Главная / Рейтинги, 👩‍⚕ Здоровье / 👌Лучшие тренажеры Кегеля на 2024 год

👌Лучшие тренажеры Кегеля на 2024 год

👩‍⚕ Здоровье
👌Лучшие тренажеры Кегеля на 2024 год
Данный материал не является рекламой, носит информационный характер и отражает оценочное мнение автора. Все позиции рейтинга подобраны, исходя из разработанных критериев отбора. Перед совершением покупки необходима консультация специалиста.

Расслабление мышц тазового дна и потеря их тонуса возникает у людей по разным причинам. Как следствие, ухудшается самочувствие, появляются деликатные проблемы, и снижается качество жизни. Справиться с проблемой и восстановить тонус внутренних мышц позволят тренажеры Кегеля.

Необходимость использования

Тренировать женские органы необходимо для поддержания здоровья и состояния мочевого пузыря, органов половой сферы. Из фактов истории, А. Кегель известен как гинеколог, занимающийся изучением и терапией недержания мочи. Он создал разнообразные упражнения на укрепление ослабленных мышц тазового дна (влагалища, прямой кишки, мочевого пузыря).


Причины ослабления мышечной ткани:

  • Естественные роды, вынашивание беременности;
  • Возраст старше 45 лет;
  • Чрезмерные физические нагрузки, в том числе неправильные;
  • Тяжелые условия работы;
  • Поднятие тяжестей;
  • Урологические и гинекологические заболевания (опущение стенок влагалища и шейки матки, слабый вагинальный тонус, подтекание мочи, выделение кала).

Использовать тренажеры кегеля можно и нужно женщинам в любом возрасте — это будет лучшей профилактикой опущения внутренних органов, нарушений работы ЖКТ, появления запоров и недержания мочи. Также усиливается сексуальное влечение и удовлетворение партнера. Если выполнять такие упражнения до беременности, последующие роды пройдут без разрывов и серьезных травм.


Своевременное лечение позволит не только улучшить состояние здоровья, но и не допустит усугубление проблемы.

Принцип работы и ограничения

Производители выпускают большое количество разнообразных тренажеров, подходящих для мужчин и женщин.

Шарики самостоятельно вводятся во влагалище и удерживаются при помощи напряжения внутренних мышц. Для наилучшей эффективности необходимо выполнять ряд мероприятий по сжиманию-разжиманию и выталкиванию-втягиванию. Следует приложить усилия, особенно сложно будет в первые дни таких упражнений.


Начинать необходимо с 20 минут занятий в день, понемногу увеличивая время ношения до нескольких часов.

Правильно-выполненные упражнения улучшают чувствительность, стимулируют эрогенные зоны.
Нельзя совершать серьезную ошибку при использовании тренажера — полностью акцентировать внимание на вагинальном канале. Упражнение на основе выталкивания, при котором необходимо тужиться как при родах, может усугубить проблему, и способствовать опущению органов малого таза и ухудшению нарушений мочеполовой системы, за счет повышенного внутрибрюшного давления.
В использовании следует соблюдать правила гигиены. Для лучшего комфорта введения рекомендуется использовать смазку.

Главными противопоказаниями к использованию устройств Кегеля являются: инфекции, воспалительные процессы, онкология органов малого таза, период критических дней, беременность, два месяца после родов, кесаревого сечения или операции.

Наиболее опасный период для использования — острая стадия заболевания и опухоли. Людям с эпи-статусом и женщинам с внутриматочной спиралью нельзя использовать электростимуляторы.
Обязательна консультация с врачом и его одобрение.

Основные модели

Самый простой вариант — вагинальные шары, изготовленные из силикона или металла. Они используются для дополнительного сопротивления мышечной ткани при проведении упражнений. Внутри каждого шарика имеются грузики, которые при движении образуют мягкую вибрацию. Также могут быть шарики, соединенные между собой. Тренировки происходят безболезненно и в любом положении. Минимальное время проведения составляет 5-15 минут.

Главный принцип работы и залог успешного выполнения — регулярность. По мере укрепления внутренних мышц необходимо увеличивать вес и размер шариков. Безопаснее пользоваться цельной конструкцией, при этом, чем легче и больше шарики, тем проще проводить упражнения в домашних условиях.

