стать серьезной проблемой при постоянных тренировках, ведь нужно сделать это так, чтобы не замочить другие предметы.

Какие бывают способы упаковки и на что обратить внимание?

  1. Поместить каждую вещь в отдельный целлофановый пакет, сложить в пакет-майку и нести отдельно. Данный способ не используется частыми посетителями бассейна, потому что он неудобен на каждый день.
  2. Приобрести специальные футляры, предназначенные для транспортировки мокрых вещей. Данный способ дорогостоящий, но часто используется профессиональными пловцами.
  3. Приобрести спортивный мешок со специальным непромокаемым покрытием. Это самый удобный и бюджетный вариант.

Любой вышеперечисленный вариант может быть использован. Все зависит от того, насколько Вам будет удобно.

Что необходимо взять в бассейн ребенку?

Кроме всех вышеперечисленных предметов, для ребенка могут понадобиться дополнительные вещи, чтобы начать обучаться плаванию.

  • Лопатка. Приспособление, изготовленное из пластиковых пластин; предназначено для рук. Необходимо для выработки правильной техники для детей.
  • Колобашка. Приспособление, похожее на поплавки для ног. Необходимо для отработки техники и выработки достаточной скорости.
  • Трубка. В дополнение к очкам может потребоваться трубка, которая предназначена для обеспечения дыхания под водой.
  • Доска. Предмет, который помогает новичкам учиться держаться на воде.

Для того, чтобы научиться плавать, ребенку может потребоваться дополнительная экипировка. Это может быть специальный жилет, нарукавники или специальный тренировочный круг.

swim trainer

К сборам в бассейн необходима качественная подготовка. Важно взять с собой не только косметические и уходовые средства, но и другие предметы. Благодаря данному списку Ваши сборы в бассейн не будут большой проблемой, как раньше.

Смотрите также:
Смотрите также:
х

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите Ваш комментарий!
Пожалуйста, введите ваше имя здесь

 Я ознакомлен с условиями пользовательского соглашения *