👌Лучшие препараты морского коллагена на 2024 год

Коллаген – это фундаментальное вещество, поддерживающее здоровье различных органов и тканей. Он придает прочность и устойчивость опорно-двигательному аппарату и обеспечивает эластичность кожных покровов. Его дефицит можно восполнить, прибегая к действенным натуральным добавкам. Редакция сайта «ЯНашла» подготовила рейтинг качественных препаратов морского коллагена на 2024 год. Расскажем, как правильно выбрать коллаген для приема внутрь.

Общая информация

Коллаген естественным образом присутствует в организме человека. Этот важный белок вместе с эластином выполняет структурную функцию обеспечения прочности костей, суставов, ногтей; упругости кожи, сухожилий, волос.

Доля коллагена составляет 25% от белков человеческого организма. Это самый распространенный элемент.

К чему ведет недостаток коллагена в организме

В списке перечислены последствия дефицита этого белка:

• Мимические линии и морщины;
• Темные круги под глазами, усталый вид;
• Истонченные десна;
• Тонкие тусклые волосы;
• Целлюлит;
• Боль в суставах;
• Мышечные боли;
• Потеря подвижности;
• Кишечные проблемы (диарея, запор, трудности с усвоением питательных веществ);
• Утрата концентрации, внимания.

Кому нужны добавки, показания к применению

Активное воспроизводство происходит примерно до 25 лет. Затем, из-за старения клеток выработка необходимого количества снижается. После шестидесятилетнего возраста синтез этого белка уменьшается на пятьдесят процентов.

Женщины начинают чувствовать потерю коллагена раньше, чем мужчины. Это связано со снижением уровня гормонов, ускоряющих синтез ценного вещества.

Несбалансированная диета также снижает уровень необходимого количества элемента. Другими причинами являются неконтролируемый спорт, стресс, курение и кофеин. Все эти факторы определяют необходимость реинтеграции в организме.

Женщины, которые хотят замедлить эффекты старения; пожилые люди, стремящиеся облегчить боль в суставах;спортсмены и люди, страдающие кишечными или метаболическими расстройствами, получат наибольшую пользу от коллагеновых препаратов.

Суточная доза

Нет точных рекомендаций, они индивидуальны, однако исследования показали благотворное влияние при ежедневном потреблении пяти граммов коллагена в день.

На что обратить внимание: эффект проявляется медленно, придется набраться терпения и подождать от одного до трех месяцев, чтобы оценить все плюсы приема препарата.

Польза от приема коллагена внутрь

Список преимуществ, связанных с употреблением коллагеновых добавок:

• Улучшение внешнего вида, разглаживание морщин и мимических линий;
• Исчезновение целлюлита;
• Уменьшение боли, связанной с остеоартритом;
• Устранение напряжения в суставах у спортсменов;
• Повышение плотности костей у людей с остеопорозом;
• Защита кишечного баланса;
• Улучшение пищеварения;
• Снижение холестерина и улучшение контроля сахара.

Противопоказания

Морской коллаген не имеет противопоказаний, если только не используется людьми с аллергией или индивидуальной непереносимостью. В этом случае употребление необходимо немедленно прекратить.

Есть особенности выбора коллагеновых добавок для людей с серьезными заболеваниями (диабет, гипертензия, гиперхолестеринемия), им рекомендуется проконсультироваться с медиком перед началом приема.

В редких случаях добавление коллагенового белка в организм может вызвать опасное повышение уровня кальция в крови. Если во время лечения чувствуется усталость, тошнота или сердцебиение, которые не могут быть объяснены заболеваниями, рекомендуется прекратить прием и обратиться к врачу.

Влияние коллагеновых препаратов на здоровье детей, беременных и кормящих женщин неизвестно. Поэтому использование добавок для этих групп населения оценивается специалистами в каждом случае персонально.

Какие бывают разновидности коллагена

• По происхождению.

Морской коллаген представляет собой волокнистый белок, его извлекают из кожи и чешуи морских рыб, именно с целью создания продуктов для человека, направленных на борьбу со старением клеток. Он содержит больше незаменимых аминокислот.

Есть коллаген крупного рогатого скота и свиней. Он полезнее для суставов, и чуть менее эффективен для кожи. Он дешевле, но труднее усваивается. Спортивное питание делают в основном из этого вида, а косметические инъекции и маски – с морским коллагеном.

• Виды по способу получения.

Гидролизованный. Этот вид самый хороший, он расщеплен на мелкие аминокислоты путем гидролиза. Благодаря этому процессу его усвоение происходит быстрее, результаты заметнее.