Мужчинам подойдет электромеханическое устройство со стимуляцией. Оптимальное время проведения — 2-3 раза в день по 5-10 минут.

Миостимуляторы интимных мышц – это группа тренажеров, работа которых состоит в электростимуляции мышц тазового дна. Силиконовый зонд анатомической формы вводится во влагалище, где вырабатывает слабые электроимпульсы. В процессе его работы мышцы сокращаются и приходят в тонус без лишних усилий. В качестве управления используется пульт. От стоимости устройства зависит разнообразная функциональность.


Вибротренажеры с подключением к гаджету могут быть в виде груши, подушки, шарика. После подключения (через приложение) такой тренажер вибрирует и электроимпульсы заставляют мышцы сокращаться.

Как выбрать?

В первую очередь тестируют тактильные ощущения — качество, а также материал изготовления. В приоритете — металл и силикон. Это наиболее безопасное сырье, на которое обычно не возникает аллергическая реакция или раздражение.

Другой момент — определиться с техникой использования и тактикой упражнений. Заостряется внимание на вес — здесь важно не переусердствовать и рассчитать свои силы. Для удобства извлечения наружу шариков используется петля.

Заранее лучше всего проконсультироваться с врачом.

Лучшие тренажеры Кегеля на 2024 год

От 100-500 рублей

Шарики Кегеля, Вагинальные 12 см (розовый цвет)

Данные изделия позволяют решить различные проблемы и заболевания: опущение матки, утрата чувствительности влагалища, отсутствие его тонуса.

Принцип работы заключается в том, что смещенный центр внутри предмета активизирует внутреннее напряжение. Шарики не выпадут наружу благодаря удержанию их мышцами внутри тела.


Начинают с минимального количества времени, доводя удержание до 20 минут или одного часа.
Перед использованием устройство необходимо промыть и высушить полотенцем. При необходимости используется лубрикант.

Шарики Кегеля, Вагинальные 12 см (розовый цвет)

Достоинства:

  • Качественный материал;
  • Имеется удобная петля для извлечения;
  • Необычный дизайн;
  • Не доставляет дискомфорт.

Недостатки:

  • Не выявлены.

Стоимость — 385 руб.

Шарики Кегеля 35 мм

Данное приспособление благодаря форме обеспечивает мягкое проникновение, не вызывая дискомфорт. Оптимальный размер — 17х2,8 см.


Основное назначение:

  • Послеродовой период;
  • Опущение мышц тазового дна;
  • Профилактика и восстановление тонуса влагалища.

Это два соединенных воедино шарика, выполненных из силикона. Внутренняя полость заполнена металлическими грузиками, за счет которых о время движения смещается центр тяжести.

Шарики Кегеля 35 мм

Достоинства:

  • Длинный хвостик позволяет без усилий достать тренажер после выполнения упражнений;
  • Целостная структура;
  • Отсутствие швов и отверстий;
  • Простота ухода;
  • Не скапливает бактерии на поверхности;
  • Подходят новичкам;
  • Усиливает ощущения во время интимной близости;
  • Тренирует мышцы;
  • Облегчает последующие роды и быстрое восстановление после них;
  • Нет неприятного запаха;
  • Изготовлено из гипоаллергенного медицинского силикона.

Недостатки:

  • Отсутствуют.

Стоимость — 395 руб.

MassX (5 ш.) серебряная нить (50 гр)

Высококачественный вагинальный тренажер, улучшающий не только интимную жизнь, но и восстанавливающий женское здоровье.


Устройство внешне представляет пять шариков серебряного цвета, скрепленных между собой нитью.

MassX (5 ш.) серебряная нить (50 гр)

Достоинства:

  • Ровная поверхность без изъянов;
  • Небольшой вес — 50 грамм;
  • Стимулирует мышечную ткань влагалища, укрепляет его стенки и тонус;
  • Подготавливает репродуктивные органы к будущим родам.

Недостатки:

  • Требуется консультация врача, так как могут быть противопоказания.

Цена — 450 руб.

От 500-1000 рублей

Вагинальные шарики Кегеля

Устройство используется при заболеваниях урологического и гинекологического характера. Это отличная профилактика осложнений и опущений внутренних органов. Длина составляет 10 см, вес — 40 г.

Вагинальные шарики Кегеля

Достоинства:

  • Приводят в тонус мышцы;
  • Обеспечивается массаж внутренних областей малого таза;
  • Удобный силиконовый шнур позволит без усилий извлечь устройство.

Недостатки:

  • Имеются противопоказания.

Стоимость — 609 руб.

Вагинальные шарики (3 шт) Chili18+

Удобный комплект, который подойдет для простых и более сложных упражнений. Представлено три шарика с разным весом: 37,5; 58 и 65 грамм.

Первое упражнение включает следующее: необходимо напрягать и расслаблять мышцы влагалища. Оба действия первое время должны длиться не более пары секунд. С опытом важно увеличивать напряжение и расслабление.

Второе упражнение заключается в сокращении внутренних мышц. При этом нужно переместить шарики вверх, а затем вернуть в исходное положение. Отследить правильность действий можно по петле — она будет двигаться вверх и вниз.

Оптимальное количество повторений 10-15.

Вагинальные шарики (3 шт) Chili18+

Достоинства:

  • Нежное покрытие soft-touch медицинским силиконом;
  • Гладкая поверхность, без стыков;
  • Поддерживают здоровье репродуктивной системы;
  • Профилактика гинекологических и урологических заболеваний;
  • Приводит в тонус ослабленные мышцы, повышает их упругость и растяжимость;
  • Работает благодаря смещенному центру тяжести;
  • Без запаха;
  • Можно использовать в удобное время;
  • Имеется хвостик для быстрого извлечения;
  • Надежное качество;
  • Подходит для новичков.

Недостатки:

  • Лучше всего начинать с 10-минутной тренировки в день, постепенно увеличивая время до двух часов;
  • Требуется сноровка.

Стоимость — 693 руб.

От 1000-5000 рублей

EIGHT SECRETS (золотистый)

Изготовлено изделие из гипоаллергенного материала снаружи и металлической балансирующей сферы внутри. Нить-держатель очень прочная, изготовлена из медицинского силикона. Комплект представлен двумя серебряными по 20 г, двумя золотыми шариками — 35г.

Новичкам на первом этапе рекомендуется использовать минимальный вес шарика.

EIGHT SECRETS (золотистый)

Достоинства:

  • Подготовка к естественным родам;
  • Приводит мышцы в тонус;
  • Ускоряет восстановительный период после беременности;
  • Отсутствие дискомфорта.

Недостатки:

  • Нет.

Стоимость — 1484 руб.

S-Hande тренажер

Набор мягких конусов Wundertute Kegel подходит для тренировки женских интимных мышц и разнообразия в сексуальной жизни. Шесть силиконовых конусов диаметром 2,8 см.и Вес: 30, 40, 60, 85 и 110 грамм.

S-Hande тренажер

Достоинства:

  • Анатомически правильная форма;
  • Высококачественный материал;
  • Гипоаллергенность;
  • Подробная инструкция;
  • Ровная поверхность;
  • Простое использование;
  • Регулярные занятия укрепляют женские органы, позволяют сделать ткани влагалища эластичными и упругими.

Недостатки:

  • Высокая цена.

Стоимость — 2960 руб.

Тренажер Кегеля с Вибрацией

Универсальная модель AA Adult Products полностью безопасна и готова к использованию. Размеры: диаметр составляет 3,6 и 3,4 см.

Тренажер Кегеля с Вибрацией

Достоинства:

  • Водонепроницаемое качество;
  • Безопасный материал;
  • Управляется с кнопки на хвосте или через приложение;
  • Настроены 9 режимов;
  • Активная стимуляция благодаря спиралевидной форме;
  • Тренирует вагинальные стенки;
  • Магнитная зарядка в комплекте;
  • Два мотора для глубокой вибрации;
  • Заблаговременная подготовка к родам;
  • Восстановление после беременности.

Недостатки:

  • Высокая цена.

Стоимость — 3158 руб.

Magic Motion Тренажер Кегеля Kegel Rejuve, (мятный)

Интерактивное устройство, очень удобное в использовании. Изготовлено из медицинского силикона, безопасного для применения.