Чистый. Это «естественный» вид коллагена. Полезен для здоровья костей, хрящей, кожи, но его труднее усвоить из-за большого размера молекул.

• По типу молекул.

Классифицируют до двадцати одного типа молекул коллагена.

Разница заключается в молекулярной сборке и связывании аминокислот лизина, глицина и пролина с другими веществами. Например, известно, что коллаген I типа обеспечивает большее сопротивление коже, костям и сухожилиям, чем волокна типа II.

Как выбрать препараты

Перед тем, как начать интеграцию вещества, нужно решить, каких эффектов добиваться. Для спортсмена или для женщины в менопаузе, цели будут разными. Но есть и общие советы по выбору. Важно учитывать следующие критерии выбора:

Тип коллагена

Исследователи постоянно ищут способы получить наилучшие комбинации ингредиентов. Были достигнуты невероятные успехи в улучшении усвояемости, также появились новинки – веганские варианты.

В настоящее время лучший тип – это гидролизованный морской коллаген, который, в отличие от чистого нативного типа, находится в более легко усваиваемом виде, как для перорального, так и для местного применения. Это самые продаваемые препараты.

Аллергия и индивидуальная непереносимость

Хотя морской коллаген относительно безопасен, встречаются индивидуальные реакции аллергии и непереносимости.

Вкус

Коллагеновые добавки морского происхождения могут иметь аромат и вкус морских водорослей или рыбы, что нравится не всем потребителям.

В то же время лучше избегать добавок, содержащих искусственные подсластители и ароматизаторы, а выбрать нейтральный вариант без привкуса и запаха.

Добавленные ингредиенты

Лучшие производители часто соединяют коллаген с другими компонентами. Некоторые из них, такие, как гиалуроновая кислота, витамин С и магний, усиливают действие основного вещества и повышают эффективность препарата, поэтому рекомендуется подбирать продукты с этими дополнениями.

Вместо этого аминокислоты с разветвленной цепью, коэнзим Q10 и аргинин не влияют на действие коллагеновой основы и поэтому лучше работают при приеме в виде отдельных добавок.

Форма выпуска

Существуют различные формы подачи, у каждой из которых свои плюсы и минусы.

Капсулы и таблетки удобны для переноски и хранения. Людям, которым трудно проглотить капсулы, нужно искать мягкие или маленькие таблетки.

Порошок можно смешивать с жидкостями (предпочтительно с водой, но также можно добавлять в кофе, сок и в любой кулинарный рецепт). Такой формат позволяет легко дозировать количество препарата для каждого человека. Порошковые коллагеновые добавки обычно не имеют вкуса и запаха.

Жидкий коллаген готов для питья, удобен, быстро всасывается. Однако он дороже, и его необходимо хранить в холодильнике.

На делении по формам выпуска построен рейтинг.

Лучшие препараты морского коллагена на 2024 год

Морской коллаген в таблетках и капсулах

Quamtrax Nutrition Marine Collagen Peptan

Препарат для мобильности суставов, прочности костей, эластичности сухожилий и связок. Комплекс морского коллагена, витаминов С и D3, магния и кальция. Как действовать: принимать 2 таблетки в день перед едой.

Средняя цена: 1090 рублей. В упаковке 120 штук. Произведено в Испании.

По мнению покупателей таблетки содержат все базовые вещества, необходимые для ежедневного приема, поэтому заметно повышают активность и стрессоустойчивость. Также обладают косметическим эффектом, оживляют волосы, ногти, кожу. Относительно недорогие.

Nature’s Life Marine Collagen

Препарат разработан для поддержания красоты и хорошего самочувствия. Состоит из морского коллагена с витамином С. Формула проста, но это не уменьшает действенность. Рекомендуется принимать по 2 штуки в день, курс – месяц.

Отзывы многочисленны. Большинство потребителей остаются довольны. Результаты зависят от особенностей организма. Помогает для омоложения лица, для улучшения структуры и плотности волос и ногтей.

Продается по цене 880 рублей за 60 капсул.

Neocell Marine Collagen

Морской коллаген от производителя из США – полезное, натуральное дополнение к пище. С гиалуроновой кислотой, минералами (магний, цинк и др.), витаминами. Дает организму все необходимое для сохранения молодости.

Рекомендовано употреблять две капсулы пару раз в сутки, натощак. При таком способе применения упаковки хватает ровно на месяц. Отзывы самые хорошие, но у некоторых потребителей через некоторое время после приема препарата во рту появляется рыбный привкус.

Сколько стоит: 2290 рублей за 120 капсул.