Показания:

  • Подготовка к родам;
  • Тренировка внутренней структуры влагалища;
  • Улучшение женского здоровья;
  • Быстрое восстановление после родов;
  • Тренировка тазового дна.

В комплект входят следующие предметы: держатель, насадка увеличивающая диаметр, зарядное устройство USB, инструкция по эксплуатации, чехол.

Размеры: длина 7,5 см, диаметр — 3 см, длина удерживающего хвостика — 12 см.

Magic Motion Тренажер Кегеля Kegel Rejuve, (мятный)

Достоинства:

  • Качественный материал;
  • Не травмирует слизистую;
  • Подробная инструкция на русском языке;
  • Без латекса и вредных добавок;
  • Доступна зарядка с помощью магнитного зарядного устройства, входящего в комплект;
  • Стильный дизайн;
  • Работает по Bluetooth с гаджетами;
  • Без запаха;
  • Доступны шесть режимов тренировок, подходящих новичкам и опытным.

Недостатки:

  • Нет.

Стоимость — 3668 руб.

Magic Motion Crystal Duo, зеленый

В набор входит два изделия: (виброшарик и стеклянный) и шарик в силиконовой оболочке. Основное предназначение — укреплять женскую половую сферу, усиливать тонус стенок влагалища.

Magic Motion Crystal Duo, зеленый

Достоинства:

  • Качественный материал;
  • Удобное использование;
  • Управляется через телефон;
  • Удобная петля для деликатного и безболезненного извлечения;
  • Рабочая кнопка на конце хвостика;
  • 10 режимов работы;
  • Встроенный аккумулятор.

Недостатки:

  • Не выявлены.

Стоимость — 4035 руб.

Дороже 5000 рублей

Миостимулятор органов тазового дна

Новейшая технология — тренажер, позволяющий укрепить интимные мышцы. Принцип работы заключается в том, что зонд, вводимый во влагалище, с помощью провода отправляет электрические импульсы для сжатия и расслабления.


Напряжение — 220 В. Питание от сети и батареек.

Полная комплектация: миостимулятор, зонд, чехол, комплект шнуров и инструкция по применению.

Миостимулятор органов тазового дна

Достоинства:

  • Прилагается подробная инструкция;
  • 11 удобных программ;
  • Восстановление после операций, родов;
  • Подтягивает мышцы при опущении матки;
  • Укрепление мочеполовой сферы;
  • Тонизирование внутренних органов и тканей;
  • Улучшение самочувствия в менопаузу (для женщин старше 45 лет);
  • Результат ощущается через пару недель систематических тренировок мышц, всего 20 минут ежедневно.

Недостатки:

  • Имеется ряд противопоказаний, требуется консультация врача.

Цена — 10692 руб.

kGoal для женщин (10 см)

Основное предназначение такого технологичного и «умного» устройства — послеродовое восстановление, недержание мочи, повышение либидо, профилактика и лечение опущения стенок влагалища.


В комплектацию входят следующие элементы: тренажер, USB-кабель, сумочка для хранения, инструкция.

kGoal для женщин (10 см)

Достоинства:

  • Безопасный материал — медицинский силикон;
  • Восстановление силы и выносливости внутренних тканей;
  • Решает проблему растяжения стенок влагалища на первой и второй стадии;
  • Оказывает лечебное действие, укрепляя мочевой пузырь и уретру;
  • Улучшает интимную жизнь с партнером;
  • Анатомическая форма зонда;
  • Отслеживание итоговых результатов тренировок;
  • Адаптация тренировок под уровень развития мышц в автоматическом режиме (с помощью гаджета);
  • С вибрацией;
  • Без подзарядки может функционировать два часа;
  • Система связывается со смартфоном, поэтому можно отслеживать уровень своих достижений и тренировок;
  • Корректируется нагрузка.

Недостатки:

  • Высокая стоимость.

Цена — 18335 рублей.

Среди многообразия вариантов можно выбрать подходящую модель. Однако, новичкам необходима помощь и совет специалиста. Правильная тактика и схема действий позволит улучшить состояние и не усугубит имеющееся заболевание.

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Оставляя комментарий я подтверждаю, что ознакомлен с условиями пользовательского соглашения

Рубрики

Новые статьи

Рандомные статьи

Популярные статьи

Рекомендованные статьи

Популярное