Kanda

Метод гидролиза для получения коллагеновых пептидов впервые стали применять в Японии. Такая форма легко перерабатывается тканями человека, низкая молекулярность увеличивает биодоступность. Средство очень популярно в мире как в индустрии красоты, так и для поддержания здоровья.

Бренд Kanda выпускает все возможные формы – капсулы, порошки, жидкости, гели и др. Например, 180 капсул продается по цене 1850 рублей.

Жидкий морской коллаген

Maxler Marine collagen skin care

Гидролизованный морской коллаген в сочетании с витамином С и с гиалуроновой кислотой творит чудеса, организм сохраняется молодым изнутри и снаружи. Состав разработан как для кожи, для волос и ногтей, так и для суставов.

Рекомендации по использованию: выпивать 25 мл в готовом виде или разводить водой. Общий объем: 500 мл. Продукт произведен в Германии из сырья высшего качества.

Средняя цена: 1190 рублей.

Solumeve Ageless Beauty

Производители из Тайваня уверены, что польза от приема коллагена внутрь заключается в быстроте проявления бьюти-эффектов. Жидкий коллагеновый эликсир, с персиковым вкусом, заметно подтягивает структуру кожи, укрепляет волосы и ногти.

Достаточен курс из 10 флаконов по 50 мл. Состав: пептиды гидролизованного морского коллагена, витамины, глюкозамин, гиалуроновая кислота, коэнзимы, зеленый чай, годжи, клевер, пеперин и другие компоненты. Без красителей.

Средняя цена: 1900 рублей.

Shiseido The Collagen Drink

Японский напиток создан для бесконечной красоты: помогает улучшить состояние кожи, придавая ей больше силы и замедляя появление морщин. На это направленно работают пептид морского коллагена, маточное молочко, экстракт листьев женьшеня, аминомасляная и лимонная кислоты, витамин С и гиалуронка.

10 флаконов по 50 мл продаются по цене 3100 рублей.

Морской коллаген в формате порошка

Эвалар

Порошок изготовлен надежным отечественным брендом и доступен в аптеках на всей территории страны.

Рекомендуемая инструкцией ежедневная доза составляет три мерных ложки, которые растворяются в стакане теплой воды, а продолжительность курса – месяц.

Покупатели отмечают, что при таком приеме упаковка заканчивается через три недели. Но порошковая форма обеспечивает потребителю гибкость в дозировке, по желанию можно принимать порцию поменьше, в зависимости от личных потребностей.

Стоимость: 1500 рублей. Вес: 120 г.

Фриуль Marine Collagen Boost

Концентрат гидролизованного морского коллагена, обогащенного аскорбиновой кислотой, гиалуронкой и глюкозамином. Такое сочетание веществ полезно для кожи, в том числе для кожи головы, структуры волос и ногтей, а также суставов.

Достаточно принимать один пакетик в день во время еды. Порошок предварительно растворяется в воде.

Коробочка стоит 3090 рублей, в ней 30 саше, на месячный курс.

Drasanvi Collmar Magnesio Limon

Это подходящий выбор для тех, кому не нравится отсутствие аромата, характерное для большинства коллагеновых порошков. Испанский производитель добавляет сладкую и освежающую лимонную нотку.

Препарат отличает низкомолекулярная структура морского коллагена. 2 мерные ложки растворяют водой, принимают раз в день во время еды, в течение месяца.

Состав с магнием и кальцием, с гиалуроновой кислотой и с витамином С, с экстрактами растений.

Стоимость: 3050 рублей за 300 г порошка.

California Gold Nutrition CollagenUp

Пожалуй, это самый распространенный препарат, об этом свидетельствуют отзывы покупателей.

Простая, но эффективная формула: гидролизованный морской коллаген, витамин С и гиалуроновая кислота. В таком сочетании пищеварительная система максимально усваивает питательные вещества для суставов, кожи и костей. Производитель постарался произвести порошок без запаха рыбы, но при высокой индивидуальной восприимчивости, он чувствуется.

Средняя цена: 2030 рублей за 30 пакетиков, или 1760 рублей за 206 г порошка.

Заключение

Препараты с морским коллагеном – безопасный и эффективный способ борьбы с распространенными эстетическими проблемами и раздражающими симптомами, связанными со старением. Это замечательное питательное вещество помогает справиться с морщинами, болями в суставах и кишечным дискомфортом.

Если у Вас есть опыт использования продуктов, описание которых есть в рейтинге, поделитесь своим мнением, какой лучше купить, какой фирмы лучше.

Комментарии